Kde v přírodě najít kotvičník zemní?

Kotvičník zemní, známý také pod svým latinským názvem Tribulus Terrestris, je v dnešní době velmi známá a diskutovaná rostlinka. Přestože je považován za invazivní plevelnou rostlinu, jeho vlastnosti rozhodně stojí za pozornost.

Kotvičník zemní náležející do čeledi kacibovitých je jednoletá plazivá rostlina nízkého vzrůstu, pro kterou je typická málo větvená lodyha pokrytá krátkými bílými chloupky. Kotvičník zemní je jednoletá poléhavá rostlina s drobnými lístky, jejíž název je odvozen od ostrých plodů, které mohou připomínat kotvu. Jak už nám přívlastek zemní může napovědět jedná se vzrůstem spíše o menší rostlinu, která ve většině případů nepřeroste 60 centimetrů.

V letních měsících rostlina vykvétá pětičetnými žlutými až zlatavými květy, které mají přibližně 1 cm v průměru. Plod se skládá z pěti bradavičnatých plůdků, které jsou opatřeny špičatými trny. Právě díky tomuto otrnění se plody často zachytávají v srsti zvěře nebo i v peří ptáků, a tím se roznášejí do okolí.

Výskyt kotvičníku zemního v přírodě

Původní domovinou kotvičníku jsou nejspíše ostrovy Japonska a pobřežní oblasti Číny. Protože se však jedná o invazivní druh, záhy došlo k rozšíření rostliny do dalších oblastí. V současnosti je možné se s kotvičníkem setkat ve volné přírodě hned na čtyřech kontinentech - v Asii, Evropě, Africe a Austrálii.

Kotvičník zemní s oblibou roste na suchých místech jako jsou písčité oblasti nebo stepi, často ho lze nalézt třeba i na kolejištích nebo mezi obyčejnými dlaždicemi. Typickým místem výskytu kotvičníku jsou suchá místa, polopustiny, stepi a písčité oblasti.

Čtěte také: Dobrodružství s albatrosy v knihách

Nejlépe se kotvičníku daří v jeho domovské oblasti, kterou je především Čína a Japonsko, kde se jeho příznivého působení využívá již po mnoho let. Odtud se později rozšířil do zbytku světa a z evropské části je to především Bulharsko, které dokáže kotvičníku zajistit ty správné klimatické podmínky.

I když je kotvičník vzhledem ke svému charakteru často považován za typickou plevelnou rostlinu, v české přírodě se s ní lze setkat prozatím spíše vzácně. Přesto není vůbec složité si ji vypěstovat na vlastní zahrádce, je totiž velmi nenáročná. Kotvičník je v našich klimatických podmínkách poměrně nenáročný na pěstování.

Kotvičníku se nejlépe daří v lehčích, písčitých půdách. Nejvhodnější období pro výsev je od března do května. Kotvičník lze pěstovat ve volné půdě, ve skleníku i v květináčích. Pěstování ve volné půdě má oproti skleníku řadu výhod. Rostliny pěstované venku jsou mnohem silnější a odolnější, navíc je téměř nenapadají škůdci. Jediným rizikem pro pěstování venku je nepřízeň počasí. Kotvičník nemá rád příliš chladné a mokré počasí.

Účinné látky v kotvičníku zemním

V kotvičníku lze nalézt především steroidní saponiny, alkaloidy, flavonoidy, třísloviny a glykosidy. Každá z těchto aktivních látek má svůj určitý přínos a může podporovat správnou funkci procesů v organismu. Kotvičník obsahuje množství látek, díky nimž má tato rostlina široké spektrum uplatnění. Účinné látky jsou obsaženy v celé rostlině, nejvyšší koncentrace je v plodech a v kořenech.

Nejdůležitější složkou v kotvičníku zemním jsou však saponiny, to je přesně ta látka, na kterou bychom se při hledání kvalitního doplňku stravy měli zaměřit. Přispívá k lepší plodnosti, lepšímu budování svalů a nárůstu síly. Protodioscin nejvíce podporuje hormonální soustavu a zvýšení hladiny mužských hormonů (testosteron) a stabilizaci hormonů u žen (estrogen, progesteron).

Čtěte také: Více o rizicích v přírodě

Jak již bylo zmíněno, při výběru kotvičníku je nutné především hledat informace o obsahu saponinů anebo konkrétně o množství protodioscinu. Bulharský kotvičník je pěstovaný především ve volné přírodě, kde má ty nejpříznivější podmínky pro svůj růst, a to mu zaručuje i vysokou kvalitu. Obsahuje nejvyšší množství protodioscinu na trhu oproti ostatním kotvičníkům pěstovaným v jiných oblastech, a to konkrétně až 60 %. Pokud tedy zvolíme kotvičník bulharský rozhodně nešlápneme vedle, ale v dnešní době lze sehnat i velmi kvalitní kotvičníky z jiných části světa, jež obsahují velké množství celkových saponinů, kterých by ideálně mělo být 90 %.

