Endokrinní disruptory: Tichý nepřítel našeho zdraví

Občas se o někom řekne, že má splašené hormony. Pravda je taková, že moderní doba a její výdobytky tak trochu plaší hormony nám všem. V dnešním článku se budeme zabývat tím, jaký vliv na nás mají endokrinní disruptory - látky, které jsou zcela jistě i ve tvém okolí, negativně ovlivňují tvůj hormonální systém, a ty o tom možná ani nevíš. Dozvíš se, jak ti mohou škodit, a kde všude se vyskytují.

Hormonální disruptory, často také nazývané endokrinní disruptory, jsou látky často syntetického původu, které narušují normální fungování našeho hormonálního = endokrinního systému. Hormony (estrogeny, progesterony, testosteron, androgeny a vše mezi tím) společně tvoří endokrinní systém. Jde o soubor žláz s vnitřní sekrecí, jako je hypofýza, štítná žláza, příštítná tělíska, nadledvinky, slinivka břišní, vaječníky a varlata.

Jak endokrinní disruptory působí?

Endokrinní systém reguluje zásadní fyziologické procesy v těle prostřednictvím sekrece hormonů. Hormony pak vazbou na příslušné receptory fungují jako signální molekuly pro tělesný růst, metabolické procesy, plodnost a rozmnožování apod. Endokrinní disruptory (ED) mají struktury podobné strukturám hormonů, napodobují je a vážou se na receptory místo nich, čímž narušují celý systém. Na druhé straně mohou blokovat působení přirozených, tělu vlastních hormonů. Hormony působí v extrémně malých množstvích, proto i velmi malé poruchy v jejich hladinách mohou způsobit významné účinky. A proto také i malá množství ED mohou mít závažný dopad na lidské zdraví.

A co že to ten hormonální systém vlastně dělá? Náš hormonální systém je extrémně důležitá soustava orgánů a jejich hormonů, které regulují obrovské množství funkcí v našem těle. Endokrinní disruptory napodobují funkce některých hormonů, často estrogenu a naopak blokují funkce jiných hormonů, často testosteronu. Tím, že pak máme vlivem endokrinních disruptorů některých “hormonů” více a některých méně, vzniká hormonální nerovnováha, která má jak pro mužské, tak pro ženské tělo řadu negativních dopadů.

Dopady endokrinních disruptorů na zdraví

Řada široce používaných chemických látek má schopnost poškozovat hormonální (endokrinní) systém člověka a tím vyvolávat poškození zdraví. Epidemiologické studie přinášejí stále silnější důkazy, že takové látky (=endokrinní disruptory) jsou pravděpodobně spoluodpovědné za negativní změny zdravotního stavu populací zjišťované v současné době.

Čtěte také: Rizika hormonálních disruptorů

ED mají potenciál zasahovat do reprodukčního systému poškozením struktury a/nebo funkce ženských a mužských reprodukčních orgánů. Následkem rozvrácení hormonální souhry mezi hypotalamem, adenohypofýzou a pohlavními orgány jsou u žen například nepravidelný cyklus, snížená plodnost, neplodnost (zastavení růstu folikulů aj.), syndrom polycystických ovarií, endometrióza, hormonálně senzitivní rakovina, předčasná nebo opožděná puberta aj. Poškození funkce štítné žlázy plodu ovlivňuje růst a vývoj, mimo jiné také nervové soustavy s následkem kognitivních a behaviorálních poruch dítěte, včetně poklesu skóre IQ.

Mezi další negativní dopady patří:

• Pohlavní systém: Jak už zmiňuji výše, mezi často zasažené hormony patří právě pohlavní hormony jako estrogen a testosteron. S tím se pojí řada symptomů, o kterých si můžeš přečíst v našem článku o testosteronu.
• Vývojové poruchy: Endokrinní disruptory mají bohužel vliv i na vývoj dětí. Jsou spojovány např. s neoptimálním vývojem mozku, z čehož pak mohou pramenit problémy jako ADHD a jiné neurologické problémy.
• Metabolismus: Co se metabolismu týče, jsou hormonální disruptory spojovány s problémy se štítnou žlázou, cukrovkou, obezitou, či řídnutím kostí. Což jsou všechno problémy, kterým se zdravým životním stylem snažíme předejít.
• Imunitní systém: Před endokrinními disruptory není v bezpeční ani tvůj imunitní systém. Imunita může být postižena v obou směrech.

Velkou obavu působí zejména schopnost ED měnit reprodukční fyziologii a chování prostřednictvím tzv. epigenetických mechanismů, kdy nedochází přímo ke změně genetické výbavy, ale ke změnám ve funkčním využití informací konkrétních genů.

Kde se endokrinní disruptory nacházejí?

Stříkáme si je na obličej, třeme do podpaží, častokrát si jimi dokonce čistíme ústa, a aby toho nebylo málo, myjeme si jimi i genitálie. Naše koupelny jsou plné šamponů, deodorantů, mýdel, past a peelingů. Jedná se o produkty pro „zdraví a krásu“, řada z nich ale obsahuje syntetické chemikálie, včetně zdraví škodlivých endokrinních disruptorů.

ED jsou všudypřítomné a expozici se nelze vyhnout; nacházejí se v potravinách a nápojích, v předmětech každodenní potřeby - v oblečení a obuvi, v přípravcích osobní hygieny a v kosmetice, ve sportovním náčiní, v hračkách, v kuchyňském a domácím vybavení, odkud se dostávají do domácího prachu, v lécích a lékařském vybavení atd. Endokrinní disruptory se nacházejí v mnoha produktech, s nimiž přicházíme do kontaktu každý den, jako jsou například pokladní účtenky v supermarketech, nápojové plechovky, podlahové krytiny nebo opalovací krémy.

