Jak Nakupovat Ekologicky: Praktické Tipy a Triky

Společnost ví stále více o ekologii v širokém slova smyslu a stále více se lidé zajímají o životní prostředí. Většina z nás proto zavádí opatření pro ochranu planety do svého každodenního života. Opravdu velké množství takových akcí může souviset s tím, co se týká každého z nás, totiž s nakupováním. V tomto článku vám poradíme, jak nakupovat ekologicky.

Ekologické Nakupování v Praxi

Víte, co je to ekologické nakupování? A nakupujete ekologicky i vy nebo vaši známí? Každým dnem si začínáme čím dále více uvědomovat, co způsobuje aktuální klimatická krize - vysoké horka, extrémní sucha a množství nepředvídatelných přírodních katastrof. I to jsou důvody, proč stále více hledá způsoby, jak žit ekologicky a udržitelně. Nemusíte dělat veliké změny, abyste svou troškou přispěli ke zdravějšímu životnímu prostředí. Úplně postačí malá změna v rámci vašeho životního stylu.

Ekologické nakupování v sobě zahrnuje více oblastí. Může jíst například o vědomý nákup potravin či produktů lokální výroby. Ekologické je i používání recyklovaných produktů nebo bezodpadové hospodaření v domácnosti. Prvním krokem k tomuto cíli je bezodpadová domácnost, respektive redukce odpadu v domácnsoti.

Ekologický Tip č. 1: Třídění Odpadu

Ekologické nakupování se týká také toho, co se s výrobky děje po nákupu. Známou ekologickou a ne nutně pracnou či časově náročnou činností je třídění odpadu. To platí jak pro malé popelnice v našich domácnostech, tak pro velké popelnice na sídlištích.

Ekologický Tip č. 2: Chytrá Volba Materiálů

Nakupovat ekologicky znamená také chytře se rozhodovat. Takovou volbou by bylo například vzdát se plastů ve prospěch skla nebo papíru. Nákup nápoje, vody nebo džusu ve skleněné lahvi (i když pak může být výrobek o něco dražší než ten v plastové lahvi) je určitě ekologičtější. Balení chleba - místo do plastových sáčků - do obalů z papíru je také prospěšné pro životní prostředí.

Čtěte také: Tipy pro ekologický nákup oblečení

Ekologický Tip č. 3: Nákupní Seznam a Plánování

Základní zjištění výzkumu ukázalo, že každý Čech v průměru ročně vyhodí 57 kg jídla. Pro celou republiku se pak tedy jedná o zhruba 605 500 tun potravinového odpadu za rok. Přibližně 60 % těchto potravin pochází z domácností, zbylých 40 % tvoří potraviny vyhozené v supermarketech, obchodech nebo restauracích. Tato čísla jsou alarmující a nic nenasvědčuje tomu, že by se situace v roce 2022 zlepšila.

Je dobré jít nakupovat se seznamem - buď klasickým, napsaným na papíře (což rozhodně nedoporučujeme), nebo elektronickým, který najdete ve speciální aplikaci vytvořené pro tento účel (což rozhodně doporučujeme). Vyžaduje od nás určité úkony - zkontrolovat, co máme v kuchyni a hlavně v lednici, promyslet si, co budeme jíst v následujících dnech, a napsat si na seznam jen to, co potřebujeme. V obchodě bychom se také neměli nechat zlákat všemi akcemi, které nám nabízejí levnější nákup pod podmínkou, že nakoupíme hodně zboží, pokud některé z těchto výrobků skončí v košíku.

Ekologický Tip č. 4: Znovupoužitelné Tašky

Nakupovat ekologicky znamená také používat znovupoužitelné tašky. Tyto tašky jsou buď velmi levným výdajem, nebo je lze získat zdarma. Na různých veletrzích nebo festivalech jsou tašky s logy značek, které akci podporují, velmi častou pomůckou, kterou může každý získat bezplatně.

Ekologický Tip č. 5: Vědomé Nakupování a Označení "Eko" a "Bio"

Ekologické nakupování znamená vědomé nakupování. Proto se vyplatí vybírat výrobky označené jako "eko" nebo "bio" a zkontrolovat, zda jimi skutečně jsou. Bohužel ne všichni výrobci jsou upřímní a často využívají "zelené PR", aby si získali srdce spotřebitelů, kteří se starají o své zdraví a životní prostředí, ale nejsou nutně uvědomělými spotřebiteli.

