Volný čas strávený v přírodě: Aktivity pro celou rodinu

Volný čas na chatě lze využít různými způsoby, které vám umožní poznat přírodu v jejím zimním hávu a vychutnat si pohyb na čerstvém vzduchu. Pobyt na chatě v zimě nabízí jedinečnou kombinaci klidu, čerstvého vzduchu a možnosti úplně se odpojit od každodenního shonu. Ať už hledáte aktivní odpočinek nebo jen chvíle strávené u praskajícího krbu, chata vám poskytne prostor ke zpomalení a načerpání nové energie. Zima s sebou přináší neopakovatelnou atmosféru, která nás láká objevovat okolní přírodu a užívat si aktivit, které během jiných ročních období nezažijeme.

Jak si užít zimní přírodu na chatě?

V tomto článku naleznete několik tipů na zimní venkovní aktivity, které potěší malé i velké. Zima na chatě nabízí skvělou příležitost pro aktivní odpočinek, spojení s přírodou a čas strávený ve společnosti blízkých. Je ideálním časem k tomu, abyste si užili krásy zimního počasí, odpočinuli si a vychutnali si společnost přátel a rodiny.

Zimní turistika: Objevujte ticho zimní přírody

Zimní turistika je skvělou aktivitou, které můžete na chatě podniknout. I když není možné vydat se na dlouhé horské túry jako v létě, zimní turistika má svá specifika a krásy. Vydejte se na procházku zimní krajinou v okolí chaty, kde se můžete kochat zasněženými lesy, loukami či zamrzlými jezery. V zimě má příroda své kouzlo, je tichá, a proto má turistika úplně jinou, klidnější atmosféru.

Na turistiku v zimních měsících je však třeba se dobře připravit. Nezapomeňte na teplé oblečení, abyste se ochránili před chladem a obuv by měla být pevná a odolná proti sněhu a vlhkosti. Objevování zamrzlých potoků, tichých lesů a sněhem pokrytých vrcholků je totiž zážitek, který obohatí vaše zimní dobrodružství. Určitě se ale nevydávejte na túru v odpoledních hodinách, abyste neriskovali, že v okolí potmě někde zabloudíte. Součástí vaší výbavy mohou být i turistické hole, které vám pomohou při pohybu na kluzkém povrchu.

Sáňkování: návrat do dětství

Sáňkování je jednou z nejzábavnějších zimních aktivit, tak proč si neužít návrat do dětství? Pokud máte v okolí chaty vhodný kopec, stačí vzít sáňky, boby nebo obyčejný kluzák a zábava může začít. Sáňkování není jen aktivitou pro děti, ale také skvělou zábavou pro dospělé. Můžete si zorganizovat závod, kdo sjede kopec nejrychleji, nebo si prostě jen užívat pocitu volnosti. Sáňkování je nenáročná aktivita, která vás však rozhodně zahřeje, i když teplota venku klesne pod nulu.

Čtěte také: Volný výsev: Průvodce pro ekologické zahrady

Sněhové umění: Od sněhuláků po ledové pevnosti

Pokud si chcete užít kreativní zábavu, stavění sněhuláků či může být skvělou volbou. Ze sněhu lze vytvářet také další různé tvary, jako například sněhové pevnosti či sochy. Můžete se nechat unést fantazií a stavět různá zvířata, postavy či dokonce celé malé vesničky ze sněhu. Takové výtvory ze sněhu rozhodně potěší ty nejmenší, ale jsou zárukou dobré zábavy i pro dospělé. Kreativní činnost je skvělým způsobem, jak se odreagovat a vrátit se na chvíli do dětských časů.

Běžkování: klidná dobrodružství po stopách zimy

Běžkování je ideální zimní aktivitou pro ty, kteří chtějí poznávat zimní krajinu v klidnějším tempu. Tento sport vám umožní vychutnávat si krásy přírody a zároveň udělat něco dobrého pro své tělo. Běžky jsou lehké a snadné k použití, a tak je tento sport vhodný i pro začátečníky. Pokud máte v okolí chaty upravené tratě, můžete se vydat na delší výlety, které vám umožní pozorovat přírodu z jiné perspektivy.

