Pohybové hry pro děti: Bezpečnost a zábava

Pohyb je důležitý. Dětem pomáhá se správným rozvojem, posílením a protažením všech svalových skupin. Podporuje jejich svalový růst a odolnost. V dnešní době, kdy máme automobily, městskou dopravu, všechno na dosah ruky, zkrátka nemáme dostatek pohybu. Musíme si proto pohyb vědomě přidat do svého každodenního programu. Ideální samozřejmě je, když pohyb dítě baví a není nějakým nutným utrpením.

Všichni chceme dopřát pohyb dětem, ale do nekonečna vymýšlet, co hrát, to nikoho nebaví. Aby byl pohyb zábavný, připravili jsme tipy na pohybové hry pro děti. Tyto hry se dají snadno hrát s kamarády v mateřské školce a zabaví tak celou skupinu na pěknou chvíli.

Tradiční pohybové hry

Slepá bába

Slepá bába je tradiční hra, oblíbená mezi dětmi. Z bezpečnostního hlediska je lepší ji hrát venku, ale pokud máte bezpečnou místnost, kde se dítě se zakrytýma očima o nic nepřerazí, může se hrát i uvnitř. Vybere se jeden hráč, který bude „slepá bába“. Ostatní hráči se postaví kolem „slepé báby“ a potichu se pohybují v její blízkosti. Hráč se zavázanýma očima (slepá bába) má za úkol někoho z ostatních chytit. Jakmile „slepá bába“ někoho chytí, musí podle hmatu hádat, kdo to je. Pokud uhádne správně, chycený hráč se stává novou „slepou bábou“ a hra začíná znovu. Pokud neuhádne, pokračuje v hledání dál.

Sochy

Další léty prověřená hra, kterou si možná pamatujete ještě ze svých dětských let. Jeden hráč je vybrán jako „sochař“, zatímco ostatní hráči budou „sochy“. Ostatní hráči (sochy) se postaví na startovní čáru a jejich úkolem je pohybovat se směrem k sochaři, zatímco se na ně nedívá. Sochař se v různých intervalech otáčí a dívá se směrem k sochám. Během této doby se sochy musí zastavit a nesmějí se hýbat. Sochy se snaží dosáhnout místa, kde stojí sochař, aniž by je „odhalil“ v pohybu.

Velitel

Tohle je výborná pohybová hra pro děti, která trénuje kreativitu, rychlé reakce a koordinaci. Zvláště, když musí děti dělat žabí skoky. Jeden hráč je vybrán a postaví se na jednu stranu hrací plochy, řekněme asi patnáct kroků od ostatních dětí. Ostatní hráči musí splnit příkaz přesně tak, jak řekl. Hráči se díky těmto příkazům postupně přibližují k vybranému hráči. První hráč, který se dostane až k vybranému hráči, vyhrává.

Čtěte také: Hry pro děti v lese

Na babu

Na babu je jednoduchá hra, která znamená spoustu běhání! Vybere se hráč, který bude první chytat ostatní hráče. Ve stanoveném prostoru se rozeběhne a první, koho se dotkne, má babu a může běžet chytat ostatní hráče. Stanovte a vyznačte prostor, ve kterém se hra bude hrát. Pro hru se může určit i „domeček“, kde jsou děti před babou v bezpečí.

Vytlačování z kruhu

Na zahradě nemusí být nuda! Zvlášť, když se sejde skupinka prima hravých dětí. Na tuto hru musíte vyznačit kruh, ve kterém budou děti skákat na jedné noze a vytlačovat se z kruhu ven. Děti se ve vytyčeném kruhu postaví na jednu nohu a postrkují se tak, aby protivníky vystrnadili z kruhu nebo jej přiměli stoupnout si na obě nohy.

Cukr, káva, limonáda, čaj, rum, bum

Cukr, káva, limonáda, čaj, rum, bum je oblíbená hra pro děti, která se nejčastěji hraje venku ve volném prostoru. Jeden hráč je vybrán a postaví se zády k ostatním hráčům, asi patnáct metrů od nich. Zatímco hráč odříkává tuto větu, ostatní hráči vyběhnou co nejrychleji směrem k němu. Jakmile čítač vysloví „bum“ a otočí se, musí hráči okamžitě zůstat stát jako sochy. Po každém „bum“ se vybraný hráč znovu otočí ke zdi a opakuje větu. První hráč, který se dostane k vybranému hráči a dotkne se ho, vyhrává.