Ekologický Tip č. 6: "Zero Waste"

Při ekologickém nakupování se vyplatí sledovat stále populárnější přístup k nakládání s odpady, který je známý jako "zero waste". "Zero waste" lze přeložit jako "nulový odpad". Jedná se o ochranu zdrojů prostřednictvím: 1. odpovědné výroby, 2. odpovědné spotřeby a 3. opětovného použití. Jak zavést přístup "zero waste"?

Čtěte také: Život s úsměvem a ohledem na přírodu

Ekologický Tip č. 7: Vzdělávání

Poslední věc, kterou může každý, kdo má znalosti, udělat pro životní prostředí při nakupování (a nejen při něm), je vzdělávat ty, kteří tyto znalosti ještě nemají. Na kvalitě a správnosti informací, které s vámi sdílíme v našich článcích, nám záleží stejně jako na našich produktech samotných.

Jak se při nákupu vyhnout zbytečným obalům?

Nejlepší je samozřejmě nakupovat v bezobalových obchodech a na farmářských trzích… ale co když zrovna ve vašem okolí takovou možnost nemáte?

1. Jestliže se zajímáte o zero waste životní styl, pak to pro vás asi nebude žádná novinka. Pečivo, ovoce a zeleninu si naberte do vlastního látkového sáčku a celý nákup si odneste domů v látkové tašce nebo síťovce místo igelitky. V některých supermarketech (např. TIP: Některé druhy zeleniny a ovoce, třeba banány, je zbytečné dávat do sáčku.
2. Trvanlivé potraviny, jako jsou luštěniny, rýže, ořechy a podobně, si můžete nakoupit ve velkém balení do zásoby. Ušetříte tím nejen obalový materiál, ale i peníze - větší balení bývají výhodnější.
3. Pomazánky, různé sladké tyčinky, omáčky… to všechno si můžete jednoduše připravit sami doma. Nakupte tak raději suroviny, ze kterých si tato jídla připravíte - například cizrnu na hummus, rajčata na omáčku a ovesné vločky na müsli tyčinky.
4. Velká část plastových obalů se recyklovat nedá a skončí tak na skládce. Pokud máte na výběr, zvolte raději menší zlo v podobě skla nebo kovu, které se dají recyklovat téměř donekonečna. S papírem už je to o něco složitější, ale stále je na tom z hlediska škodlivosti pro přírodu lépe než plast.
5. Když už jste nějaký ten obal koupili, zkuste pro něj najít další využití.
6. V některých prodejnách dm a ROSSMANN najdete plnící stanice, kde si můžete natočit ekologické čistící přípravky, sprchové gely a šampony do znovupoužitelných nádob, podobně jako v bezobalových obchodech.
7. Pokud nesnášíte nakupování v supermarketech nebo se vám prostě zrovna nikam nechce, můžete nakoupit s minimem obalů i online. Třeba na Rohlík.cz se dají některé potraviny (mléčné výrobky, trvanlivé produkty) a čistící přípravky koupit do vratných obalů, které při příštím nákupu vymyté vrátíte kurýrovi.

Kromě zmíněných tipů zkuste vzít v potaz i to, kde a jak byla daná potravina vyprodukována - nejnižší uhlíkovou stopu mají lokální potraviny rostlinného původu.

Zero Waste v Domácnosti: Praktické Tipy

Snížení znečištění planety je totiž momentálně naším nejdůležitějším společným posláním. A právě eliminace produkce odpadu k tomu výrazně pomáhá. Pokud si myslíte, že je zero waste životní styl náročný, přečtěte si následující řádky. Naše praktické tipy vás přesvědčí o tom, že je to opravdu jednoduché.

Pokud bychom to pojali doslovně, znamená to žít zcela bez odpadu. My si však myslíme, že je důležité snížit odpad v domácnosti alespoň tak, jak jen to půjde.

Čtěte také: Eko prací prášky: Jak vybrat ten správný?

