Přírodní léčba kašle: Recepty našich babiček

Kašel, rýma, nachlazení nebo virová infekce potrápí čas od času každého. Při oslabené imunitě se virózy mnohdy opakují a léky či sirupy z lékárny přestávají účinkovat. Díky bylinkám můžeme předcházet nemocem, nebo je léčit hned na počátku, kdy ještě nepotřebujeme péči lékaře. Jsou velkým pomocníkem i při chronických stavech. To vše bez chemie a léků, které tělo mnohdy zbytečně zatíží a oslabí.

Vyzkoušejte recepty našich babiček, které kašel a nachlazení léčily bylinkami, domácími sirupy a tinkturami.

Domácí recepty na kašel

1. Cibule s medem

   Kombinace cibule a medu pomáhá rozpouštět hleny usazené v dýchacích cestách. Cibuli nakrájejte nadrobno, vložte do sterilizované sklenice, zalijte vymačkanou citronovou šťávou a medem.

2. Česnekový med

   Podobně jako cibule je při kašli, rýmě a nachlazení prospěšný také česnek. Obsahuje spoustu cenných látek, které působí jako přírodní antibiotikum, antimykotikum a antivirotikum. V období nachlazení česnek pomůže také s rozpouštěním hlenů a jejich snazším vykašláváním.

   Odstraňte vnější slupku česneku a paličku rozdělte na jednotlivé stroužky. Neoloupané stroužky (slupka obsahuje také mnoho cenných látek) vložte do 200mililitrové sterilizované sklenice. Do ¾ sklenice zalijte česnek medem tak, aby byl zcela ponořený. Lžičkou směs promíchejte, poté sklenici zavíčkujte a nechte stát 7 dní při pokojové teplotě. Nakonec med přesuňte do lednice, kde vydrží až rok. Pokud rádi experimentujete, můžete přidat špetku chilli, sušeného zázvoru nebo skořice a rázem získáte ještě silnější životabudič.

   Čtěte také: Informace o Koupališti Hostivař

3. Medový sirup

   Pokud vám není příjemná chuť česneku a cibule, vyzkoušejte při kašli a nachlazení lahodný medový sirup. Med je účinným bojovníkem s bakteriemi i viry, obsahuje navíc spoustu zdraví prospěšných látek, které pomohou nastartovat imunitu.

   Výzkumníci z Univerzity v Oxfordu tvrdí, že med funguje na kašel, rýmu a bolesti v krku mnohdy účinněji než antibiotika. Informoval o tom britský list The Guardian. Navíc nemá v podstatě žádné vedlejší účinky. Medový sirup si jako první pomoc v případě kašle, rýmy a nachlazení připravíte snadno doma. Stačí do pár lžic medu vymačkat šťávu z 1 citronu a užívat 3x denně 1 lžíci. Nebo můžete vyzkoušet variantu „zlatého medu”. Ve 100 g medu smícháte 1 lžičku sušené kurkumy. Užívá se nalačno, půl hodiny před jídlem. Při prvních příznacích nemoci jezte první den půl lžičky každou hodinu.

   TIP: Běžný tuzemský med můžete v receptech nahradit medem manukovým. Pochází od včel z Nového Zélandu, které opylují keř Balmín metlatý (v domorodých jazycích nazývaný Manuka).

4. Tymiánový sirup

   Tymián je jedním z nejsilnějších přírodních antibiotik se silnými antiseptickými a dezinfekčními účinky. Pomáhá při suchém a dráždivém kašli, zánětech dýchacích cest, bronchitidě, astmatu a usnadňuje vykašlávání hlenů. Samotný tymiánový sirup je vhodný především na vlhký kašel. Pokud při výrobě sirupu použijete navíc slézový květ, můžete sirup používat jak při vlhkém, tak při suchém kašli. Tymián si můžete jednoduše vypěstovat doma v truhlíku za oknem.

   V hrnci svaříme cukr s vodou (polovinu cukru můžeme nahradit medem, ten se však přidává až po scezení) a mícháme, dokud se cukr nerozpustí. Poté přidáme tymián a slézový květ. Směs minutu povaříme a necháme pomalu chladnout. Druhý den vylouhovanou směs přeceďte přes sítko nebo plátýnko do uzavíratelné lahve. Pokud jste pro výrobu použili jen poloviční množství cukru, teď je správný čas přidat med. Směs s medem ještě mírně ohřejeme (na max. 60 °C), aby se med správně rozpustil. Hotový sirup plníme do lahví s víkem a uchováváme v lednici.

