Plogging: Běh se sběrem odpadků jako nový fitness trend

Patříte mezi osoby, kterým není lhostejné životní prostředí kolem Vás a chcete jej chránit a nevíte co dalšího byste pro to mohli udělat? Přinášíme Vám trochu inspirace ze Švédska, která se pomalu a jistě šíří po celém světě. Navíc pokud milujete pohyb, tak díky této aktivitě zabijete dvě mouchy jednou ranou. Ptáte se, co to je? Odpověď zní PLOGGING.

Někteří z Vás možná o něm již slyšeli, někteří jej dokonce již praktikují, ale spoustu z nás určitě neví, co to je. Plogging je jednoduchá aktivita kombinující běhání a sbírání odpadků. Slovo „plogging“ vzniklo ze švédského slova „plocka upp“ (zvednout) a anglického „jogging“ (běhat). Plogging vznikl spojením švédského slova plocka upp (zvednout) a anglického slova jogging (běh). Název Plogging vznikl spojením dvou slov - jogging - běhání a švédského plocka upp - sběr, sbírání, popř. anglické pluck - sbírání.

Plogging znamená běh spojený se sbíráním smetí do pytle na odpadky, které se nám při běhu připletou do cesty. Jedná se tedy vlastně o sběr odpadků při běhu. Plogging vznikl v roce 2016 ve Švédsku, kde se stal velkým hitem a šíří se dál. Běhání se sbíráním odpadků se stalo hnutím v roce 2016 ve Švédsku, odtud dobylo svět. Jistý Erik Alhström byl tím, který jako první sbíral při běhu odpadky a následovali ho členové místní komunity.

Deník The Telegraph označil Plogging dokonce za jeden z největších fitness trendů roku 2018. Tato sportovní aktivita je populární zejména ve větších městech po celém světě. Velkou oblibu má nejen v severských zemích, ale běhající sběrači jsou už například i ve Spojených státech, Austrálii nebo v Thajsku. Na Islandu sbírá při běhu odpadky dokonce samotný pan prezident. Nicméně tento trend se postupně šíří dál a dostává se nyní i k nám do České republiky.

Jak začít s ploggingem?

Jak začít s ploggingem? Je to jednoduché. Stačí si vzít sportovní oblečení, běžecké boty, rukavice a pytel na odpadky. Pak už jen vyrazit na svoji oblíbenou trasu a cestou sbírat to, co někdo zanechal v přírodě. Můžete běhat sami, s přáteli nebo se připojit k některé z mnoha ploggingových skupin, které organizují společné akce. Stačí se jen vybavit rukavicemi, pytlem nebo taškou a vyrazit se nadýchat čerstvého vzduchu. Plogging je zábavný a variabilní sport, protože můžete měnit tempo, směr i intenzitu sbírání. Navíc budete mít pocit, že děláte něco prospěšného.

Čtěte také: Chcete být fit a zároveň chránit přírodu? Zkuste plogging!

Ploggingové tipy

• Nemusíte s sebou brát velký pytel, obvykle stačí jen igelitová taška.
• Sbíráme jen odpadky, na které natrefíme. Pokud při běhu objevíte černou skládku, využijte aplikaci nebo web ZmapujTo, kde můžete skládku nahlásit.
• Pokud běžíte ve skupině, vezměte si jeden trochu větší pytel a v jeho nesení se střídejte.
• Hodí se tenčí pracovní rukavice.
• Připravte se, že sbírání odpadků vás při běhu trochu zdrží a vaše výkony budou trochu nižší. Ale to přece nevadí.
• Pozor na sklo a další nebezpečný odpad.
• Pokud to jde, zkuste si naplánovat trasu tak, abyste měli po cestě kontejnery na tříděný odpad, kde se můžete nasbíraných věcí zbavit.

Proč se věnovat ploggingu?

