Recenze obuvi pro město i přírodu

12.03.2026

Zamilovali jste si barefoot obuv tak, že už si bez ní nedovedete představit jediný krok? Pokud jste nadšenci do turistiky, pak určitě přemýšlíte, jaké boty si do terénu zvolit. Jsou i v tomto případě vhodné barefooty? Odpověď je - ANO, dá.

Nadšení turisté jistě dobře ví, že nestačí mít kvalitní oblečení, které člověku zajistí tepelný komfort. Stejně jako vhodná bunda či kalhoty je důležitá i obuv. Jakmile ale přejdete na barefoot, představa, že nosíte klasické pohory, jistě není moc lákavá.

Každodenní chůze po městě, kde je rovinatý terén plný asfaltu či dlažby, chodidla unaví mnohem rychleji než chůze v přírodě, a to hlavně výraznějšími nárazy na klouby. Různorodý terén oproti tomu nabízí nohám mnohem více zajímavých podnětů v podobě nerovných travnatých ploch, lesních a polních cest, hlíny apod. Jakmile si na výlet do přírody obujete barefooty, vaše noha bude navíc mnohem lépe vnímat povrch.

Máte-li zatím zkušenost pouze s běžnou obuví, není vhodné si hned pořídit barefootové trekové boty a vyrazit na celodenní výšlap. Začněte kratšími trasami nejprve v přírodě, až pak ve městě. Terén je tam různorodější, vjemy z chůze budou mnohem intenzivnější. Výhodou také je, že budete lépe vnímat nejen povrch, ale i to, co se se samotným chodidlem děje. A právě tyhle zkušenosti pak využijete i při pozdější chůzi po městě.

Na co se zaměřit při výběru turistické obuvi

Ještě dříve, než si sbalíte batoh, popřemýšlejte, kam budete vlastně cestovat. Je zcela zásadní promyslet si, jestli budete trávit veškerý čas chozením po horách, nebo zda vás čekají i procházky po městě. Chůze po kamenech, v písku či blátě je o ničem jiném než procházet se po dlažbě či asfaltu.

Čtěte také: Dámská zimní obuv: Recenze a praktické rady

Budete-li si chtít pořídit barefootové boty pro pěší turistiku, velmi důležitá je také otázka volby materiálu. To, z čeho jsou boty vyrobené ovlivní jejich prodyšnost, výdrž i voděodolnost. Zvolený materiál se samozřejmě promítne i na hmotnosti boty - trekové sandály jsou přeci jen o něčem jiném než zimní kotníčková obuv z kůže.

Kůže - předností tohoto materiálu je velká výdrž. Boty z kůže vám mohou sloužit po dlouhá léta.
Syntetické materiály - ať už jde o polyester, nylon, nebo umělou kůži, musíte se smířit s tím, že vám boty nevydrží tak dlouho, jako kožená. Většina umělých materiálů se zkrátka rychleji opotřebovává.
Speciální materiály - s vodotěsnou membránou jako Gore-Tex, která se často používá u turistického oblečení, se můžete setkat i u obuvi.

Boty musí dobře sedět a u turistických to platí dvojnásob. Nechcete, aby vás po hodině v horách začaly někde nepříjemně tlačit. Pokud vám trekové barefooty nesednou při prvním nazutí, je třeba pátrat dál. Budou-li vám naopak hned pohodlné, pak máte vyhráno. Před náročným celodenním výšlapem je ale ještě prověřte. Dopřejte jim několik kilometrů v terénu, který je podobný tomu, kam se následně chystáte cestovat.

Určitě zapomeňte na to, že byste je po deště sušili na topení. A na co je také dobré myslet, je impregnace. Nanášejte ji jedině na zcela suché boty, a to klidně co 14 dní. Pokud vás po dlouhém treku bolí nohy, dopřejte jim pár minut relaxace s NABOSO Neuro Ball.

Barefootové boty jsou pro turistiku zkrátka jako dělané. Chodidlo díky nim bude zdravě pracovat a vnímat terén tak, abyste se vyhnuli úrazům.

