Jóga Kurzy Ústí nad Labem v Obklopení Přírody

Jóga je cesta k vnitřnímu klidu, harmonii a zdraví. V Ústí nad Labem a jeho okolí existuje řada možností, jak se do tohoto cvičení zapojit a objevit jeho blahodárné účinky.

Co je Jóga?

Jóga je starodávná technika vedoucí k obnovení sil, nalezení vnitřního klidu a k ochraně proti stresu.

Součástí jógy je i zdravá výživa a detoxikace. Pravidelné cvičení přináší velkou vitalitu, prevenci před nemocemi a duševní pohodu.

Veškerý život je založen na životní síle zvané prána, která je koncentrována v několika tělesných centrech zvaných čakry. Čakry jsou vzájemně propojené a spolupracují, aby energie mohla volně proudit tělem. To je podstatné pro rovnováhu a zdraví.

Správné dýchání je předpokladem dlouhověkosti, prožitku čisté bytosti a poznávání pravého smyslu života, kterým je mír v duši a všeobjímající láska. S tím pochopitelně souvisí i pevné duševní i fyzické zdraví.

Čtěte také: Tipy pro jóga víkend

Tisíciletou praxí je dokázáno, že správně cvičené ásany, tzn. fyzické pozice v kombinaci s přesně určenými pohyby, působí léčivě na tyto nemoci: poruchy a degenerace kloubů a páteře, astma, vysoký krevní tlak, zánět žaludku, cukrovku, zácpu, deprese, nadváhu, syndrom dráždivého trakčníku.

Meditace je důležitá součást sebeuzdravovacích procesů. Vyžaduje sice určitou disciplinu, ale přináší poznání sama sebe a nastoluje vnitřní blahodárný klid.

Pravidelné cvičení přináší velkou vitalitu, prevenci před nemocemi a duševní pohodu.

Jógová Studia a Lektoři v Ústí nad Labem a Okolí

V Ústí nad Labem a okolí působí řada kvalifikovaných lektorů jógy, kteří nabízejí různé styly a zaměření. Mezi ně patří:

• Míš a Koreňová: Provádí jógovou praxí, workshopem těhotenské jógy či seminářem jógové terapie. Zacvičíte si zde spirální jógu, homonální jógu, těhotenskou jógu či mohendžodáro jógu pro ženy, která je kombinovaná s tancem a meditací.
• Ayurveda: Jógové a meditační centrum Ayurveda, které vede odborník Manoj Thakur, se také nalézá v Ústí nad Labem. Centrum se zaměřuje na všeobecnou jógu, jógu pro ženy a další techniky, které podporují osobní růst, duševní klid a zdraví. Cvičí se zde tradiční Ayurjóga, která vede k dosažení opravdového štěstí, fyzické a duševní rovnováhy. Tato jóga umožňuje rozvinout váš skrytý potenciál.
• Yoga studio Lucky land: V Ústí nad Labem, které vede osobní trenérka a instruktorka jógy, pro vás pořádá veřejné pravidelné lekce jógy i soukromé lekce, které jsou ušity na míru právě vám.

Další Možnosti Osobního Rozvoje v Ústeckém Kraji

Kromě jógy existuje v Ústeckém kraji řada dalších aktivit, které mohou přispět k osobnímu rozvoji a pohodě:

Čtěte také: Výroba jógových podložek s ohledem na životní prostředí

• Jana A. Blažková: Zaměření je především na psychoterapii, ale i na osobní rozvoj. Nabízí řešení těžkých životních situací, řeší vztahy, opakující se situace, naše emoce, nedůvěru, sebehodnotu a to za pomocí individuální terapie, kineziologie, regrese, etikoterapie, konstelací, meditací, traumaterapií, transformační terapií či hypnózou a NLP.
• Markéta Humplíková: Je regresní terapeut. Pořádá kurzy konstelací, regresních technik i individuální sezení s Bachovými esencemi či kineziologii v Ústí nad Labem.
• Zuzana Věchtová: Cvičení Čchi-kungu (jde o formu seberozvoje a jemného pohybu - kurzy a semináře) se Zuzanou Věchtovou můžete zažít v Děčíně, Ústí nad Labem a celých severních Čechách.
• Pavlína Komeštíková: Žít tady a teď nabízí na svých stránkách Pavlína Komeštíková - Reiki centrum, centrum fyzické a emoční rovnováhy v Ústí nad Labem. Nabízí terapie pro děti a dospělé, emočním odbloky, Bachovy esence na míru, které vnáší harmonii do vaše emočního života. Využijte energetickou masáž Reiki či čínskou masáž Tuina.

