Atopický ekzém a vliv znečištění ovzduší

Svědění, škrábání, červené skvrny různě po těle. Atopici už moc dobře ví, o čem je řeč: o atopickém ekzému = atopické dermatitidě. Toto nepříjemné, chronické zánětlivé onemocnění kůže, spojené s poruchou kožní bariéry a zvýšenou citlivostí kůže na vnější podněty, dokáže život pěkně znepříjemnit.

Co je atopický ekzém

Atopická dermatitida, známá také jako atopický ekzém, je chronické onemocnění, které způsobuje zánět, zarudnutí a podráždění kůže. Na rozdíl od některých jiných onemocnění není atopická dermatitida nakažlivá, takže se nepřenáší z člověka na člověka. Nejčastěji se projevuje už v dětství, kdy může a nemusí přetrvávat až do dospělosti, ale může postihnout lidi v jakémkoli věku.

Pojem „atopický“ označuje zvýšenou citlivost na alergeny, kvůli čemuž váš imunitní systém často a nadměrně reaguje. Vznikají pak záněty a podráždění kůže (dermatitidy). Mezi další atopická onemocnění patří např. alergická rýma a astma - a není proto výjimkou, že osoby s atopickou dermatitidou trpí zároveň astmatem, sennou rýmou nebo potravinovými alergiemi.

Atopický ekzém: Příznaky aneb Jak poznat atopický ekzém?

Toto onemocnění způsobuje intenzivní svědění kůže, které vede k zarudnutí, otokům, prasklinám a tvorbě krust - červených, suchých skvrn na kůži - a také ztluštění a ztvrdnutí kůže. Typicky se střídají období vzplanutí, kdy se příznaky zhoršují, s obdobími, kdy kůže vypadá lépe nebo se zcela vyčistí.

Nejčastější místa výskytu:

Čtěte také: Příčiny znečištění ovzduší

• atopický ekzém na obličeji
• atopický ekzém na rukou
• atopický ekzém ve vlasech
• atopický ekzém na loktech
• atopický ekzém na prstech
• atopický ekzém v podpaží
• atopický ekzém na nohou
• atopický ekzém na krku
• atopický ekzém na genitáliích

Příznaky se mohou objevit na několika místech těla současně a mohou se opakovaně objevovat jak na stejných, tak i na nových místech. Zajímavostí může být to, že se vzhled a místa červených skvrn liší podle věku. Časté jsou také psychické příznaky, jako je deprese, úzkost i nespavost.

Příčiny atopické dermatitidy

Přesné příčiny atopického ekzému nejsou známy. Zjistilo se však, že genetika, imunitní systém a vlivy prostředí hrají v tomto onemocnění důležitou roli. Kombinací těchto vlivů se pak dějí změny v ochranné vrstvě kůže, které mohou způsobit ztrátu vlhkosti z pokožky. To vede k vysušení kůže, jejímu poškození a následnému zánětu. Zánět často vyvolává svědění, což vede k dalšímu škrábání a dalšímu poškození kůže. Začarovaný kruh.

Následující faktory mohou přispět ke změnám v kožní bariéře:

• Genetické mutace a rodinná anamnéza: Pokud má někdo ve vaší rodině atopické onemocnění, je větší pravděpodobnost, že jím budete trpět i vy.
• Problémy s imunitním systémem: Imunitní systém normálně chrání tělo před nemocemi, bakteriemi a viry. Někdy se však stává, že se imunitní systém stane nadměrně aktivním, což způsobuje zánět kůže a rozvoj atopické dermatitidy.
• Vlivy prostředí: Ty mohou spustit změny v imunitním systému, které ovlivňují kožní bariéru a způsobují ztrátu vlhkosti - což může vést k atopické dermatitidě. Patří sem například vystavení tabákovému kouři, znečištění ovzduší nebo používání některých kosmetických přípravků.