Lyžování: zasněžené svahy volají

Pokud máte v okolí chaty zasněžené svahy nebo přístup k lyžařským střediskům, lyžování či snowboardování může být skvělou volbou pro využití zimního času. Sjezdové lyžování je ideální pro ty, kteří mají v oblibě aktivní odpočinek. A pokud hledáte větší výzvu, ideální alternativou může být skialpinismus. Ten totiž kombinuje horolezecké schopnosti s lyžováním a umožňuje objevovat méně frekventovaná místa, kde se lyžuje na neupravených svazích. Tento sport je náročný na techniku a vyžaduje speciální vybavení, ale určitě přináší jedinečný zážitek z pobytu v zimní krajině.

Zimní pikniky: svařák a jiskry ohně pod mrazivou oblohou

Zimní piknik může být nezapomenutelným zážitkem - důležité je se správně připravit. Najděte si místo v závětří u chaty, kde si budete moci postavit ohniště. Připravte si něco teplého na zahřátí, například horkou čokoládu, čaj či svařené víno. Vezměte si s sebou deky a vychutnejte si posezení u ohně, kde si můžete upéct klobásky či marshmallow.

Noční pozorování hvězd: ticho, mráz a nekonečno nad hlavou

Stejně jako zimní příroda, tak i zimní obloha má své kouzlo, zvláště pokud jste na chatě daleko od městského osvětlení. Jasné a mrazivé noci jsou ideální pro pozorování hvězd. Vezměte si teplou bundu, spacák či deku a na chvíli si lehněte pod hvězdnou oblohu. Připravte si horký čaj, který vás bude zahřívat. Můžete také využít mobilní aplikace pro pozorování hvězd, díky kterým snadno naleznete souhvězdí, planety či další astronomické úkazy.

Čtěte také: Volný pád tělesa

Tip: Chtěli byste si dopřát čas strávený na chatě? Potom by vás mohl zajímat náš článek Chatka pro dva. Jaké jsou možnosti v Čechách?

Ledová kreativita: Tvoření z ledu a sněhu

Během pobytu na celoroční chatě se můžete věnovat také různým kreativním činnostem. Jednou z nich je také výroba vlastních ledových uměleckých děl. Využijte k tomu nádoby různých tvarů, které naplníte vodou a necháte zmrznout. Do nádob s vodou můžete přidat například barevné listí, bobule či větvičky. Po vyklopení z formy získáte ledové dekorace, které můžete zavěsit na stromy nebo postavit na schody či terasu. Pro náročnější můžete zkusit vyřezávat ledové sochy ze zamrzlých bloků sněhu a ledu.

Sněžné dobrodružství na kolech: skútry a čtyřkolky v akci

Pokud jste na chatě, která nabízí dostatek prostoru a je přístupná pro mechanické sporty, snežné skútre nebo čtyřkolky mohou být vzrušujícím zpestřením. Na sněžném skútru můžete objevit vzdálenější části krajiny a zažít dynamickou jízdu zimní přírodou. Samozřejmě nezapomínejte na dodržování bezpečnostních pokynů a respektujte okolní přírodu.

Zimní focení přírody: zachytte krásu zimy

Pro vášnivce fotografování je zima obdobím, kdy můžete zachytit úžasné momenty krásy okolité přírody. Zasněžené stromy, zamrzlá jezera či zvířata v jejich zimním prostředí, to vše jsou ideální motivy k fotografování. Zimní světlo může být velmi specifické, se silnými kontrasty mezi sněhem, oblohou a přírodou, což vytváří skvělé podmínky pro zachycení krásných momentů. Můžete se vydat na foto-výlet v okolí vaší chaty a zachycovat křehkou krásu zimní krajiny. Tento způsob trávení času v zimní přírodě vám umožní spojit pohyb s kreativitou a kdo ví, možná objevíte nový koníček, který si zamilujete.

