Vyčistit si hlavu, vystoupit z komfortní zóny, zažít dobrodružství nebo se jen nadýchat čerstvého vzduchu. Každý má své důvody, proč vyrazit do přírody.
Meteorologové hlásí sněžení, takže hory už asi hodně brzy zbělají.
Vzhledem k rostoucí popularitě turistiky a horolezectví, je nezbytné zdůraznit význam správné přípravy před výpravou do hor. Ať už se chystáte na lehkou letní túru nebo plánujete zdolávat zasněžené vrcholy v zimě, správný výběr vybavení je klíčový pro vaši bezpečnost, pohodlí a celkový zážitek. Hory mohou být nepředvídatelné, a proto je důležité být na vše připraven.
Vytvořit si seznam věcí na hory, dovolenou nebo delší výlet je vždycky trochu oříšek. Člověk nechce na nic zapomenout, ale někdy se tak stane. Základem úspěšného balení, kdy na opravdu na nic nezapomenete, je seznam věcí, který si postupně budete odškrtávat. Pokud jedete ne hory, můžete se inspirovat naším seznamem, kde najdete to nejdůležitější bez čeho byste na hory odjíždět neměli.
Přípravy na výlet začněte u sebe a popřemýšlejte, co si obléknout, abyste během celodenního výletu či sáňkování s dětmi neprochladli. Základem tepelného komfortu v tomto období je vrstvení a tou první a nejzákladnější vrstvou by mělo být funkční prádlo. Další vrstvy a jejich počet přidávejte podle toho, kolik stupňů zrovna ukazuje teploměr. Vrstvení je jedinou cestou, jak se při námaze v zimě zbytečně nepotit nebo naopak nemrznout. V batohu mějte pro jistotu vždy ještě jednu vrstvu navíc.
Čtěte také: Kompletní seznam pro školu v přírodě
Univerzální návod, co si s sebou na cesty vzít, neexistuje. Vytvořili jsme však pro vás obecný seznam věcí, rad a vychytávek, který vám balení výrazně usnadní.
Obzvlášť věci jako je oblečení, spacáky nebo potraviny jsou důležité chránit před deštěm. Osobní preference, druh aktivity, počasí ale i typ batohu. To všechno ovlivňuje způsob balení. Chystáte se vařit si oběd? Co když začne pršet? Plánujete stanovat?
Kromě klasického vybavení na hory zkuste vzít i zahřívací polštářky. Jsou k nezaplacení a přitom nejsou drahé. Vlepte je do bot před tím, než vyrazíte ven a bude vám jako v peřince. Podívejte se třeba na ohřívače prstů a chodidel, které slouží primárně právě k prohřátí končetin v nevlídném počasí. Protože ohřívač reaguje až na kontakt s kyslíkem, trvá jeho zahřátí pár minut a poté hřeje a hřeje a vám bude jako doma u krbu.
Příprava na letní výlety do hor vyžaduje pečlivý výběr vybavení, které zajistí pohodlí, ochranu a bezpečnost během vaší cesty. Základem je vhodné oblečení - preferujte lehké, prodyšné materiály, které efektivně odvádějí pot a rychle schne. A co se výbavy týče, nikdy by vám v batohu neměla chybět dostatečná zásoba vody, lehké snacky na doplnění energie, mapa a kompas nebo GPS pro orientaci v terénu a základní sada první pomoci pro případné nepředvídané situace.
Vybrat vhodné oblečení na výpad do letních hor nemusí být až tak snadná věc, jak se zprvu může zdát. Určitě nejdříve mrkněte na předpověď počasí. Dole pod horami může být sice parno a vedro na padnutí, tato teplota ale s přibývajícími výškovými metry může rapidně klesat, a tak kraťasy nemusí být vždy úplně dostačující. Na druhou stranu ale počítejte s faktem, že se člověk pohybem po horách výrazně zahřeje. Doporučuji tedy přidat nějaké lehké, dobře prodyšné kalhoty. Co se týče trika, určitě volte technické materiály. Bavlna je sice příjemná na těle, ale při potivých aktivitách s ní moc parády nenaděláte. Na výběr máte buď syntetické materiály, které budou sice rychle schnout, ale mohou na těle nepříjemně studit. Počítejte také s tím, že syntetické triko budete muset brzy vyměnit. Jeho zápach vám totiž jinou možnost nedá. Alternativou jsou vlněná trika. Jejich výhodu bezesporu oceníte v případě, když se chůzí do kopce zpotíte. Merino vlna totiž nestudí. Nezapomeňte na střední vrstvu. Doporučuji nějakou technickou flísku, která bude lehká a zároveň prodyšná. Řešením může být i slabá softhshellka, která vás navíc ještě ochrání před větrem. Pro případ deště se doporučuji pojistit ještě vrchní vrstvou.