Panák

Další skvělý způsob, jak dopřát dětem pohyb, je nakreslit jim křídou na zem panáka. Nebo nechte děti, ať zkusí nakreslit svého. Panáka udělejte tak velkého, aby pole odpovídala schopnostem hráčů. U starších dětí může být větší, co do polí, tak do množství jednotlivých polí, u menších vytvořte pole menší a v menším množství. Můžete využít u kříd i různých barev a podle barev zadat úkoly. Například „růžová pole se skáčou levou nohou, modrá pravou, zelená oběma snožmo“.

Škatulata, hýbejte se

Škatulata, hýbejte se je zábavná pohybová hra pro děti, kterou lze hrát venku nebo uvnitř na dostatečně prostorném místě (třeba v tělocvičně). Je jednoduchá na přípravu a děti při ní zažijí spoustu pohybu a zábavy. Hra Škatulata, hýbejte se je skvělá na rozvoj rychlosti, orientace a pohotovosti. Hráči si vyberou „domeček“ (např. roh místnosti, strom venku nebo nakreslený kruh na zemi). Jeden hráč je „vyvolávač“ a stoupne si doprostřed hrací plochy. Vyvolávač zavolá: „Škatulata, hýbejte se!“ a „zruší“ jeden z domečků. Pokud se k označení domečku využívá například kužel, sebere kužel a dá ho ze hry pryč. Po vyslovení této fráze se všechny skupiny musí co nejrychleji přesunout na jiné stanoviště (domeček) v prostoru. Hráči běží nebo se pohybují co nejrychleji, aby si zabrali nový domeček dříve, než na něj dorazí někdo jiný.

Čtěte také: Alternativní předškolní vzdělávání: Lesní mateřská škola

Chodí pešek okolo

Chodí pešek okolo je tradiční česká hra, která je velmi oblíbená mezi dětmi. Hra je vhodná pro skupinové hraní na ven, je zábavná, jednoduchá a rozvíjí pozornost, rychlou reakci a schopnost soustředění. Hráči se posadí do kruhu na zem nebo na židle a sklopí hlavy, aby neviděli. Jeden hráč (pešek) chodí okolo kruhu a v ruce drží šátek (pešek). Pešek nenápadně položí šátek za záda jednoho z hráčů a pokračuje v chůzi okolo kruhu. Hráč, za kterým se objevil šátek, se ho snaží co nejrychleji sebrat a utíkat s ním kolem kruhu, aby se dotkl peška dříve, než se pešek posadí na jeho místo. Pešek musí utíkat kolem kruhu a snaží se dosáhnout prázdného místa, které uvolnil hráč, jenž ho honí. Pokud se mu podaří obsadit volné místo před tím, než jej hráč chytí, stává se nový hráč, který zůstal na nohou, peškem.

Překážkový běh s úkoly

Připravte pro děti překážkový běh s úkoly! Věřte mi, tahle akce bude brzy patřit mezi oblíbené pohybové hry pro děti. Proběhněte si dráhu a vyzkoušejte si úkoly před dětmi, třeba jako součást vysvětlení, jak se hra hraje. Odměňte všechny děti, i to poslední.

Tipy pro venkovní aktivity

Prázdniny a hezké počasí lákají k aktivitám venku. Čas venku se dá trávit nejen koupáním, ale i hravým vzděláváním a přirozenému způsobu učení se novým věcem. Navíc venkovní prostředí poskytuje inspiraci, učení a radost z objevování. Venkovní stezky nabízejí dětem vzácnou příležitost odpojit se od digitálního světa a propojit se s přírodou. Zbavit se obrazovek a virtuálního prostoru jim umožňuje získat nové perspektivy, vyrovnat se s přirozenými výzvami a objevovat skutečnou krásu světa kolem sebe.