Sněžný labyrint: cestičky a překvapení v bílém světě

Pokud je v okolí chaty dostatek sněhu, můžete zkusit vytvořit sněžný labyrint. Pomocí lopaty můžete vyhloubit cestičky či vybudovat stěny, abyste vytvořili bludiště. Můžete do něj zakomponovat různé odbočky nebo skrytá překvapení. Takový sněžný labyrint bude jednoznačně skvělou zábavou nejen pro děti ale i dospělé.

Čtěte také: Kompost Ostrava – Prodej a tipy pro zahradníky

DIY: vytvořte si kousek zimy vlastníma rukama

Zima poskytuje skvělou příležitost využít toho, co naleznete v okolní přírodě, ke kreativní tvorbě. Vyberte se ven nasbírat koblihy, větve, kůru či jiné přírodní materiály a použití je k výrobě různých dekorací. Můžete vytvářet věnce, ozdoby na dveře či jiné různé dekorace s použitím přírodních prvků. Takový DIY workshop můžete zrealizovat přímo venku, u ohně nebo na terase chaty.

Další aktivity v přírodě

Postavte věž

Jednou z nejzákladnějších a nejjednodušších outdoorových her, kterou můžete hrát s rodinou, je stavění věže z větví. Shromažďte větve různých velikostí a nechte děti stavět věž ve tvaru věže. Můžete také soutěžit s ostatními rodinami a zjistit, kdo postaví nejvyšší nebo nejkrásněji vyzdobenou věž. Větve můžete také ozdobit listy, mechem nebo květinami, aby věž vypadala ještě atraktivněji. Při stavbě věží dbejte však na bezpečnost a zabezpečení větví, aby nedošlo k úrazu.

Vyrobte zvonkohru nebo korále

Kreativní a zábavnou aktivitou, kterou můžete s rodinou vyzkoušet venku, je výroba zvonkohry nebo korále. Během procházky v přírodě sbírejte různé přírodní předměty, jako jsou šišky, oříšky, kaštany, ulity nebo kousky dřeva. Vyrobte si doma nebo venku základnu z rovných klacíků a na provázky natahejte nasbírané předměty. Můžete tvořit různé barvy nebo tvary zvonkohry, nebo z korálků vytvořit netradiční a přírodní náhrdelníky. Tato aktivita je skvělým způsobem, jak prozkoumávat přírodu, být tvořiví a vytvářet vlastní hudební nástroje. Výroba zvonkohry, výroba korálků, použití přírodnin k výrobě hudebního nástroje, tvořivá aktivita pro rodiny.

Postavte domeček pro skřítky

Stavba domečku pro skřítky je skvělou venkovní aktivitou pro rodiny. Vydejte se s dětmi na procházku do přírody a najděte vhodné místo u kořenů stromů. Potom můžete začít s kreativní stavbou skrýše pro skřítky, používající přírodní materiály.

Budete potřebovat různé předměty jako šišky, mech, jehličí a květiny. Děti mohou vytvořit malý domeček ve tvaru přírodního úkrytu a použít tyto předměty jako dekorace.

Pokud máte panáčka nebo hračky jako skřítky, umístěte je do domečku a zkoumejte společně s dětmi jejich lesní prostředí. Tato tvořivá aktivita podporuje dětskou kreativitu a přírodní objevování.

Dekorace domečku

Aby byl domeček pro skřítky ještě působivější, můžete ho zdobit různými přírodními materiály. Můžete přidat květiny, listy, mechy nebo jiné nalezené předměty, které budou domeček ozdobit a přiblížit ho do přírodního prostředí.

Udělejte si věnec - do vlasů nebo dekoraci

Vytváření věnců z přírodních materiálů je další zábavnou aktivitou, kterou můžete dělat s rodinou v přírodě. Během procházky sbírejte různé listy, květiny nebo větvičky a použijte je k vytvoření věnce. Můžete si ho pověsit do vlasů nebo vytvořit dekoraci na stůl nebo dveře. Kromě toho, že je to skvělá tvořivá činnost, získáte také příležitost prozkoumat přírodu a objevovat různé druhy rostlin.