Tipy na Mindfulness Aktivity v Různých Krajích

Mindfulness, neboli všímavost, je stav aktivní, otevřené pozornosti k současnému okamžiku. Někdy je fajn prostě zpomalit, nadechnout se a být tu teď. Ale mindfulness není jen meditace - jde o to vědomě žít, dát tělu i hlavě prostor k odpočinku a energii načerpat naplno. V různých koutech České republiky najdete inspiraci pro mindfulness aktivity:

Praha a Středočeský kraj

• Hotel Golf Prague: Wellness & Thajské masáže - místo, kde se zastaví čas a vy si konečně dopřejete péči, kterou si zasloužíte.
• Kurz mobility - Benešov: Přijďte na nový kurz mobility v Benešově a zlepšete svůj pohyb, držení těla i každodenní pocit v těle.
• Kreativní zážitkové Art Studio The Spot Art: V tomto kreativním art studiu v Praze zjistíte, že umělec se skrývá opravdu v každém z nás.
• Dům jógy Praha: Relaxujte, regenerujte a vzdělávejte se v jógovém studiu v Praze.
• Výroba svíček s ArtMoment - zážitkový workshop: Voňavý a klidný workshop, na kterém si vlastnoručně vyrobíte svíčky z přírodního kokosového vosku.
• Keramické workshopy - Massovka: Připojte se ke keramickým workshopům a probuďte svou kreativitu.

Jihočeský kraj

• Amenity Hotel Česká Kanada: Zpomalte tam, kde je ticho slyšet. Amenity Hotel Česká Kanada je ideálním místem pro únik z města a návrat k rovnováze.
• NAAM YOGA: Přijďte si vyzkoušet lekce, které propojují pohyb, dech, hudbu a vůně esenciálních olejů s cílem otevřít mysl, posílit tělo a rozproudit radost.
• Dech, vedená meditace a zvuková lázeň: Lekce je určena ženám a zaměřuje se na harmonizaci těla i mysli, posílení imunity a prohloubení vnitřní rovnováhy.
• Rodinný animační workshop - vytvořte svůj film: Přijďte s rodinou a natočte vlastní animovaný film nebo krátkou znělku!
• Dragon Dreaming - projektový design: Zážitkový workshop zaměřený na projektový design Dragon Dreaming, který přináší nový pohled na tvorbu a realizaci smysluplných projektů.
• Večerní malování: Arteterapeutické večery určené všem, kteří si chtějí odpočinout, zpomalit a skrze výtvarnou tvorbu se dotknout vlastních témat.
• Amenity Hotel & Resort Lipno: Lipno je ideální destinací pro všechny, kdo hledají kombinaci sportu a odpočinku.
• Italština jinak - víkendový kurz: Víkendový kurz italštiny na zámku v Českém Krumlově určený pro ty, kdo chtějí aktivně mluvit a zlepšit svou konverzační jistotu.
• Velikonoční výstava železničních modelů: Těšte se na prezentaci modelů různých velikostí a spolkové kolejiště, které budují v suterénu Městské knihovny.
• Zvuková lázeň - hluboká relaxace a harmonie: Zvuková lázeň nabízí prostor pro zastavení, uvolnění a regeneraci pomocí zvuků a vibrací terapeutických nástrojů.
• Flamengo: Legendární album Kuře v hodinkách se vrací na pódium v podání FLAMENGO reunion session.

