Reishi (Lesklokorka Lesklá) a Její Výskyt v České Republice

04.03.2026

K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookies.

Historie a Význam Reishi

Historie houby reishi, lat. Ganoderma lucidum, sahá tisíce let zpět, přičemž její využití a uctívání má kořeny zejména v asijských kulturách, jako jsou Čína, Japonsko a Korea. V Číně je reishi známá jako Lingzhi a je považována za symbol dlouhověkosti a nesmrtelnosti. Její využití v tradiční čínské medicíně je zaznamenáno v některých z nejstarších lékařských textů, včetně "Shennong Bencao Jing" (Klasická kniha o bylinách boha zemědělství), která byla sepsána před více než 2000 lety.

Reishi byla vysoce ceněna starověkými čínskými císaři a jejich lékaři pro své údajné schopnosti prodlužovat život a léčit řadu nemocí. V Japonsku se reishi nazývá Mannentake, což znamená "houba deseti tisíc let". Patří zde mezi prostředky sloužící k prevenci rakoviny. I když byla houba reishi tradičně spojována s asijskými kulturami, v posledních desetiletích se její popularita rozšířila po celém světě, zejména mezi příznivci přírodního zdraví a wellness.

Moderní vědecký výzkum se zaměřuje na její bioaktivní složky, jako jsou polysacharidy, triterpenoidy a peptidy, a jejich terapeutické účinky, včetně antioxidačních, protizánětlivých a imunomodulačních vlastností.

Morfologické Rysy Reishi

Ganoderma lucidum, jak se reishi latinsky nazývá, má jedinečné a rozpoznatelné morfologické rysy. Ty ji odlišují od jiných druhů hub. Má typicky polokulovitý nebo ledvinovitý tvar klobouku, který může dosahovat šířky až 30 cm (někdy i více). Povrch klobouku je hladký s charakteristickým lesklým nebo lakovaným vzhledem, což je důvod, proč se jí někdy říká "lesklá Ganoderma". Barva klobouku může být ruznorodá, často se pohybuje od tmavě hnědé přes červenohnědou až po černou, s okrajem, který může být světlejší a může se v průběhu času měnit.

Čtěte také: Mango: Pěstování od semínka

Spodní strana klobouku obsahuje drobné póry, skrze které houba uvolňuje své spóry. Tyto póry jsou obvykle bílé nebo světle hnědé. Reishi má pevné, dřevnaté tělo, které je často popsáno jako tuhé nebo korkové. Tělo může být tlusté a masivní, což umožňuje houbě přilnout k substrátu, jako jsou mrtvé stromy nebo dřevěné špalky. Celková barva houby se může lišit v závislosti na věku, typu substrátu, na kterém roste, a environmentálních podmínkách.

Výskyt Reishi

Původně byla reishi nejvíce spojována s Asií, kde má dlouhou historii využití, ale v současné době se vyskytuje na mnoha místech mimo tento kontinent. Původní a velmi rozšířená je v lesních oblastech Číny, Japonska a Koreje, kde je její sběr a použití v medicíně tradiční. V Severní Americe se reishi vyskytuje v lesnatých oblastech, zejména ve vlhkých, temných lesích východních Spojených států a Kanady. V Evropě se objevuje převážně v teplejších lesních oblastech, včetně jižní a východní Evropy.

Výskyt v České republice:

Stanoviště: Roste především na živých i odumřelých kmenech a pařezech listnatých stromů. Mezi nejčastější hostitele patří duby, ořešáky, platany a topoly.
Lokality: V ČR se vyskytuje roztroušeně od nížin až po hory. Často ji lze nalézt v lužních lesích, parcích nebo botanických zahradách.
Doba růstu: Plodnice se obvykle objevují od června do října, ale díky své tuhé (korkovité) konzistenci mohou na substrátu přetrvávat i přes zimu.

