Příroda plná dobrodružství: Tipy a aktivity pro děti a rodiny

Propadají vaše děti často nudě a tvrdí, že nemají co dělat? Někdy může být těžké nepodlehnout a nedat jim do ruky telefon nebo tablet. Ne každý rodič či vychovatel je kreativní a chrlí ze sebe nápady na hry.

Není pravda, že by všechny dnešní děti jenom seděly u počítače a nic jiného je nezajímá. Těžko je ale přimějeme k nějakému dobrodružství, když jim žádné nedovolíme nebo neukážeme. Děti jsou totiž jako houby - nasávají všechno, co okolo sebe vidí a vnímají. A my máme možnost aspoň částečně ovlivnit to, co do nich „nasypeme“. Příklady totiž táhnou!

Sbalte proto sobě i dětem batoh (aspoň těm, co už samy chodí) a vydejte se na čerstvý vzduch. Tento článek nebude o tom, kam s dětmi vyrazit na výlet. Za prvé je takových článků všude plno, za druhé na takových místech nejspíš potkáte davy lidí, a to hlavně o víkendu. Nechat se zabavit atrakcemi zvládne každý. My vás naopak chceme povzbudit, abyste si našli svoje vlastní místo, objevili jeho kouzlo a zapojili fantazii. Nejkrásnější místa bývají totiž ta, kde „nic není“.

Aktivity a hry v přírodě

Výlet do přírody nemusí být jen obyčejná procházka. S trochou přípravy a kreativity může být takový den plný zábavy, dobrodružství a nezapomenutelných zážitků.

Stavba přístřešku v přírodě

Nebojte se vyrazit s dětmi kempovat už teď. Pokud si ještě netroufáte na plnohodnotnou přespávačku, najděte si v přírodě pěkné místo a postavte si přístřešek aspoň přes den. Jestli se vám na jednodenní dobrodružství nechce nosit stan, vezměte si s sebou celtu nebo tarp a paracord či gumicuky a postavte si jednoduchý přístřešek mezi stromy. Na zem si rozprostřete karimatky.

Čtěte také: Proč je příroda největší luxus?

Další možností je postavit si přístřešek z přírodních materiálů, kterých v lese najdete okolo sebe dostatek, tedy převážně z větví. V tomto případě si vybírejte spíš popadané stromy, které ale nejsou zetlelé, byla by škoda kvůli jednomu odpoledni porazit zdravý strom. Z delších a pevnějších větví postavte stabilní konstrukci (ideálně s oporou, např. mezi stromy), jako izolaci pak použijte celtu nebo jehličnaté větve.

TIP: Napněte si v lese hamaku. Ta nikdy nezůstane dlouho prázdná. Přibalte si také aspoň jeden spacák pro děti, do kterého umístíte případného zmrzlíka. Na jaře se může velice rychle ochladit a když budete zůstávat déle na jednom místě, může dětem začít být rychle zima. A zmrzlé dítě je většinou nerudné dítě.

Vaření v přírodě

Přibalte si s sebou aspoň jeden spacák na zahřátí. A nemusíte se vůbec omezovat na klasické špekáčky. Ty už jsou totiž tak trochu ohrané. Nechte se proto inspirovat naším článkem o vaření na ohni a udělejte si třeba steak na kameni nebo pánvičce, hermelíny v alobalu nebo krásně barevné špízy na roštu.

TIP: Jestliže chcete s dětmi vyzkoušet něco opravdu zajímavého, vygooglete si Setonův hrnec. Možná, že strávíte dost času přípravou a výsledek bude při prvním pokusu trochu nejistý, ale za ten zážitek to stojí.

Pokud se vám do rozdělávání ohně nechce, zkuste si uvařit čaj nebo polévku v Jetboilu nebo si opéct jablíčko, topinku či hada z těsta třeba nad malým dřívkovým vařičem - „krmit“ vařič klacíky děti určitě na chvilku zabaví.

Čtěte také: Krásy argentinské provincie

POZOR: Chystáte se rozdělat oheň? Potom si s sebou nezapomeňte vzít dostatek vody na jeho uhašení. Asi nejpraktičtější varianta je jeden nebo více vaků na vodu. Odneste si s sebou všechno, co jste si do přírody přinesli a než odejdete, dejte místo zase do pořádku.