Zkušenosti s barefoot obuví v terénu

„V létě jsem rád v přírodě chodil úplně naboso. Do náročnějšího terénu jsem byl ale zvyklý na klasické pohory. Po přechodu na barefoot mi bylo jasné, že nohám se v pohorách líbit nebude, a tak jsem to i do hor riskl v lehoučkých barefootech. Začínal jsem raději opatrně, protože dřív jsem často trpěl vyvrtnutým kotníkem. Od doby, co jsem pohory vyměnil za bosoboty, tedy tuším v roce 2014, jsem ale neměl s nohou jediný problém. Naposledy jsem například výstup do skoro 5000 metrů na Mt. Kenya hravě zvládl v jedněch z nejminimalističtějších barefootů. Průvodce mě v nich na začátku pomalu nechtěl pustit, když ale koncem druhého dne všichni v těžkých pohorách nadávali na puchýře a já skákal jak kamzík po kamenech, pochopil, že na tom asi něco bude. S merino ponožkami nevadila ani zima.

Čtěte také: Dámská ekologická obuv: Kompletní průvodce

Svou zkušenost přidává i Viktorka Hlaváčková z Viktorčina Cesta tam: „Než jsem si pořídila barefoot, chodila jsem dva roky téměř výhradně treky v běžeckých botách bez dropu. Hádám, že zejména díky tomu pro mě přechod na BF nebyl nijak výrazně bolestivý ani nepříjemný. Jakožto BF začátečník cítím po celodenním výšlapu v horách tah v achilovkách a mám lehce namožená lýtka. Zase mám srovnání s kamarády, kteří se mnou chodí v pohorkách - mnohem snáz zvládám komplikovaný terén a jsem rychlejší.

Při zimní cestě do hor budete logicky potřebovat úplně jiné boty, než když se budete chtít v létě procházet po vyprahlé louce. Některé barefooty ale využijete téměř po celý rok, pokud je nebudete vystavovat extrémním podmínkám.

Doporučené značky barefoot obuvi pro turistiku

Xero Shoes - asi vůbec nejznámější výrobce sportovních a turistických barefootů, u nás od nich určitě najdete nejvíc outdoor modelů. Najdete u ní vše od sandálů přes nízké celoročky až po vyšší trekové boty, které jsou neuvěřitelně pohodlné a nezaleknou se žádného terénu.
Groundies - jejich řada turistických barefoot bot vás podrží při každém dobrodružství.
leguano - pokud hledáte obutí, které bude nejen neuvěřitelně pohodlné, ale i kvalitní, poohlédněte se právě u leguana. Jejich modely vám budou dělat společnost po dlouhá léta.
Freet - že tuhle značku ještě neznáte? Velká chyba. Tyhle veganské boty využijete po celý rok. Jsou ideální jak na turistiku nebo běh, tak na procházky městem. Při cestování ušetříte místo v tašce.
Kilpi - česká značka outdoorového vybavení nabízí i vlastní řadu barefoot pohorek. Díky voděodolné membráně a pevné podrážce si poradí i v mokrém terénu, zatímco speciální vložky tlumí nárazy a zajišťují komfort po celý den.

„Naše osobní zkušenost s barefoot botami je jen ta nejlepší. Už téměř 2 roky nenosíme jiné. Tak je to i v případě trekových od značky Xero Shoes. Nejprve jsme je testovali na Madeiře, kde jsme v nich našlapali přes 70 km. Nedávno jsme v nich vyšli čtyřtisícovou sopku v Guatemale. Jsou lehké, extrémně odolné, nepromokavé a tak jako všechny barefoot boty, absolutně respektují funkci chodidla.

Recenze vybraných modelů trekových bot

Trekové boty jsou důležitou součástí výbavy každého turisty a horolezce. Jsou navržené tak, aby dokázaly zajistit pevnou oporu a stabilitu v náročném terénu, ale také aby byly pohodlné a chránily nohy před nepříznivými podmínkami. Ať už vaším cílem budou Krkonoše, nebo Alpy, neobejdete se bez kvalitního obutí. Outdoorové boty na noze musí pevně sedět, chůze v nich by zároveň měla být maximálně pohodlná.