Čtěte také: Kompletní seznam pro školu v přírodě
Kromě kvalitního oblečení budete na letním treku jistě potřebovat i spoustu dalších věcí. Začneme u slunečních brýlí s kvalitní ochranou proti UV záření. Před sluncem musíme ochránit ale i pokožku, takže nezapomeňte přibalit opalovací krém s dostačujícím UV faktorem. Horské slunce může být řádně spalující, a tak bych volil nejméně faktor 30. Během horkých pařáků je důležitá hydratace. Určitě si tedy na túru vezměte dostatek vody. K jejímu přenosu lze využít například hydratační vak, jehož výhoda spočívá v tom, že během pití nemusíte sundávat batoh ze zad a pít můžete průběžně během chůze. Pokud zvolíte láhev, zvažte použití nějaké se širším hrdlem, které vám umožní lepší nabrání vody z vodního zdroje. Příjemné může být i využití termosky, která uchová váš nápoj stále krásně studený. Je pravda, že termoska může být zbytečně těžká, na trhu se ale již objevuje spousta ultralehkých modelů, které váš batoh zase tolik nezatíží. Když mluvíme o vodě, zvažte použití filtru. Během horkých dnů může přijít vhod trochu tekutiny doplnit. Najít čistý zdroj vhodný k pití ale může být někdy obtížný úděl. Určitě nepodceňte vaši turistickou lékárničku, která může být základním kamenem pro poskytnutí nutné pomoci v horách při nějaké zdravotní komplikaci. Dále je vhodné myslet i na orientaci. GPS, mapa oblasti, buzola či kompas. To vše se může hodit. I přes důkladné plánování túry pomocí vaší GPS se může váš pochod nepříjemně protáhnout až do setmění. V takovém případě určitě oceníte čelovku nebo podobnou svítilnu.
Co se týče jídla, doporučuji spíše lehce stravitelné pokrmy. Vhodné mohou být různé typy ovoce. Osobně miluji banány nebo datle. Super jsou také ořechy, které mají v sobě velký podíl tuků (a tedy koncentrované energie) a výrazně vás zasytí. Proteinové tyčky, různé energetické nakopávače nebo kvalitní čokoláda mohou příjít vhod jako rychlý zdroj energie. Večer po túře doplňte energii. Pokud během dne jíte spíše lehčí svačinky, dopřejte si vydatné jídlo. Nezapomeňte se řádně zavodnit. K tomu je vhodný nějaký multivitamín, vitamín C či magnézium.
Při plánování zimních výletů do hor je nezbytné myslet na každý detail vašeho vybavení, aby vás ochránilo před chladem, větrem a sněhem. Klíčem k pohodlí a bezpečnosti je vrstvení oblečení, které umožňuje efektivní regulaci teploty těla a odvod vlhkosti od pokožky. Začněte s termoaktivní spodní vrstvou, která udrží vaše tělo suché. Zimní obuv musí být izolovaná, voděodolná a s dobrou trakcí, aby zabezpečila vaše kroky na sněhu či ledu. Mezi doplňky, které vám zajistí dodatečnou ochranu, patří teplé rukavice, které ochrání vaše ruce před mrazem, a čepice či nákrčník, které zabrání úniku tepla z hlavy a krku. Váš batoh by měl být vybaven předměty, které zpříjemní a zabezpečí váš pobyt v chladném prostředí. Termoska s teplým nápojem vám pomůže udržet tělesné teplo a hydrataci. Vyhřívací vložky do bot poskytnou příjemné teplo pro vaše nohy během dlouhých stání na místě. Lopata na sníh se může hodit při vykopávání zasypaného vybavení nebo při stavbě sněhového přístřešku. Tato pečlivě vybraná výbava vám zajistí, že budete na zimní výlety do hor dobře připraveni, co se týče oblečení, obuvi, doplňků i další nezbytné výbavy.
