Péče o pleť a tělo s pomocí darů přírody

Objevte dary přírody, které mohou mít své místo ve vaší každodenní kosmetické výbavě. Každodenní starání se o pleť nemusí být složité ani plné desítek produktů. Naopak - často stačí držet se několika jednoduchých kroků, které do sebe přirozeně zapadají a dají se snadno přizpůsobit tomu, co vyhovuje vaší pleti. Základní postup může být příjemný rituál, díky kterému budete mít v tom, co děláte, jasno. Jak tedy může takový základní postup vypadat v praxi?

Základní kroky péče o pleť

Čištění je úplný základ každého dne. Pro čištění můžete zvolit různé typy produktů - od odličovacích variant až po jemnější přípravky určené pro každodenní použití. Může jít například o čisticí gely, pěny, micelární vody nebo čisticí oleje. V kosmetice se můžete setkat i s různými složkami, které se v čisticích produktech běžně používají - například kyselina salicylová, kyselina hyaluronová nebo niacinamid.

Po čištění může přijít na řadu tonizace. Toner nebo květinová voda se často používají jako příjemné „mezikroky“, které pleť osvěží, pomohou setřít zbytky čisticího produktu a podpoří pocit přirozené rovnováhy pleti, včetně jejího pH. Stejně jako u čisticích produktů se i tady většinou vyplatí vybírat varianty bez alkoholu, které bývají k pleti šetrnější.

Hydratace patří mezi nejdůležitější části každodenního fungování pleti, ať už máte pleť suchou, smíšenou nebo mastnější. Pomáhá udržet příjemný pocit komfortu, hebkost a celkově vyvážený vzhled. Mezi často používané složky v hydratačních krémech a sérech patří například kyselina hyaluronová, ceramidy, glycerin nebo aloe vera.

Ochrana pleti je krok, na který se občas zapomíná - přitom do běžné rutiny patří stejně přirozeně jako čištění nebo hydratace. SPF dnes navíc nemusí být jen samostatný opalovací krém. Často ho najdete i v denních pleťových krémech, lehkých fluidních produktech nebo make-upu, takže si můžete vybrat takovou variantu, která vám bude příjemná na každodenní nošení. SPF se hodí používat i ve dnech, kdy je zataženo, protože sluneční záření je součástí běžného dne po celý rok. V produktech s SPF se můžete setkat například s fyzickými filtry, jako je oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, ale i s dalšími typy filtrů, například Mexoryl SX nebo Tinosorb S.

Čtěte také: Judikatura – porušení péče

• Séra: se obvykle používají jako doplňkový krok mezi tonizací a hydratací, případně podle toho, jak to máte poskládané. Některá séra se hodí i pro každodenní použití a většinou stačí malé množství, které můžete zařadit buď ráno, nebo večer. Často se vybírají i ve chvíli, kdy chcete do kosmetické výbavy přidat něco navíc a zaměřit se třeba na sjednocenější vzhled nebo anti-age efekt.
• Peeling (neboli exfoliace): se většinou nezařazuje každý den, ale spíš jednou až dvakrát týdně, podle toho, co vaší pleti vyhovuje.
• Masky: se často používají jako příjemný doplněk - například jednou týdně nebo podle potřeby. Záleží jen na tom, jaký typ masky si vyberete a jak vám sedne do vašeho běžného kosmetického režimu.
• Dvojfázové čištění: kombinuje olejovou a vodní bázi, které se doplňují a společně zajistí šetrné, ale důkladné odlíčení.
• Večerní krok navíc: večer bývá ideální chvíle dopřát pleti trochu hutnější závěrečný krok - můžete vyzkoušet například bambucké máslo. Bambucké máslo je známé tím, že obsahuje vitamíny a mastné kyseliny, a díky své bohatší konzistenci působí na pleti příjemně komfortně.

