Recenze aplikací pro měření ušlé vzdálenosti v přírodě

Svět sportovních hodinek je velmi rozmanitý, nabízí různé typy pohonů, způsoby využití a širokou škálu funkcí. Pro snazší orientaci je užitečné rozdělit sportovní hodinky podle toho, zda pracují s digitálním displejem, nebo klasickým analogovým ciferníkem. Mezi těmito variantami existuje i mezistupeň - hodinky, které kombinují vlastnosti klasických i moderních řešení a cílí na uživatele, kteří hledají kompromis mezi funkčností a tradičním vzhledem.

Moderní technologie dnes dokáže oslovit i rekreační sportovce nebo aktivní jedince, kteří chtějí mít přehled o svém pohybu a výkonech. Odpovědi na tyto otázky vám pomohou ujasnit si, zda směřujete ke komplexní optimalizaci sportovního výkonu a životního stylu, nebo zda hledáte spolehlivé hodinky pro aktivní způsob života, pobyt v přírodě a rekreační sport.

Sportovní hodinky lze rozdělit do několika kategorií:

• Chytré hodinky s dotykovým ovládáním, často zaměřené na konkrétní sportovní disciplíny a vybavené specializovanými režimy.
• Digitální hodinky, případně modely kombinující digitální a analogové zobrazení, které se vyznačují vysokou odolností a bohatou funkční výbavou.
• Mechanické nebo bateriové sportovní hodinky s analogovým ciferníkem, které zvládnou běžné nošení i outdoorové a rekreační aktivity.

U těchto modelů lze vybírat podle úrovně odolnosti, případně podle konkrétních hodinářských funkcí přizpůsobených vybranému sportu.

Společné znaky sportovních hodinek

Co mají sportovní hodinky společného napříč celým spektrem - od mechanických modelů až po plně digitální elektroniku? Sportovní hodinky jsou obvykle navrhovány s důrazem na vyšší mechanickou odolnost. Počítá se s nárazy, vibracemi, výkyvy teplot i působením vlhkosti. To se odráží nejen v použitých materiálech, ale také ve velikosti pouzdra, které musí pojmout zesílenou konstrukci i přidané funkce. Důležitým parametrem je rovněž voděodolnost, díky které lze hodinky bez obav používat při vodních aktivitách.

Čtěte také: Rizika mobilních aplikací a Wi-Fi

Pro běžné plavání se doporučuje odolnost odpovídající minimálně hodnotě 100 metrů, což poskytuje dostatečnou rezervu pro kontakt s vodou. Chytré sportovní hodinky jsou velmi často vybaveny integrovaným GPS modulem, který umožňuje zaznamenávat trasu, vzdálenost i tempo během pohybových aktivit. Tato funkce je zásadní zejména pro běžce, cyklisty, turisty a všechny, kdo se pohybují venku a chtějí mít přehled o svém výkonu i trase.

Dalo by se říct, že sport a měření času k sobě neodmyslitelně patří. Stopky patří k úplným základům sportovních funkcí a využijete je při intervalovém tréninku, sledování celkové doby aktivity, měření rychlosti, průměrného tempa nebo při soutěžních disciplínách. Pomáhají také s kontrolou délky pauz mezi jednotlivými úseky tréninku.

Pokud hledáte maximální přesnost u hodinek s analogovým ciferníkem, je vhodné zaměřit se na bateriové modely nebo na mechanické hodinky s oficiální certifikací přesnosti. Ty se vyznačují velmi úzkou tolerancí odchylky v řádu několika sekund za den. Dalším praktickým prvkem je otočná luneta, typická zejména pro potápěčské hodinky. Sportovci ji využívají k měření časových intervalů nebo k jednoduchému odpočtu času, podobně jako minutku.

Moderní chytré sportovní hodinky dokážou nepřetržitě monitorovat srdeční tep a sbírat data o denní aktivitě, jako je počet kroků, ušlá vzdálenost nebo odhad spálených kalorií. Tyto informace jsou cenné nejen pro zlepšování sportovního výkonu, ale také pro dlouhodobou péči o zdraví a vyvážený životní styl. Bezpečnost při sportu i outdoorových aktivitách zvyšují funkce, které dokážou rozpoznat pád, vyhodnotit rizikovou situaci nebo v případě potřeby upozornit vybrané kontakty.