Tam, kde to může klouzat, je dobré jistit se nesmeky. Pod sněhovou přikrývkou nemusí být náledí vůbec vidět. Hroty na podrážce dokážou zachraňovat životy. A když né životy, tak minimálně zvrtnuté kotníky, zlomené kočetiny a naražené kostrče.
Do hor si s sebou vždycky berte svítilnu. Výlet se může nečekaně protáhnout, rychle se setmí a vy zůstanete na horské stezce jen se světýlkem v polovybitém telefonu. Baterii v mobilu si raději šetřete na horší časy a mějte vždy po ruce čelovku nebo ruční svítilnu.
Čtěte také: Postup reklamace znečištění
Zde je seznam nejdůležitějších věcí, abyste byli dobře připraveni na (téměř) všechny případy:
Volitelně:
Věci, které byste si na cesty měli s sebou vzít, se liší podle typu a délky cesty, počasí, vašich zkušeností, destinace a zda budete cestovat v civilizaci nebo přírodě.
Podle oblasti a způsobu cestování, si vytvořte seznam věcí, bez kterých se na cestě neobejdete a věcí, které byste sebou mít chtěli nebo ještě nevíte, zda je využijete. Neznamená to, že byste všechny položky ze seznamu museli brát s sebou. Svůj checklist průběžně doplňujte a upravujte. Po jeho dokončení zvažte, co sebou skutečně potřebujete a chcete vzít a zbytečnosti vyřaďte. K věcem, které by vám v zavazadle zabraly příliš místa nebo jsou těžké, se pokuste najít vhodnou alternativu.
Tvrdé a objemné věci uložte na dno batohu a mezery mezi nimi ucpěte drobnostmi. Spodní prádlo a ponožky můžete v plastových sáčcích nacpat do bot, trička srolovat do válečků a zafixovat gumičkami.
Pokud je to možné, svou cestu si naplánujte na období s dobrou předpovědí počasí. Cestujete-li do tropických oblastí, vyhněte se období dešťů - museli byste si přibalit větší množství nepromokavého oblečení a vhodného vybavení.
Připravte si všechny doklady, které na cestách můžete potřebovat - osobní doklady, cestovní pas, vízum, mezinárodní řidičský průkaz, mezinárodní očkovací průkaz, cestovní pojištění, jízdenky, letenky, potvrzení o rezervacích, mapy, trasy, jízdní řády atd. Udělejte si papírové kopie nebo mobilem fotokopie všech dokumentů a dobře je uschovejte v zavazadle pro případ ztráty originálních dokladů.
Cestujte s dostatečnou finanční rezervou na platební kartě, ale také s hotovostí v měně zemí, kam pojedete, včetně drobných mincí na jízdenku, telefon atd. Platebních karet si s sebou vezměte pro jistotu víc, kdyby některá z nich nefungovala, což se v zahraničí často stává. Noste je v kvalitním ochranném obalu, aby se nepoškodily. TIP: Vyřiďte si platební kartu Revolut nebo Twisto, které vám na cestách zajistí mnoho výhod a ušetří peníze. Všechny platební a další karty z peněženky vyfoťte z přední i ze zadní strany. Pro případ ztráty peněženky budete mít informace o jejím obsahu zdokumentované a snadno všechny potřebné karty zablokujete.
Paracord (padáková šňůra) se vám hodí jako šňůra pro sušení oblečení, pro přivázání bot na batoh, zavazadla k loďce, na střechu autobusu apod.
Není radno spoléhat se pouze na mapu v mobilním telefonu. Telefon vám kdykoliv může vypovědět službu. Proto sebou mějte i klasickou papírovou mapu v nepromokavém obalu.
Při cestách přírodou můžete kompas použít v kombinaci s mapou, ale také samostatně, pokud víte, na kterou světovou stranu potřebujete jít.
