Proč by děti měly trávit čas v přírodě a jaké aktivity je v ní baví?

Děti potřebují přírodu - kontakt se stromy, rostlinami, kameny a zvířaty, aby se naučily citlivému a láskyplnému vztahu k ní. Pobyt v přírodě děti obohacuje ve všech možných směrech. Čerstvý vzduch, slunce, vítr i déšť zvyšují odolnost dětí vůči nemocem a podporují jejich celkový tělesný i duševní vývoj. Naopak absence pobytu dětí venku přináší oslabení organismu, upadá jejich přirozená vnímavost a představivost.

Nedostatek přirozeného pohybu vede k problémům s páteří, pohyblivostí a může způsobit i sklony k obezitě. Děti mohou být nervózní, plačtivé, roztěkané, hyperaktivní nebo zase slabé a unavené.

Aktivity, které děti v přírodě baví

Příroda nám nabízí velké množství podnětů ke společným hrám a rozhovorům. Nejhezčí hry vznikají v lesích, na loukách, u potůčků, v horách a věřte mi, že na ty se nezapomíná. Při těchto aktivitách můžeme kombinovat pohyb s klidem beze slov.

• Stavění domečků pro lesní skřítky: Stavění domečků pro lesní skřítky je vždy velmi zábavné.
• Hry s vodou: Cákání v kaluži či potůčku děti neskonale baví.
• Pouštění draků: S přicházejícím podzimem nastává i čas pouštění draků. Při této aktivitě se děti pořádně proběhnou, protáhnou a zároveň si rozvíjejí jemnou i hrubou motoriku.
• Opékání: Děti si rády opékají brambory, jablka, pečivo či špekáčky. Oheň jim tak přináší dobroty, zábavu, ale i poučení.
• Spaní pod širákem: Spaní „pod širákem“ je pro děti velkým dobrodružstvím. Společné sledování toho, jak se den vítá s nocí a na obloze se pomalinku rozjasňuje měsíc a hvězdy, je opravdovým prožitkem. Také ranní východ slunce je vlastně zázrak. Děti si tak uvědomí fakt, že bez světla by nebyla tma a bez tmy světlo.

Jak vnímat přírodu všemi smysly

Zkusme se například s dětmi opřít o mohutný kmen, hladit voňavou kůru, poslouchat šumící koruny stromů, letící ptáky a pohybující se oblaky. Prožitky z přírody zprostředkované všemi smysly jsou pro děti poučné a neuvěřitelně vzrušující.

Hurá! Nechejme dítě, aby si vybralo svůj strom. Pak si společně sedněme na jeho kořeny, opírejme se o jeho kmen. Obejměme ho společně a vnímejme jeho energii - sílu života. Jemně se dotýkejme jeho kůry a listů, dávejme stromu hlazením najevo lásku a úctu. Lehněme si pod korunu stromu, chytněme se s dítětem za ruce a pozorujme život ve větvích. Povídejme si s dítětem o stromu, o ptácích, hmyzu. Možná budeme dojati silou citu, který mu bez zábran projeví.

Čtěte také: Etika Nude Fotografie Mládeže

Sázení rostlin jako studijní materiál

Naše rodina každý rok přivítá jaro i podzim vysazením nového stromu, keře a nějaké té rostlinky do volné přírody. Děti i my dospělí tyto rituály přímo zbožňujeme. Je pak úžasné společně sledovat, jak naše stromy, keře a rostlinky rostou a sílí. Sázení rostlin, keřů a stromů do přírody může být i výborným studijním materiálem. Protože když se rozhodneme koupit tu či onu rostlinu, je důležité vědět, jaké potřebuje podmínky k životu a klidnému a zdravému růstu. Jestliže se necítíme na vysazování větších rostlin, můžeme zasadit třeba jen sazeničky bylinek.

Pobyt venku za každého počasí

Děti by měly mít možnost chodit ven za každého počasí. I v dešti či plískanici je můžeme s klidem nechat volně pohybovat 1 až 2 hodiny. Pro děti ostatně většinou termín špatné počasí neexistuje. V kalužích, rozbředlém sněhu či větru skotačí stejně rády, jako si hrají ve slunečním svitu. Jsou-li dostatečně oblečeny, neohrozí je ani chlad či vlhko.