Pokud začnete vést zero waste domácnost, výrazně to uleví naší planetě. Nejenže bude vznikat méně odpadu, který ji znečišťuje, ale zároveň se bude globálně vyrábět méně výrobků. Kromě šťastné planety získáte také šťastnější a spokojenější život. Jak je to možné?

• Tašky z přírodního materiálu: Pořiďte si pevnou tašku vyrobenou z přírodního materiálu a používejte ji při nákupech do té doby, než se proděraví. A co potom? No jednoduše ji zašijte a používejte nadále. Nezapomeňte si ji sbalit, když půjdete do práce nebo do školy. Může se stát, že vás během dne napadne zaskočit na neplánovaný nákup.
• Kompostovatelné jutové pytle: Namísto plastových sáčků začněte v obchodě používat kompostovatelné jutové pytle vyrobené ze 100% přírodních materiálů. Tyto sáčky můžete používat několik let, protože jsou velmi odolné a pevné. Kromě toho je jejich materiál na rozdíl od těch plastových prodyšný.
• Zero waste tip pro milovníky kávy: Pokud patříte k fanouškům překapávané kávy, ale zároveň chcete vést zero waste domácnost, máme pro vás dobrou zprávu. Na trhu existují pratelné filtry na kávu z biobavlny, které dokážou plně nahradit jednorázové papírové filtry. Jejich použití je naprosto jednoduché a bezstarostné. Stačí je mezi použitími opláchnout a nechat volně uschnout. Kromě toho, že snížíte produkci odpadu, ušetříte také vaše peníze.
• Kartáček na nádobí: Vyměňte umělé houbičky, které je třeba měnit téměř každý týden, za lufu nebo ekologický kartáček vyrobený z kokosových vláken. Materiál, ze kterého je kartáček, jí zajišťuje opravdu dlouhou životnost.
• Ekologické pečení: Pokud máte v oblibě pečení, dokážete omezit velké množství produkovaného odpadu používáním ekologického pečicího papíru. Jelikož je recyklovatelný a plně kompostovatelný, patří mezi zero waste produkty.
• Odličování: Každodenní odličování a čištění pleti pomocí vatových tamponů produkuje poměrně velké množství odpadu. Chcete-li šetřit přírodu a zároveň i vaše peníze, pořiďte si zero waste odličovací tampony. Díky přírodnímu materiálu jsou šetrné k pokožce.
• Zubní kartáček: Zero waste domácnost se neobejde bez ekologických zubních kartáčků. Biologicky rozložitelné zubní kartáčky vyčistí zuby stejně dobře jako ty plastové. Jsou vyrobeny ze 100procentního kukuřičného škrobu, takže také patří mezi zero waste produkty.
• Zubní nit: Dalším zero waste produktem na čištění zubů je recyklovatelná zubní nit s bambusem. Je potažena rostlinným voskem, který zjednodušuje průnik mezi zuby.
• Holení: Jednorázové holicí potřeby jsou opravdovým postrachem přírody. Jsou vhodné pouze pro pár použití, takže musíte stále kupovat nová balení. Nejsou tak výhodné ani pro přírodu, ani pro vaši peněženku. Vyměňte je za zero waste strojek s kovovou rukojetí. V konečném důsledku je tento produkt mnohem úspornější, protože vám vydrží několik let.
• Šampony a mýdla: Věděli jste, že klasický šampon můžete nahradit tuhým šamponem? Vyberte si takový, který bude mít vysoký obsah bylinek pro posílení vlasů. Bylinky totiž dokážou udělat s vašimi vlasy zázraky. A místo toho, abyste nakupovali tekutá mýdla zabalená v plastu, si pořiďte tuhé mýdlo. Vybírejte přírodní mýdla, která nezatěžují přírodu a vaši pokožku chemikáliemi. Navíc některé druhy mají takové hydratační a výživné účinky, že dokážou plnohodnotně nahradit i sprchové gely. Před nákupem však pečlivě zkontrolujte i to, v jakém materiálu jsou zabaleny.
• Menstruační hygienické potřeby: Hygienické vložky a tampony lze nahradit ekologickými produkty, které jsou velmi pohodlné. Klasické tampony nahraďte menstruačním kalíškem, který vám vydrží několik let. Za zmínku stojí skutečnost, že poskytuje ochranu až po dobu 12 hodin. Pokud ale preferujete vložky, začněte používat ty z bambusového vlákna pro opakované použití. Po použití je stačí jednoduše vyprat a nechat vysušit. Po vysušení jsou vložky opět připraveny k dalšímu použití.
• Vatové tyčinky: Pro zredukování odpadu z vatových tyčinek začněte používat ekologické vatové tyčinky do uší, které jsou plně recyklovatelné. Věděli jste, že lidstvo celosvětově spotřebuje až 500 miliard tyčinek do uší ročně?