Často je potřeba něco sešít, přišít utržené ramínko, poutko atd. Nezapomeňte na spínací špendlíky, které mohou sloužit jako provizorní řešení situace.
Čelovku využijete nejen pro outdoorové výpravy, při výpadku elektřiny, ale také při hledání věcí v batohu po tmě, když potřebujete mít obě ruce volné a nechcete v nich držet baterku.
Do plastových sáčků přehledně zorganizujete oblečení, špinavé prádlo, potraviny, kosmetiku, odpadky atd. Gumičky poslouží k uzavření igelitových pytlů nebo zafixování ruliček oblečení. Lepící páskou můžete provizorně opravit zlomený stanový kolík, přelepit trhlinu na celtě, přichytit k sobě větve při stavění přístřešku atd.
Do prázdné pet lahve si naberte vodu na pití, osvěžení nebo na uhašení ohně. Prázdná láhev prakticky nic neváží a když z ní vytlačíte vzduch, je i skladná. Do praktických uzavíratelných igelitových sáčků různé velikosti zabalte nejdrobnější věci, jako například mince, šperky nebo léky. Do různě barevných toaletních taštiček přehledně roztřídíte toaletní potřeby, elektroniku, šitíčko, léky atd.
Notýsek a propisku využijete k zapisování důležitých informací, kontaktů, nakreslení plánu cesty nebo zanechání vzkazu. Vteřinové lepidlo je univerzální pomocník pro rychlou opravu rozlepených, ulomených nebo rozbitých věcí.
Abyste na cestách udrželi své nádobí čisté a zbavili ho mastnoty i v místech, kde nemáte přístup k horké vodě, přibalte si přípravek na mytí nádobí. Houbičky využijete nejen na mytí nádobí, ale také například na očištění zavazadel, vyčištění skvrn z oblečení nebo k umytí bot. Utěrku použijete na nádobí, na přikrytí potravin před hmyzem nebo jako “pomocný hadřík”.
Především na cestu do přírody a oblastí s menší hygienou, si berte dezinfekci vody. Vyhnete se tak nepříjemným i nebezpečným zdravotním potížím. Filtr zachytí drobné mechanické nečistoty, když se chcete napít například vody z pramene. Stahovacími páskami stáhnete a připevníte věci k zavazadlu a využijete je i při stavbě přístřešku.
Abyste si nemuseli brát velkou zásobu oblečení, přibalte si prací prostředek a oděvy si můžete průběžně prát. Nejen každý správný muž, musí mít svůj nůž. Nožem ořežete klacky na postavení přístřešku, nařežete drobné třísky na rozdělání ohně, otevřete konzervu, nakrájíte jídlo atd.
Kvalitní spacák je při táboření základ. Ať už pro spaní pod širákem nebo ve stanu. Celta nebo stan vás a vaše zavazadlo ochrání před deštěm a chladným počasím. Přibalte si několik kolíků, abyste nebyli odkázáni na hledání vhodných klacíků pro přikurtování celty a mohli se rychle utábořit. Samonafukovací karimatka vás izoluje od chladné země a zajistí vám pohodlný odpočinek.
Nejen v tropických oblastech, ale i v našich lesích, byste se kvůli obtížnému bodavému hmyzu nemuseli vůbec vyspat. Moskytiérou kolem sebe vytvoříte bezpečnou bariéru proti těmto dotěrným živočichům. Tinder je univerzální materiál k rozdělání a udržení ohňě.
Abyste se nedostali do situace, kdy se vám po vydatném dešti rozmočí klasické sirky či navlhne zapalovač a nemáte čím rozdělat oheň, na výlet do přírody si pořiďte voděodolné sirky nebo zapalovač. Z ešusu se nejen pohodlně najíte, ale také si v něm jídlo ohřejete. Stejně tak si můžete ohřát vodu na čaj v plechovém hrnku.
Lékárnička je jednou z nejdůležitějších věcí, kterou byste si vždy měli brát sebou na cesty, ať už civilizací nebo divočinou. Měla by obsahovat léky, které pravidelně užíváte, vše potřebné pro první pomoc, dezinfekci, náplasti, obvazy, obinadla, léky na průjem, nevolnost, horečku, alergické reakce, širokospektrální antibiotika, rehydratační roztok, mast na popáleniny (od slunce i ohně) a bodnutí hmyzem. Nezapomeňte si přibalit dobře vybavenou lékárničku.