Atopický ekzém u dětí

Atopická dermatitida se obvykle poprvé objevuje v kojeneckém a dětském věku. U mnoha dětí příznaky zmizí před dospíváním, ale u některých přetrvávají i v dospělosti. V některých případech se však může objevit atopický ekzém v dospělosti.

Co pomáhá na atopický ekzém?

Léčba atopického ekzému zahrnuje kombinaci několika přístupů, které mohou pomoci zmírnit příznaky a předcházet vzplanutí. Pokud se vydáte k lékaři - dermatologovi, který vám diagnostikuje atopickou dermatitidu, sáhne pravděpodobně nejprve po bariérových krémech a lokálních kortikosteroidech. Běžně se na počátku léčby používají také antihistaminika.

Čtěte také: Znečištění veřejných toalet

• Hydratace kůže: Pravidelné používání hydratačních krémů a mastí (tzv. emoliencií) pomáhají udržovat kůži vlhkou a zabraňují jejímu vysušení. Emoliencia by se měla aplikovat několikrát denně, zejména po koupeli. Další možností je přidání speciálních olejů do koupele může pomoci zvlhčit kůži a zmírnit její vysušení.
• Lokální kortikosteroidy: Kortikosteroidní krémy a masti se často předepisují k potlačení zánětu během vzplanutí ekzému. Používají se však obvykle krátkodobě kvůli riziku vedlejších účinků při dlouhodobém užívání.
• Lokální imunomodulátory: Lokální imunomodulátory mají podobné působení jako kortikoidy. Mají méně nežádoucích účinků, ale pomalejší nástup účinku.
• Antihistaminika: Používají se zejména pro zmírnění svědění - zejména v případech, kdy je svědění tak intenzivní, že narušuje spánek.

V závažných případech je pak někdy možné použít imunosupresivní léky, které se zaměřují na omezení nadměrné aktivace imunitního systému.

• Imunosupresiva: V případech, kdy jiné léčby nejsou účinné, mohou lékaři předepsat imunosupresiva (např. cyklosporin), která pomáhají kontrolovat imunitní reakci těla a snižovat zánět.
• Biologická léčba atopického ekzému: V závažných případech je k dispozici biologická léčba. Jedná se o látky, které zasahují do imunitních procesů v těle. Tato léčba je však dostupná pouze ve specializovaných centrech.

Nevěřte automaticky babským radám na atopický ekzém a raději se objednejte k nám na vstupní prohlídku na dermatologii. Začněte vaši atopickou dermatitidu léčit způsobem vhodným přímo pro vás. Nabízíme celostní konzultaci k vašemu stavu, která bude zahrnovat nejen léčiva, ale také úpravu životního stylu, stravy, řešení psychosomatiky apod.

Atopický ekzém a strava či doplňky stravy

Někteří lidé zjišťují, že určitá jídla (např. mléčné výrobky, vejce, ořechy) mohou zhoršovat jejich ekzém. Je to spojeno právě s tím, co jsme již uváděli dříve v článku - atopická onemocnění mohou být v některých případech propojená s potravinovými alergiemi. Nemusí se však jednat přímo o alergii na potraviny, ale obecně o reakci na dráždivé potraviny, jako jsou kyselá jídla, exotické ovoce, ořechy, čokoláda, káva, alkohol, rajčata, papriky či aromatické sýry. Je důležité identifikovat spouštěče a poté se jim vyhýbat. Ideální je v tomto případě spolupráce s alergologem. Z oblasti doplňků stravy se často doporučují probiotika, dostatečné množství vitaminu D, zinku a selenu - ty mohou podporovat imunitu a zvyšovat kvalitu kůže.