Ačkoliv jsou chytré sportovní hodinky primárně navrženy pro pohybové aktivity, velmi dobře se uplatní i v běžném každodenním provozu. Umožňují zobrazování upozornění z mobilního telefonu, což oceníte například při práci nebo během schůzek. Praktickou drobností je také funkce vyhledání telefonu v dosahu bezdrátového připojení, která pomůže v situacích, kdy si nejste jistí, kam jste mobil odložili.

Čtěte také: Aplikace Zvuky přírody – recenze

Baterie a napájení

Kvalita a výdrž baterie patří mezi nejdůležitější parametry chytrých hodinek a často se výrazně promítá i do jejich ceny. Delší výdrž oceníte zejména při celodenních sportovních aktivitách nebo při použití funkcí, které kladou vysoké nároky na energii, jako je navigace nebo nepřetržitá konektivita s mobilním zařízením. Pokud vám nevadí častější dobíjení, můžete se při výběru zaměřit na jiné vlastnosti a funkce. Alternativním řešením u hodinek s bezdrátovým připojením a vyšší spotřebou energie může být solární napájení.

Mechanické hodinky naopak fungují zcela bez baterie a energii získávají běžným nošením, což z nich činí ideální volbu pro dlouhé treky a outdoorové aktivity, kde je elektronika nepraktická nebo nežádoucí. Volba konkrétních funkcí se vždy odvíjí od sportu, kterému se věnujete. Elektronické sportovní hodinky dnes nabízejí široké spektrum režimů zaměřených na různé pohybové aktivity.

Modely určené pro běžce pokrývají potřeby od úplných začátečníků až po pokročilé a výkonnostní sportovce. Cyklistické režimy jsou navrženy tak, aby poskytly detailní přehled o výkonu během jízdy. Pro plavecké aktivity se hodí hodinky, které zvládnou nejen bazén, ale i otevřenou vodu, často využívané i v triatlonu. Hodinky zaměřené na celodenní pohyb a zdravý životní styl slouží jako osobní průvodce aktivitou během dne.

Analogové sportovní hodinky

Jenže velká část lidí (a vlastně i velká část hodinářského světa) stojí pořád pevně na straně klasiky: analogového ciferníku, tradičního vzhledu a „normálních“ hodinek, které neřeší aplikace, ale poctivé zpracování a spolehlivý chod. Automatické hodinky jsou čistě mechanické. Energii pro svůj chod nezískávají z baterie, ale z rotoru, který se roztáčí pohybem zápěstí. V praxi to znamená jednoduchou věc: čím víc je nosíte, tím víc „žijí“.

Pokud naopak patříte k lidem, kteří dávají přednost bateriovému napájení, quartzový pohon je pro vás přirozená volba. U sportovních quartzů se pak typicky potkáte se dvěma cestami: klasická baterie, nebo napájení pomocí světla přes solární článek. Tyto sportovní hodinky s analogovým ciferníkem obvykle nebývají tak úzce svázané s konkrétní disciplínou přes desítky specializovaných režimů. To ale vůbec neznamená, že by pro sport a rekreační aktivity nebyly vhodné - spíš naopak. Jejich síla je v univerzálnosti: vezmete je do práce, večer na trénink, o víkendu na výlet a pořád budou dávat smysl.

Čtěte také: Recenze KINOMAP aplikace pro rotopedy

V nabídce klasických sportovních hodinek - ať už automatických, nebo quartzových - existuje řada značek, které se v této kategorii pohybují dlouhodobě a mají co nabídnout. Najdete mezi nimi jak tradiční švýcarské a japonské výrobce, tak značky, které se profilují spíš vojenským, outdoorovým nebo robustně technickým stylem. Zároveň existují i modely „na hraně“: hodinky, které si drží analogový ciferník, ale přidávají bezdrátové propojení a vybrané chytré funkce. Typicky zde narazíte na kombinaci klasického vzhledu a prvků jako jsou stopky, teploměr, časovač pro lepší práci s časem, bezdrátová konektivita, krokoměr, možnost uložit aktuální polohu do mapy nebo automatizace určitých úkonů přes přednastavené spouštěče.

Typy sportovních hodinek

Letecké (pilotní) hodinky jsou pro sport a aktivní životní styl překvapivě dobrá volba, i když primárně vznikly pro jiné prostředí. Jejich výhoda je jasná: velký a přehledný ciferník, výrazná luminiscence, odolnější sklíčko a robustnější konstrukce.