Může se stát, že si nebudete mít kde umýt ruce. Především před jídlem je proto důležité použít tedy alespoň dezinfekční gel, jehož malé balení můžete mít vždy při ruce. Využijete ho však i na odřeniny namísto klasické dezinfekce.
Ochranné brýle, ať už průhledné nebo sluneční, využijete v prašných oblastech při jízdě na motorce, ale také když vítr začne rozfoukávat písek usazený podél cest. Pokud máte v plánu zapůjčení motorky a máte možnost, přibalte si i ochrannou helmu a chrániče loktů a kolen. Helmy z půjčoven mohou mít rozbité zapínání.
Placatka s pálenou vám v zavazadle také nezabere moc místa a hlt destilátu ráno a večer, bude sloužit jako vnitřní dezinfekce. Můžete se tak vyhnout žaludečním a střevním potížím. Rouška a respirátor si s sebou vezměte do oblastí, kde je jejich nošení nařízené, ale také v zájmu svého zdraví do míst, kde hrozí nákaza respiračními chorobami. Reflexní pásky využijete ke svému zviditelnění po setmění, čímž zvýšíte svou bezpečnost. Zámkem na klíč nebo heslo doplněným kovovým lankem, zabezpečíte své věci po dobu vaší nepřítomnosti - například ve společných ubytovacích zařízeních. Pepřový sprej vám může pomoci při napadení člověkem, ale i toulavým psem. Zjistěte předem, jestli jsou ve vaší destinaci povolené.
Ručník z mikrovlákna je skladný, lehký a rychle uschne. Využijete ho nejen pro utírání těla, ale také místo deky nebo přes plavky. Kartáček na zuby, zubní pasta, mýdlo, sprchový gel, šampón, kondicionér, deodornat, hřeben na vlasy, zrcátko, nůžky na nehty, pilník na nehty, pinzeta, opalovací krém, panthenol, balzám na rty, vatové tampóny a tyčinky, dámské intimní potřeby, věci na holení, toaletní papír, vlhčený toaletní papír (využijete i jako ubrousky na ruce), dětský pudr, repelent a další propriety, bez kterých se neobejdete.
Kosmetické a toaletní potřeby v běžném balení, které si kupujeme domů, zaberou v zavazadle hodně místa. Navíc nemusí projít bezpečnostními kontrolami na letišti. Proto si na cestu kupte malá cestovní balení nebo si kosmetiku odlijte do cestovních sad, které lze zakoupit. Pokud jedete do civilizované země, většinu hygienických potřeb si můžete koupit až na místě. S sebou si zabalte jen to, co budete potřebovat na cestu dopravním prostředkem a na první noc. Vše ostatní si druhý den snadno dokoupíte.
Na nalití nápoje, uvaření kávy, čaje, polévky nebo na rozpuštění léku. Pokud máte k dispozici elektrickou zásuvku, pomocí varné spirály si uvaříte vodu na kávu, čaj nebo instantní polévku. Pokud si chcete ohřát nebo uvařit jídlo a nemáte možnost využít elektřinu ani rozdělat oheň, vezměte si s sebou vařič a dostatek náplní do něj. Vlastní příbory se vám budou hodit nejen ke konzumaci jídel v přírodě, ale také v oblastech se špatnou hygienou.
Máte-li v zavazadle místo, přibalte sebou skládací deštník, kterým při dešti ochráníte od promočení nejen sebe, ale také oblečení, batoh a boty. Bavlněný vak uvítáte při spaní na místě s pochybnou hygienou nebo když nemáte svůj spacák či povlečení. Špunty do uší vám přijdou vhod, když se budete chtít v klidu vyspat, ale ruší vás hovor v letadle, hluk od sousedů, štěkot psů, hlasitá hudba nebo třeba rušný provoz.