Vytváření věnců je skvělou letní tvořivou aktivitou pro celou rodinu. Můžete si vyrobit jedinečný věnec do vlasů, který vám dodá punc originality a přírodní krásu. Stačí sbírat různé listy, květiny a větvičky během procházky v přírodě a poté je spojovat do věnce podle vaší volby. Můžete vytvořit barevný a aromatický věnec z rozmarýnu a levandule, nebo si vybrat listy a květiny podle vašeho osobního vkusu. Vytvoření věnce je skvělou příležitostí pro kreativní výraz a zároveň může sloužit jako dekorace pro váš domov nebo zahradu.

Výroba věnce - postup:

1. Sbírejte různé listy, květiny a větvičky během procházky v přírodě.
2. Vyberte si získané přírodní materiály podle vašich preferencí a barevných kombinací.
3. Vytvořte základ věnce z drátu nebo proutí, které se bude dát snadno ohýbat a tvarovat.
4. Připevněte jednotlivé listy, květiny a větvičky na základ věnce pomocí drátů nebo provázků.
5. Dotvořte věnec podle vaší fantazie a vkusu.
6. Proveďte finální úpravy a zajistěte listy, květiny a větvičky pevně na základu.
7. Váš vlastnoručně vyrobený věnec je hotov!

Užijte si tuto tvořivou letní aktivitu a ozdobte své vlasy nebo prostor přírodním věncem.

Nasbírejte listy nebo květiny na obrázek

Během procházky po přírodě nezapomeňte nasbírat různé listy a květiny, které vám poslouží jako materiál pro vytváření obrázku. Vy a děti si můžete vzít papíry a lepidlo a vytvořit různé obrazce, zvířátka nebo jen zaplnit stránku kousky přírody, kterou jste nasbírali. Tato aktivita podporuje kreativitu a pozorování různých tvarů a barev v přírodě.

Hra na veverku

Hra na veverku je zábavným způsobem, jak se s rodinou pobavit venku. Jedna osoba může předvádět pohyby a chování veverky, zatímco ostatní hádají, jaké zvíře představuje. Kdo uhodne první, se stává dalším představitelem zvířete. Tato hra podporuje pozorování a tvořivost a je skvělým způsobem, jak se s rodinou bavit venku.

Závod zvířat

Závod zvířat je soutěžní hrou, ve které se členové rodiny pohybují jako různá zvířata. Na vyměřené trase se snaží počínaje určeným signálem dostat do cíle specifickou technikou pohybu zvířat, jako je skákání jako žabák, chůze po straně jako krab, plazení jako had nebo po čtyřech jako pes. Kdo v jednom kole vyhraje, může si v dalším kole vybrat zvíře, které budou ostatní napodobovat. Tato hra je skvělým způsobem, jak se s rodinou aktivně zapojit do venkovních her a zároveň se pobavit.

Závody dle způsobu pohybu zvířat

Při závodech zvířat můžete soutěžit ve specifických pohybových technikách jednotlivých zvířat. Skákání jako žabák, chůze po straně jako krab, plazení jako had nebo po čtyřech jako pes jsou jen některé z možností. Každé zvíře má svůj jedinečný způsob pohybu, který je pro něj typický. Soutěžíte o to, kdo se nejrychleji dostane do cíle při napodobování daného zvířete. Tato aktivita přináší nejen zábavu, ale také podporuje aktivní pohyb a koordinaci těla.

Soutěž pro rodiny

Závod zvířat je skvělou soutěží, která zapojuje celou rodinu. Děti i dospělí mohou soutěžit navzájem a vyzkoušet si, jak se pohybují různá zvířata. Soutěž je zábavná a motivující, ať už jste mladší či starší. Rodinná soutěživost a společný zážitek z pohybu v přírodě posiluje vztahy a vytváří nezapomenutelné rodinné vzpomínky.