Další opatření

• Noste bavlněné oblečení: Bavlna je měkká a prodyšná, což snižuje podráždění kůže. Vyhněte se hrubým, syntetickým materiálům, které mohou ekzém zhoršit.
• Omezování dráždidel: Vyhněte se používání silně parfémovaných mýdel, šamponů a kosmetiky, které mohou dráždit kůži.
• Fototerapie: Pokud je atopická dermatitida závažná, rozsáhlá a/nebo nereaguje na léčbu krémy a mastmi, může vám lékař doporučit fototerapii: použití ultrafialových vln A nebo B, což by mělo pomoci zmírnit příznaky.
• Pravidelné konzultace s lékařem: Atopický ekzém je chronické onemocnění, které vyžaduje dlouhodobou péči. Pravidelné konzultace s dermatologem pomohou zajistit, že léčba je přizpůsobena aktuálním potřebám pacienta.
• Omezení stresu: Stres může být významným spouštěčem ekzému - atopický ekzém a psychosomatika jsou propojené nádoby. Techniky pro zvládání stresu, jako je meditace, jóga nebo hluboké dýchání, mohou pomoci snížit jeho vliv (nejen) na kůži.

Kombinace těchto přístupů může pomoci zvládnout příznaky atopického ekzému a zlepšit kvalitu vašeho života. Je důležité najít léčebný plán, který bude účinný pro vaše individuální potřeby.

Bylinky a kosmetika na atopický ekzém

Z bylinek se setkáte s mnohými doporučeními. Jaké bylinky na atopický ekzém zaručeně fungují? Zde vybíráme 4 z nich:

Čtěte také: České rybářství a kvalita vody

• Měsíček lékařský (Calendula officinalis): Protizánětlivá bylina, která se tradičně používá v léčbě infekcí kůže, ekzému a lupénky. Urychluje hojení ran a zánětů.
• Oves setý (Avena sativa): Používá se zejména v koupelích.
• Řepík lékařský: Doporučují se koupele, pomáhá na záněty a svědění kůže.
• Heřmánek lékařský: Opět jsou doporučovány koupele či obklady, zde je ale potřeba dávat pozor na možnou alergii.

Kosmetika na atopický ekzém je pak zaměřena na hydrataci, zklidnění pokožky a ochranu kožní bariéry. Kromě zmiňovaných emoliencií či kortikosteroidních mastí je vhodné zařadit:

• Hypoalergenní čistící prostředky: Mýdla a čisticí gely bez parfemace (syndety), alkoholu a sulfátů, které jsou šetrné k pokožce a neobsahují dráždivé látky.
• Zklidňující pleťové vody a mléka: Výrobky s obsahem přírodních zklidňujících složek, jako je ovesný extrakt, heřmánek, aloe vera nebo měsíček lékařský, které pomáhají snížit zánět a svědění.
• Krémy podporující kožní bariéru: Produkty, které pomáhají obnovit a chránit kožní bariéru, často s obsahem ceramidů nebo niacinamidu.
• Ochranné balzámy a masti: Produkty s obsahem zinku nebo oxidu zinečnatého, které vytvářejí ochranný film a zmírňují podráždění.

Při výběru kosmetiky na atopický ekzém je důležité volit produkty bez parfemace, barviv a dalších potenciálně dráždivých látek. Vždy je také vhodné konzultovat konkrétní přípravky s dermatologem.

Často se ptáte

Jak se zbavit atopického ekzému

Atopický ekzém není možné úplně vyléčit, protože je spojený s povahou vaší pokožky. Správnou péčí a určitými úpravami životního stylu ho ale lze dlouhodobě udržet bez příznaků. Dodržováním těchto opatření se tedy dá ekzém udržet pod kontrolou.

Co nejíst při atopickém ekzému?

Potraviny s alergeny, na které máte diagnostikovanou potravinovou alergii či intoleranci. Rovněž bývá doporučováno vyhnout se obecně dráždivým potravinám, které byly zmíněny již dříve v článku, a jíst racionální stravu - zdravé tuky, omezení sladkostí, cukru, alkoholu atd. Mezi nejčastější patří alergie na kravské mléko, vejce, arašídy, sóju, ořechy a ryby.