Plogging má mnoho výhod pro vaše tělo i duši. Běháním posilujete srdce, plíce, svaly a kosti. Sbíráním odpadků zapojujete i další partie těla, jako jsou záda, břicho, paže a ramena. Je to prostě fyzicky náročnější, než běžný běh. Plogging také snižuje stres, zlepšuje náladu a dodává energii. A co je nejdůležitější, pomáháte přírodě. A to ta její část, pro kterou s jistotou můžete něco udělat i vy, vaše přímé okolí. Odpadky však nemusíte sbírat pouze při běhu, ale v podstatě kdykoliv - při cestě z práce, školy, na výletě či vycházce se psem. Stačí se jen dívat kolem sebe a nebýt lhostejný, a také mít po ruce nějakou tašku či pytlík, popř. rukavice na sběr odpadků. Navíc díky tomu, že Vás někdo uvidí se můžete stát inspirací pro ostatní a za chvíli může být ve vašem městě či obci celá komunita tzv. ploggerů. Tak co zapojíte se?

Plogging Česko

Asociace společenské odpovědnosti ve spolupráci s Coca-Colou zahájila v roce 2018 iniciativu Plogging Česko v rámci, které vyzývala občany k zapojení se do této iniciativy při celosvětovém World clean up day, který se konal 15. 9. 2018. V tento den miliony lidí po celém světě uklízeli své okolí a nasbírali tuny odpadků.

Běžce po celé republice zastřešuje pod hromadnou výzvou na sociálních sítích projekt s názvem Plogging Česko. Projekt Plogging Česko je pod hlavičkou Asociace společenské odpovědnosti ve spolupráci se společností Coca-Cola. Plogging spojuje pohyb prospěšný pro tělo i mysl s dobrou věcí a péčí o naši planetu.

„Vnímáme, že znečištění planety a oceánů je aktuální problém, se kterým však každý z nás může něco udělat. Plogging se ze Švédska rychle rozšířil do ostatních zemí a stal se nejlepším fitness trendem roku 2018. Velmi nás překvapilo, jak rychle se tento trend pod hlavičkou Plogging Česko šíří i u nás. Na World Cleanup Day se po celém Česku chystá ploggovat více než tisícovka lidí,” říká Lucie Mádlová, výkonná ředitelka Asociace společenské odpovědnosti.

Pod projektem Plogging Česko vybíhají jednotlivci nebo různé běžecké skupiny, aby sbírali pohozené odpadky a následně je vytřídili do recyklačních kontejnerů. „V rámci projektu World Without Waste Coca-Cola dlouhodobě pracuje na lepší recyklovatelnosti obalů, zefektivnění systému jejich třídění nebo obnově vody. Kromě toho podporujeme i sympatické komunitní projekty, které mohou pomáhat hned a jednoduše. Proto se nám líbí plogging: pokud zapojíme sbírání a třídění odpadků do svých denních aktivit jako je běhání, nebo i procházka, výsledky na našem okolí se brzy projeví,“ dodává Kateřina Eliášová, manažerka komunikace Coca-Cola Česká republika a Slovensko.

Čtěte také: Udrzitelne behani a sber odpadu

Do iniciativy se zapojili mezi prvními zaměstnanci Velvyslanectví Švédska v České republice, tedy zástupci země, ze které plogging pochází. „Plogging vám dá skvělou příležitost udělat něco dobrého pro sebe a zároveň udělat něco pro ostatní. Navíc je to legrace, ploggovat s přáteli nebo v partě,” říká velvyslankyně Švédska v Česku Viktoria Li.

Plogging Česko podporuje i řada známých osobností, mezi nimi mimo jiné tanečník a choreograf Yemi A.D., herec, moderátor a gastronomický nadšenec Lukáš Hejlík, zakladatelka Nadace Krása pomoci Taťána Gregor Brzobohatá a nutriční gastronomka a běžkyně Jana Králiková z blogu Zásadně zdravě. Nejen oni chtějí propojit a motivovat aktivní běžce, aby některému z tréninků dali nový rozměr a pomohli tak rozšířit nový fitness trend v běhání také do Česka.

Pokud vás plogging zaujal, neváhejte a zkuste ho. Uvidíte, že se vám to zalíbí a že budete chtít pokračovat. Plogging je sport pro každého, kdo má rád běhání, přírodu a společnost.

Čtěte také: Běh a ekologie

tags: #behani #se #sbiranim #odpadku #co #to

Oblíbené příspěvky:

• Olympus E-400: Recenze
• Vzdělávací omalovánka pro děti
• Recyklace plastového odpadu
• Seznam UNESCO a francouzské památky
• Nakládání s odpady v Třebíči