• Chronograf (stopky) a hacking: Mnoho pilotních modelů má chronograf - zjednodušeně stopky, které poznáte podle dvou tlačítek navíc po stranách korunky.
• Odolnost: Quartzové pilotky bývají často navrženy tak, aby zvládaly otřesy a hrubší zacházení - takže je bez obav vezmete na kolo, do hor nebo na cestování.

Potápěčské hodinky jsou vyvíjené primárně pro vodu - a právě to z nich dělá skvělý nástroj i pro řadu dalších sportů. Klíčová je odolnost, perfektní čitelnost v různých světelných podmínkách a přesné měření času.

• Voděodolnost: Jako rozumný základ pro sportovní použití a rekreační plavání se často doporučuje voděodolnost alespoň 100 metrů (10 ATM). Aby hodinky opravdu odolaly, je potřeba dodržovat několik základních pravidel - typicky například nemanipulovat s korunkou ve vodě a počítat s tím, že voděodolnost není „navždy“, ale parametr, o který je dobré se starat. Modely určené pro náročnější podmínky mívají označení pro potápění, a často také prvky jako šroubovací korunku pro lepší těsnění.
• Otočná luneta: Luneta umožňuje měřit časové úseky - při potápění dobu ponoru, při sportu třeba délku intervalů nebo pauz.
• Design a luminiscence: Potápěčský styl je typicky postavený na velkých indexech a číslech, výrazném bodu na pozici 12 a silné luminiscenci na ručkách, indexech i lunetě.

Outdoorové a vojenské (taktické) hodinky mají hodně společného - natolik, že se dá říct, že vojenské modely jsou určitým „podtypem“ outdooru, jen s prvky navrženými pro specifické nasazení. Některé outdoorové hodinky jdou ještě dál a přidávají vyloženě „survival“ speciality. V nabídce existují například modely s externím kompasem jako doplňkem, nebo hodinky s řemínkem řešeným jako spletené lanko, které lze v krajní situaci rozmotat a použít jako pevné lano s vysokou nosností.

Do sportovní kategorie patří i modely, které jsou zajímavé spíš příběhem než seznamem funkcí. Značky totiž často ukazují technologickou vyspělost tím, že své sportovní hodinky vážou na reálné prostředí profesionálního sportu, rekordních výkonů nebo extrémních podmínek. Někdy fungují jako oficiální časomíra závodů, jindy navazují na historické legendy a oživují ikonické modely v moderním provedení.

Luneta u potápěčských hodinek

Luneta je u potápěčských hodinek jedna z klíčových funkcí. Primárně slouží k měření doby ponoru - aby potápěč i ve ztížených podmínkách viděl, jak dlouho je pod vodou, kolik času mu zbývá vzhledem k zásobě vzduchu, případně aby mohl plánovat dekompresní zastávky. Většina potápěčských lunet je jednosměrně otočná. To znamená, že s ní můžete otáčet pouze jedním směrem (nejčastěji proti směru hodinových ručiček). Důvod je bezpečnost: toto omezení chrání před situací, kdy by nechtěné otočení lunetou uměle „prodloužilo“ měřený čas a vytvořilo dojem, že je na ponor více prostoru, než je ve skutečnosti.

Použití je přitom velmi jednoduché. Měření zahájíte tak, že počáteční bod lunety (často ve tvaru trojúhelníku) zarovnáte s minutovou ručkou - ať už se zrovna nachází kdekoliv na ciferníku. Pokud chcete lunetu použít jako odpočet (minutku), postup je podobně snadný - jen pracujete s jednoduchým výpočtem: 60 minus požadovaný časový úsek. Jinými slovy: když potřebujete odměřit 15 minut, zarovnáte minutovou ručku s hodnotou 45 na lunetě.

Jak vybrat chytré hodinky pro sport

Chystáte se pořídit chytré hodinky nebo sporttester na běhání a v hlavě už vidíte, jak si vyberete ten „nejlepší“ kousek? Nadšení ale někdy vydrží jen do chvíle, kdy zjistíte, kolik existuje variant napříč značkami, řadami a cenami. Nenechte se tím odradit. Orientace ve sportovních chytrých hodinkách ve skutečnosti nemusí být žádná složitá věda - jen je potřeba vědět, kam se dívat a co od zařízení reálně očekáváte.