Vliv znečištění ovzduší na atopický ekzém

Změny teploty a vlhkosti, vítr, vrstvení oblečení, znečištění ovzduší i alergie - tohle všechno může mít negativní vliv na kůži vašeho děťátka během podzimních měsíců. Obzvlášť v případě, že ji má velmi citlivou. Jak postupovat, abyste miminku, batoleti či nejmladšímu členu rodiny ulevili, když je pokožka narušená, není schopná zadržovat vlhkost, a proto zůstává suchá, s vyrážkou či atopickým ekzémem a nepříjemně svědí. Trápí to řadu miminek, batolat i „školkových“ dětí. Často se jedná o přechodný stav, kdy z něj děti po pár letech tzv. vyrostou. Proč se ale tyto kožní neduhy objeví?

Životní prostředí ovlivňuje naše zdraví, o tom dnes nikdo nepochybuje. Jak velký je tento vliv a na která onemocnění dopadá jeho zhoršování nejvíce, to je stále předmětem zkoumání. Za desetiletí pozorování a výzkumů se ale třeba zcela jasně prokázáno, že kvalita ovzduší výrazně ovlivňuje zdraví dýchacího systému.

Znečištěné ovzduší obsahuje pevné částice, které mohou mít škodlivé účinky na lidské zdraví. Koncentrace látek znečišťujících ovzduší se v celém světě zvyšují v důsledku změn životního prostředí a sociokulturních trendů, jako je urbanizace a industrializace. Významnou roli v tom hrají motorová vozidla a výroba elektřiny z uhlí. Lidská pokožka je náchylná ke škodlivým účinkům znečištěného ovzduší, což může vést k poškození její bariérové funkce a homeostázy. Tyto vlivy mohou také přispět ke vzniku nebo zhoršení kožních onemocnění, jako je právě ekzém (AD). Při této nemoci jsou pacienti náchylnější k reakci na dráždivé látky a alergeny, což je způsobeno defekty kožní bariéry a nadměrnou imunitní odpovědí.

Různé epidemiologické studie zkoumaly vztah mezi expozicí látkám znečišťujícím ovzduší a výskytem nebo zhoršováním atopického dermatitidy (AD) v populaci. Tyto studie však vedly k nekonzistentním výsledkům, které mohou být způsobeny různými faktory, jako jsou kritéria závažnosti a diagnózy AD, expozice znečištění ovzduší a klimatické faktory. Navzdory těmto rozdílům se zdá, že studie s přímějším měřením výsledků mají spíše pozitivní asociace. Většina studií byla prováděna s dětmi, ale i studie s dospělými nalezly pozitivní asociace.

Studie z Tchaj-wanu a Koreje zkoumaly souvislost mezi expozicí znečištěním ovzduší a atopickou dermatitidou (AD) u dětí. Zjistily, že vystavení látkám znečišťujícím ovzduší, které souvisí s dopravou a životem v blízkosti oblastí s hustým provozem, bylo pozitivně spojeno s výskytem AD u dětí. Některé průřezové studie odhalily pozitivní spojitost mezi expozicí látkám znečišťujícím ovzduší a prevalencí atopického ekzému u dětí, především u chlapců.

Na druhé straně longitudinální studie, které se zaměřují na dočasnou expozici a výsledky, poskytují silnější důkazy o souvislosti mezi znečištěním ovzduší a závažností symptomů AD u dětí. Tyto studie ukázaly, že expozice ultrajemným částicím znečištění ovzduší souvisí se zvýšenou závažností pruritu a exacerbací symptomů AD u dětí.

Celkově lze říci, že existují smíšené důkazy týkající se souvislosti mezi znečištěním ovzduší a AD u dětí. V porovnání s dětmi je provedeno méně studií na dospělých. Některé studie však naznačují, že existuje spojitost mezi expozicí znečištěného ovzduší a mírně vyšší prevalencí ekzému u dospělých. Tyto závěry ukázaly například studie provedené ve Švédsku a Tchaj-wanu. Podobná souvislost byla zjištěna také v Austrálii. V jedné německé studii byla nalezena spojitost mezi výskytem symptomů ekzému u starších žen a expozicí oxidům dusíku. U lidí, kteří nesou určitý genetický polymorfismus, bylo toto riziko téměř třikrát vyšší.

