Co je Plogging: Běh s Cílem Uklidit Svět

Plogging je nová fitness aktivita, která kombinuje běhání (od slova jogging) a sbírání odpadků (ze švédského "plocka upp"). Plogging spojuje pohyb, který je prospěšný pro tělo i mysl, s dobrou věcí a péčí o planetu.

Plogging vznikl v roce 2016 ve Švédsku, odkud se rychle rozšířil do ostatních zemí světa. Plogging se ze Švédska rychle rozšířil do ostatních zemí a stal se nejlepším fitness trendem roku 2018.

Jak Plogging Funguje?

Princip je jednoduchý. Plogging je venkovní aktivita, u které dotyčný sbírá odpadky do pytle, který má sebou. Jeden pytel je připravený a přidělaný na batoh či bouldermatku (nebo kdekoliv). Když během pobytu v přírodě potkáte odpadky povalující se na zemi, stačí je zvednout a hodit do připraveného pytle. Není to nijak náročná činnost a nevyžaduje si víc než pár vteřin.

Pod projektem Plogging Česko vybíhají jednotlivci nebo různé běžecké skupiny, aby sbírali pohozené odpadky a následně je vytřídili do recyklačních kontejnerů. Do uklízení se letos poprvé můžete zaregistrovat také jako sbírající běžci a označit svůj úklid jako plogging.

Proč se věnovat ploggingu?

Hlavní tahák ploggingu je to, že to opravdu není náročné ani drahé. Mimo to ale, jsme lezci a pohybujeme se v přírodě kolem skal, v rezervacích a národních parcích. Sběr odpadků - i když to zní divně - je krok správným směrem pro udržení zdravého vztahu s ochranáři a hlavně zdravého vztahu k přírodě.

Čtěte také: Chcete být fit a zároveň chránit přírodu? Zkuste plogging!

Plogging vám dá skvělou příležitost udělat něco dobrého pro sebe a zároveň udělat něco pro ostatní. Navíc je to legrace, ploggovat s přáteli nebo v partě. Zlepšete si kondici a dejte svému běhání větší smysl. Potřebujete lepší důvod, abyste se dostali do formy?

Podle odhadů během 30minutového ploggingu spálíte o 50 kalorií více než při běžném joggingu. K tomu připočtěte radost z péče o místní životní prostředí. A vidíte? Nyní se věnujete příjemné činnosti s velkým dopadem. Připojte se k rozrůstající se komunitě podobně smýšlejících ploggerů. Zábavným a smysluplným způsobem spojíte cvičení se společenským životem.

Plogging v České republice

Běžce po celé republice zastřešuje pod hromadnou výzvou na sociálních sítích projekt s názvem Plogging Česko. Projekt Plogging Česko je pod hlavičkou Asociace společenské odpovědnosti ve spolupráci se společností Coca-Cola.

„Vnímáme, že znečištění planety a oceánů je aktuální problém, se kterým však každý z nás může něco udělat. Velmi nás překvapilo, jak rychle se tento trend pod hlavičkou Plogging Česko šíří i u nás. Na World Cleanup Day se po celém Česku chystá ploggovat více než tisícovka lidí,” říká Lucie Mádlová, výkonná ředitelka Asociace společenské odpovědnosti.

Plogging Česko podporuje i řada známých osobností, mezi nimi mimo jiné tanečník a choreograf Yemi A.D., herec, moderátor a gastronomický nadšenec Lukáš Hejlík, zakladatelka Nadace Krása pomoci Taťána Gregor Brzobohatá a nutriční gastronomka a běžkyně Jana Králiková z blogu Zásadně zdravě. Nejen oni chtějí propojit a motivovat aktivní běžce, aby některému z tréninků dali nový rozměr a pomohli tak rozšířit nový fitness trend v běhání také do Česka.

Čtěte také: Udrzitelne behani a sber odpadu

Jak se zapojit do ploggingu?

Chcete pomoci životnímu prostředí, aniž byste se zapotili? Neušpiňte se! Vyběhněte ven, všímejte si odpadků a sbírejte je. Pryč s odpadky! Naplňte své plíce čerstvým vzduchem a tašky na třídění odpadu AJÖSS odpadky, na které při běhu narazíte.

Kdo by rád pomohl uklidit z přírody odpad, může se zapojit do projektu Ukliďme Česko. Jeho hlavním záměrem je od roku 2013 na území ČR aktivně bojovat proti černým skládkám a nepořádku ve městech, obcích a v přírodě. Do projektu se mohou zapojit jednotlivci, rodiny, skupiny nebo i firmy v rámci teambuildingu.

Hlavní úklidový podzimní den letos připadá na sobotu 17. 9. 2022, a pokud tento úklid zaregistrujete na stránkách uklidmecesko.cz, organizátoři podpoří tuto vaši aktivitu i úklidovými pomůckami a navíc se tato vaše prospěšná činnost zobrazí na mapě úklidů.

Tipy pro plogging

• Připravte se na zkoumavé pohledy, protože sbírat odpadky je poměrně nevídaný jev, pokud nejde o pracovníka technických služeb.
• Je vhodné se na plogging vybavit nejen starým batohem s pytlem na odpadky, ale i rukavicemi, nejvhodnější jsou látkové zahrádkářské s gumovými výztužemi na dlaních. Je to občas trochu špinavá práce.
• Je tedy lepší nazout kvalitní boty, pro zapadlý odpadek je sem tam nutno skočit i za krajnici. Je to takový běh off-road.

Plogging a Orientační Běh

Orientační běžci jsou semknutá komunita, která nemá za cíl v lesích pouze běhat a závodit s mapou a buzolou. Chtějí se o svou „tělocvičnu“, les, také starat a pečovat o něj, aby mohli běhat ve zdravém a příjemném prostředí. Unikátním projektem orientačních běžců je Čist-O-les, snaha pomoci udržet a zlepšit čistotu lesa a životního prostředí jakožto prostoru, ve kterém se orientační sporty odehrávají.

Čist-O-lesu jde v první řadě o čistší přírodu, nezanedbatelný přínos je ale i ve zvýšení bezpečnosti závodníků a všech lidí pohybujících se volně terénem. Všichni známe příklady toho, jaká zranění dokážou napáchat rozbité láhve a plechové nádoby skryté v listí nebo jehličí. Jen za první rok bylo orientačními běžci z lesů do patřičných skládek přemístěno zhruba 30 tun odpadků.

Čtěte také: Běh a ekologie

tags: #behani #a #uklizeni #odpadku #co #to

Oblíbené příspěvky:

• Opravy a připojení kanalizace
• Studie o biodiverzitě v ČR
• Černobylská skládka: Současný stav
• Charakteristika Podzimních Rostlin
• Betaglukany a Energie přírody Butovice