Přírodní složky v kosmetice

Příroda skrývá víc, než bychom čekali. Koloidní stříbro je zajímavý přírodní produkt pro pleť. Jde o jemné částečky stříbra rozptýlené ve vodě, které se používají pro svěží a čistý vzhled pokožky. Jeho aplikace je jednoduchá - stačí ho nanést na vatový tampon a jemně přetřít pleť.

Jílové masky patří mezi tradiční způsoby, jak pleti dopřát přirozenou čistotu a svěžest. Jsou jednoduché na přípravu - stačí smíchat jíl s vodou nebo květinovou vodou a nanést na obličej. Každý druh jílu má své specifické vlastnosti a hodí se pro jiný typ pleti. Zelený jíl se často volí pro mastnější pokožku, bílý pro suchou a citlivou, růžový pro univerzální použití a bentonitový pro důkladnější ošetření.

Med není jen lahodný do čaje, ale své místo si našel i v přírodní kosmetice. Díky své konzistenci a jemné vůni se často přidává do krémů, balzámů nebo sprchových gelů, kde dodává produktům příjemnou hebkost a vůni.

Květinové vody, známé také jako hydroláty, patří mezi oblíbené způsoby, jak pleti dopřát jemné osvěžení. Růžová, levandulová či heřmánková voda se často používají jako lehké tonikum po vyčištění pleti. Hydroláty přinášejí pocit svěžesti a přirozené rovnováhy.

Pokud hledáte jemný peeling, zkuste ovesné vločky. Jsou šetrnou volbou pro jemné obroušení povrchu pleti a zanechávají pokožku hladkou na dotek. Stačí je smíchat s trochou vody nebo medu, lehce promasírovat obličej a poté opláchnout.

Čtěte také: Přírodní produkty pro miminka

Gel z aloe vera patří mezi oblíbené přírodní pomocníky, které se v kosmetice používají už po staletí. Má lehkou texturu, snadno se vstřebává a na pokožce působí příjemně chladivě. Z aloe vera se vyrábí řada přírodních produktů - například hydratační gely, krémy, deodoranty, tělová mléka nebo šampony. Můžete ji použít samostatně nebo ji smíchat s dalšími přírodními složkami pro domácí masku.

Aktivní uhlí patří mezi oblíbené přírodní materiály, které se používají v kosmetice pro své čisticí vlastnosti.

Jablečný ocet lze použít jako přírodní tonikum. Při správném ředění pomáhá udržet přirozenou rovnováhu pokožky a může být příjemným doplňkem pro svěží pocit na pleti. Před aplikací je důležité ho zředit s vodou a nanést vatovým tamponem.

Čisticí oleje představují šetrný způsob, jak pokožku zbavit zbytků make-upu a každodenních nečistot. Využívají princip „olej rozpouští olej“, takže pomáhají udržet pleť čistou, aniž by narušily její přirozenou rovnováhu.

Micelární voda je oblíbená volba hlavně ve chvíli, kdy chcete rychle a jednoduše odstranit make-up a nečistoty z celého dne. Často se používá bez oplachování, takže se hodí i na cesty nebo do situací, kdy nemáte čas na dlouhé odlíčení.

Čtěte také: Přírodní kosmetika vs. konvenční péče

Čisticí gely a pěny patří mezi klasiku, která se hodí pro každodenní použití. Vybírat můžete podle toho, jaký typ textury vám vyhovuje - někdo má raději gel, jiný lehkou pěnu. V těchto produktech se často objevují složky jako aloe vera, zelený čaj nebo tea tree olej.

Pokud máte rádi domácí kosmetiku, můžete vyzkoušet i peeling z cukru nebo jemně mleté kávy. Stačí je smíchat s trochou oleje, například mandlového nebo kokosového, a lehce promasírovat obličej.

Kosmetika na cesty do přírody

Pokud se chystáte do přírody, určitě byste neměli zapomenout na kosmetiku, která vám pomůže udržet vaši pleť zdravou a krásnou.

Co si sbalit do přírody?