Atopická dermatitida (AD) se stala nejběžnějším zánětlivým stavem kůže na světě a kvalita ovzduší může hrát roli v jejím rozvoji a zhoršování.

Smog, zhoršené rozptylové podmínky, překročené imisní limity či inverzní charakter počasí v ČR - to jsou pojmy, které se týkají znečištěného ovzduší a jsou slyšet dost často, nejvíce pak v zimních měsících. Ostravsko, Karvinsko, Mostecko, Praha... Čím větší koncentrace lidí a továren u vás je, tím větší máte problém. Komu a proč znečištění vzduchu nejvíce škodí?

Hlavními zdroji znečištění vzduchu jsou průmyslová výroba, a čím dál více také doprava a individuální vytápění. Tyto prachové nečistoty pocházejí zejména z provozu naftových motorů a ze spalování uhlí v elektrárnách či domácnostech. Na vyjmenované nečistoty jsou citlivé zejména děti, starší lidé a samozřejmě lidé s plicními nemocemi, jako jsou astma nebo bronchitida. Důsledkem je oslabení imunity - častější nemocnost a větší náchylnost k alergickým onemocněním!

Nečistoty nesvědčí ani očím. Musíte ven? Při špatných rozptylových podmínkách radí hygienici pokud možno nevycházet. Nicméně cestám do práce, do školy nebo na nákup se vyhýbat nedá.

Ano, filtrační polomasky neboli respirátory jsou vcelku levným a dostupným řešením. Polomasek existuje spousta druhů. Většina je schopna zachytávat jen pevné nečistoty, zlomek z nich je vybaven i filtrem proti plynům. Pozor, nepleťte si polomasky s rouškami. Roušky vám před nečistotami ze smogu příliš nepomohou.

Omezte větrání na minimum, radí hygienici při smogové situaci. Důsledek? Bez ohledu na kvalitu venkovního ovzduší je nutné alespoň jednou denně pořádně vyvětrat, aby se v místnosti obnovily zásoby kyslíku. Znečištění, které se spolu s čerstvým vzduchem nastěhovalo dovnitř, je možné odstranit pouze pomocí čističky vzduchu. Drtivá většina čističek odstraňuje jak pevné, tak některé plynné nečistoty. Náš tip: Výkon čističky by měl odpovídat velikosti místnosti.

Jaké je ovzduší u vás? Zlepšuje se, nebo zhoršuje? Jaký to má vliv na zdravotní stav vaší rodiny?

Jak nadměrné teplo ovlivňuje kůži

Jak globální teploty stoupají, nadměrné teplo způsobuje, že stávající kožní onemocnění se stávají zanícenými, což zvyšuje riziko rakoviny kůže.„Kůže je náš největší orgán a je primárním rozhraním s naším prostředím," upřesňuje Eva R. Parkerová, dermatoložka z Lékařského centra Vanderbiltovy univerzity v Tennessee.Přehledová studie z roku 2024 Mezinárodní rady pro ekzém ukázala, že extrémní horko a pocení mohou vést k tomu, že lidé se škrábou víc, což zhoršuje příznaky ekzému, jak Parkerová vidí u svých pacientů v Tennessee.

Pacienti trpící hidradenitidou, stavem, který způsobuje bolestivé abscesy na kůži, také hlásili závažnější příznaky během období horka a vlhkosti, která vytváří živnou půdu pro bakterie a může způsobit podráždění kůže, když abscesy vytvářejí tření o oblečení.

TIP: Zůstaňte v chladu a hydratovaní

Dermatologové doporučují zůstat v co největším chladu, abyste zabránili zhoršení těchto kožních problémů. Venku během vln veder vám pomůže širokýklobouk, trička s dlouhým rukávem s faktorem ochrany před ultrafialovým zářením (UPF - Ultraviolet Protection Factor) a pobyt ve stínu, kdykoli je to možné - to vše udržuje tělo v chladu a chrání pokožku před poškozením sluncem. Dehydratace kvůli ztrátě tekutin pocením může také způsobit, že pokožka bude sušší a více podrážděná, takže klíčové je zůstat hydratovaní.