Dámské trekové boty

Hoka Anacapa 2 Low GTX - Lehké a flexibilní boty vhodné pro nenáročný terén. Váží pouhých 350 g a mají inovativní prodlouženou patu HOKA extended-heel a lisovanou stélku ze sójového oleje.
GARMONT Pordoi Nubuck GTX W - Lehká turistická obuv vhodná pro celoroční použití na zpevněných stezkách. Vrchní materiál je olejovaný nubuk kombinovaný s textilem. Mezipodešev EVA tlumí nárazy a podešev Vibram je pevná a silně vzorovaná.
Adidas Terrex Swift R3 GTX - Trailové běžecké boty kombinují robustní konstrukci s lehkostí a pohodlím. Poskytují vynikající stabilitu díky technologii Pro-Moderator a mají ultralehkou mezipodešev Lightstrike a přilnavou podešev Continental.
Aku Superalp GTX - Robustní obutí pro těžší a delší trekingy s hydrofobní kůží o tloušťce 2,6 mm a měkkou manžetou v oblasti kotníku. Mají mezipodešev IMS3 a podešev Vibram Foura.
Dolomite 54 High Fg Evo GTX - Pohodlné a odolné boty vyrobené z naolejované nubukové kůže s certifikací LWG. Mají podrážku Dolomite Brenta by Vibram - Ice Trek 2 a tvarovanou mezipodešev z pěny EVA.
HOKA One One Speedgoat 5 - Lehké a pohodlné turistické boty s prodyšným svrškem a dostatečným polstrováním.
Salomon XA PRO 3D V8 - Boty vhodné pro majitelky širších chodidel, poskytují dobrou podporu a jsou vyrobeny z kvalitního materiálu.

Pánské trekové boty

Garmont Trail Beast + GTX - Lehké a prodyšné boty pro jednodenní výlety po zpevněných stezkách. Mají rovnější tvar, zpevněnou patu a bytelnou, ale měkkou podešev.
Keen TARGHEE III WP - Pevné boty, které si skvěle vedou ve všech podmínkách. Poskytují stabilitu a chodidla pevně obepínají.
Salomon X ULTRA 4 GTX - Boty s membránou Gore-Tex a podrážkou Contagrip, které neklouže na žádném povrchu.
Merrell Moab 3 Mid GTX - Boty s bytelným vzhledem vhodné i do náročného terénu. Mají prodyšný svršek, membránu Gore-Tex a pružnou podrážku.
La Sportiva TX4 Evo - Approach boty s neotřelým designem vyrobené z kvalitní broušené kůže s gumovou obsázkou a lezeckou špičkou.
Altra Lone Peak 9 Waterproof Mid - Boty s recyklovanou síťovinou, membránou Hydroguard, konstrukcí FootShap a mezipodešví Altra EGO.
Saucony Peregrine 12 - Boty s mezipodešví poskytující silné tlumení a svrškem ze síťoviny.

Jak vybrat správnou velikost trekových bot

Správná velikost trekových bot je zcela zásadní pro pohodlné nošení a minimalizaci rizika úrazů. Vhodnou volbou jsou boty o půl až celou velikost větší, než nosíte běžně. Při výběru se ujistěte, že jsou boty dostatečně široké, aby vaše nohy měly dostatek prostoru a nedocházelo k otlačeninám a puchýřům.

Čtěte také: Tipy pro výběr kožené obuvi

Materiály trekových bot

Volba materiálu trekových bot závisí na vašich plánech i terénu, ve kterém se budete nejčastěji pohybovat. Membránové materiály jsou vyrobené tak, aby chránily vaše nohy před vodou, ale zároveň umožnily nohám dýchat.

Péče o trekové boty

Správná údržba trekových bot zahrnuje čištění a ochranu bot před vlhkostí. Po každé túře je důležité boty očistit a nechat je usušit.

Tipy pro pohodlné nošení trekových bot

Vyhněte se těsným trekovým botám a používejte kvalitní ponožky.
Při delších túrách s sebou mějte náhradní ponožky a hydrokoloidní náplasti na ošetření puchýřů.
Nové trekové boty mohou být na začátku poměrně těsné a nepohodlné. Než boty vezmete na delší výlet, noste je doma.