   Čtěte také: Lokality těžby kamene

5. Zázvorový sirup

   Zázvor je jedním z nejúčinnějších přírodních prostředků při běžných virózách, kašli, rýmě a nachlazení. Není proto divu, že zázvor, med a citronová šťáva patří mezi nejčastější ingredience sirupů při chřipce a nachlazení, které koupíte v lékárnách.

   Na dno sterilizované sklenice naskládejte kolečka neloupaných, umytých bio citronů a plátky oloupaného zázvoru. Vše posypte skořicí a hřebíčkem a nakonec zalijte medem, aby byly všechny ingredience důkladně ponořené. Pokračujte dalšími vrstvami až do naplnění sklenice. Sirup užívejte jako prevenci nachlazení a kašle po lžičkách, nebo ho přidejte do vody či vlažného čaje.

6. Rýmovníkový sirup

   Rýmovník obsahuje vzácné a zdraví prospěšné látky. Pomáhá v boji proti rýmě, kašli, nachlazení a bolestem v krku. Patří mezi oblíbené pokojovky, které můžete pěstovat doma v truhlíku.

   Připravte si čistou, sterilizovanou sklenici, do které budete postupně vrstvit na malé kousky nakrájené lístky rýmovníku, cukr a plátky bio citronu. Na dno nasypte omyté a osušené listy rýmovníku a jako poslední vrstvu použijte cukr, který poslouží jako konzervant. Sklenici uzavřete a nechte stát při pokojové teplotě 2-3 týdny. Když se cukr rozpustí a směs získá konzistenci sirupu, přeceďte rýmovník přes plátýnko nebo jemné síto do uzavíratelné sklenice.

7. Kajenský pepř

   Kajenský pepř posiluje imunitní systém a je známý také svými antibakteriálními a antimykotickými účinky. Všechny přísady smíchejte dohromady a skladujte na temném místě ve sterilizované sklenici s uzávěrem. Při kašli užívejte 1 čajovou lžičku denně.

   Čtěte také: Krásná pleť s pleťovým olejem

8. Diviznový sirup

   Divizna velkokvětá patří mezi známé léčivky, které rostou na našich loukách. Blahodárně působí při rýmě, kašli, zahlenění nebo onemocnění průdušek.

   Do čisté sterilizované sklenice nasypeme čerstvě nasbírané květy divizny a zasypeme je cukrem. Druhý den květy ve sklenici promícháme, můžeme přisypat další květy z nového sběru a opět zasypat cukrem. Třetí den diviznu ve sklenici opět promícháme a poté necháme 2-3 dny louhovat na temném místě přikryté plátýnkem. Nezapomeňte směs každý den alespoň jednou promíchat. Hotový sirup přecedíme přes plátýnko do uzavíratelné sklenice. Skladujeme v chladu a temnu.

9. Meduňkový sirup

   Meduňka je známá svými uklidňujícími účinky. Používá se při stresu či nespavosti, ale má i další zdravotní benefity. Pomáhá uvolňovat dýchací cesty, a tím prospívá při léčbě kašle a nachlazení.

   Na dno sterilizované sklenice nasypejte nakrájenou nať meduňky a na ni přisypte asi 2 cm cukru. Poté přidejte vrstvu z plátků umytého citronu. Dále přidejte opět nať meduňky, cukr a citron a opakujte do naplnění sklenice. Vrchní vrstvu by měl tvořit cukr, který směs zakonzervuje. Uzavřenou sklenici nechte stát 2-3 týdny při pokojové teplotě, dokud se cukr úplně nerozpustí. Hotový sirup přeceďte přes jemné síto nebo plátýnko do uzavíratelné lahve a skladujte na tmavém chladném místě.

10. Smrkový sirup

    Smrkový sirup je nabitý vitamíny, má silné protizánětlivé účinky a pozitivně působí také při kašli a rýmě. Rozpouští hleny, usnadňuje vykašlávání a uvolňuje dýchací cesty. Smrkové výhonky sbírejte mladé, světle zelené a nepichlavé - ideální čas je zhruba do poloviny května.

    Smrkové výhonky opláchněte a nechte okapat. Na dno čisté zavařovací lahve nasypte hrst výhonků, na kolečka nakrájený citron a centimetrovou vrstvu cukru. Pokračujte další vrstvou výhonků, citronu a cukru, dokud není sklenice plná. Poslední vrstvu tvoří cukr. Sklenici překryjte potravinářskou fólií a upevněte gumičkou. Lahev postavte na osluněný parapet a nechte sirup 2-3 týdny louhovat. Jakmile se cukr rozpustí a vznikne tmavá hustá šťáva, sirup je hotový. Přeceďte ho a nalijte do lahve s uzávěrem. Skladujte v chladu a temnu.