Jak znečištění ovzduší a kouř z požárů lesů poškozuje kůži

Jak změna klimatu působí, že požáry lesů jsou častější a intenzivnější, účinky na kvalitu vzduchu sahají daleko, stejně jako vločkovité bílé pozůstatky, které Weiová viděla v Kalifornii před sedmi lety.„Mnohé, ne-li všechny zánětlivé nemoci budou ovlivněny znečištěním ovzduší včetně kouře z požárů lesů," varuje Weiová. Když hoří les, uvolňují se znečišťující látky, jako jsou jemné prachové částice, které mohou vyvolat oxidativní stres a poškodit kůži. Protože funkce kožní bariéry je u pacientů s ekzémem již narušena, znečištění ovzduší může snadněji pronikat do pórů kůže a způsobovat podráždění.

Ještě překvapivější je, jak Kouroshová zdůrazňuje, že pacienti, kteří se nikdy předtím nesetkali s kožními problémy, náhle hlásili podráždění. Tým Weiové v San Franciscu viděl totéž v roce 2018, takže sledovali online vyhledávání v regionu před, během a po požáru Camp Fire a pozorovali prudký nárůst vyhledávání o svědění ruku v ruce s nárůstem návštěv dermatologů.

Lidé bez přístupu k vnitřním filtračním systémům například mají větší pravděpodobnost, že budou mít stávající kožní onemocnění a alergie vyvolané kouřem z požárů lesů, podle preprintu publikovaného dříve letos, který přezkoumal 40 nedávných studií o klimatických dopadech a zdraví kůže.

Výzkumný tým Weiové na Kalifornské univerzitě v San Franciscu přezkoumává studie z celého světa o rakovině kůže u hasičů, a ačkoli analýza ještě není dokončena, Weiová odhaduje, že existuje asi dva až třínásobné zvýšení rizika rakoviny kůže u hasičů ve srovnání se zbytkem populace.

TIP: Používejte antioxidanty, opalovací krém a hydratační krém

Pro péči o pleť respektující znečištění ovzduší Kouroshová doporučuje začít den sérem, které obsahuje antioxidanty, následované hydratačním krémem s ceramidy a minerálním opalovacím krémem.„Minerály v některých opalovacích krémech, jako je zinek, titan a oxid železitý, nechrání pouze proti slunečnímu záření, ale také poskytují štít proti znečištění," upřesňuje Kouroshová.

Řasy a lístky zeleného čaje trendují ve světě péče o pleť proti znečištění pro své protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.

Produkty, které obsahují vitamin C, o sobě také tvrdí, že brání rozpadu kolagenu, který může být způsoben znečištěním ovzduší, a studie zjistily, že některé rostlinné extrakty, jako z ženšenu, kamélie a hnědých řas, skutečně chrání proti oxidativnímu stresu.

Pro vaši noční péči o pleť Kouroshová navrhuje použít čisticí prostředek k umytí znečištění z kůže, následovaný hydratačním krémem s ceramidy k obnovení kožní bariéry, která mohla být během dne degradována.

Existuje určitá debata o tom, zda použití hydratačních krémů poskytuje další bariéru proti znečišťujícím látkám, nebo zda zachycuje znečišťující látky, aby uvízly na kůži, poznamenává Weiová; dermatologové hlásí, že tato oblast potřebuje další studium.

tags: #ekzém #a #znečištění #ovzduší #vliv

Oblíbené příspěvky:

• Definice a vztahy: Ekologie, krajina, práce
• Co je to lesní školka?
• Vysoká biodiverzita v pralesích: Příčiny
• Milan Damohorský o ekologické újmě
• Česká přírodní poezie