1. Bezpečnost je na prvním místě: Při přípravě stezky pro děti je nejdůležitější zabezpečit prostor tak, aby byl pro ně bezpečný. Odstraňte překážky, které by mohly způsobit úrazy, jako jsou ostré předměty nebo nebezpečné oblasti. Je dobré znát terén, ve kterém stezku plánujete.
2. Vyznačte trasu: Značení trasy je důležité, aby děti věděly, kudy se mají pohybovat.
3. Interaktivní prvky: Přidejte na stezku různé interaktivní prvky, které budou děti bavit a zapojí je do aktivit.
4. Přírodní prvky: Využijte přírodních prvků, které jsou ve vašem okolí. Můžete zařadit přírodní překážky, například klády nebo kameny, které děti budou muset překonat.
5. Vzdělávací prvky: Stezka může být skvělou příležitostí k nenásilnému vzdělávání dětí o přírodě. Přidejte informační tabule, které poskytnou zajímavé informace o místních rostlinách, zvířatech nebo geografii.
6. Tvořivost a umění: Zahrňte tvořivé prvky do stezky, které umožní dětem vyjádřit svou kreativitu.
7. Zábavné aktivity: Přidejte různé zábavné aktivity na trase, které budou děti bavit a zároveň je naučí o přírodě. To může zahrnovat hry, jako je kvíz o přírodě, stopování zvířat nebo rozpoznávání rostlin.
8. Bezodpadová stezka: Použijte ekologický přístup při přípravě stezky tím, že minimalizujete množství odpadu. Používejte recyklovatelné nebo biologicky rozložitelné materiály a přemýšlejte o tom, jak minimalizovat zátěž na životní prostředí.
9. Bezpečnostní pravidla: Ujistěte se, že děti jsou obeznámeny s bezpečnostními pravidly a doporučeními, které se týkají chování na stezce.
10. Udržování a údržba: Pokud stezku připravujete na delší časový úsek, ne pouze na jeden den, pravidelně ji udržujte a kontrolujte, aby zůstala v dobrém stavu.
11. Orientační prvky: Zařaďte do stezky orientační prvky, jako jsou kompasové body nebo mapy.
12. Hmatové prvky: Přidejte do stezky prvky, které podporují smysl hmatu.
13. Vodní prvky: Pokud je k dispozici vodní zdroj, jako je potok nebo jezero, zařaďte do stezky aktivity spojené s vodou. To může zahrnovat hledání vodních živočichů, stavění přírodních přehrad nebo zkoumání vodních rostlin.
14. Noční stezka: Pokud je možné, uspořádejte noční stezku, kde děti mohou objevovat přírodu za šera. Přidejte do stezky světelné prvky, jako jsou svíčky, lucerny nebo světelné značky, které budou děti provázet. Můžete stezku udělat i strašidelnou.
15. Povídání a příběhy: Na různých místech na stezce vyprávějte dětem příběhy nebo pohádky spojené s přírodou. To ještě více oživí jejich zážitek a zapojí jejich fantazii. Oblíbené jsou nejen stezky, ale také bojovky s dalšími prvky. Děti hodně táhnou pohádkové bytosti nebo skřítci.
16. Ochutnávky: Pokud je to bezpečné a vhodné, zařaďte do stezky možnost ochutnávání různých rostlin, ovoce nebo bylin.
17. Fotografická výzva: Dejte dětem na stezce fotografické úkoly, kde mají najít určité přírodní prvky a vyfotografovat je.
18. Biologický průzkum: Vyzvěte děti, aby se staly malými biology a zkoumaly živočichy a rostliny na stezce.
19. Přírodní herci: Připravte překvapení na trase v podobě "přírodních herců" - lidí, kteří se maskují jako zvířata nebo rostliny, případně jako pohádkové postavy.
20. Stavění přírodních úkrytů: Přidejte na stezku úkoly, ve kterých si děti mohou postavit přírodní úkryty nebo přístřešky.
21. Pohybové stanoviště: Zařaďte na stezce různá pohybová stanoviště, jako jsou branky, překážky nebo cvičení pro rovnováhu.
22. Přírodní stopování: Umístěte různé stopy zvířat na stezku a vyzvěte děti, aby je identifikovaly. Tím rozvíjíte jejich pozorovací schopnosti a znalosti o zvířatech.
23. Minikomunita: Vytvořte na stezce miniaturní "komunitu" pro hmyz, například umístěním hmyzích domků, květinových luk nebo vodního zdroje pro vodní živočichy.
24. Stopy a stopařské znaky: Naučte děti, jak vytvářet stopařské odlitky nebo umísťujte takové stopy na stezce, které budou vést ke skrytým objektům nebo stanovištím.
25. Geocaching: Zorganizujte geocachingovou aktivitu na stezce, kde budou děti hledat ukryté poklady pomocí GPS nebo indicií. To je skvělý způsob, jak rozvíjet jejich dovednosti v orientaci a odhalování tajemství.
26. Přírodní hudební nástroje: Na stezce umístěte přírodní hudební nástroje, jako jsou dřevěné xylofony nebo bubny z větví.
27. Dočasné umělecké dílo: Vytvořte na stezce stanoviště, kde si děti mohou vytvořit dočasné umělecké dílo z přírodních materiálů, jako jsou kamínky, větve, šišky nebo listí.
28. Vědecké experimenty: Zařaďte na stezku jednoduché vědecké experimenty, které děti mohou provést, například zkoumání vody, předmětů, které plavou nebo se potopí, případně různé životní cykly rostlin a plodů.
29. Přírodní puzzle nebo skládačky: Vytvořte na stezce různé přírodní puzzle nebo skládačky, kde si děti musí složit obrázek nebo obrazec pomocí nalezených přírodních prvků, jako jsou kameny, větve nebo listy.
30. Přírodní kvízy: Vytvořte na stezce kvízové stanoviště, kde děti musí odpovědět na otázky týkající se přírody. Připravte si otázky o rostlinách, zvířatech, geografii nebo ekosystémech a nechte děti své znalosti otestovat. Tyto kvízové karty můžete na cestě schovávat chvilku předtím, než tudy projde dítě, nebo vytvořit vědomostní stezku s jednotlivými úkoly.
31. Mapování terénu: Předveďte dětem základy mapování terénu a poskytněte jim jednoduché mapy, které jim pomohou orientovat se na stezce.
32. Práce s přírodními materiály: Umožněte dětem pracovat s přírodními materiály, jako jsou hlína, písek, listí nebo větve.
33. Stop-motion animace: Dejte dětem na stezce jednoduché nástroje pro vytváření stop-motion animací, jako jsou plastelína nebo větvičky.
34. Vědomá meditace: Vytvořte na stezce místo pro vědomou meditaci nebo relaxaci.
35. Fotografický lov: Vyzvěte děti, aby na stezce hledaly specifické přírodní objekty, které budou fotografovat svými mobilními telefony nebo fotoaparáty.
36. Botanický průzkum: Na stezce vyhledejte různé druhy rostlin a připravte si jednoduché botanické úkoly pro děti.
37. Životní prostředí a recyklace: zařaďte na stezce ukázky dobrého životního prostředí a recyklace. Připravte stanoviště, kde budou děti vidět, jak správně třídit odpad, udržovat čisté prostředí a šetřit energii.
38. Přírodní abeceda: Přiřaďte každému písmenu abecedy přírodní prvek (např.

