Síran hořečnatý: Vlastnosti a využití

26.11.2025

Pokud vám označení síran hořečnatý nic neříká, nevadí. Odtud také pochází přízvisko Epsomská sůl. Síran hořečnatý byl objeven poblíž města Epsom ležícím v anglickém hrabství Surrey. Vzhledem silně připomíná kuchyňskou sůl, složení je však odlišné a jedná se tak o úplně jinou sloučeninu s hořkou chutí.

Co je to Epsomská sůl?

Epsomská sůl (síran hořečnatý nebo-li také nesprávně Glauberova hořká sůl) je složena z minerálů hořčíku a síranu a je součástí mořské vody a některých minerálek. Jedná se o bezbarvou krystalickou látku, která je dobře rozpustná ve vodě, bez vůně a s velmi hořkou chutí.

Chemické složení a vlastnosti

Epsomská sůl obsahuje vysoké množství životně důležitého minerálu hořčíku, síranu a také kyslíku. Hořčík v těle ovlivňuje více než 330 enzymů, snižuje záněty, podporuje správnou funkci svalů a nervů a pomáhá předcházet kornatění tepen. Sírany pomáhají zlepšit vstřebávání živin, ničí toxiny a pomáhají zmírnit migrénu.

Je nutné vždy zvolit odpovídající obsah soli. Čím méně soli, tím je účinnost nižší, ale na druhou stranu není potřeba se po koupeli sprchovat. Naopak při vyšší koncentraci soli, je vždy nutné s ohledem na zdravotní stav určit nejvhodnější množství soli a následně pak je nutné se osprchovat.

Využití síranu hořečnatého

Běžně je Epsomská sůl používána k relaxačním koupelím a masážím, ale i ke zmírnění celé řady zdravotních potíží, nejčastěji při bolestech svalů a kloubů. Této schopnosti se využívá hlavně při léčivých koupelích v podobě Epsomské koupelové soli, která uvolňuje a regeneruje namožené a bolestivé svaly a klouby.

Čtěte také: Dobrodružství s albatrosy v knihách

Lázeňství a balneoterapie

Epsomská sůl se používá po století v lázeňství (balneoterapie) k vytvoření vysoce nasycené solné koupele s koncentrací až okolo 30%, která odpovídá koncentraci soli v Mrtvém moři. Epsomská sůl přináší stejně jako minerální sůl z Mrtvého moře blahodárný hořčík, který je výborný k uvolnění napětí a stresu.

Wellness / Floating samotný název floating je v podstatě označení pro vodoléčebné zařízení ve tvaru jakéhosi velkého vajíčka s uzavíracím poklopem, které je naplněno 37°C teplou vodou a síranu hořečnatého v koncentraci okolo 30%. Vysoká koncentrace soli zvyšuje hustotu vody, která nadnáší tělo a imituje tak prostředí Mrtvého moře, které má stejnou koncentraci okolo 33%. Doporučená doba procedury je přibližně 45-60 minut, během kterých se můžete nerušeně vznášet a docílit tak naprostého uvolnění jak fyzickému tak psychickému.

Kosmetika a péče o tělo

Epsomská sůl se používá v mnoho kosmetických výrobků a produktů pro péči o tělo. Malé krystalky Epsomské soli lze použít pro intenzivní očistný a relaxační peeling celého těla. Pokožku zbaví nečistot i škodlivých toxinů, krásně ji zjemní a nohy zbaví nepříjemného zápachu po celém dni stráveném v uzavřené obuvi.

VÍTE, ŽE se síran hořečnatý přidává do šamponů a kondicionérů, jelikož vsakuje mastnotu a zanechává vlasy svěží a zvyšuje jejich objem?

Relaxační koupele

Relaxační koupele Přidejte přibližně 250g epsomské soli do 35 - 38°C teplé vody. Ponořte se na 20 minut jednou až dvakrát týdně. Uvolnění napětí svalů Přidejte přibližně 500-1000g epsomské soli do 36 - 38°C teplé vody. Ponořte se na 20 minut jednou až dvakrát týdně. Koupel nohou Přidejte do lavoru přibližně 30-50g epsomské soli do 37°C teplé vody.

Čtěte také: Více o rizicích v přírodě

Využití v zahradě

Je téměř nemožné používat příliš mnoho epsomské soli ve vaší zahradě. Síran hořečnatý je pH neutrální, takže nepoškozuje půdu. obsažený hořčík napomáhá klíčení semen a pomáhá posílit buněčné stěny, což vede k většímu množství a k silnějším sazenicím. použití epsomské soli při zálivce zvýšíte hladiny chlorofylu uvnitř rostlinných buněk. pro zelenější listy i trávník, rostliny, které nemají dostatek hořčíku, mohou mít žluté listy. Je to proto, že hořčík je nezbytnou složkou při výrobě chlorofylu.

Nárazový transplantační šok, přesazení rostlin z vnitřních prostor do venkovních nebo z menšího květináče do většího, může pro rostlinku znamenat šok. Hnojením epsomskou solí v novém prostředí jim pomůžete předejít poškozeným kořenům a překonat transplantační šok. Sladší ovoce, epsomskou sůl ocení ovocné a ořechové stromy, keře i vinné révy. Smíchejte 2 polévkové lžíce epsomské soli v 5 litrech vody a aplikujte přímo na rostliny.

Další využití

Úprava vody - Hořečnaté ionty mohou doplnit minerální profil vody, pokud je v ní málo hořčíku.
Podpora fermentace - Hořčík je důležitý pro enzymatické procesy a metabolismus kvasinek, ale ve správném množství (obvykle do 30 ppm).
Bazény epsomská sůl se využívá jako aktivní složka proti tvorbě vodního kamene a chrání tak bazénovou technologii, především cely v elektrolýze. Doplňková složka směsi pro minerální bazény.

Použití a dávkování

Na rozdíl od běžné soli se do jídla nepřidává kvůli hořké chuti, vnitřně se však používat smí a také se to dělá. Při vnitřním užívání na zácpu je obvyke doporučeno užívat 2 až 6 čajových lžiček (cca 10 až 30 gramů) rozpuštěných ve vodě. Laxativní účinek se dostavuje za 30 minut až 6 hodin. Dětem se nepodává více než 2 čajové lžičky.

Pokud užíváte Epsomskou sůl ústy poprvé, začněte pomalu. Pro děti je maximální denní doporučená dávka Epsomské soli 5-10 g (1-2 kávové lžičky), maximální doporučená dávka pro dospělé je obvykle 2-6 kávových lžiček (10-30 g) Epsomské soli na den.

Dávkování: 2-3 hrníčky epsomské soli do vany, při teplotě vody cca 40 °C, doba pobytu 20-30 min., dvakrát týdně.

Čtěte také: Inspirace pro svatbu v přírodě

Bezpečnostní upozornění a skladování

Používání síranu hořečnatého je prakticky bezpečné. Při užívání síranu hořečnatého je vždy doporučeno respektovat doporučené dávkování a nepřekračovat jej.

BEZPEČNOSTNÍ VAROVÁNÍ: