Tipy na pánské oblečení do přírody

Pobyt v přírodě je skvělým způsobem, jak si odpočinout od každodenního shonu, načerpat novou energii a zlepšit fyzickou kondici. Mnoho lidí podceňuje význam kvalitního oblečení při venkovních aktivitách. Nevhodná volba se však může projevit v podobě nepohodlí, promoknutí nebo dokonce nachlazení.

Moderní outdoorové oblečení je navrženo tak, aby chránilo před nepříznivými vlivy počasí, bylo pohodlné a funkční. Outdoorové oblečení poskytuje svému majiteli maximální komfort při pohybu v přírodě, ať už při turistice, cyklistice nebo jiných sportech.

Hiking versus treking

Hiking a treking představují outdoorové aktivity, které zahrnují chůzi v přírodě. Mezi těmito dvěma aktivitami jsou však některé rozdíly. Hiking znamená podnikání jednodenních výletů, po kterých se turista vrací zpět do své základny. Tou může být domov, kemp nebo třeba pronajatý srub. Oproti tomu trekingem rozumíme několikadenní výpravy, při kterých si turista nese na zádech veškeré potřebné vybavení. Tedy stan, matraci, spací pytel, vybavení na vaření, dehydrované pokrmy,... Taková výprava může trvat týden, měsíc i ještě déle. Oblečení, které je pro tyto dvě aktivity potřeba, se samozřejmě liší, ať už použitým materiálem, střihem nebo různými vychytávkami.

Aktivita v nížinách nebo v horách

Při výběru outdoorového oblečení je potřeba brát v potaz oblast, ve které se budete pohybovat. Turistika v nížinách je samozřejmě velmi odlišná od chůze po horách. Takzvaný „nature hiking“ představuje především chůzi po přírodních stezkách nebo cestách, obvykle v blízkosti civilizace. Je to oblíbená aktivita pro rodinné výlety, procházky se psím parťákem nebo pro příjemný den strávený v přírodě. Oproti tomu „mountain hiking“ je značně náročnější, jelikož se jedná o pohyb v horách.

Základní pravidla pro vrstvení oblečení

Základní pravidlo každého, kdo vyráží do hor nebo na vícedenní trek? Oblékej se jako cibule! Ne proto, že bys chtěl ostatní rozplakat, ale protože cibulové vrstvení je ten nejefektivnější způsob, jak se přizpůsobit proměnlivému počasí, zvýšené aktivitě i průběžnému odpočinku. V tomhle článku se podíváme na to, jak takové vrstvení oblečení na dálkový trek funguje, jaké vrstvy rozlišujeme a z jakých materiálů se nejčastěji vyrábí.

Čtěte také: Tipy pro recyklaci dětského oblečení

Lidské tělo funguje jako malá elektrárna - při chůzi a dalších aktivitách produkuje teplo, které je třeba zadržet, ale zároveň odvést vlhkost, aby se nepřehřívalo a zůstalo v suchu. Těmto třem úrovním se říká funkční vrstvení a jeho hlavní výhodou je flexibilita.

1. Základní vrstva

Přímo na těle nosíš vrstvu, která by měla co nejlépe odvádět pot. Správně zvolená základní vrstva tedy přispívá k teplotnímu komfortu tím, že tě udrží v suchu. Pokud vlhkost zůstane na kůži, tělo se začne rychle ochlazovat - a to je nejen nepříjemné, ale v horách i potenciálně nebezpečné.

• Spodní prádlo - pohodlné, prodyšné a rychleschnoucí, ideálně z merina nebo syntetiky.
• Kraťasy - ideálně lehké a rychleschnoucí, pro delší chůzi se hodí modely s vnitřní podšívkou (tzv.
• Termoprádlo - tenké legíny nebo spodky, které se dají snadno vrstvit pod kalhoty (např.
• Ponožky - ideálně směs merino vlny a syntetiky, aby vydržely větší zátěž a nezapáchaly, např.

Materiály:

• Merino vlna - ideální na vícedenní treky, protože ani při delším nošení nesmrdí.
• Syntetika (např. nylon, polyamid, elastan, Coolmax) - rychleschnoucí, levnější a odolnější v porovnání s merino vlnou.
• Směs merina a syntetiky - kombinuje výhody merino vlny a syntetiky, zároveň minimalizuje jejich negativa.

Základní vrstva do chladnějších podmínek by měla většinou dobře přiléhat na tělo (funkční trička, termoprádlo), aby spolehlivě odváděla pot. Dej si pozor na bavlněné oblečení - neplní totiž funkci, kterou od základní vrstvy očekáváš. Rychle nasákne potem, extrémně pomalu schne a místo odvádění vlhkosti ji zadržuje přímo u pokožky.