• Sluneční ochranný krém: Ochrana před UV zářením je velmi důležitá, protože slunce může způsobit poškození pokožky, spálení a dokonce i rakovinu kůže. Zvolte si krém s vysokým SPF faktorem a ochraňujte svoji pleť před slunečními paprsky.
• Hydratační krém: V přírodě může být vzduch suchý a studený, což může způsobit suchost a popraskanou pokožku. Zvolte si hydratační krém, který dodá vaší pokožce potřebnou vlhkost a udrží ji hydratovanou.
• Lip balm: Vaše rty jsou velmi citlivé na povětrnostní podmínky a mohou se velmi rychle vysušit. Lip balm s přírodními složkami, jako například včelí vosk a rostlinné oleje, vám pomůže udržet vaše rty jemné a hydratované.
• Repelent proti hmyzu: V přírodě je mnoho hmyzu, který může způsobit svědění, štípání a dokonce i nemoci. Zvolte si přírodní repelent proti hmyzu, který obsahuje éterické oleje, jako např. citrónovou trávu nebo eukalyptus.
• Čistící pěna: Po celodenní turistice je důležité důkladně očistit pokožku od nečistot a potu. Zvolte si čistící produkty s přírodními složkami, které nevysušují pokožku a neobsahují škodlivé chemikálie.
• Tonikum: Tonikum pomáhá udržovat rovnováhu pH pokožky a zabraňuje tvorbě akné. Zvolte si tonikum s přírodními složkami, jako například levanduli nebo tea tree olej.

Víceúčelové kosmetické produkty mají mnoho výhod, které mohou ušetřit čas, peníze a místo v kosmetické taštičce. Například krém s SPF ochranou může sloužit jako hydratační krém a zároveň ochránit pleť před slunečním zářením. BB krém může sloužit jako základní make-up, hydratační krém a současně ochranný krém před slunečním zářením.

Nezapomeňte na repelent

Existují přírodní alternativy k chemickým repelentům, které jsou účinné proti hmyzu. Přírodní repelenty jsou vytvořeny z přírodních složek, které odhánějí hmyz bez použití škodlivých chemikálií. Přírodní repelenty mohou obsahovat éterické oleje, jako například levandulový olej, citrónovou trávu nebo eukalyptus, které mají odstrašující účinek na hmyz.

Deodorant na turistiku

Chystáte-li se na turistiku, určitě si chcete užít svůj čas venku v přírodě, ale zároveň si chcete zachovat svou čistotu a svěžest. Proto je vhodné zvážit, jestli si s sebou na turistiku vezmete i deodorant. Existují různé typy deodorantů na trhu, které mohou být užitečné pro turistice. Například existují deodoranty s antibakteriálním účinkem, které pomáhají eliminovat bakterie z kůže a zabraňují tvorbě zápachu.

Kosmetika pro sportovce

I pro sportovce je důležité používat kosmetiku, která je přizpůsobena jejich potřebám a obvyklému životnímu stylu. Při výběru kosmetiky by se mělo zohlednit množství faktorů, jako například typ sportu, intenzitu tréninků, klimatické podmínky a individuální preference.

Jednou z nejdůležitějších věcí pro sportovce je používání kosmetiky, která chrání jejich pokožku před slunečním zářením. SPF ochrana by měla být součástí každodenní rutiny péče o pokožku, zvláště pokud se účastníte venkovních sportovních aktivit.

Kromě toho, sportovci by měli zvážit používání kosmetiky, která je odolná vůči potu a vodě. Vhodné jsou voděodolné krémy, spreje nebo gely, které zabraňují rozmazání a udržují svěžest i při vysoké tělesné aktivitě.

tags: #pece #z #prirody #vyrobky

Oblíbené příspěvky:

• Recyklace v Hlinsku a okolí
• Ekologické chovy a mastitidy
• Ochrana stvoření a křesťanství
• Poplatky za odpad Nový Jičín
• Legislativa skládek odpadu