Rozdělávání ohně s dětmi

Když už jsme u toho rozdělávání ohně, nebojte se do všech činností, které děláte, zapojit i děti (úměrně jejich věku a šikovnosti). Stejně by je nebavilo jenom sedět a koukat. A kolik dětí (ale i dospělých) se dnes může pochlubit, že dokáže rozdělat oheň křesadlem? Přitom je to skvělá dovednost. Jsou samozřejmě i jiné zajímavé způsoby rozdělání ohně, které můžete vyzkoušet.

Nestačí totiž jen škrtat jiskry volně do prostoru, klíčem k úspěchu je umět si všechno předem dobře nachystat - suchý troud (na začátku si můžete pomoct kouskem vaty nebo třeba menstruačního tamponu - ty totiž chytají rychle a spolehlivě), chrastí, dřevo. Pokud víte, jak na to, ale zatím vám to moc nejde, můžete si rozdělávání ohně natrénovat společně. Časem se v tom zlepšíte, což se vám bude hodit při dalších dobrodružstvích.

TIP: Sestavte dětem vlastní krabičku na rozdělávání ohně (jako na obrázku), kterou si budou nosit s sebou.

Další možnost je naučit děti zacházet s nožem, případně i se sekerou a pilkou. Že jim tyto věci do ruky nepatří? Bez dozoru a vedení určitě ne. Jenže… Věříme, že čím dříve se naučí tyto nástroje správně používat, tím více se sníží riziko úrazu.

Čtěte také: Přečtěte si recenzi knihy Kniha, obraz a příroda

TIP: Přibalte si lékárničku a náplasti.

Poznávání přírody

Když jdeme na výlet z bodu A do bodu B, míváme často klapky na očích. Zkuste se jednou zastavit a pořádně se rozhlédnout. Všimněte si, co všechno kolem vás žije nebo roste. Kdo z vás uvidí nejvíc druhů hmyzu nebo ptáků? Poznáte nějaké po zvuku? Najdete blízko vás houby nebo stopy zvířat? Už jste letos viděli vodu plnou pulců (a ulovili si jednoho do sklenice)? Prošli jste se bosky ledovým potokem nebo si lehli do mechu?

TIP: Přibalte si s sebou dalekohled a knížku na rozpoznávání rostlin a zvířat. Nebo si do telefonu stáhněte aplikaci, která vám ušetří hledání.

Právě teď je pro to skvělá chvíle. Není navíc od věci dětem ukázat, co všechno je kolem vás k jídlu. Můžete si třeba natrhat mladé kopřivy nebo hluchavky a rovnou si z nich uvařit čaj. Pokud se vám ještě podaří najít louku plnou pampelišek, nasbírejte si květy na pampeliškový med. Zrovna teď je taky sezóna smrkových výhonků - když je doma ve sklenici proložíte vrstvami cukru a necháte uležet, za pár týdnů budete mít skvělý smrkový sirup proti kašli, vlastnoručně vyrobený.

POZOR: Nikdy neotrhejte celý strom nebo nevypleňte celou louku. Vezměte si s respektem jen to, co potřebujete.

Tvoření a hry v přírodě

Tvořit se dá i v přírodě a s minimem věcí. Z klacku, ostrého kamene a kousku paracordu si děti vyrobí oštěp na mamuta. Ostrým klackem namočeným v popelu se dá krásně kreslit po kamenech. Někdo si zase z mechu, větviček a kamení postaví domečky pro skřítky. Ti, co už to umí s nožem, si můžou zkusit vyřezat lžičku (pokročilí klidně dřevěný hrneček - kuksu). Anebo si s sebou přibalte jakoukoli cestovní hru - na čerstvém vzduchu se vám určitě bude hrát lépe než v obýváku.

Pokud chcete děti dostat z bodu A do bodu B, zpestřete jim to stezkou, na jejímž konci bude čekat poklad. Po cestě jim nezapomeňte nachystat několik stanovišť s úkoly, které je budou bavit. Starším dětem zase můžete nachystat noční bojovku nebo je nechat se orientovat podle mapy.

