Tipy na víkendové výlety do přírody v České republice

12.03.2026

Letošní prázdniny jsou jako stvořené pro objevování méně známých koutů Česka. Zkuste se vydat na jednodenní nebo víkendový výlet a sami zjistíte, kolik je u nás krásných míst, na hony vzdálených od rušných měst. Můžete se vypravit na túru hluboko v horách, navštívit některý z národních parků, protkaný sítí stezek nebo třeba jen vyrazit na celodenní výlet do lesa poblíž domova. Ať už se však rozhodnete prozkoumat přírodu s přáteli, rodinou nebo sami, pěšky nebo na kole, přečtěte si naše tipy na ideální občerstvení do přírody, aby vás na cestě českou krajinou netrápil hlad a únava.

Co si s sebou zabalit na výlet?

Chcete být na celodenní výšlap co nejlépe vybaveni? Pak je dobré zvážit, na jak vzdálené místo se chystáte, jak obtížná bude trasa, a hlavně také jaká je předpověď počasí. Obecně platí, že čím delší a vzdálenější je túra a čím nepříznivější počasí, tím více oblečení, vybavení, jídla a vody budete potřebovat.

Nezapomeňte na základní vybavení

Na co byste neměli rozhodně zapomenout? Na kvalitní turistickou obuv a také pohodlný batoh, do kterého si sbalíte potřebnou svačinu a dostatek vody. Oblečení by mělo být funkční a obsahovat více vrstev. Nezapomeňte ani na opalovací krém. Hodí se alespoň základní vybavení lékárničky. Velmi užitečná je také navigace - většinou postačí nabitý telefon, popřípadě mapa. Na delším výletu oceníte i víceúčelový nožík.

Správná svačina je základ

Pokud se chcete kvalitně stravovat i na výletě v odlehlých oblastech, vyplatí se předem si připravit jídlo na celý den. Raději se nespoléhejte na stánky s občerstvením (které mohou být zavřené nebo nabízet občerstvení pochybné kvality), a sbalte si vodu i svačinu do batohu s sebou. Ačkoli je nabídka jídel pro pobyt v přírodě široká, není snadné se v ní zorientovat. Kvalitní jídlo na cestu musí dodat energii, bílkoviny i vlákninu a mělo by vás zasytit jako plnohodnotný oběd. Zároveň by nemělo být náročné na přípravu, protože ne každý si chce s sebou na horské hřebeny nosit ešus a tuhý podpalovač, aby si mohl uvařit například těstoviny. Nemluvě o tom, že na mnoha místech je zakázáno rozdělávat oheň.

Zapomeňte na bagety

Kdo si chce výlet opravdu užít a předejít hladu a vyčerpání, měl by jednou provždy zapomenout na bagetu, ze které získá sice za krátkou chvíli 2,5 až 3,5 tisíce kJ energie, ale skoro žádné živiny. V případě, že je pro vás pečivo přesto variantou číslo jedna, raději si připravte domácí sendvič z kvalitního chleba, který naplníte masem či sýrem a zeleninou. Cestou vám přijdou vhod také potraviny, které se nekazí ani při vyšších teplotách - například oříšky, sušené ovoce, tyčinky nebo suchary.

Čtěte také: Pardubický kraj: Tipy na víkendový výlet

Funkční potraviny pro energii

Velmi oblíbené jsou také funkční potraviny. Ty jsou vyrobené z přirozeně se vyskytujících složek tak, aby měly kromě výživové hodnoty i příznivý účinek na náš organismus. Do této kategorie spadá například Ristre - komplexní jídlo, které vás zasytí až na 5 hodin a dodá vám vydatný přísun energie, takže nehrozí, že budete během výletu padat únavou. Jídlo v praktickém balení obsahuje dokonale vyvážený poměr sacharidů, vysoce kvalitních bílkovin, vlákniny a zdravých tuků, navíc je bezlepkové. Nejen, že se jedná o hotové jídlo, které nepotřebujete míchat s vodou ani jinými ingrediencemi, ale také vydrží i bez ledničky až 6 měsíců. Těžko byste hledali lepšího společníka na cesty!

Kam letos vyrazit za dobrodružstvím?

Co dělat o víkendu? Vyrazíme na výlet! Jenže… Znáte to také? Jak nadšení po chvíli vystřídá přemýšlení a usilovné hledání „kam na výlet?“ Nejlepší výlety jsou často ty, které vám doporučí kamarádka, kolega? Přinášíme vám tipy ze všech koutů Čech a pátrali jsme i na Moravě a ve Slezsku.

Národní park Šumava

Sázkou na jistotu je náš největší národní park Šumava, který se pyšní velkorysou rozlohou téměř 70 hektarů, nabízí nádhernou, nedotčenou přírodu a je domovem některých vzácných živočichů. Ideální je také pro svou univerzálnost - najdete zde naučné stezky, rozmanité pěší výlety, pro milovníky vody jsou zde kilometry sjízdných řek a cyklisty jistě nadchnou stovky kilometrů cyklotras.

Vodní nádrž Pastviny

Pokud vás lákají méně známé lokality, zkuste se vydat do Východních Čech, k Vodní nádrži Pastviny. Ta se nachází ve stejnojmenné obci Pastviny v podhůří Orlických hor, asi 7 km východně od Žamberka. Přehrada je obklopena lesy a nádhernou přírodou a místní ji každoročně využívají ke koupání, rybaření nebo pro výlety na lodích. Milovníci turistiky ocení příjemnou procházku kolem rozlehlé přehradní nádrže. V okolí je také mnoho zajímavých cyklostezek s různými variantami náročnosti.