Další přírodní prostředky

Bylinné sirupy nejsou jedinou možností, jak s pomocí přírody porazit virózy a nachlazení. Obzvlášť u malých dětí, které trápí ucpaný nos, úporný kašel nebo potíže s dýcháním, hledají rodiče cesty, jak svým dětem co nejrychleji ulevit.

• Přírodní éterické oleje: Pomáhají při kašli, zahlenění, rýmě či virózách a působí skvěle také jako prevence. Při potížích stačí nakapat pár kapek aromaterapeutické směsi do aromalampy nebo difuzéru. Obsahuje extrakty z bylin, které pomáhají při léčbě rýmy a kašle, uvolňují dýchací cesty a ucpaný nos. Při horečnatých onemocněních, zánětech dýchacích cest či žluté husté rýmě doporučujeme éterický olej Eukalyptus. Na širokou škálu dýchacích potíží -⁠ od nachlazení až po astma působí blahodárné také éterický olej Borovice.
• Přírodní bylinné balzámy: Připravené speciálně k podpůrné léčbě nachlazení obsahují éterické oleje, které napomáhají rozpouštění hlenu, usnadňují vykašlávání a působí antisepticky. Úlevu přinesou také nejmenším dětem. Při potížích namažte malé množství dětského prsního balzámu na hrudník, záda, okolo nosu, na krk a zátylek. Pro zesílení účinku můžete provést suchý zábal -⁠ po namazání hrudníku a zad obalte namazané části těla ručníkem a uložte děti do tepla pod peřinu.
• Bylinné čaje: Se při léčbě kašle, zánětu průdušek nebo viróz používaly od nepaměti. Vyzkoušet můžete bylinnou směs, která vám uleví při kašli a nachlazení.

Kašel patří mezi nejčastější příznaky onemocnění horních a dolních cest dýchacích a je základním obranným mechanismem, který s tímto onemocněním bojuje. Vlhký neboli produktivní, při kterém sliznice dýchacích cest produkují hlen, který následně vykašláváme. V průběhu nemoci se ze suchého kašle může stát vlhký, někdy se ale oba typy střídají v průběhu dne.

Abychom si ulevili od nepříjemné bolesti na hrudníku nebo podrážděného krku, nemusíme naštěstí hned spěchat k lékaři (pokud není kašel spojený s dalšími obtížemi, jako je horečka apod.). Existují totiž bylinky na kašel a průdušky, které si můžeme natrhat v zahradě nebo pořídit přímo nasušené v nálevových čajových sáčcích nebo jako sypaný čaj.

Bylinky proti kašli

• Šalvěj: Tato známá léčivka má silné protizánětlivé účinky díky obsahu flavonoidů a bojuje jak se suchým, tak s vlhkým kašlem. Její účinné látky vytváří ochranný film na stěnách dýchacích cest a chrání je před vysušováním. Když si uvaříte čaj ze šalvěje, úleva se dostaví co nevidět. Díky obsahu silic a tříslovin pomáhá taky při vlhkém kašli.
• Lípa: Tato silně aromatická bylina je známá a používaná pro své protizánětlivé, antivirotické i antibakteriální účinky. Máte podrážděné dýchací sliznice? Pak vězte, že lípa je umí zklidnit. Její účinky jsou známé už od pradávna. Nejenže snižuje dráždivost dýchacích cest, ale také horečku, podporuje pocení, je účinná i při léčbě zánětu průdušek a kašle.
• Jitrocel: Je jednou z nejznámějších bylinek, která se užívá při léčbě kašle a dalších onemocněních dýchacích cest. Zlepšuje viskozitu hlenu, takže je vykašlávání snadnější.
• Podběl: Je se svou přezdívkou žluté zlato pokladem mezi léčivkami. Jeho odvar potlačuje záněty dýchacího ústrojí a napomáhá vykašlávání. Užívá se jako čaj, ale jeho lístky také jako obklad na prsa, na záněty žil, popáleniny nebo špatně se hojící rány.
• Černý bez: Významný zdroj vitamínu C, u kterého se při léčbě kašle využívají zejména květy.
• Břečťan: Při vykašlávání u dospělých i dětí velmi účinně pomáhají také sirupy s obsahem extraktu z břečťanového listu.
• Tymián: Tato bylinka nemá uplatnění pouze v gastronomii, kde je využívaná pro své aroma, ale dokáže také mírnit kašel díky antiseptickým účinkům. Čaj z tymiánu uvolňuje dýchací cesty, obsažené látky totiž usnadňují odkašlávání hlenu, odstraňuje bolest v krku i infekce v ústní dutině.