Aktivita pro děti venku

Závod zvířat je skvělou outdoorovou aktivitou pro děti. Při této hře mohou děti projevit svou energii a soutěživost a zároveň se naučit napodobovat pohyby různých zvířat. Venkovní prostředí nabízí dostatek prostoru pro pohyb a zábavu. Děti budou mít příležitost projevit svou fyzičku a tělesné schopnosti, a zároveň se pobavit se svou rodinou a ostatními dětmi. Aktivní čas strávený venku je pro děti prospěšný jak fyzicky, tak i pro jejich celkový vývoj.

Závod od pískoviště k vodě

Závod od pískoviště k vodě je zábavný závodní hra, kterou si můžete užít s rodinou na pláži. Postavte se do řady na pískovišti a připravte se na vzrušující výzvu. Vaším úkolem je projít různými překážkami a co nejrychleji se dostat do vody. Skočte přes kusy dřeva, obejděte kužely a běžte co nejrychleji, abyste vyhráli. Tato hra je perfektním způsobem, jak se s rodinou bavit na pláži a zároveň si udržovat fyzickou kondici.

Vyrobte dětský míč

Výroba dětského míče je skvělou zábavnou aktivitou, kterou si můžete užívat s celou rodinou ve venkovním prostředí. Jednoduše seberte pár starých ponožek a naplňte je různými věcmi, které najdete venku nebo můžete použít roličky od toaletního papíru. Poté pevně zavežte nožky ponozek a za pár okamžiků budete mít svůj vlastní ručně vyrobený míček. Vaše děti budou moci hrát různé venkovní sportovní hry, jako je fotbal nebo volejbal, s tímto jedinečným míčem, který byl vyroben pomocí ruční práce.

Výroba míče je kreativní aktivitou, která zapojí vaše děti a umožní jim prozkoumat svou tvořivost. Budou mít zábavu při výběru materiálů a naplňování ponozek vlastními rukama. Tato jednoduchá, ale zábavná činnost je dobrým způsobem, jak trávit kvalitní čas venku a podnítit dětskou představivost a kreativitu.

Tato ručně vyrobená míčová hra je nejen zábavná, ale také vzdělávací. Děti se naučí hodnotit a využívat dostupné materiály, a zároveň rozvíjet jemnou motoriku a kreativní myšlení.

Jak tráví děti čas venku?

Většina českých dětí stráví během všedních dní a víkendů alespoň nějaký čas venku. Konkurencí tomuto času venku je sledování filmů a seriálů. Hlavní překážkou pobytu venku není jen zájem o online prostředí, ale také skutečnost, že dětem často chybí kamarádi, se kterými by zde mohly trávit čas. To jsou jedny z hlavních zjištění komplexního výzkumného projektu „České děti venku“, který STEM realizoval v roce 2023 pro Nadaci Karel Komárek Family Foundation (KKFF), a jehož výsledky jsou nyní veřejně k dispozici.

Výzkum se především soustředí na to, jak dlouho a na jakých místech tráví čeští školáci a předškoláci svůj čas, a jakým aktivitám se věnují ve svém volnu. Skrze výhody a nevýhody spojené s trávením času venku zachycuje vztah českých dětí k přírodě a k pobytu venku, a obdobně také reálné překážky, které častějšímu pobytu dětí venku stojí v cestě.

Na zahradě, na hřišti, na ulici, v přírodě: jak děti tráví čas venku

Téměř všechny děti stráví během týdne alespoň nějaký čas venku. Školáci kromě pobytu venku často sledují také filmy a seriály, jsou s kamarády, pomáhají v domácnosti nebo si povídají s ostatními členy rodiny. Předškoláci v průměru stráví nejvíce času venku, poté u filmů nebo seriálů, nebo hraním s rodinou. Čím jsou děti starší, zvyšuje se množství času stráveného na kroužcích (který však opět klesá u nejstarších dětí ve věku 13-15 let), ale také rozsah času u počítačových her nebo na sociálních sítích.

