Kde se v těle hromadí odpadní látky

V lidském těle neustále vznikají nejrůznější odpadní látky, které jsou pro člověka škodlivé nebo nepoužitelné. Celá řada nepoužitelných nebo škodlivých látek vzniká v tkáních při metabolických pochodech a těch se organismus zbavuje jejich vyloučením. Vylučované odpadní látky nazýváme exkrety.

Nejvýznamnějším orgánem, který se zásadním způsobem na této očistě podílí, jsou ledviny. Ledviny jsou párový orgán, který si můžeme představit jako filtr, jímž protéká krev plná odpadních látek. Z ledvin vytéká očištěná krev a moč - tekutina obsahující odpadní látky a nadbytečnou vodu.

Exkreční funkce kůže zahrnuje výdej CO2 a dusíkatých látek (močovina, amoniak), a to především při pocení. Dechem se organismus zbavuje oxidu uhličitého a vody. Za den se z plic vypaří 0,5 l vodních par. Stolicí odcházejí z těla nestravitelné nebo stravitelné zbytky potravy a některé metabolické zplodiny.

Vylučovací soustava a ledviny

Výsadní postavení při odstraňování exkretů mají ledviny, v nichž dochází k filtraci krevní plazmy a k vyloučení nadbytečné vody, soli a některých dalších zplodin látkové přeměny do moče. Vylučovací soustavu tvoří ledviny, které jsou prokrvovány břišní aortou (přívod krve) a dolní dutou žílou (odvod krve). Z ledvin moč putuje močovodem do močového měchýře, kde se hromadí.

Ledviny jsou párový orgán fazolovitého tvaru přibližně 12 cm dlouhý. Jsou umístěny v zadní části těla, po obou stranách páteře v bederní oblasti, pod dolními žebry. Jsou uloženy ve vazivovém pouzdře a obaleny tukovým polštářem, který je chrání před nárazy a prochlazením. Ačkoli jsou ledviny párovým orgánem, může samostatná ledvina převzít všechny funkce nezbytné pro organismus.

Čtěte také: Význam Autofagie

Mechanismus tvorby moči zahrnuje tři procesy: filtraci, resorpci a sekreci. Primární akcí je právě filtrace, kterou provádějí ledviny přes filtrační membránu, jež udržuje krevní buňky a bílkoviny v krevním řečišti. Při pohybu primární moči z glomerulu do nefronu se potřebné látky vstřebávají zpět přes stěnu močové trubice do přilehlých kapilár (resorpce).

Primární močí pojmenováváme moč vzešlou z prvotního stadia jejího vzniku, tou definitivní (též sekundární) je moč ve své konečné formě, která je odváděna z těla pryč. Proto jsou ledviny nepostradatelné, co se týče filtrování látek, jejich zpětného vstřebávání zpět do organismu a finálního vylučování odpadu. Ledviny se vyvinuly tak, aby umožnily suchozemským savcům žít na souši, kde je třeba hospodařit s vodou a solí, vylučovat odpadní látky v koncentrované formě a dohlížet na objem a chemické složení tkáňových tekutin.

Podílí na vylučování vody, nečistot i léků z těla, hospodaří s minerálními látkami, udržují vnitřní prostředí celého těla v rovnováze, díky produkci hormonu erytropoetin řídí krvetvorbu. Ledviny také významně přispívají k dlouhodobé regulaci krevního tlaku.

Problémy s ledvinami a vysoký krevní tlak

U těch, kteří trpí těžší poruchou jejich funkce, je vysoký krevní tlak téměř pravidlem. Nemocné ledviny totiž tlak negativně ovlivňují, a to funguje i naopak. Ty, které trápí hypertenze a neléčí se, postihují problémy s ledvinami. A mohou být různého charakteru - od zrychleného zhoršování jejich funkce až po jejich trvalé poškození.

Pro většinu onemocnění ledvin je nejčastější příčinou tzv. sekundární hypertenze (vzniká druhotně v důsledku jiného onemocnění). V případě jejich akutních i chronických onemocnění je vysoký krevní tlak častou komplikací. V počátcích léčby je nejprve nutné jej snížit a zpomalit progresi ledvinového onemocnění. Vysoký krevní tlak sám o sobě totiž vede často k dalšímu poškozování ledvin.

Čtěte také: Jak se dříve vnímala příroda?

Nejvíce jsou ohroženi ti pacienti, jejichž onemocnění ledvin je spojeno se ztrátami bílkoviny do moči. Podle lékařů je optimální hodnota tlaku krve je 120-130/70-85 mm Hg, pokud ale nějaká hodnota jednorázově vyskočí, nehraje to většinou zásadní roli. Může za to např. přechodný stres. Je proto dobré krevní tlak monitorovat pravidelně.

