Sportovní hry v přírodě: Nápady pro děti i dospělé

12.12.2025

“Kdo si hraje nezlobí,” pravdivá věta našich dědečků a babiček. Pojďme se společně zamyslet, jak trávili volný čas naše babičky a dědové. Dnes si již ani neumíme představit život bez telefonů, počítačů a televize. Připomeňme si i přínos, jaký mají hry na sociální vývoj dětí. A jejich zábava se odehrávala na ulici, hřišti a v přírodě. Pohybové hry je přirozeně rozvíjely a bavily. Naše babičky trávily většinu času venku a kolektiv dětí je přirozeně rozvíjel. Dovedly pracovat s nudou a vždy našly venku nějakého parťáka.

V posledních letech vzrůstá znepokojení nad fyzickou kondicí dětí. Životní styl dnešních dětí tvoří televize a počítačové hry. Je třeba naučit děti se více hýbat, poskytnout jim nabídku rozmanitých činností, na které se budou těšit a budou je bavit. Zkuste jim nabídnout některou z pohybových her našich babiček a zahrajte si s nimi.

Co všechno hry rozvíjí

Hry jsou především uvolňovací. Díky hře se dítě odreaguje a zažívá radost. Dítě běhá, šťouchá, rozvíjí rovnováhu. Posilují se jeho motorické schopnosti. Při hrách se navazují kontakty ke kamarádům a odbourává se ostych být v kolektivu. Dítě se naučí lépe chápat druhé a rozumět jim. I prohra je při hře velmi důležitá. Učí se projevovat své emoce. Musí se s druhými domluvit a spolupracovat. V budoucnu se děti setkají s mnoha sociálními konflikty. Jak při hře, tak i v životě.

Tipy na hry v přírodě

Je to moderní a zdravý, chodit po lese. Hraní můžete nechat na dětské fantazii a vůbec jim do toho nemluvit. Prázdniny se blíží a děti během nich čeká radostný čas objevování a her. Les pak k obojímu přímo vybízí. Poradíme, které aktivity rozhodně stojí v přírodě za vyzkoušení.

1. Pohybové hry s prvky přírody

BOUŘKA: Hodí se na jakýkoliv výlet, je to vlastně soubor okamžitých úkolů, které děti musí splnit. Když se zavolá povodeň, musí si všichni hráči, co rychleji najít něco, na co se postaví, aby se uchránili před povodní - kámen, pařez, kláda apod. Kdo to nestihne, vypadává. Když se zavolá medvěd musí se všichni ukrýt, aby nebyli vidět než hráč, který dělá medvěda napočítá např.
Na útěku: Nejlepší pro rovery! Potřeby: Hadrové koule, něco k značení cesty v lese, např.
Záchrana Wilsona: Děti se pokusí o vysvobození a ukrytí nejvěrnějšího společníka Wilsona. Potřeby: Balóny, hřebíky (podle počtu hráčů), kladiva, lano, provázek, 5-10 pracovních nástrojů (př.
Les plný dárků: Dárků plný les. Potřeby: les, drobné předměty (např.
Překážková dráha: Připravte dětem v přírodě dráhu, kde budou přeskakovat přes pařezy, chodit po kládě, přelézat přes stromy a skákat po kamenech.
Zvířecí stezka: Můžete jim říct, že například od jednoho stromu ke druhému budou vždy napodobovat zvíře, které jim řeknete.
Honzo vstávej: Tato hra má za hlavního hrdinu Honzu. Jeden žák je Honza. Stojí zády k ostatním asi dvacet kroků. A začíná otázkou vedoucí: “Honzo vstávej.““Kolik je hodin?” Odpovídá Honza. Postupně děti udělají tolik kroků, kolik jim Honza řekne. A Honza si vymýšlí pokaždé jiné pokyny. Například. 5 sloních kroků, 3 čapí kroky, 3 slepičí a žáci postupují tolika zvířecími kroky. Kdo první dorazí k Honzovi, mění se role a stává se Honzou.
Ovečky a vlk: Jeden z dětí je vlk. Proti němu se postaví ostatní děti a představují ovečky. Ovečky vybíhají proti vlkovi, který je honí. Koho chytí, stává se jeho pomocníkem - vlkem. Společně honí další ovečky. Ovečka, která nebyla chycena, se stává v dalším kole vlkem.
Hra na schovávanou: Vyberte si jeden předmět, který pak určený hráč někde schová. Ostatní hráči mají za úkol ho najít.
Stopovací hra: Jeden z vás může vytvářet trasu pomocí přírodních značek, například z větviček nebo kamenů, které ukazují směr. Úkolem dětí je trasu najít a správně rozluštit znamení. Můžete také zahrnout malé úkoly - „najdi listy tří různých barev“ nebo „najdi a pojmenuj tři různé druhy stromů“.