Během konání výzkumu strávilo školní dítě ve sledovaných venkovních prostředích v průměru 1 hodinu a 33 minut ve všední den a 3 hodiny a 22 minut o víkendu. Z odhadů rodičů předškoláků zase vyplývá, že jejich průměrný čas venku činí 2 hodiny a 8 minut ve všední den (když nepočítáme čas venku ve školce) a 3 hodiny a 51 minut o víkendu. Dodejme také, že polovina dětí se během sledovaného období nedostala do přírodního prostředí (lesy, louky).

Celkově rodiče podle očekávání vyjadřovali nespokojenost s časem, který jejich děti tráví venku - podle nich je ho málo, zatímco času stráveného doma s elektronikou je spíše hodně. V průměru rodiče školních dětí odhadují, že jejich děti venku v obvyklý všední den tráví 2 hodiny, zatímco doma u počítače, mobilu či televize stráví 2 hodiny a 34 minut.

Pokud se zaměříme na konkrétní venkovní místa, školáci tráví ve všední dny čas nejčastěji na zahradě, na ulici nebo na hřišti. O víkendu nabývá na významu čas strávený v přírodě. Předškoláci se v tomto ohledu příliš neliší (pokud odhlédneme od času stráveného venku se školkou), ovšem v porovnání se staršími dětmi tráví méně času na ulici a více na zahradách.

Z vyjádření rodičů vyplývá, že jsou většinou s dostupnými venkovními prostředími spokojeni. Pouze rodiče starších dětí v několika případech zmínili, že se dětská hřiště v okolí začínají svou nabídkou atrakcí vzdalovat potřebám jejich dětí. Celkově však pro děti starší 13 let ztrácejí na významu, protože je pro jejich čas venku důležitější, s kým a jak ho tráví, než kde jsou.

Děti tráví ve všední dny svůj čas venku nejčastěji v doprovodu kamarádů, sourozenců či dospělých - pouze malá část dětí tráví čas venku sama. Absence kamarádů, se kterými by děti mohly být venku, je přitom podle rodičů jednou z větších bariér. Další výrazné překážky, které děti odvádějí od trávení většího množství času venku, jsou: zájem o internet, chatování či sociální sítě a počítačové hry. Rodiče předškolních dětí jako největší překážku v pobytu venku označují vlastní obavy o bezpečnost dětí, dále pak to, že si jejich dítě nemá, s kým venku hrát, nebo že mu hrozí nebezpečí od cizích lidí.

Typologie dětí podle trávení volného času

Na základě činností, kterým se děti ve věku 7-15 let věnují ve všední dny a o víkendu, a podle míst, kde tráví čas venku, jsme sestavili typologii trávení času a vymezili pět základních skupin. Největší z nich je dále rozdělená na několik menších podskupin. Jednotlivé skupiny nesou název podle toho, jakým činnostem se často věnují.

• Hlavně hraju hry (7 %): Děti (častěji starší a chlapci) chodí ven méně a čas doma tráví hlavně na počítači nebo mobilu, hraním her nebo i na sociálních sítích.
• Hodně toho dělám doma (13 %): Děti (častěji starší), které stíhají hodně aktivit, kromě pobytu venku častěji než ostatní doma.
• Jdu jen tak ven (9 %): Děti, které svůj čas tráví nejčastěji někde venku (méně často jde o starší děti).
• Hodně času venku a kroužky (10 %): Děti, které tráví hodně času venku a specificky o víkendu nejčastěji vyrážejí do volné přírody a přes týden jsou často na kroužcích, hlavně venkovních sportovních.
• Dělám různé věci, trochu od každého něco (61 %):
  • Spíš škola a sociální sítě (20 %)
  • Často v družině (34 %)
  • Jsem často venku, hlavně na hřišti, při sportu (7 %)

Výhody pobytu v přírodě pro děti

Když se někoho zeptáte, zda je podle něj pobyt v přírodě prospěšný pro zdraví dítěte, samo sebou automaticky kývne na souhlas. V odborné literatuře se můžeme dočíst, že naše potřeba kontaktu s přírodou je s velkou pravděpodobností evolučně geneticky zakotvená. Ve své knize (Last Child in the woods) mluví o nemoci z nedostatku přírody. Snížení množství času stráveného venku v přírodě a zvýšení času u elektronických obrazovek dává do souvislosti se snížením smyslového vnímání dětí, problémy se soustředěním a nárůstem fyzických a mentálních onemocnění.