Ukažte svým dětem, že to, jak to kolem nás vypadá, je zásluha všech a že s tím každý může aspoň něco málo udělat. Vezměte si proto rukavice a pár pytlů na odpadky a udělejte kousek přírody hezčí.

Další aktivity pro děti v přírodě

• Hod šiškou do dálky nebo na cíl: Ideální způsob, jak naučit malé děti lépe házet. Můžete házet do dálky nebo se trefovat do kmene stromu.
• Stavba lesních domků: Vyberte si pěkný strom a pod ním začněte s výstavbou. Použijte klacíky, kůru, šišky, žaludy.
• Pátračka: Sbírejte přírodní materiály a prozkoumejte je.
• "Poznávačka" poslepu: Nasbírejte si spoustu přírodních materiálů a nechte děti hádat poslepu, o jakou přírodninu se jedná.
• Kimova hra: Nechte děti zapamatovat si co nejvíce předmětů a poté je vyjmenovat.
• Výroba z přírodních materiálů: Vyrábějte doma, když venku zrovna prší, nebo za příznivého počasí přestěhujte dílnu na zahradu.
• Hádání zvířátek: Užívejte si spoustu legrace při hádání, jakého živočicha se jedná.
• Hra na babu v lese: Oblíbená hra, při které se děti vydovádí.

Vnímejte les všemi smysly

• HMAT: Nechejte děti chodit v mechu nebo po pěšině naboso.
• ČICH: Vnímejte vůni dřeva, hub i jehličí.
• ZRAK: Vnímejte všechny ty barvy, stromy, květiny.
• SLUCH: Zaposlouchejte se a buďte přitom úplně potichu. Slyšíte bublání lesního potůčku?

Dovednosti, které si děti z přírody odnesou

• Schopnost řešit problémy
• Samostatnost a sebedůvěru
• Chuť spolupracovat
• Naučí se zvládat nepohodlí
• Vztah k přírodě

Tipy na letní aktivity

• Šlápněte do pedálů: Vyrazte na cykloputování po českých cyklostezkách.
• Sjíždějte řeky: Klidnější úseky na Berounce, Sázavě nebo Lužnici zvládnou i začátečníci.
• Vyrazte na Stezku Českem: První přechod s batohem? Zkuste víkendový úsek.
• Do pořádné tmy za hvězdami: Pozorujte hvězdy v oblastech tmavé oblohy.
• Vyzkoušejte lanový park: Děti si užijí dobrodružství a své strachy budou překonávat v bezpečném prostředí.

Proč trávit čas v přírodě?

V dnešní digitální době je pro rodiče často výzvou motivovat děti k trávení času venku, mimo dosah počítačů, mobilů, tabletů a jiných digitálních technologií. A přitom pobyt na čerstvém vzduchu podporuje fyzickou aktivitu, která je klíčová pro zdravý růst a vývoj. Děti, které tráví více času venku, jsou obratnější a méně ohroženy nadváhou či obezitou. Pravidelný pohyb v přírodě také posiluje imunitní systém a zlepšuje celkovou kondici. Kromě fyzických přínosů má pobyt v přírodě pozitivní vliv i na psychické zdraví dětí. Kontakt s přírodou snižuje hladinu stresu, zlepšuje náladu a podporuje kreativitu. Děti, které si více hrají venku, mají lepší schopnost soustředění a vykazují nižší míru hyperaktivity.

Jak zabavit děti na procházkách?

Když už dostanete děti ven na procházku, tak jim ji zkuste trochu zpestřit - můžete vyzkoušet různé zábavné hry, které podpoří jejich pozornost, kreativitu a pohyb.

• Výprava na duběnky: Už dlouho se chystám vyrobit z duběnek inkoust, tak, jak se to kdysi dělávalo. Je jich na to potřeba docela hodně, takže jsem na procházkách po lese se svými dětmi závodil, kdo najde nejvíce duběnek. Běžně jsme se každý dostali na dvouciferná čísla.
• Vemte si na procházku Dubánčí BINGO: Tato postřehová hra je ideální pro vycházky do přírody, rodinné výlety nebo školní exkurze. Děti dostanou hrací karty s obrázky různých přírodnin a jejich úkolem je najít tyto objekty v okolí. Hru lze hrát individuálně, ve dvojicích nebo ve skupinách. Bingo si můžete stáhnout také v PDF podobě a v klidu si ji doma vytisknout.