Klíčové parametry

1. Nemusíte mít technickou školu, abyste pochopili principy, na kterých chytré hodinky fungují. Pokud je pro vás hlavním cílem sportovní použití, otevřete si v parametrech sekci typu „Senzory“ - právě tam bývá napsané to nejdůležitější.
   • Akcelerometr - senzor, který vyhodnocuje pohyb zařízení. Zjednodušeně řečeno sleduje, jak se při aktivitě hýbete, jak rychle a v jakém směru.
   • Satelitní určování polohy (GPS a další systémy) - technologie pro určení polohy v prostoru. Některá zařízení umí pracovat s více systémy zároveň, jiná využívají jen jeden.
   • Měření srdeční frekvence - často ho najdete v sekci „Sportovní funkce“, ale z hlediska sportu jde o jednu z nejpodstatnějších položek. Tep výrazně pomáhá s odhadem intenzity zátěže a energetického výdeje. Ve většině případů se používá technologie známá jako fotopletysmografie (PPG). Hodinky svítí na kůži (nejčastěji zeleným světlem), světlo se různě odráží podle toho, jak pulzuje krev v cévách, a senzor tyto změny vyhodnocuje.
2. Druhý krok je podívat se na sekci typu „Sportovní funkce“. Je na vás, co z toho vám dává smysl.
3. Obecně platí, že lepší hardware bývá dražší, takže úplně nejlevnější modely obvykle nebudou patřit mezi nejspolehlivější. Pokud se pohybujete kolem nejnižších cenových hladin (například okolo 1 000 Kč), je fér nepředpokládat špičkovou přesnost.
4. Existují výzkumy a testy, které porovnávají, jak spolehlivě různé hodinky měří v různých podmínkách a při různých typech aktivit - od chůze až po silový trénink. přesnost může být jiná pro jiný typ aktivity (např. běh vs. posilovna vs.
5. Možná to není první věc, kterou řešíte - ale výdrž baterie umí rozhodnout o tom, jestli budete hodinky reálně používat, nebo vás po pár týdnech začnou štvát.

U sporttesterů a sportovních hodinek platí dvojnásob, že vývoj je rychlý. Je ale fér počítat s tím, že za nejnovější technologie se připlácí. V záplavě chytrých hodinek a sporttesterů je snadné se ztratit, ale ve výsledku to není nic komplikovaného. Všechno stojí na tom, co přesně od hodinek očekáváte.

Jakmile si vyberete konkrétní model, je rozumné zjistit, zda k němu existují nezávislé testy přesnosti a spolehlivosti - minimálně získáte rámcový obrázek. Pokud vám jde hlavně o solidní přesnost při odhadu energetického výdeje během běžného dne i sportu, použitelné volby se často dají najít už ve střední cenové hladině kolem několika tisíc korun.

Chcete mít pod kontrolou klíčové ukazatele svého pohybu, abyste zlepšili výkon a posunuli se blíž ke sportovním nebo kulturistickým cílům? Právě k tomu sportovní hodinky skvěle slouží. Sportovní hodinky nejsou jen „měřák“ na trénink. Umí hlídat řadu parametrů během aktivity, ale stejně dobře poslouží i při sledování zdravotního stavu, budování návyků a plánování tréninků. Umožní vám sledovat zásadní metriky fyzické aktivity, jako jsou čas, tempo, vzdálenost...

Materiály sportovních hodinek

Ušlechtilá ocel patří mezi nejčastěji používané materiály v hodinářském průmyslu. Má k tomu své důvody - ocel je pevná a houževnatá, barevně stálá neutrální stříbrné barvy hodící se ke všemu. V našem případě se používá samozřejmě nerez, která má v sobě určité procento niklu. Antialergická je ocel označená 316L, která má v sobě pouze nepatrné množství niklu.

Keramika je hypoalergenní materiál, který mimo svoji vyjíměčnou tvrdost vyniká ještě lehkostí. Luneta z keramiky tedy nejen že působí na hodinkách luxusně po celou dobu životnosti hodinek, jelikož stále vypadá jako nová, ale hodinky jako celek váhově odlehčí.

PVD je velmi tvrdá povrchová úprava kovů, v hodinářském průmyslu se nejčastěji používá na pouzdra a náramky. Nitrid titanu se ve vakuu nanáší na naprosto čistý a odmaštěný povrch, někdy i v několika vrstvách. PVD lze aplikovat na základní kov v několika odstínech, např. žluté zlato (yellow gold), růžové zlato (rose gold), černá, odstíny modré, červené, hnědé atd.