Čtěte také: Příležitosti environmentální výchovy

Příklady endokrinních disruptorů a jejich výskyt:

• Parabeny: Jedná se o syntetické chemikálie, které se běžně používají jako levné konzervační látky. Prokazatelně napodobují lidský estrogen. Narozdíl od mnoha jiných chemikálií narušujících endokrinní systém se parabeny musí uvádět ve složení produktů.
• Ftaláty: Většinou je nevidíme vypsané v seznamu složení. Hledejme kosmetické produkty bez syntetických aromat -⁠ označení, ,,parfum” nebo ,,aroma” může schovávat řadu nebezpečných látek, třeba i právě ftaláty. Studie prokázaly nepříznivé účinky na mužský reprodukční systém (včetně snížení počtu spermií a destrukce buněk varlat) a štítnou žlázu.
• Trikolsan: Používá se jako antibakteriální činidlo.
• SLS (Sodium Lauryl Sulfate): Obvykle označovaný jako SLS se nachází ve většině šamponů. Děsivou věcí je, že je to stejná chemikálie, která se nachází v mnoha čističích podlah a dokonce i odmašťovačích motorů. SLS je spojován s endokrinním narušením, neurotoxicitou, orgánovou toxicitou, podrážděním kůže a dokonce rakovinou.
• Bisfenol-A (BPA): V současnosti je nejrozšířenějším problémem chemická látka vyrobená člověkem, Bisfenol-A nebo BPA - široce uznávaná chemická látka narušující endokrinní systém a xenoestrogen. Problém totiž tvoří i v podobě obalů. Chemikálie se totiž snadno vyluhují do samotného přípravku.
• Syntetické estrogeny (xenoestrogeny): Produkty jsou díky nim přitažlivější, svým působením jsou ale častokrát karcinogenní. Způsobují alergické reakce a narušují různé tělesné procesy. Jedná se o takové přípravky, které neobsahují žádné syntetické estrogeny (xenoestrogeny), které napodobují estrogeny. Nadbytek estrogenu u žen způsobuje nejrůznější onemocnění prsů, vaječníků a dělohy.

Jak se chránit před endokrinními disruptory?

Jak už ti asi došlo, endokrinním disruptorům se bohužel nevyhneme úplně, ale rozhodně je v našich silách minimalizovat s nimi kontakt. Zvláštní pozornost věnujte také koupi oblečení z čínských e-shopů Shein, Temu apod., které jsou v současné době obrovským trendem.

• Omezte plasty: V plastech se může vyskytovat hned několik druhů endokrinních disruptorů. Piješ-li z plastové lahve, měl by jsi vědět, že jsou jen na jedno použití, při opakovaném používání se do vody uvolňuje velké množství mikroplastů a látek jako BPA. Dávejte si jídlo do skleněné krabičky. Doporučuje se neohřívat jídlo v plastových obalech.
• Vybírejte si potraviny: Kupujte čerstvé a sezónní potraviny, ideálně v bio kvalitě, a omezit konzumaci polotovarů a balených jídel. Vzpomeneš si, kdy jsi viděl nějaké ovoce na stromě? Část ho byla shnilá, a to se ještě ani nedostala ze stromu.
• Volte přírodní kosmetiku a výrobky pro domácnost: Existuje i kosmetika a výrobky pro domácnost bez endokrinních disruptorů. A divil by ses, jak běžně jsou dostupné. Seženeš opravdu všechno, od čistících prostředků až po šampón nebo voňavku.
• Používejte přírodní čisticí prostředky:
  • Ocet a bílý ocet: Je skvělý na čištění skla, odstraňování zápachů a odstraňování vodního kamene.
  • Kyselina citronová: Vynikající a ekologická volba pro úklid domácnosti. Díky jejím přirozeným čistícím, dezinfekčním a neutralizačním schopnostem je ideálním pomocníkem pro údržbu čistoty v celé domácnosti.
  • Perkarbonát sodný: Sodná sůl peroxidu kyseliny uhličité, ekologický čisticí prostředek na odstraňování skvrn, bělení prádla, desinfekci a čištění. Je ve formě bílého prášku, který se při kontaktu s vodou rozkládá na kyslík a uhličitan sodný, což znamená, že neobsahuje škodlivé chemikálie, které by poškozovaly životní prostředí.
  • Ekologické certifikované produkty: Na trhu jsou k dispozici produkty, které mají ekologické certifikáty (například Eco Garantie, EU Ecolabel nebo EcoCert).
• Volte přírodní materiály: Syntetické materiály a nově vyrobené oblečení často obsahují toxické látky, které mohou působit jako endokrinní disruptory. Proto je vhodné volit přírodní materiály jako bavlna, len nebo konopí. Nové oblečení vždy před prvním nošením vyperte, aby se odstranily zbytky potencionálně nebezpečných látek.

Monitorování endokrinních disruptorů v ČR

Chemické látky s hormonálně disruptivními účinky pravidelně sledujeme v biologickém materiálu české populace od zahájení Systému monitorování v roce 1994.

Závěr

Vzhledem k tomu, jak všudypřítomné jsou, je důležité o nich vědět, vzít své zdraví do vlastních rukou a aktivně se jim vyhýbat, případně jejich negativní dopad kompenzovat zdravým životním stylem. Každý krok se počítá od výběru kosmetiky přes jídlo až po čisticí prostředky. Chcete začít chránit sebe i svou rodinu hned dnes?

Čtěte také: Starbucks a udržitelnost

tags: #endokrinní #disruptory #vliv #na #zdraví

Oblíbené příspěvky:

• Skládky odpadu Zdounky
• Dopady tepláren na ovzduší v ČR
• Emise vozidel: Co potřebujete vědět
• Dopady na podzemní vody
• Technologie lisování dřevního odpadu