2. Zateplovací (izolační) vrstva

Zateplovací (nebo také izolační) vrstva je tvým hlavním spojencem ve chvíli, kdy začneš ztrácet tělesné teplo - ať už zpomalíš, zastavíš se na pauzu nebo se ochladí počasí. Jejím úkolem je zadržet teplo, které tělo vyprodukovalo, a zabránit jeho zbytečnému úniku.

Čtěte také: Recenze pracích prostředků

• Fleece - osvědčený a univerzální materiál, který dobře hřeje, dýchá a funguje i ve vlhkém prostředí. Grid fleece nebo microgrid fleece navíc nabízí lepší poměr tepelné izolace a prodyšnosti díky své strukturované vnitřní straně.
• Polartec Alpha Direct - revoluční izolační materiál původně vyvinutý pro potřeby armády. Je extrémně lehký, prodyšný a skvěle reguluje teplotu během pohybu. Mikina z Alpha Direct tě v batohu téměř nezatíží, ale samostatně vůbec nechrání proti větru - v případě potřeby ji tedy kombinuj s lehkou větrovkou.
• Octa - moderní syntetický materiál s výbornou prodyšností a nízkou hmotností.
• Technické hybridní mikiny - kombinují více druhů materiálů v jedné vrstvě. Díky tomu poskytují optimální rovnováhu mezi zateplením, prodyšností nebo ochranou proti větru tam, kde je to nejvíc potřeba. Některé konstrukce mohou být vhodné i na vícedenní treky (např.

Jakmile se zastavíš - na jídlo, delší pauzu nebo rozložení kempu, tělo okamžitě začne ztrácet teplo. Tady nastupuje těžší kalibr - bunda, která tě rychle zahřeje a udrží v teple i v mrazu nebo větru. Jejím účelem je tedy především izolovat teplo a ochránit tělo před prochladnutím. Nepodceňuj počasí ani během letních treků a výletů v Česku. S příchodem letní bouřky se může rapidně ochladit a věř, že tenká zateplovací bunda přijde vhod.

• Péřová bunda - výborný poměr hmotnosti a tepelného výkonu, skvělá sbalitelnost. Péřovka má ale jednu nevýhodu - pokud zvlhne, výrazně ztrácí izolační schopnost. Většina svrchních materiálů péřovek je ale dnes opatřena vodoodpudivou DWR úpravou, takže zvládnou i lehké mrholení nebo pár kapek vody.
• Syntetická bunda (Primaloft, Climashield a další) - méně citlivá na špatné počasí (izoluje, i když je vlhká) a častější používání. Bunda se syntetickou izolací je ale většinou těžší a hůře sbalitelná než péřová bunda.
• Péřová/syntetická bunda s vodoodpudivou úpravou - některé moderní bundy kombinují to nejlepší z obou světů - impregnované peří nebo hybridní konstrukce s panely ze syntetiky.

Zateplovací vrstvu měj v batohu vždy snadno dostupnou.

3. Vnější vrstva

Vnější vrstva slouží především jako ochrana proti vnějším nepříznivým podmínkám - dešti, větru a sněhu. Jejím hlavním úkolem je zajištění nepromokavosti a větruodolnosti. Zároveň by však měla být dostatečně prodyšná, aby mohla odvádět vlhkost od těla směrem ven. Pokud tato schopnost chybí (např.

• Větrovka - ultralehká, sbalitelná bunda, která tě ochrání před větrem. Často opatřena i DWR úpravou, aby odolala i mrholení a pár kapkám deště.
• Nepromokavá bunda - bunda s membránou (např. Gore-Tex, Pertex Shield, eVent), která nepropustí vodu z vnějšku, ale umožní vodní páře unikat ven. Základní výbava na jakýkoliv vícedenní trek.
• Nepromokavé kalhoty nebo sukně - ochrana dolní poloviny těla před deštěm a větrem.
• Pláštěnka nebo pončo - spíše nouzová ochrana v dešti v teplém podnebí, často zakryje i batoh.

Při výběru nepromokavé bundy se zaměř i na detaily - větrací zipy v podpaží, nastavitelnou kapuci, stahování v pase, na rukávech apod. Střih by měl dobře sedět přes základní a zateplovací vrstvu. Nepromokavé oblečení (tzv.

Možná jsi narazil na pojmy hardshell a softshell - hardshell je zjednodušeně právě nepromokavá bunda s membránou. Softshell bývá pružnější a prodyšnější, ale není plně nepromokavý.