Stavění v lese

Stavění různých objektů v lese, jako jsou domečky pro dubánky, větší bunkry či přehrady na potůčcích, je pro děti skvělá zábava. Přitom si ale také rozvíjí svou kreativitu, vylepšují motorické dovednosti a fyzickou zdatnost. Pokud dětem v lese vyhradíte vhodné místo pro jejich stavby, ideálně stranou od rušných cest, vytvoříte jim osobní prostor, kam se mohou opakovaně vracet a ke kterému si vytvoří vztah. Tato kontinuita podporuje jejich zodpovědnost a péči o vlastní dílo.

• Domečky pro dubánky, skřítky nebo víly: Děti mohou využít materiály, které najdou v okolí, jako jsou větvičky, listí, mech či šišky, a vytvořit malebné obydlí u kořenů stromů, ztrouchnivělého pařezu nebo na mýtině. Tato aktivita je vhodná pro děti všech věkových kategorií a podporuje jejich kreativitu a jemnou motoriku. Po postavení domečku můžete pokračovat zahrádkou a cestičkami. Jednou jsem v lese objevil celé městečko! Mají-li děti s sebou nějakou svou oblíbenou panenku nebo zvířátko, můžou stavět domeček pro ni a nakonec si to vše nafotit.
• Lesní bunkry a úkryty: Starší děti mohou z větví postavit větší konstrukce, které jim poskytnou místo pro hru nebo odpočinek. Tato činnost rozvíjí jejich schopnost plánování, spolupráci a fyzickou zdatnost. Stavění bunkrů je ideální skupinová aktivita, která děti učí týmové práci a řešení problémů.
• Vodními prvky v lese: Pokud narazíte na potůček či malý vodní tok, můžete z kamenů a větviček postavit malé přehrady, pokud jste zdatnější, tak můžete zkusit i vodní mlýnek. Na potůčku můžete také pouštět lodičky z kůry, nebo jen klacíky či listy a závodit, která loď nejrychleji dopluje do cíle. Tímto způsobem se děti učí základům fyziky, jako je proudění vody, a zároveň si užívají zábavu při hře s vodou.
• Balanční věže z kamínků: Stavba věží je další aktivitou, která děti zabaví a zároveň procvičí jejich trpělivost a jemnou motoriku.

Pohybové aktivity a hry v přírodě

Pohybové aktivity a hry v přírodě nevyžadují žádné speciální vybavení - prostředí lesa samo o sobě nabízí dětem nespočet možností pro zábavu. Například při hře na honěnou vám stačí jen vhodný terén - třeba louka. Les zase nabízí spoustu skvělých úkrytů pro hru na schovávanou. Další možností je sběr přírodnin, jako jsou šišky, žaludy či větvičky, které mohou posloužit jako pomůcky pro různé další hry nebo tvoření. Nebo můžete sbírat maliny, jahody, houby a doma pak z nich něco společně uvařit. V přírodě můžete s dětmi hrát klasické hry, jako jsou honěná či schovávaná, které díky různorodému prostředí nabývají pokaždé nových rozměrů.

• Házení šiškou - stačí nasbírat pár šišek, vyznačit odkud se háže a určit cíl - kmen stromu, kámen, pařez. Nebo můžete z klacíků vyznačit kruh a pak se snažit hodit šiškou tak, aby zůstala v kruhu.
• Přírodní parkourová dráha: Vytvořte v lese dráhu, kde děti budou přeskakovat přes pařezy, chodit po kládách, přelézat přes spadlé stromy a skákat po kamenech.
• Lesní olympiáda - Vyberte několik z výše uvedených aktivit, doplňte je o soutěže na čas (jak daleko děti doběhnou nebo doskáčou za minutu, kdo nejrychleji uběhne od stromu ke stromu) nebo na vzdálenost (hod šiškou do dálky, skok do dálky). Zapisujte výsledky jednotlivých disciplín a obodujte je s ohledem na věk dětí, aby byla soutěž spravedlivá. Na závěr vyhlašte výsledky a rozdělte malé odměny pro všechny účastníky, což podpoří jejich nadšení a chuť trávit více času venku.