Světové rozšíření:

Globální výskyt: Jedná se o druh rozšířený po celém světě, zejména v mírném a subtropickém pásu.
Asie: Domovskou oblastí s největší tradicí sběru je Čína, Japonsko a Korea, kde roste zejména v přímořských oblastech na trouchnivějícím dřevě.
Ostatní regiony: Přirozeně roste také v Evropě (např. Švédsko, Polsko, Rumunsko), Severní Americe a Africe.

Pěstování Reishi

Vzhledem k vysoké poptávce pro farmaceutické účely se lesklokorka masivně pěstuje uměle na substrátech z pilin nebo na naočkovaných dřevěných špalcích, což je možné i v domácích podmínkách v ČR pomocí zakoupené sadby.

Reishi je možné pěstovat doma pomocí sterilizovaných bukových nebo topolových pilin. Ty se vaří v sáčcích 1-2 hodiny, poté se ochladí a naočkují sadbou houby. Sáček se umístí do prostoru s teplotou kolem 20 °C, kde houby během 2-3 měsíců vyrostou. Kloboučky, zbarvené do červenohněda, signalizují čas sklizně.

Čtěte také: Rostlé dřevo a ohrožení

Důležité rozlišování:

Lesklokorka lesklá (Ganoderma lucidum): Vzácnější u nás, typicky s lesklým, červenohnědým kloboukem.
Lesklokorka ploská (Ganoderma applanatum): Běžnější v ČR, má matný, světle hnědý klobouk a roste celoročně.
Lesklokorka jehličnanová (Ganoderma carnosum): Roste na jehličnatém dřevě.

Proč si ji nesplést:

Lesklokorka lesklá je nejedlá a dřevnatá, ale pěstuje se pro léčivé účinky.

Léčivé Účinky a Využití Reishi

Reishi je houba známá svou tvrdou, dřevnatou strukturou a hořkou chutí. Tato medicinální houba má své pevné místo v tradiční čínské medicíně již po staletí, a její použití se rozšířilo i do dalších částí světa. Reishi bývá spojována s širokou škálou zdravotních přínosů - od podpory imunitního systému až po boj s infekcemi, plicními onemocněními či dokonce rakovinou.

Léčivé houby jsou v Japonsku a Číně více než tři dekády schváleny jako doplňková terapie pro posílení imunity, často používaná v kombinaci s chemoterapií. Přestože se reishi běžně pěstuje a prodává, její surová podoba je kvůli tvrdosti a hořkosti méně oblíbená. Její popularita v tradiční medicíně přesahuje hranice Číny - je hojně využívána také v Japonsku a Koreji.

Reishi obsahuje celkově více než 400 aktivních látek. Polysacharidy, zejména beta-glukany, jsou důležitou skupinou látek, které mají imunomodulační účinky. Triterpeny, včetně ganoderových kyselin, přispívají k protizánětlivým, antialergickým, antihypertenzním a hepatoprotektivním (ochrana jater) účinkům.

Houba reishi se často konzumuje s cílem zmírnit příznaky nebo podpořit léčbu různých zdravotních problémů. Podávání 3 g extraktu spor reishi denně po dobu 4 týdnů vedlo ke zlepšení únavy, fyzické a emocionální pohody, snížení úzkosti a depresí. Dávka 1,44 g polysacharidů reishi denně po dobu 12 týdnů zvýšila hladiny HDL cholesterolu o 24 % a zlepšila citlivost na inzulin, zatímco triglyceridy klesly o 8 %.

Čtěte také: Plody srpna

Studie naznačila, že houba Reishi může mít pozitivní vliv na střevní bakterie a přispívat ke zlepšení zdraví střev, zejména u obézních jedinců. Podle vědců je zdravý střevní mikrobiom zásadní pro prevenci metabolických onemocnění.

Formy Reishi a jejich využití:

Reishi čaj - Tradiční metoda, kdy se sušené plátky nebo prášek zalijí horkou vodou, nechají louhovat a poté scedí.
Reishi extrakt - Koncentrovaný produkt ve formě kapek, prášku nebo kapslí.
Reishi kapsle nebo tablety - Pohodlná forma obsahující prášek nebo extrakt.