Čtěte také: Návody na recyklaci oblečení

Další důležité aspekty oblečení

• Suché oblečení na spaní: Ideální je mít vyhrazenou samostatnou sadu suchého oblečení, kterou používáš výhradně na spaní, případně může sloužit i jako záložní základní vrstva pro chladnější dny. Nejčastěji jde o lehké funkční tričko s dlouhým rukávem a spodky z merino vlny nebo syntetiky, případně i tenké ponožky nebo zateplovací papučky do chladnějších podmínek. Výhodou merina je, že vlhké nestudí a odolává zápachu. V chladnějších podmínkách můžeš přidat i lehkou čepici nebo nákrčník.
• Ochrana proti slunci: Při pohybu ve vysokých teplotách je důležité chránit se před sluncem - nejen kvůli přehřátí, ale i kvůli riziku spálení kůže, které může při dlouhodobém působení vést až k rakovině. Skvělou volbou je oblečení s certifikovanou ochranou proti UV záření (alespoň UPF 30, ideálně UPF 50+). Místo klasického trička s krátkým rukávem tak často lépe poslouží tzv. sun hoodie - lehká, rychleschnoucí košile/tričko s dlouhým rukávem a kapucí, kterou přetáhneš i přes kšiltovku a vytvoříš tak jednoduchou a účinnou ochranu pro krk, uši a obličej. Pokud nenosíš kšiltovku ani klobouk proti slunci, zvaž alespoň lehký šátek na hlavu.
• Oblečení do chladného počasí: Pohyb v nižších teplotách vyžaduje promyšlenější vrstvení a přípravu. Cílem je udržet tělo v teple, ale zároveň zabránit zbytečnému pocení, které by mohlo vést k prochladnutí. Kromě správného vrstvení je tedy důležitá i vhodně zvolená intenzita pohybu, abys zůstal v tepelné pohodě bez zbytečného přehřívání. Základem je osvědčené vrstvení - funkční spodní vrstva pro odvod potu, izolační vrstva pro udržení tepla a vnější vrstva jako ochrana proti větru a srážkám. V mrazivých podmínkách se vyplatí přidat i zateplovací péřové nebo syntetické kalhoty, kraťasy, sukně, nebo péřové papuče na spaní. Nezbytné jsou také doplňky jako čepice, rukavice a nákrčník.

Další tipy pro výběr outdoorového oblečení

• Odolnost: Outdoorové oblečení je vyrobeno z pevných materiálů, které odolají oděru, větru i vodě.
• Funkčnost: Kvalitní outdoorové oblečení nabízí praktické prvky, jako jsou větrací otvory, kapsy na zip, nastavitelné manžety nebo kapuce.
• Prodyšnost: Při fyzické aktivitě je důležité, aby se tělo nepřehřívalo.
• Ochrana proti počasí: Moderní outdoorové oblečení využívá technologie, jako jsou membrány a impregnace, které zajišťují voděodolnost a větruodolnost.
• Materiály:
  • Syntetické materiály (polyester, nylon, elastan): Lehký, rychleschnoucí a odolný materiál, ideální pro aktivní pohyb.
  • Merino vlna: Přírodní materiál s vynikajícími termoregulačními vlastnostmi. Zahřeje v zimě, ochladí v létě a nezapáchá ani po delším nošení.
  • Softshell: Kombinuje voděodolnost a prodyšnost.
  • Gore-Tex a další membránové materiály: Poskytují maximální ochranu proti dešti a větru, zároveň jsou dostatečně prodyšné.
• Ergonomický střih: Oblečení by mělo dobře sedět na těle, ale nemělo by být příliš těsné ani omezující.
• Hmotnost a sbalitelnost: Lehkost materiálu je důležitá při delších výletech nebo trecích.

Tabulka doporučeného oblečení pro různé aktivity

Vrstvení je hra - a když ji hraješ dobře, vyhráváš. Neexistuje jedno univerzální oblečení na každý trek do všech podmínek, ale s dobře poskládanými vrstvami zvládneš většinu počasí, které tě na cestě potká. Klíčové je znát svoje tělo, znát podmínky, do kterých vyrážíš, a mít oblečení, na které se můžeš spolehnout.

tags: #obleceni #pro #chlapy #do #prirody #tipy

Oblíbené příspěvky:

• Environmentální ekonomie - podrobný přehled
• Bezpečné koupání
• Co je Ekologický právní servis?
• Historie a vývoj skladky
• Tipy na odstranění zápachu z odpadu