Bojovky a stezky v přírodě

Bojovky plné rébusů nebo výpravy za pokladem představují skvělý způsob, jak děti dostat ven. Tyto stezky jsou často dostupné ve formě PDF souborů, které stačí vytisknout a rozmístit na vybraném místě. Děti pak procházejí jednotlivá stanoviště, plní úkoly, řeší hádanky a na konci je čeká zasloužená odměna. Aktivita je ideální pro skupiny dětí při různých příležitostech, jako jsou narozeninové oslavy, návštěvy či prázdninové pobyty. Některé z těchto předpřipravených stezek lze umístit například na plot školy či školky, což umožní kolemjdoucím dětem a jejich rodičům zapojit se do aktivit i mimo školní hodiny. Mnohé stezky jsou tematicky zaměřené na určité svátky, historické události nebo specifická témata, což dětem umožňuje nenásilnou formou získávat nové poznatky.

Stezka / plotovka pro děti od 5 do 10 let, ale užijí si ji i dospělí. Každý panel obsahuje několik úkolů - po vyluštění tajenky se můžete vrátit a plnit dodatečné - těžší - úkoly. Stezka provede děti šesti zastaveními, kde řeší rébusy a postupně odhalují tajenku.

Tvoření z přírodních materiálů

Příroda je plná různých materiálů, ze kterých se dá něco krásného vytvořit. Jednou z oblíbených aktivit je tvorba mandal z přírodnin. Děti mohou sbírat různé listy, květiny, kamínky či větvičky a uspořádávat je do kruhových vzorů na zemi. Další zajímavou aktivitou je vyřezávání lodiček z kůry. S pomocí dospělých mohou děti opatrně vyřezat jednoduché tvary lodiček, připevnit k nim plachty z listů a následně je pouštět po vodě. Pletení věnečků z květin je tradiční činností, která děti učí jemné motorice a trpělivosti. Malování na kamínky nebo dřívka je další kreativní aktivitou. Pomocí akrylových barev nebo fixů můžete vytvářet na kamenech různé motivy, od zvířátek po abstraktní vzory. Hotové kamínky mohou sloužit jako dekorace nebo dárky pro blízké. Vytváření přírodních koláží je další možností, jak využít nasbírané přírodniny.

Kapitolou samo o sobě je tvorba postaviček a zvířátek z přírodnin…. ať už se jedná o dubánky, zvířátka nebo vymyšlené bytosti.

Geocaching

Geocaching je moderní outdoorová hra, při níž hráči pomocí GPS zařízení nebo chytrého telefonu hledají skryté schránky, tzv. kešky, ukryté na různých místech po celém světě. Pro začátek je potřeba si vytvořit bezplatný účet na oficiálních stránkách Geocaching.com a stáhnout si aplikaci do mobilního zařízení (mně se osvědčila aplikace c:geo). Tato aktivita je oblíbená zejména u dětí, protože kombinuje dobrodružství s objevováním „pokladů“, což zvyšuje jejich motivaci trávit čas venku. Při geocachingu děti rozvíjejí orientační schopnosti, trpělivost a týmovou spolupráci. Před plánovaným výletem je užitečné prozkoumat dostupné kešky v okolí a případně s dětmi doma v klidu vyřešit potřebné úkoly k získání finálních souřadnic. Tato příprava zvyšuje očekávání a nadšení dětí pro nadcházející dobrodružství. Geocaching lze provozovat téměř kdekoli, protože kešky jsou rozmístěny po celé republice, což činí z každého výletu zábavné zpestření.

Čtyři tipy, jak vytvořit dobrodružný den plný her a aktivit pro celou rodinu nebo přátele

• Hledání pokladu (Geocaching): Jedná se o skvělý způsob, jak zapojit všechny účastníky do aktivního hledání a objevování pokladu. Stačí vám připravit seznam věcí, které mají být nalezeny, mapu s vyznačenými body nebo nápovědy s úkoly k nalezení pokladu.
• Přírodní překážková dráha: Vytvořte si vlastní překážkovou dráhu, která využívá terén a přírodniny. Můžete do toho zahrnout přeskakování kamenů, balancování na kládách, podlézání větví nebo překračování potoka.
• Přírodovědné pátrání: Staňte se na chvíli přírodovědci a prozkoumejte tajemství lesa. Například identifikujte rostliny a stromy, poznávejte stopy zvířat, sledujte ptactvo nebo si vytvořte herbář.
• Kreativní aktivity: Příroda je místem, kde můžete využít kreativitu. S přírodních materiálů se dají vytvořit krásná umělecká díla.

