Plogging: Běh a Sběr Odpadků Pro Zdraví a Čistší Přírodu

Plogging je jednoduchá aktivita kombinující běhání a sbírání odpadků. Ptáte se, co to je? Odpověď zní PLOGGING.

Co je to Plogging?

Název Plogging vznikl spojením dvou slov - jogging - běhání a švédského plocka upp - sběr, sbírání, popř. anglické pluck - sbírání. Jedná se tedy vlastně o sběr odpadků při běhu.

Slovo „plogging“ vzniklo ze švédského slova „plocka upp“ (zvednout) a anglického „jogging“ (běhat). Plogging vznikl v roce 2016 ve Švédsku, kde se stal velkým hitem a šíří se dál. Běhání se sbíráním odpadků se stalo hnutím v roce 2016 ve Švédsku, odtud dobylo svět.

Aktivita je velice jednoduchá. Běžec tzv. plogger během joggingu sbírá veškeré odpadky, které nalezne na chodníku, v parku či v lese nebo kdekoliv jinde, kde běhá. Tyto odpadky posbírá do jakéhokoliv pytle, tašky, popř. batohu a následně je roztřídí do kontejnerů. Díky této aktivitě má nejen dobrý pocit z toho, že udělal něco pro sebe, ale i pro planetu. Plogging spojuje pohyb, který je prospěšný pro naše tělo i mysl, s dobrou věcí a péčí o naši planetu.

Jak Začít s Ploggingem?

Jak začít s ploggingem? Je to jednoduché. Stačí si vzít sportovní oblečení, běžecké boty, rukavice a pytel na odpadky. Pak už jen vyrazit na svoji oblíbenou trasu a cestou sbírat to, co někdo zanechal v přírodě. Můžete běhat sami, s přáteli nebo se připojit k některé z mnoha ploggingových skupin, které organizují společné akce. Stačí se jen vybavit rukavicemi, pytlem nebo taškou a vyrazit se nadýchat čerstvého vzduchu.

Čtěte také: Rak a jeho klepeta

Plogging je zábavný a variabilní sport, protože můžete měnit tempo, směr i intenzitu sbírání. Navíc budete mít pocit, že děláte něco prospěšného.

Ploggingové Tipy

• Nemusíte s sebou brát velký pytel, obvykle stačí jen igelitová taška.
• Sbíráme jen odpadky, na které natrefíme.
• Pokud při běhu objevíte černou skládku, využijte aplikaci nebo web ZmapujTo, kde můžete skládku nahlásit.
• Pokud běžíte ve skupině, vezměte si jeden trochu větší pytel a v jeho nesení se střídejte.
• Hodí se tenčí pracovní rukavice
• Připravte se, že sbírání odpadků vás při běhu trochu zdrží a vaše výkony budou trochu nižší. Ale to přece nevadí.
• Pozor na sklo a další nebezpečný odpad.
• Pokud to jde, zkuste si naplánovat trasu tak, abyste měli po cestě kontejnery na tříděný odpad, kde se můžete nasbíraných věcí zbavit.

Proč se Věnovat Ploggingu?

Plogging má mnoho výhod pro vaše tělo i duši. Běháním posilujete srdce, plíce, svaly a kosti. Sbíráním odpadků zapojujete i další partie těla, jako jsou záda, břicho, paže a ramena. Je to prostě fyzicky náročnější, než běžný běh. Plogging také snižuje stres, zlepšuje náladu a dodává energii. A co je nejdůležitější, pomáháte přírodě.

Odpadky však nemusíte sbírat pouze při běhu, ale v podstatě kdykoliv - při cestě z práce, školy, na výletě či vycházce se psem. Stačí se jen dívat kolem sebe a nebýt lhostejný, a také mít po ruce nějakou tašku či pytlík, popř. rukavice na sběr odpadků. Navíc díky tomu, že Vás někdo uvidí se můžete stát inspirací pro ostatní a za chvíli může být ve vašem městě či obci celá komunita tzv. ploggerů. Tak co zapojíte se?

Plogging v České Republice

Plogging přiběhl naplno do Česka na podzim loňského roku, a to pod hlavičkou Asociace společenské odpovědnosti ve spolupráci se společností Coca-Cola. Od léta tady navíc působí oficiální iniciativa Plogging Česko, ale nutno podotknout, že je tu jeho příznivců zatím jen málo.

„Je to docela makačka,“ shrnuje svůj zážitek s prvním ploggingem Soňa Kotulková, nadšená běžkyně z blogu Running2. Je zvyklá běhat maratony, běžeckým tréninkům se věnuje několikrát týdně, ale tenhle ozvláštněný druh pohybu ji překvapil. Od běžce „ploggera“ se vyžaduje, aby si všímal věcí kolem sebe a zároveň se každou chvíli skláněl k zemi.

Čtěte také: Boj proti odpadu v oceánech

Pokud vás plogging zaujal, neváhejte a zkuste ho. Uvidíte, že se vám to zalíbí a že budete chtít pokračovat. Plogging je sport pro každého, kdo má rád běhání, přírodu a společnost.

Čtěte také: Odpadové hospodářství v Praze

tags: #běh #a #sběr #odpadků #plogging

Oblíbené příspěvky:

• Budoucnost lodní dopravy s ČT
• České ekologické normy pro kotle
• Měřítko kategorií klimatu
• Nadměrná spotřeba a plýtvání surovinami: Co s tím?
• Papírové tašky šetrné k životnímu prostředí