Dávkování a Způsob Užívání

Dávkování závisí na individuálních faktorech, jako je věk, váha nebo forma reishi. Doporučuje se začít s nižšími dávkami a postupně je navyšovat. Doba užívání závisí na individuálních potřebách a zdravotním stavu. Reishi lze užívat dlouhodobě, pokud se dodržují doporučené pauzy a dávkování.

Přesná denní dávka reishi není lékařsky stanovena, jelikož jde o potravinu nebo doplněk stravy. Dávka závisí na věku, zdravotním stavu a důvodu užívání. Například kapsle Blendea Reishi BIO Organic obsahují 600 mg houby v jedné kapsli.

Extrakt z reishi je považován za bezpečný při užívání po dobu až jednoho roku. Vysoké dávky reishi mohou zvýšit riziko krvácení. Každý člověk reaguje na užívání reishi jinak. U některých uživatelů se pozitivní účinky, jako je lepší spánek, více energie a celková vitalita, projeví během několika dnů až týdnů.

Pokud hledáte způsob, jak své tělo efektivně nastartovat do nového dne, je ideální užívat extrakt z Reishi ráno. Pro zlepšení spánku nebo snížení stresu je nejlepší užívat Reishi večer, ideálně hodinu před spaním. Tato houba pomáhá uklidnit tělo a podporuje zdravé spánkové cykly díky svému vlivu na metabolismus serotoninu.

Zda užívat Reishi s jídlem či na prázdný žaludek závisí na vašich preferencích. Konzumace s jídlem může zmírnit případné trávicí potíže a zlepšit komfort při užívání. Reishi je obecně považována za bezpečnou i při dlouhodobém užívání. Délka její konzumace se však liší podle vašich zdravotních cílů a individuálních potřeb. V některých případech může dlouhodobé užívání způsobit mírné zažívací obtíže.

Bezpečnost a Upozornění

Je důležité zmínit, že reishi a podobné přírodní přípravky nejsou regulovány státními úřady, a proto je nutné nakupovat produkty pouze od důvěryhodných dodavatelů. Ujistěte se, že produkt obsahuje pravou houbu reishi bez kontaminace jinými látkami. Nejvyšší kvalitu nabízejí standardizované extrakty, u kterých je udáno množství polysacharidů.

Houba reishi neboli lesklokorka lesklá je obecně považována za bezpečný doplněk, pokud se užívá v doporučených dávkách. Někteří lidé mohou po konzumaci reishi zaznamenat zažívací potíže, jako jsou žaludeční křeče, nauzea nebo průjem. Tyto příznaky jsou obvykle mírné a dočasné. U některých lidí se může vzácně objevit alergická reakce s projevy, jako je vyrážka, svědění nebo obtíže s dýcháním. Reishi může mít antikoagulační účinky, což znamená, že může zpomalit srážení krve.

Reishi může interagovat s některými léky včetně imunosupresiv, antikoagulancií (léky ředící krev), léků na vysoký krevní tlak a chemoterapeutik. Je důležité konzultovat s lékařem před začátkem užívání reishi, pokud jste na některém z těchto léků. U některých lidí může Reishi způsobit snížení nebo zvýšení krevního tlaku. Lidé s již existujícími problémy s krevním tlakem by měli být při užívání Reishi opatrní a sledovat svůj krevní tlak.

Dlouhodobé studie a historické používání v tradiční čínské medicíně naznačují, že je reishi dobře tolerovaná a má nízké riziko vážných vedlejších účinků u většiny lidí. Většina studií také naznačuje, že je bezpečná pro krátkodobé užívání, s málo zaznamenanými nežádoucími účinky, které jsou obvykle mírné a omezují se na zažívací problémy, alergické reakce a možné změny v krevním tlaku nebo v hladině cukru v krvi. Existuje méně informací o bezpečnosti jejího dlouhodobého užívání, zejména ve velkých dávkách.