Co si s sebou zabalit do batohu na herní den v přírodě:

Když se chystáte na herní den v přírodě, je důležité být dobře připravený. Přibalte si do batohu náhradní oblečení, které se dá přizpůsobit změnám počasí. Vezměte si sebou i základní lékárničku a hygienické potřeby. A to nejdůležitější - herní potřeby nebo kreativní pomůcky. Dobrá příprava je klíčem k úspěšnému a zábavnému dni v přírodě.

Zahrada pro děti

Každý rodič ví, jak důležité je mít doma v zahradě prostor, kde si děti mohou hrát, tvořit a objevovat.

• Členitost pro dobrodružství: Zahrada by měla mít členité tvary a spoustu zákoutí, kde si děti mohou hrát na skrývačku nebo si stavět své malé domečky. Vytvářejte místa, kde mohou individuálně nebo společně prozkoumávat přírodu a rozvíjet svou kreativitu.
• Druhá terasa: Místo pro relaxaci, které může být přizpůsobeno dětem, se stane oblíbeným koutkem pro hry a tvořivé aktivity.
• Dynamické herní prvky: Na ploché zahradě můžete vytvořit terénní valy, po kterých děti mohou skákat a běhat.
• Klasika pro všechny: Dřevěné houpačky s pevnou konstrukcí nejenže oživí zahradu, ale také poskytují prostor pro hru a relaxaci.
• Kreativní úkryty: Děti milují schovávačky a tvoření bunrů. Z keřů a větví snadno vytvoříte místa pro jejich dobrodružství.
• Kreativní učení: Pískoviště je pro děti nezbytností. I malé pískoviště s jemným pískem je skvělým místem pro tvoření, bábovky a další hry.
• Pěstování a objevování: Vytvořte dětem vyvýšené záhony, kde se mohou učit o pěstování rostlin a bylin.
• Bezpečnost: Děti by měly být již od raného věku vzdělávány především o jedovatých rostlinách.
• Malý bazének: Děti milují vodu, a proto i malý bazének dokáže přinést spoustu radosti.

Kniha Kouzlo školy lesa

Kniha Kouzlo školy lesa je skvělým pomocníkem. Publikaci Naomi Walmsleyové a Dana Westalla, kteří se specializují na bushcraft (pobyty v přírodě za využití základních dovedností spojených s přežitím v divočině) a dovednosti z doby kamenné, nabízejí školákům a učitelům jedinečné zážitky. Ty jim umožní navázat kontakt s přírodou. „Naší vášní je propojovat lidi s jejich přirozeným prostředím prostřednictvím získávání dovedností a hraní her,“ uvádí autoři v úvodu knihy. Své zkušenosti se rozhodli předat dál v příručce, kterou z anglického originálu nechalo přeložit a vydalo nakladatelství Lukáš a syn. Bohatě zpracovaná praktická příručka s jednoduchými návody na aktivity v přírodě, s fotografiemi krok za krokem a s nápady, jak jednotlivé činnosti rozšířit nebo upravit, je ideální pro rodiče, učitele nebo vedoucí. Kniha je plná nápadů, jak dostat děti ven. Kromě toho s její pomocí vymyslí čtenáři zajímavé hry, tvoření a jiné způsoby, jak poznávat přírodu kolem nás. Kniha má moc pěkné provedení, je plná spousty ilustrací a konkrétních jasných návodů. U každé aktivity je doporučený věk dětí, odhadovaná doba, kolik času aktivita zabere, a seznam potřebných materiálů a nástrojů.

tags: #priroda #plna #dobrodruzstvi #tipy

Oblíbené příspěvky:

• Energetická budoucnost ČR
• Zajímavosti u Havlíčkova Brodu
• Přehled nákladů na nanobran
• Aktivity Mravence v Pelhřimově
• Dopady ekologické daně