Kromě výše zmíněných bylinek můžete užívat samostatně nebo jako směs také mateřídoušku, sléz, majoránku, anýz, mátu a řepík. Pro boj s kašlem jsou nejúčinnější bylinné směsi. Na správnou funkci dýchacích cest příznivě působí např. směs divizny, lípy a černého bezu.

Babské rady na kašel

Kašel lze účinně zkrotit přírodní cestou pomocí osvědčených prostředků, které pomáhají při nachlazení, alergiích i podráždění dýchacích cest. Už v úvodu je důležité si uvědomit, že kašel může být jen drobným nepohodlím, ale také se dokáže rozvinout do úporného a vysilujícího stavu, který narušuje spánek, práci i běžné denní aktivity.

• Med: Tento přírodní zázrak pokrývá podrážděnou sliznici, tiší suchý kašel a zklidňuje krk. Lze jej užívat přímo po lžičkách nebo přimíchat do čaje proti kašli.
• Zázvor: Čerstvý zázvor posiluje imunitní systém a díky svým prohřívacím účinkům pomáhá při začínajícím nachlazení.
• Inhalace: Vdechování horké páry s bylinkami, mořskou solí nebo esenciálními oleji pomáhá zvlhčit sliznice a uvolnit hleny.
• Přírodní sirupy: Jitrocelový sirup, cibulový sirup nebo domácí sirup z medu a citronu jsou tradičními prostředky, které tiší podrážděné hrdlo, podporují vykašlávání a zmírňují suchý i vlhký kašel.
• Priessnitzův zábal: Na vhodné místo (nejčastěji krk či oblast plic) nejprve přiložíme látku namočenou ve studené vodě. Látku pečlivě utáhneme - musí opravdu přiléhat ke kůži. Díky studenému obkladu se zúží cévy v místě jeho působení. V této chvíli se teplota pod obkladem stabilizuje, stažené cévy se postupně rozšiřují a místo se díky tomu prokrví.

Další tipy a triky

• Prevence: Základem dobré obranyschopnosti je podpořit imunitní systém. Ke zdravé funkci imunitního systému, bychom měli doplňovat především vitamín C a D. Vitamín C najdeme nejvíce v citrusech jako je například citrón či mandarinka. Vitamín D je obsažen v mořských rybách, ale bohatým zdrojem jsou také játra. Zásadní je i pohyb, vyvážená strava, příjem minerálů a obecně - zdravá životospráva.
• Bylinné čaje: Můžete osladit domácí šípkovou nebo bezovou šťávou. Květy bezu opatrně opláchneme studenou vodou. Druhý den květy s citronem vyndejte a výluh přeceďte do většího hrnce. Přidejte cukr spolu s kyselinou citronovou a zahřívejte do bohu varu. Hotovou šťávu ještě horkou přelévejte do vyvařených sklenic. Sklenice zavíčkujte a otočte hlavou dolů.
• Cibulový sirup: Cibuli nakrájíme na malé kousky. Vložíme do misky společně s medem, necháme několik hodin odležet. Cibule mezitím pustí šťávu.
• Tvarohový zábal: Pro léčbu kašle je dobré podpořit také vykašlávání. Již od pradávna si naše babičky dělaly různé zábaly a obklady. Tvaroh zahřejeme na tělesnou teplotu přidáme prolisovaný česnek a směs tvarohu a česneku zabalíme do pleny. Hrudník potřeme sádlem a přiložíme na něj obklad. Takto nanesený obklad převážeme ještě ručníkem.
• Éterické oleje: Nalijte do hrnce horkou vodu. Přidejte několik kapek esenciálního oleje. Použít můžete například eukalyptus.
• Mrkvový sirup: Do většího hrnce dáme půl litru čerstvé mrkvové šťávy a čtyři lžíce medu. Chvíli zahříváme a mícháme, nesmíme však obsah nechat vařit. Poté necháme vychladnout.
• Ořechový nápoj: Asi 12 vyloupaných vlašských ořechů dejte do půl litru vody, nechejte alespoň čtyři hodiny louhovat. Pijte až 3× denně. Tento nápoj je údajně skvělý, když potřebujete podpořit odkašlávání.
• Česnekový odvar: Šest stroužků česneku najemno nakrájíme, zalijeme 250 ml vody a přidáme 8 lžic cukru. Tento základ poté provaříme maximálně 10 minut. Takto vzniklý odvar poté necháme vychladnout, scedíme a dáme do ledničky.