Postižení ledvin vzniklé v tomto důsledku se nazývá nefroangioskleróza. V Evropě hypertenze způsobuje 7 - 8 % ledvinového selhání, v USA je to dokonce až 25 - 30 %. Ledviny ztrácí schopnost vylučovat odpadní látky a vodu, které se tak hromadí v těle.

Jak chránit své ledviny

Ledviny jsou ohroženy skrze záda, proto je mějte v teple a dbejte o dostatečné ošacení. Dodržujte zdravý životní styl - je prospěšné nekouřit, nepít alkohol, vyhýbat se stresu (alespoň co nejvíce to půjde), zdravě se stravovat, dbát na dostatečný pitný režim. Zařaďte do jídelníčku také fazole adzuki, které nejen že mají podobný tvar, ale navíc podporují funkci ledvin. A nezapomínejte ani na pravidelnou kontrolu krevního tlaku.

Lymfatický systém a detoxikace

Lymfatický systém je součástí imunitního a detoxikačního mechanismu těla. Zahrnuje síť lymfatických cév, uzlin, sleziny, tonzil apod. Tělo produkuje metabolický odpad, který se musí dostat ven. Pokud lymfatický systém nefunguje dobře např. kvůli nedostatku pohybu, stresu, nebo sedavému zaměstnání, odpadní látky se hromadí.

Pokud se lymfa neodvádí řádně, vznikají otoky - tkáně jsou „napuchlé“ hůře prokrvené, což může vést k oslabení místní obranyschopnosti a zvýšenému riziku infekce. Mízní uzliny jsou body, kde se setkávají patogenní mikroorganismy, filtrace probíhá a imunitní reakce se připravuje.

Čtěte také: Co dělat, když senior hromadí věci

Lymfodrenáž je šetrná, ale přitom účinná metoda, která může být významným přínosem pro posílení imunity. Podporuje tok lymfy, pomáhá tělu zbavit se odpadních látek, snižuje otoky, přináší relaxaci a zmírnění stresu.

Pomalé, jemné hmaty lymfodrenáže mají i relaxační efekt. Snížení stresu a napětí má nepřímý vliv na imunitní systém - stres totiž zvyšuje kortizol, který může imunitu oslabit.

Lymfodrenáž

Množství lymfatické tekutiny v systému může být zvýšeno celým spektrem zdravotních problémů a chirurgických zákroků. Příčina může být akutní nebo chronická. Je ale důležité podotknout, že lymfodrenáž neodstraňuje příčiny hromadění lymfy.

Principem lymfodrenáže jako takové, je mechanicky stimulovat odtok lymfy. Přístrojová lymfodrenáž, známá také jako presoterapie, využívá nafukovací návleky, které vytvářejí postupující tlakovou vlnu. Jednotlivé komůrky návleků se rytmicky napouštějí vzduchem a následně opět vypouštějí. Využít můžete návleky na obě dolní končetiny, chodidla, horní končetiny či dokonce krk.

Před samotnou lymfodrenáží je důležité „otevřít“ větší lymfatické uzliny. Tyto uzliny naleznete v podpaží, loketní jamce, tříslech a v kolenní jamce. Uvolněná lymfa totiž přechází do krevního řečiště. Odpadní látky, které byly v lymfě obsaženy, se naší cirkulací dostávají do ledvin. V ledvinách je krev od těchto látek očištěna v procesu tvorby moči.

Toxiny a jejich vliv na tělo

Toxiny na nás číhají všude: vdechujeme je ze vzduchu, pitná voda může být kontaminovaná zastaralým potrubím, pesticidy v ovoci a zelenině, v dalších potravinách máme konzervanty a stejně může škodlivé látky obsahovat i kosmetika.

Těžké kovy patří mezi nejzákeřnější toxiny, které se z těla jen těžko dostávají. Problém je, že tyto látky se v těle hromadí a mají sklon ukládat se v mozku a nervech. A tam mohou napáchat opravdu velké škody.

Mikroplasty jsou stejně jako toxiny všude, kam se podíváte, na dně oceánů i na vrcholu Mount Everestu. Rozkládají se z plastového odpadu a tyto mikroskopické částečky se nám dostávají do těla. Malinké plastové částice totiž dokáží proniknout i přes hematoencefalickou bariéru.

V mozku existuje něco jako čisticí systém, který během spánku odplavuje odpadní látky. Podle studie z Medical News Today se během hlubokého spánku mozek doslova „proplachuje“ mozkomíšním mokem, který vyplavuje toxiny včetně beta-amyloidu, bílkoviny spojované s alzheimerem.

tags: #kde #se #v #těle #hromadí #odpadní

Oblíbené příspěvky:

• Co skrývá titulek "Příroda stranou, bagry vpřed?"
• Cena a informace - Skládka Přerov
• Problémy s řídicí jednotkou u Fiatu Punto
• Informace o Sběrném Dvoře Hradčany
• Znečištění vody: Globální perspektiva