Bezpečnost při venkovních oslavách

Aby byla oslava narozenin venku opravdu radostná a bez zbytečných komplikací, je potřeba myslet i na bezpečnost. Děti mají při hrách spoustu energie, a proto je prevence klíčem k hladkému průběhu celé akce.

• Dozor dospělých: Každá skupina dětí by měla mít svůj dohled. Ideální je, když jsou přítomní alespoň dva dospělí - jeden se věnuje vedení her, druhý dohlíží na bezpečnost a případně pomáhá dětem. Rodiče ocení, pokud budou vědět, že jejich děti jsou během oslavy v dobrých rukou.
• Kontrola prostoru: Před začátkem je vhodné projít terén a odstranit potenciální rizika. V parku to mohou být rozbité lahve, v zahradě ostré předměty nebo nerovnosti, které by mohly způsobit pád. Zohledněte i alergie na rostliny a hmyz - repelent, lékárnička a dostatek pití by měly být samozřejmostí.
• Záložní plán pro případ deště: Počasí je nevyzpytatelné, proto se vyplatí mít připravenou krytou alternativu - stan, altán nebo možnost přesunu domů či do dětského centra. Díky záložnímu řešení se oslava nezruší a děti si ji užijí i za horších podmínek.

Ochrana dětí před sluncem, hmyzem a alergiemi

Začněte stínem a hydratací: stan/altán, slunečníky, lehké bavlněné čepice, SPF 30-50 nanést 20 min před začátkem a připomínka každé 2 hodiny. Vodu mějte na dvou místech a v chladicím boxu, počítejte min. 250-300 ml na dítě a hodinu teplého počasí. Tím udržíte oslavu narozenin venku bezpečnou i při vyšších teplotách.

Čtěte také: Aktivity pro orientační běh s dětmi

Na hmyz pomáhají dětské repelenty, citronelové svíčky na stolech a jednoduchá prevence: jídlo přikrýt poklopem, koše s víkem, neparfémovat děti sladkými vůněmi (lákají vosy). Při pobytu v trávě zkontrolujte po akci kotníky a nohy kvůli štípancům či klíšťatům, mějte po ruce gel po bodnutí a pinzetu.

Alergie a citlivosti řešte předem: v pozvánce požádejte o info, na místě mějte mini lékárničku (náplasti, dezinfekci, chladivý sprej, gel na štípance, základní antihistaminikum po konzultaci s rodiči). Potraviny označte štítky (lepek, ořechy, mléko) a alergické porce servírujte odděleně. Pokud kvete pyl, volte čas po dešti nebo pozdější odpoledne; u zahradní party pomůže i jednoduché opatření proti pylu: piknik mimo vysokou trávu, posekaný trávník a stoly dál od kvetoucích keřů.

tags: #stanoviste #hry #pro #deti #bezpečnost

Oblíbené příspěvky:

• Druhy a použití černých pytlů
• Efektivní metody proti celulitidě
• Přehled Studií Environmentální Filosofie
• Více o bratrovi ministra informací
• Recenze čističů odpadů