Recepty na bylinné nálevy

• Jitrocelový nálev: 2 lžíce sušeného Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata) + 250 ml horké vody, nechte 15 min louhovat - sceďte, přidejte 2 lžíce medu + šťávu z ½ citronu. Pijte nálev teplý, ne horký.
• Heřmánkovo-lékořicový nálev: 1 lžička sušeného Heřmánek pravý + 1 lžička sušené Lékořice lysá zalijte 250 ml vody, louhujte 10 min, sceďte, přidejte med.
• Tymiánovo-břečťanový nálev: 1 lžíce sušeného Tymián obecný + 1 lžíce sušeného Břečťan popínavý (Ivy) zalijte 250 ml horké vody, louhujte 15 min, sceďte, přidejte med + citron.
• Eukalypto-meduňkový nálev: 1 lžíce sušeného Eukalyptus globulus + 1 lžíce sušené Meduňka lékařská zalijte 200 ml vody, louhujte 10 min, přidejte lžičku medu.
• Šalvějový nálev: 1 lžíce sušené Šalvěj lékařská zalijte 200 ml vody, louhujte 10 min, sceďte, přidejte 2 lžíce medu + šťávu z ½ citrónu.
• Slézovo-tymiánový nálev: 1 lžíce sušeného Sléz lesní + 1 lžíce tymiánu zalijte 250 ml vody, louhujte 15 min, sceďte, přidejte lžičku medu.
• Jitrocelovo-tymiánovo-šalvějový nálev: 2 lžíce jitrocelu + 1 lžíce tymiánu + 1 lžíce šalvěje zalijte 300 ml horké vody, louhujte 20 min pod pokličkou, sceďte, přidejte 2 lžíce medu + šťávu z ½ citrónu.
• Slézovo-lékořicový nálev: 1 lžíce sušeného Sléz lesní + 1 lžíce sušené lékořice zalijte 250 ml vody, louhujte 15 min, sceďte a přidejte 1 lžíci medu.

Babské rady na kašel u dětí

Kašel u dětí je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, se kterými se rodiče setkávají. Ať už je způsoben nachlazením, chřipkou, nebo alergií, často přináší nepříjemnosti nejen dítěti, ale i celé rodině.

• Med s citronem: Stačí smíchat lžičku kvalitního medu s pár kapkami citronové šťávy. Dítěti můžete tento přírodní sirup podávat několikrát denně, ideálně před spaním, aby se jeho dýchací cesty přes noc uklidnily.
• Zázvorový čaj: Stačí nastrouhat kousek čerstvého zázvoru a zalít ho horkou vodou. Po několika minutách louhování čaj oslaďte medem a nechte trochu vychladnout, aby byl pro dítě příjemný na pití.
• Cibulový sirup: Pro přípravu cibulového sirupu stačí nakrájet jednu cibuli na tenké plátky a posypat ji cukrem nebo zalít medem. Směs nechte několik hodin odležet, dokud cibule neuvolní šťávu. Tuto šťávu pak podávejte dítěti po lžičkách několikrát denně.
• Teplé mléko s medem a máslem: Stačí ohřát šálek mléka, přidat lžičku medu a kousek másla. Tento nápoj je ideální podávat před spaním, protože nejenže zklidňuje hrdlo, ale také napomáhá lepšímu spánku, což je při nemoci zvláště důležité.
• Inhalace: Přiveďte vodu k varu, přelijte ji do mísy a přidejte několik kapek esenciálního oleje. Poté nechte dítě inhalovat páru pod ručníkem po dobu 5-10 minut.
• Bylinné čaje: Mezi nejvhodnější bylinky pro přípravu čajů patří lípa, heřmánek nebo mateřídouška. Tyto bylinky nejenže pomáhají při kašli, ale také posilují imunitní systém a podporují rychlejší zotavení.

Kdy vyhledat lékaře

Přestože přírodní prostředky dokážou mnoho, nejsou všemocné. Pokud kašel přetrvává déle než tři týdny, zhoršuje se, přidává se dušnost, bolest na hrudi, horečka nebo vykašlávání krve, je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Kašel lze ve většině případů zvládnout přírodními prostředky, které nejen uleví od příznaků, ale také posílí celkovou obranyschopnost organismu. Med, bylinky na kašel, čaje proti kašli, zázvor či inhalace představují dostupné a účinné nástroje, které mohou být první volbou při nachlazení. Důležité je doplnit je vhodným životním stylem, dostatkem odpočinku a hydratace.

tags: #prirodi #lecba #kasle

Oblíbené příspěvky:

• Povolení pro vývoz septiku
• Ohrožení zdraví nenarozeného dítěte a právní kroky
• Informace o Katerině Korcové
• Heidrun 30l Koš: Kompletní Průvodce
• Magie zimy