2. Hry s přírodninami

SBÍRÁME, POZNÁVEJ: Celou cestou lesem potají sbírejte různé přírodniny. Až budete mít přestávku, všechny nasbírané poklady můžete doplnit i drobnostmi z batohu. Všechny předměty dejte sáčku nebo je přikryjte šátkem. Děti se je teď snaží rozeznat po hmatu. Přírodniny: kamínky, oblázky, šišky, větvička, žaludy, bukvice, další lesní plody jehličí, listy, květy. Dary batohu: zátka, víčko z fixy, papírový kapesník, mince, baterie, části svačiny atd.
KDO TU BUDE BYDLET?: Děti se rozdělí do skupin nebo na samostatné jednotky a každá parta si najde svůj strom. Tam si staví pomocí větviček a dalších přírodnin domky pro skřítky a víly. I když je to lákavé, používejte jen mech, který je vyrytý divočáky, zbytečně ho netrhejte. :-)
ODPADKOVÁ STEZKA: Jestli máte chvilku na přípravu, máte nutkání děti vzdělávat a ještě trénovat paměť, pak se vyblbnete u stezky s odpadky.
HOD NA CÍL: Po cestě si vybírejte různé cíle a u každého máte 7 pokusů. Na kolikátý pokus cíl trefíte, tolik máte trestných bodů, maximálně 7 u každého cíle. Hráč s nejnižším součtem je vítěz. Cíle: šiška na strom, kamínky do čepice nebo vlastně kamkoliv, mince na čáru atd.
OBRAZ Z PŘÍRODNIN: Z větviček si poskládejte rám, nasbírejte různé přírodniny a vyskládejte si třeba krajinu, portrét neznámé osoby nebo zvířátka. Pochlubte se vlastními výtvory.
VĚTVIČKY: Posbírejte různé větvičky, můžou být klidně různé tloušťky a délky. Větvičky rozlámejte na půlky a dejte je dětem. Poskládají je zpátky? Za jak dlouho a kdo dřív? :-)
ŠIŠKY POD DUBEM? ŽALUDY POD SMRKEM?: Nasbírejte si v listnatém lese žaludy nebo bukvice a přineste si je do jehličnatého lesa. Tady plody poschovávejte. Ostatní je hledají, kdo jich najde nejvíc, vyhrává. Stejně tak můžete přinést šišky do listnatého lesa.
KOLIK ZŮSTANE VE VZDUCHU: Nasbírejte si šišky, kaštany, žaludy nebo kamínky. Vyhazujte je postupně do vzduchu a pak je chytejte. Vyhrává, komu se podaří mít ve vzduchu najednou nejvíc šišek. Navíc se počítají jen ty, které hráč chytne.
Lov podzimních pokladů: Předem připravte seznam přírodních úlovků, které děti mají najít. Mohou to být různé druhy listů (např. červený, žlutý, javorový), kaštany, šišky, žaludy nebo kamínky zajímavého tvaru.
Herbář: Na podzim mohou sbírat pestrobarevné listí, které bude v herbáři vypadat skvostně! Stačí malý deníček, kam si děti mohou své úlovky lepit nebo kreslit.
Soutěž o nej…: Můžete uspořádat soutěž, kdo najde nejbarevnější list, největší kaštan nebo nejpodivnější žalud.
Mandaly: Každé dítě si může sesbírat různé přírodniny - listy, kamínky, šišky nebo květiny - a následně je rozložit do kruhového obrazce.
Malování přírodou: Místo štětců mohou děti malovat listy, šiškami nebo větvičkami namočenými do barev. Můžete vyzkoušet i otiskování listů - list namočíte do barvy a obtisknete na papír.
Závody s kaštany: Děti musí kaštany přenášet po vytyčené trase, aniž by jim spadly.
Organizátor hry najde 10 věcí v přírodě (šišku, kámen, šípek, klacík, list apod.) a schová je pod šátek. Ostatní hráči si mají zapamatovat všechny věci pod šátkem a přinést je z lesa.
Na výletech nasbírejte co nejvíce různých přírodnin - kamínky, šišky, šípky, jeřabiny apod.