Rodinné výlety a zlepšování vztahů

Rodinný výlet nemusí nutně znamenat objevování vzdálených míst. Bohatě postačí procházka do lesa, parku či na louku v okolí našeho bydliště. Společné aktivity v přírodě zlepšují vztahy, sbližují rodiče s dětmi a rozvíjí citlivost a vnímavost.

Aktivity v přírodě i v zimě

Přijde vám že v zimě se dá sedět pouze v klubovně u kamen a čekat na jaro? Chyba, i v zimě je třeba chodit do přírody. Pokud je sníh, pak máte o zábavu postaráno - velmi vděčné jsou stopovací hry, které při vhodné legendě udělají z normální výpravy skvělé dobrodružství. I v zimě se můžeme v přírodě mnoho naučit a nemusí se jednat pouze o profláknuté poznávání stop ve sněhu. Vydejte se ven, možná zjistíte mnoho zajímavých věcí.

Pokud jste velcí nadšenci, můžete vyzkoušet každý bod ze seznamu:

Čtěte také: Vliv prostředí na Teen Hairy

1. Naučte se určovat stromy podle větviček a pupenů.
2. Zaměřte se na jehličnaté stromy.
3. Vydejte se stopovat!
4. Zkuste i v zimě najít venku v přírodě nějakou kvetoucí rostlinu.
5. Vyrobte si podle našeho návodu jednouché krmítko pro ptáky a pozorujte jaké druhy k vám létají.
6. Těšíte se na jaro a léto a chybí vám čerstvá zelenina? Zkuste si doma vypěstovat tzv. mikrozeleninu.
7. Můžete se také zaměřit na neživou přírodu.
8. Zaměřte se na lišejníky a mechy!
9. Prozkoumejte sníh, vločky nebo led.
10. Vydejte se s dětmi na houby.

Tipy na jednodenní outdoorové dobrodružství

Táhne vás to po několika téměř mrazivých dnech zase ven? Nebaví vás výlety z bodu A do bodu B po předem určené trase ani turistické atrakce plné lidí? Nebojte se své děti, rodinu a přátele vzít na jednodenní outdoorové dobrodružství do přírody, při kterých se navíc naučíte spoustu užitečných věcí. Máme pro vás 8 tipů, co všechno můžete venku vyzkoušet.Sbalte proto sobě i dětem batoh (aspoň těm, co už samy chodí) a vydejte se na čerstvý vzduch. Tento článek nebude o tom, kam s dětmi vyrazit na výlet. Za prvé je takových článků všude plno, za druhé na takových místech nejspíš potkáte davy lidí, a to hlavně o víkendu. Nechat se zabavit atrakcemi zvládne každý. My vás naopak chceme povzbudit, abyste si našli svoje vlastní místo, objevili jeho kouzlo a zapojili fantazii. Nejkrásnější místa bývají totiž ta, kde „nic není“.

• Postavte si přístřešek.
• Uvařte si něco dobrého na ohni.
• Rozdělejte oheň křesadlem.
• Naučte se pracovat s nožem.
• Všímejte si, co kolem vás žije.
• Tvořte z přírodních materiálů.
• Hrajte si.
• Udělejte něco pro přírodu.

Sbírání pokladů v přírodě

Procházka lesem nebo zahradou nemusí být jen o chůzi - může se proměnit v malé dobrodružství plné objevování. Děti milují hledání pokladů, a příroda jich nabízí víc, než by se na první pohled mohlo zdát. Přinášíme vám 10 jednoduchých nápadů, co můžete s dětmi na podzim sbírat v lese i na zahradě - a co s těmito poklady dělat doma.

• Kaštany
• Žaludy
• Šišky
• Kameny
• Mech a kůra
• Květy, klasy a trávy
• Plody - šípky, jeřabiny, semínka javoru či dýňová semínka

A hlavně - učí děti vnímat, že příroda je plná darů, kterých si stačí jen všimnout. 🍃 Každý list, kamínek nebo šiška může být začátkem malého dobrodružství. Stačí otevřít oči, vydat se do přírody - a nechat děti, ať si najdou svůj poklad.

Čtěte také: Praktické rady pro školu v přírodě

tags: #teen #poprve #v #prirode #co #delat

Oblíbené příspěvky:

• Alan a udržitelná řešení v průmyslu
• Ubytování pro školy v přírodě Semily
• Problémy se vzduchem v letadle
• Principy ekologického zahradního města
• Zkušenosti s vybavením pro život v přírodě