Kontakt s přírodou je pro dítě důležitý, protože umožňuje rozvíjení představivosti a kreativity, podporuje kognitivní a intelektový vývoj a zlepšuje sociální vztahy. Aktivní zapojení dětí v přírodním prostoru souvisí s řadou vývojových benefitů. Venkovní hra v přírodě zvyšuje míru dětské fyzické aktivity, zvyšuje mentální zdraví snížením stresu a úzkosti, podporuje kognitivní a sociální kompetence a má pozitivní dopad na přírodu samotnou, protože děti rozvíjejí senzitivitu a hodnoty spojené s péčí o přírodu jako výsledek svých zkušeností s přírodou.

Už jen procházka parkem má prokazatelný vliv na snížení mentální únavy. Charakter přírody umožňuje pozornosti volně klouzat a přesouvat se z jednoho podnětu na druhý. Uslyší zacvrlikat ptáka, uvidí veverku, sebere ze země oválný kamínek nebo klacík se zajímavou strukturou dřeva. Už dvacetiminutová procházka v parku měla prokazatelný vliv na snížení symptomů u dětí s diagnózou ADHD.

Nestrukturovanou hrou se děti učí jak pracovat ve skupině, jak se podělit, jak vyřešit konflikt a jak se dohodnout, nebo obhájit sebe sama. Čas strávený v přírodě má pozitivní vliv na snížení hladiny stresových hormonů i subjektivně vnímanou míru stresu.

Doporučení pro trávení času v přírodě

S postupným vývojem dítěte a zvyšujícími se schopnostmi pohybu se způsoby využívání prostoru v přírodě mění. Pro předškolní děti je nejdůležitější rozvíjet vnímavost vůči přírodnímu prostředí a pocit, že příroda je bezpečné místo plné zajímavých podnětů. Děti školou povinné mají přírodu jako všudypřítomnou nekončící encyklopedii. Mohou v ní hloubat, zkoumat, objevovat, schovávat se. Zdolávají výzvy a testují vlastní hranice. Pro dospívající příroda skýtá jedinečnou možnost hledání odpovědi na existenciální otázky.

Běžnou formou přírody jsou u nás lesy, pole, louky, řeky a rybníky. Můžeme ale brát v potaz jakýkoliv kousek zeleně, který máme dostupný. Výsledný efekt závisí jak na typu prostředí a zastoupení vegetace, tak na způsobu jeho využití. Vliv má to, jak děti čas trávený venku vnímají, roční období, jak dlouhý čas venku tráví, a jakou činnost venku dělají.

Chlapci preferují větší skupinky a hry s jasně danými pravidly, zatímco dívky dávají větší prostor své fantazii a nestrukturovaným hrám. Venkovské děti mají většinou více možností a volnosti pohybu než děti žijící ve městě. Zaručeně největší vlivem je ale postoj rodiče, případně pedagoga. Pokud dítě vnímá, že příroda je pro rodiče příjemným prostředím, i ono má chuť se do ní vydat a začít objevovat. Strach rodičů je jednou z největších bariér, které stojí mezi dítětem a jeho volným pohybem v přírodě.

tags: #volny #cas #traveny #v #prirode #aktivity

Oblíbené příspěvky:

• Řešení mechanického znečištění vody
• Činnosti Odboru životního prostředí v Šumperku
• Praktické plastové koše pro domácnost
• České luxusní hotely
• Černý koš 60 l – recenze