3. Hry na rozvoj smyslů

POZNÁŠ STROM?: Uprostřed lesa, nejlépe smíšeného, ale není podmínkou, zavažte nebo jinak zakryjte jednomu hráči oči a zatočte ho 2x kolem své osy. Teď ho zaveďte k libovolnému stromu a nechte ho, ať si strom osahá, obejme. Pak se vraťte zpátky a hráči sundejte z očí šátek / tričko. Najde hráč svůj strom? Je to hodně těžká disciplína, tak při výběru stromu zkuste vybrat takový, který je něčím zvláštní.
Pátračka po hmatu: drsné, pichlavé, jemné, kulaté, těžké, špičaté, lehké a duté nebo zelené. Přinesené materiály pak můžete společně prostudovat či očichat. vnímání.
Poznávačka poslepu: Nasbírejte si spoustu přírodních materiálů (nebo pokračujte s těmi z pátračky). aby nebylo vidět, co je uvnitř. přírodninu se jedná.
Vnímání lesa všemi smysly:
- HMAT: Nechejte děti chodit v mechu, nebo po pěšině naboso.
- ČICH: jsou v lese krásně cítit. vůní dřeva, hub i jehličí. lesních jahod.
- ZRAK: Vnímejte zrakem všechny ty barvy, stromy, květiny. stromů a dopadají na zem. Objevujte, zkoumejte, dívejte se okolo sebe.
- SLUCH: Zaposlouchejte se a buďte přitom úplně potichu. v dálce asi ťuká do kmene datel? A někde nad vámi krouží dravec? Docela poblíž, pak možná uslyšíte bublání lesního potůčku.
STŮJ!: Při procházce lesem se prostě na chvíli zastavte a ani nedutejte. Můžete zavřít oči a jen poslouchejte. Co uslyšíte? Šumění lesa, ptáky, hmyz? Něco jiného? Nebo někoho? Kromě toho, že uslyšíte hlasy přírody je to taky skvělé uvolnění. Stáhněte is třeba aplikaci BirdNET na určení ptáků podle jejich zpěvu. Nebo aplikace Zpěv ptáků, kde najdete zpěv našich nejběžnějších ptáků i s povídáním o nich.

4. Další tipy na hry

Hádání zvířátek: jakého živočicha se jedná. Hráč, který uhodne, předvádí další zvířátko. menší děti připravte pro lepší představu i obrázky zvířat.
Kimova hra: První hráč položí na stůl několik předmětů. Může použít jakékoli předměty, které najde doma. Druhý hráč se na předměty pozorně dívá a snaží se jich co nejvíce zapamatovat. Poté první hráč předměty přikryje a druhý hráč má za úkol vyjmenovat co nejvíce předmětů.
Třídící hra "Není odpad jako odpad": Hra obsahuje papírové popelnice k poskládání a 120 žetonů s různými druhy odpadů. K dispozici jsou také jednoduché plakátky, na kterých si děti mohou samostatně zkontrolovat, zda roztřídily odpady správně.
Hádání, na co myslím: Určíme jednoho hráče, který si vybere něco, na co bude myslet. Může to být osoba, zvíře, věc nebo klidně dokonce děj. Ostatní hráči pak postupně pokládají otázky, na které lze odpovědět pouze "ano" nebo "ne".

Čtěte také: Akce a sportoviště

Čtěte také: Ekologické sportovní boty: Test a hodnocení

Čtěte také: Tipy na Sportovní Dny

tags: #sportovní #hry #v #přírodě #nápady