České Švýcarsko

Další oblíbenou destinací pro tuzemskou dovolenou je České Švýcarsko. Navštivte malebnou obec Chřibská, která leží na pomezí Lužických hor, Českého Švýcarska a Labských pískovců. Ať už se z Chřibské vydáte kterýmkoliv směrem, turistickými a cyklistickými stezkami je to tu protkané.

Čtěte také: Tipy na relaxační víkend pro dva

Další tipy na výlety po České republice

Střední Čechy: Okruh zahrnující stezku Brdatka u Křivoklátu, hrad Valečov, Tetínské vyhlídky, Posázavská stezka, Vestecký rybník, Poděbrady, Oslí stezka ve Svárově, skanzen v Kouřimi, hornické muzeum v Příbrami, viklan Husova kazatelna, Český ráj (Via Ferrata na Vodní bráně).
Šumava: Stožec (expozice o šumavské přírodě, Soví stezka, prales Medvědice, ekopark).
Jižní Čechy: Kleť (rozhledna, sjezd na koloběžce do Českého Krumlova), Orlická přehrada (jachting), Tábor (zoo), Lipno (stezka v korunách stromů, stezka pstruha).
Západní Čechy: Mariánské Lázně (park miniatur), Františkovy Lázně (lesopark Amerika), přírodní rezervace SOOS, Karlovy Vary (rozhledna Cibulka).
Severní Čechy: Rysí stezka na Mezní louce, Tiské stěny, Jedlová (rozhledna).
Morava: Telč (podzemí, Muzeum techniky), Hrad Svojanov, Velké Dářko (přehrada), Zruč nad Sázavou (zámek, kuličkodráha), Kovozoo ve Starém Městě, Archeoskanzen Modrá, ZOO Lešná, Děvín (naučná stezka), Mikulov (Kozí hrádek, jeskyně na Turoldu), Baťův kanál, Macocha (jeskyně Balcarka, zřícenina Blansek, jeskyně Bertalánka).
Krkonoše a Jizerské hory: Rozhledna Maják Járy Cimrmana, cyklotrasy v Jizerských horách, Labská přehrada (lodičky), Špindlerův Mlýn (Mlynářovy okruhy), Medvědín, Velká Úpa (Herní krajina Pecka), Benecko (rozhledna Žalý).
Ústecký kraj: Národní park České Švýcarsko (Pravčická brána, Jetřichovické vyhlídky, Dolský mlýn, Tiské stěny, lom Lipová, Olešský rybník), Plšíkova zahrada, Botanická zahrada Teplice, Vlčihorská zahrada, Fritscheho arboretum ve Sněžné, Ekofarma Klouček Klíny, Ekologické hospodářství Stateček u Lněníčků, Kozí a ovčí farma Držovice, Archeoskanzen Březno, Pohádkový les Bílina.
Okolí Prahy: Radotínské údolí, Zámek a park Průhonice, Divoká Šárka, Naučná stezka svaté Ludmily v Tetíně, Naučná stezka Břežanské údolí, Zámek Veltrusy a zámecký park, Lomy Amerika.

Kempy v Ústeckém kraji

Kemp Děčín
Resort Dymnik
Autokemp Mezní Louka
Camping Solar
Eurocamp Barbora
Kemp Na hřišti v Krásném Dvoře
Kemp Úštěk u jezera Chmelař
Stellplatz Velemín
Zámek Pátek nedaleko Loun
Autokemp Kyselka Bílina

Tipy na víkendové výlety do 30 minut od Prahy

Radotínské údolí
Zámek a park Průhonice
Divoká Šárka
Naučná stezka svaté Ludmily
Naučná stezka Břežanské údolí
Zámek Veltrusy a zámecký park
Lomy Amerika - Český Grand Canyon

Vyzkoušejte zkombinovat své nové zážitky s ochranou klimatu. Udržitelné zážitky minimalizují dopad na životní prostředí. Jsou spojené právě s přírodou a také se zvířaty. Odneste si spoustu zážitků s respektem nejen k přírodě, ale ke všem místům, která se svými blízkými navštívíte.

Exkurze do šumavské divočiny

Hnutí DUHA již více než 30 let aktivně usiluje o kvalitnější ochranu přírody v národním parku Šumava a mnoho let podporuje ochranu divoké přírody i na jiných místech České republiky. Již posedmadvacáté pro vás připravuje několik možností, jak se přiblížit šumavské divočině. Dvě čtyřdenní, tři třídenní, dvě víkendové a jedna jednodenní exkurze. Vždy pod vedením odborného průvodce, který má bohaté zkušenosti s ochranou místní přírody. Pokaždé do nejvzácnějších míst chráněných území včetně těch běžně nepřístupných.

Části tras většiny exkurzí vedou místy, kam není ze zákona vstup povolen, a to z důvodu ochrany vzácných živočichů či rostlin citlivých na rušení nebo sešlap. Exkurze se mohou konat pouze za specificky stanovených podmínek (omezený počet akcí, jejich vzdělávací a osvětový charakter, vedení odborného průvodce, dohodnuté termíny i průběh tras, omezené počty účastníků apod.) na základě speciální výjimky ze zákona udělené správou NP nebo CHKO. Zveme vás k účasti na nich.

Účast na exkurzích je podmíněna zaplacením účastnického poplatku. Přihláška je nezávazná a po jejím obdržení vám pošleme další informace o akci.

Čtěte také: Objevte přírodní krásy Velké Británie

tags: #informace #o #víkendových #výletech #do #přírody