Spodní prádlo, ponožky, termoprádlo, funkční oblečení, trička, legíny, tepláky, kalhoty, mikiny, svetr, nepromokavá bunda, pláštěnka, plavky, pokrývka hlavy, pevná obuv, sandály a kroksy. Do chladných oblastí zimní bunda, čepice, nákrčník a rukavice. Oblečení si sbalte s ohledem na klimatické podmínky dané lokality a také zda budete cestovat v civilizaci a využijete také společenské oblečení nebo pouze outdoorové.
Velký multifunkční šátek můžete využít místo deky, jako šaty přes plavky, k zahalení vlasů, k převlékání na pláži, jako ochranu hlavy před sluncem, krku před zimou, obličeje před prachem, jako první pomoc při obvázání rány nebo například v muslimských zemích k zakrytí odhalených nohou.
Kufr na kolečkách je praktický pro cestování po městě. Do členitějšího terénu se však vybavte krosnou nebo batohem. Visačku pevně přivažte ke svému zavazadlu. V případě jeho ztráty a při nalezení poctivým člověkem, tak máte naději, že se se svými věcmi znovu shledáte. V zavazadle si vyčleňte prostor pro špinavé prádlo a boty. Vložte je do igelitového sáčku nebo do vaku na boty a uložte tak, aby nedošlo ke kontaktu s čistým prádlem. Některá zavazadla mají speciální přihrádku na boty, do které se vám vejde ještě sáček se špinavým prádlem. Pokud si chcete ze svých cest něco přivézt, počítejte s tím a nechte si v zavazadle místo. Důležitou elektroniku mějte raději v příručním zavazadle.
Mobilní telefon využijete nejen pro komunikaci a fotografování, ale své cestování si usnadníte i díky mnoha užitečným aplikacím, mezi které patří mapy, jízdní řády, překladač jazyků, seznam ubytovacích zařízení, doporučení pro cestování v dané oblasti atd. Obzvláště na cesty svůj mobilní telefon opatřete pouzdrem, které ho ochrání před nárazem, prachem a v některých případech i vodou. Pouzdro si nepořizujte příliš okázalé, aby zbytečně nepřitahovalo pozornost kapsářů. Pro pořízení selfie fotek si přibalte selfie tyčku. Ale berte v potaz, že na některých místech je používání selfie tyče nevhodné nebo zakázané. Alternativou selfie tyče je trojnožka. Postavíte ji na vhodné místo, umístíte do ní telefon a můžete fotografovat nebo natáčet statické video. Ideálně pomocí dálkově ovládané bluetooth spouště.
Flashka vám v zavazadle nezabere žádné místo. Využijete ji pro zálohování fotografií nebo dat, o která byste neradi přišli. Abyste kvůli zjišťování času nemuseli pokaždé vytahovat telefon, pořiďte si outdoorové hodinky odolné vůči prachu i vodě, které mohou být navíc vybaveny GPS a dalšími praktickými funkcemi. Rozdvojka vám pomůže v situaci, kdy potřebujete zapnout či nabít několik elektrických přístrojů najednou a není k dispozici dostatečné množství zásuvek. Sluchátka se vám budou hodit pro poslech hudby, při sledování filmů nebo v kombinaci s handsfree k telefonování, abyste nemuseli držet telefon v ruce.
Zvláště na delších cestách se snadno stane, že se vám vybije telefon, nemáte ho kde nabít nebo se nemůžete zdržovat čekáním u elektrické zásuvky. Vezměte si s sebou proto power banku. Ideálně dvě - jednu menší a lehčí na kratší výlety a druhou s větší kapacitou na delší cestu nebo nabíjení při výpadku elektřiny. Abyste mohli veškerou elektroniku kdykoliv naplno využívat, mějte s sebou všechny potřebné redukce, nabíječky a kabely. Pokud na cestě budete muset vyřizovat i pracovní záležitosti, ke kterým potřebujete notebook, pořiďte si menší starší model, u kterého pro vás nebude takovou ztrátou, pokud se během cestování poškodí. Jste-li zvyklí pro práci na pc používat myš, nezapomeňte si přibalit i ji. Pokud máte nějakou elektroniku napájenou bateriemi, přibalte si do zavazadla několik baterií náhradních. LED baterka je pro svou dlouhou životnost vhodná pro cestování a různé outdoorové aktivity.
tags: #veci #na #vylet #do #prirody #seznam