Titan je lehký kov šedé barvy, který pro svou širokou škálu výhod využívá nejedno průmyslové odvětví. Titan je opět barevně stálý, je velmi lehký (až o polovinu lehčí než ocel), tvrdý a antialergický - neobsahuje žádný nikl a zvláštní je tím, že v matu má barvu šedou, zatímco v lesku jasnou zrcadlovou stříbrnou.

Plastová pouzdra vynikají svojí lehkostí a odolností proti vodě. Vyrábí se v různých barevných variantách a plastovými pouzdry se osazují převážně sportovní a outdoorové hodinky právě díky lehkosti a voděodolnosti. Nutno podotknout, že plast je i antialergický. Nevýhoda plastu však spočívá v jeho křehkosti - za několik let totiž ztvrdne a tím pádem i zkřehne. Potom se může stát, že při větším fyzickém tlaku na pouzdro se může např.

Funkce a vlastnosti displeje

Dotykový displej je praktický zejména v případech, kdy se chcete v hodinkách rychle pohybovat např. na mapě. Naopak v přírodě např. za extrémních podmínek nebo za běhu v lese je lepší dotykový displej deaktivovat, aby se nechtěně při dotycích displeje neměnily údaje.

Velikost displeje přímo ovlivňuje čitelnost údajů na něm. Současně je ale potřeba vědět, že čím je displej větší, tím má větší spotřebu. Většinou ale s velikostí hodinek (a tedy i displeje) jde ruku v ruce velikost baterie, která je u hodinek s větším displejem větší a má tedy i větší kapacitu.

Rozlišení se udává v počtu pixelů na obrazovce. Čím více je pixelů na obrazovce, tím jemnější je obraz a rysy na displeji jsou ostřejší. Obecně lze tedy říci, že čím více je na danou velikost displeje pixelů, tím lepší je výsledný efekt zobrazení.

Výdrž baterie

Výdrží baterie se rozumí doba, po kterou jsou hodinky aktivní - ukazují čas + jsou v činnosti jejich funkce. Výdrž baterie plně závisí na zatížení funkcemi - obecně platí, že čím méně je funkcí využíváno, tím delší je výdrž baterie do dalšího nabití. Je potřeba zmínit, že výdrží baterie se nemíní životnost baterie - výdrž baterie je čas od nabití do vybití, životnost baterie je celková životnost baterie do další výměny. Průměrná životnost baterie u chytrých hodinek je 7 - 10 let.

Senzory a konektivita

• GPS: Dnes již synonymum pro navigaci. Americký GPS je navigační družicový systém principem stejný jako např. Galileo nebo Glonass. Garmin používá velmi citlivé přijímače GPS - díky tomu neztratíte signál z hodinek ani v extrémních podmínkách jako jsou např. hustá mlha v lese nebo husté sněžení v horách.
• GLONASS: Glonass je ruský satelitní systém (GNSS) a je nezávislý na jiných satelitních systémech. Satelity v Glonassu jsou velice stabilní a díky tomu jsou signály vysílané do přístrojů umožňující příjem signálů z družic Glonass velmi přesné.
• Galileo: Gelileo je evropský satelitní systém (GNSS) a je nezávislý na jiných satelitních systémech. Disponuje abnormální přesností, v každém satelitu jsou zabudovány atomové hodiny.
• Akcelerometr: Akcelerometr Vám může ukázat rychlost a vzdálenost bez GPS. Obvykle se využívá v uzavřených prostorách nebo v místech, kde není signál GPS. Přesto je nutná kalibrace tam, kde je signál GPS - kalibrace akcelerometru se tedy provádí přes GPS. Fyzicky je akcelerometr malé pohybové čidlo. Akcelerometr měří rychlost v metrech za vteřinu na druhou.
• Snímač okolního světla: Automaticky upravuje intenzitu svícení a režim světla podle okolních světelných podmínek a denní doby. Senzor také umožňuje automatické nastavení podsvícení, což může šetřit spotřebu baterie a prodloužit doby mezi nabíjením.
• Konektivita: Bluetooth®, ant+, wi-fi®, lte (s předplatným)

Funkce pro sledování aktivity

• Počítadlo kroků: Hodinky Garmin jsou navržené tak, aby sledovaly opakující se pohyby při chůzi jako kroky. V případě, že budete vykonávat činnosti, při kterých máte ruce neaktivní zatímco nohy krokují, hodinky tyto kroky nezaznamenávají. Touto činností je například sečení trávy sekačkou nebo jízda na kole. A naopak, pokud budou nohy neaktivní a rukama budete dělat výraznější pohyby jako např. při sprchování, mohou hodinky zaznamenat uměle kroky navíc.
• Rychlost a vzdálenost pomocí GPS: 3D rychlost a vzdálenost umí hodinky spočítat na základě aktivního GPS. 3D rychlost hodinky spočítají díky změnám nadmořské výšky a vodorovného pohybu nad zemí, 3D vzdálenost hodinky spočítají na základě ušlé či ujeté vzdálenosti opět pomocí změn nadmořské výšky a vodorovného pohybu nad zemí.