Účinky kotvičníku zemního

Přestože samotná rostlina je poměrně nenápadná, pozornost lidí poutala již před několika tisíci lety. Kotvičník si našel své stálé místo například v tradiční čínské medicíně, která mu přisuzuje celou řadu zajímavých zdravotních benefitů. Také v antickém Řecku si jej oblíbili a považovali za zdraví prospěšnou rostlinu. Není proto divu, že si jej úmyslně přidávali do nápojů a kotvičník byl tehdy velmi vyhledávaným artiklem.

Kotvičník zemní je známý především mnoha sportovcům a lidem, kteří se věnují kulturistice. Setkat se s ním lze totiž v doplňcích stravy v oblasti fitness, kdy je považován za zajímavou alternativu chemických preparátů. Kromě toho má kotvičník blahodárný vliv na normální funkci močové soustavy a je vhodnou prevencí pro udržení reprodukčního zdraví, protože působí příznivě na vyváženou produkci hormonů.

Kotvičník je celkem nenápadnou rostlinou, jehož pěstování se stále více rozšiřuje. Kotvičník zemní (lat. Tribulus terrestris) je jednoletou bylinou z čeledi kacibovitých (lat. Zygophyllaceae).Lodyha kotvičníku zemního je cca 10 - 60 dlouhá. Na lodyze vyrůstají krátce řapíkaté listy eliptického nebo podlouhle kopinatého tvaru.

Z pohledu významu pro lidské zdraví jsou nejdůležitější z těchto aktivních látek první dvě uvedené, tedy steroidní saponiny, které ovlivňují hladinu steroidních hormonů (testosteronu u mužů a estrogenu u žen), a flavonoidy s výraznými anti-aging vlastnostmi. Aktuální vědecké poznatky o kotvičníku zemním neboli lze shrnout do tohoto poměrně rozsáhlého seznamu:

Čtěte také: Inspirace pro svatbu v přírodě

• Kotvičník přispívá k normální funkci pohlavních orgánů, pomáhá regulovat hormonální aktivitu.
• Přispívá k normální funkci močového ústrojí.
• Pomáhá udržovat tělový a svalový tonus.
• Přispívá k normální činnosti kardiovaskulárního systému (srážení a čištění krve).
• Posiluje přirozenou obranyschopnost organismu.
• Pomáhá udržovat správnou činnost nervové soustavy.
• Přispívá k normální funkci dýchacího systému.
• Pomáhá udržovat normální stav pokožky.
• Přispívá ke zdraví dásní a ústní dutiny.

Nedají na něj dopustit sportovci vyznavači fitness, kteří jej konzumují v podobě doplňků stravy ke zvýšení výkonnosti a výdrže (hladina testosteronu a dle nejnovějších zjištění patrně i oxidu dusnatého, který je důležitý pro transport živin a kyslíku). Muži i ženy mohou užívat přípravky s kotvičníkem pro podporu libida (ovlivnění funkce pohlavních orgánů v kombinaci s lepším prokrvením důležitých oblastí), ženy navíc mohou díky estrogenním účinkům z kotvičníku profitovat i během klimakteria.

Díky vysokému obsahu účinných látek je kotvičník považován za rostlinu všestrannou. Nejčastěji je vyhledáván pro své optimální účinky na zdraví a kondici mužů i žen. Záměrně se však pěstuje i pro výrobu doplňků určených převážně pro sportovce. Očekávané zdravotní účinky této rostliny jsou mnohem větší.

Příprava kotvičníku

K přípravě odvaru se používá namletá nebo drcená sušená nať kotvičníku a postup není nikterak složitý. Do půl litru čisté vroucí vody se nasype jedna čajová lžička kotvičníku a dalších přibližně 30 minut se nechá povařit. Poté se odvar scedí a nechá vychladnout na takovou teplotu, aby byl příjemný k pití.

Rychlejší variantou přípravy kotvičníku je nálev. Jedna čajová lžička natě kotvičníku se přelije čtvrt litrem právě vroucí vody, zakryje se a nechá alespoň 15 minut louhovat.

Na pravidelné pití kotvičníku si lze snadno zvyknou, má totiž neopakovatelnou chuť, která je příjemně zemitá a nahořklá.

Kotvičník lze zakoupit v několika formách. Tou základní je kotvičníkový čaj pro podporu vitality, sypaný či sáčkovaný. Nepatříte-li mezi příznivce bylinných odvarů, pak lze pochopitelně kotvičníkový extrakt zakoupit i ve formě kapslí či kapek.

Upozornění

Přestože kotvičník by neměl být škodlivý ani ve vyšších dávkách, vzhledem k obsaženým alkaloidům se nedoporučuje pro osoby mladší 20 let a dále pro těhotné a kojící ženy. Stejně jako většina ostatních bylin se kotvičník nedoporučuje těhotným a kojícím ženám a dětem.

Před začátkem jakéhokoli doplňku stravy nebo bylinného léčiva je vždy nejlepší konzultovat užívání s odborníkem, aby se předešlo možným interakcím s léky nebo zdravotními stavy.

tags: #kde #v #prirode #najit #kotvicnik

Oblíbené příspěvky:

• EVO v ČR
• Pečicí papír a jeho recyklace
• Snižování odpadu ve výrobních centrech Nivea
• Co dělat, když nezaplatíte poplatek za odpad
• Inspirace pro nevěsty: klobouk na svatbu