Královéhradecký kraj

• Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn: Krkonoše, ticho hor a výhledy, které uklidní hlavu dřív, než to stihnete říct nahlas.
• Workshop floristiky: Přijďte si vyzkoušet floristiku bez ohledu na zkušenosti - od začátečníků po pokročilé.
• Rodinné konstelace: Chcete nahlédnout do souvislostí a vztahů ve vaší rodině, práci nebo mezi přáteli?
• Přednáška s degustací: Toužíte na chvíli uniknout do exotiky a ochutnat ovoce, které dozrává přímo na slunci?
• Kurz keramiky v Hradci Králové - točení na hrnčířském kruhu: Chcete si vyzkoušet tvorbu keramiky přímo na hrnčířském kruhu?
• Workshop výroby svíček & brunch: Užijte si příjemné dopoledne spojené s tvořením a dobrým jídlem.
• Amenity Hotel & Resort Orlické hory: Ticho, lesy a hory na dosah ruky.
• Psychologie návyků - přednáška: Přednáška se zaměřuje na návyky, které ovlivňují náš každodenní život, a na to, proč je tak těžké je měnit.

Pardubický kraj

• Maitri Breathwork - celodenní skupinové dýchání: Celodenní práce s dechem v malé skupině nabízí bezpečný prostor pro hlubší sebepoznání, uvolnění napětí a vnitřní proměnu.
• Moderní tanec pro dospělé: Zpříjemněte si podzim i zimu pohybem, který vás nabijí energií a dobrou náladou.

Ayurveda

Ayurveda (čti ajurvéda) je celostný léčebný systém, který se během několikatisícileté historie vyvinul v Indii. Vychází z přirozených přírodních zdrojů. V současné době je to zejména alternativní životní styl obsahující prvky přírodní medicíny, jógy, zdravého stravování a aktivní psychohygieny.

V našem salonu ayurvedy, který ce nachází v centru Ústí nad Labem (Revoluční 551/6), se již dlouhá léta intenzivně věnujeme ayurvédské praxi zahrnující poskytování terapeutických služeb, cvičení jógy, kurzy meditací, masáží i zdravé kuchyně. Zakoupit si u nás můžete různé doplňky stravy, ayurvedskou kosmetiku, dárkové předměty i literaturu. S našimi klienty dokonce podnikáme cesty do severní Indie - kolébky ayurvedy.

Osobní Zkušenosti a Inspirace

Jóga a osobní rozvoj mohou vést k hlubokým změnám v životě. Zde jsou některé inspirativní příběhy a postřehy:

• Nela a Jóga: Spojení Nely a Jógy vnímám jako doplňující se jin-jang (ne-jo, harmonii protikladem). Jsem certifikovaná lektorka jógy a hormonální jógové terapie, terapeutka regrese, koučka empatie, a hlavně nadšenkyní vnitřního klidu, meditace, pochopení, sebevzdělávání a věčná objevovatelka vnitřní spokojenosti.
• Zkušenost s regresní terapií: Před terapií jsem měla obavy - nevěděla jsem, co čekat, a přiznám se, že jako hodně racionální člověk jsem byla skeptická, jestli na mě vůbec něco takového může fungovat. Ale s lektorkou Nelou šlo všechno naprosto přirozeně. Její klidný a empatický přístup mi pomohl uvolnit se a překvapivě rychle se začaly vynořovat vzpomínky, o kterých jsem ani netušila, že je v sobě nosím. Všechno plynulo spontánně, bez tlaku, a zároveň velmi hluboce.
• Online lekce jógy: Skvělé pro někoho, kdo chce s jógou začít! Vše krásně vysvětleno, cvičí se pomalu, plynule a dbá se na správnou techniku, což je asi nejdůležitější. Navíc, pokud máte následné dotazy ohledně provedení jednotlivých pozic, lektorka Nela je trpělivě a s ochotou vysvětlí.
• Jóga víkend: Cvičení bylo třešničkou na dortu, protože víkend nabídl i proniknutí do svého nitra. Pro mne zásadní procitnutí a uvědomění si kdo jsem a jak přistupuji k určitým věcem a názorům jiných. Měla jsem skvělou možnost mít prostor pro soustředění se na sebe samu.

Čtěte také: Dobrodružství s albatrosy v knihách

tags: #joga #kurzy #Ústí #nad #Labem #příroda

Oblíbené příspěvky:

• Co je Uměle Vytvořená Příroda?
• Jak vylepšit nůž do kuchyně na přežití
• Ekologická rizika malých letišť v ČR
• Spor o poplatky za skládku
• Aktivity v regionu Broumovska – ohlasy