Příklady chytrých hodinek a jejich funkce

Garmin Lily 2: Stylové a chytré hodinky navržené pro ženy.

Garmin Vivoactive 5: Chytré hodinky Garmin potěší nejen dlouhou výdrží, ale mnoha pokročilými zdravotními a sportovními funkcemi.

OnePlus Watch 2: Hodinky OnePlus Watch 2 mají robustní, ale velmi jemný a elegantní prémiový design. Disponují celou řadou chytrých funkcí a akčním tlačítkem, které vám usnadní sledování tréninku.

ARMODD Slim: Stylový společník pro den i trénink - sleduje vaši kondici, upozorní na důležité události a vydrží opravdu dlouho.

Garmin Bounce 2: Udržujte kontakt a motivujte dítě k pohybu - praktický společník, který spojuje bezpečí, komunikaci a zábavu v každodenním režimu.

Xiaomi Watch S4 46mm: Chytré hodinky s krásným 1,43" AMOLED displejem, systémem HyperOS 2.0 a až 15 denní výdrží na baterii.

Aplikace pro běh

Ať už běháte, chodíte, jezdíte na kole nebo se věnujete lyžování, chytré hodinky s integrovanou GPS zaznamenají každý váš výkon s maximální přesností. Chytré hodinky umožňují volat přímo ze zápěstí - stačí je propojit s telefonem. Funkci můžete kdykoli jednoduše zapnout nebo vypnout podle potřeby. Díky pokročilému senzoru můžete měřit tep jak v reálném čase, tak v pravidelných intervalech se záznamem do mobilní aplikace. Při měření pomocí GPS se navíc zobrazí i vaše trasa na mapě.

Příklady aplikací:

1. Populární apka pro začátečníky, která umí trackovat vaši běžeckou trasu.
2. Apka, která vám každý běh vykreslí do mapy.
3. Aplikace, kterou ocení všichni začátečníci. Elektronický trenér v apce vás krok za krokem provede začátky běhání, včetně takových věcí, jako je nutnost protažení či ideální volby jídla.
4. Aplikace je oblíbená v zahraničí a nemá českou mutaci. Je založená na principu sociálních sítí, kde se neustále srovnáváte s ostatními běžci.
5. Výrobce populárních sportovních hodinek si na funkcích pro běžce dal hodně záležet. Na výběr máte různé trenéry, záleží jen, co vám sedne a na jaký závod se připravujete. V apce můžete sledovat váš rostoucí výkon, ale také tělesné funkce. TIP: Garmin Connect umožňuje přidat další oblíbené sportovní aktivity.
6. Perfektní aplikace, pokud se připravujete na závody a chcete sledovat analyzovat váš výkon. Nabídne profesionální koučing i rady, jak relaxovat mezi tréninky. Má integrovaný přehrávač hudby. Plná verze je placená, na týden získáte zkušební verzi zdarma.
7. Zaměřená čistě na běh, tréninkové plány a motivaci k vyšším výkonům. I Runkeeper pracuje s porovnáváním mezi běžci.
8. Výrobci obuvi na běhání vytvořili i aplikaci, která je běžcům oporou. V běžeckém klubu Nike se můžete podporovat s přáteli, ale také pracovat na vlastním tréninku. Součástí motivace jsou různé výzvy a komunitní tréninky. Je to vlastně taková hra.

I když můžete mít apku v mobilu, s chytrými hodinkami získáte o vašem tréninku spoustu informací. Prozkoumejte proto, co nabízí výrobce vašich hodinek. Určitě najdete funkci měření délky trasy a záznamu životních funkcí.

tags: #aplikace #na #měření #ušlé #vzdálenosti #v

Oblíbené příspěvky:

• Řešení pro zhoršené emise BMW
• Programy a iniciativy v ČR
• Autorizované osoby a odpady v ČR
• Protokol o emisích vozidel
• Recyklace: Průvodce cizími značkami