Ekologické Praní

• Praní v pračce: Skvělou volbou je nakupovat ekologické prací prostředky ve velkém množství v bezobalovém obchodě. Stačí si s sebou přinést vlastní nádobu, do které si načepujete tolik pracího prostředku, kolik potřebujete. Pokud takovou možnost ve svém okolí nemáte vyzkoušejte balené ekologické prací prostředky, které jsou šetrné k životnímu prostředí. Ekologické praní je šetrnější nejen k přírodě, ale také k prádlu a lidské pokožce. Na rozdíl od běžných prostředků neobsahují škodlivé chemické látky, které znečišťují vody. A aby toho nebylo málo, charakterizují je i ekologické obaly. Při správné separaci a recyklaci tak nezatěžují prostředí. Pro ještě voňavější a měkčí prádlo doporučujeme použít ekologické aviváž.
• Ruční praní: Při ručním praní a při odstraňování skvrn používejte mýdla na praní s přírodním složením.
• Změkčení oblečení: Chcete-li vaše oblečení změkčit, použijte ocet. Stačí, když nalijete do přihrádky na změkčovadlo ½ šálku bílého octa. Vůbec se nemusíte bát nepříjemného zápachu.

Udržitelnost a Móda

• Vytřiďte šatník: Většina lidí nosí jen 20 až 30% oblečení, které se nachází v jejich šatníku. Zbytek zůstává nevyužitý a zbytečně zabírá prostor. Začněte tím, že si vytřídíte šatník a necháte si jen to, co opravdu nosíte. Oblečení můžete prodat nebo darovat. Říká se, že nejudržitelnější šatník je ten, který právě vlastníme.
• Omezujte nakupování: Chcete-li se co nejvíce přiblížit k zero waste domácnosti, nakupujte vaše oblečení pouze tehdy, pokud to opravdu potřebujete. Při nákupu oblečení popřemýšlejte, jestli si máte ke konkrétnímu kousku co obléct.
• Vybírejte si přírodní materiály: Při nákupu oblečení si dejte záležet na materiálech. Vybírejte ty přírodní, jako například bavlnu a bambus. Jsou příjemnější na pokožce, pohodlněji, šetrněji k přírodě a zároveň vám ušetří peníze.
• Opravujte děravé oblečení: Pokud se na vaší ponožce objeví díra, neznamená to, že patří do koše. Štopání ponožek je opravdu jednoduché. Naučíte se to během několika minut. Je sice pravdou, že když jde o pohodlí a komfort, zaštípaná dírka na ponožce může někomu do jisté míry překážet. Když se však zaštípe opravdu precizně, tak ji téměř nepocítíte. A mimochodem, velmi jednoduché a rychlé je také zašití díry na oblečení.

Proč vám zero waste domácnost přinese do života více spokojenosti?

Leonardo da Vinci tvrdil, že „v jednoduchosti se skrývá největší sofistikovanost“. Principem zero waste je v podstatě jednoduchost. Tím, že z vašeho života odstraníte zbytečnosti, do kterých patří i odpad, jej zjednodušíte.

Zkuste se ohlédnout zpět a uvědomit si, kolik času vám zabral nákup oblečení. Nejprve musíte jít do obchodu, vybírat oblečení a zkoušet si jej. Potom ho musíte přinést domů, vyprat a najít mu místo ve skříni. V mnoha případech se stává, že jej nakonec ani nenosíte. Potom znovu strávíte čas přemýšlením nad tím, komu ho darovat a jak se ho zbavit.

Každopádně, čas strávený nakupováním a zbytečným utrácením peněz byste mohli strávit děláním toho, co vám vykouzlí upřímný úsměv na tváři.

Kosmetika a Udržitelnost

• Ujistěte se, že své kosmetické produkty, od rtěnky až po noční krém, spotřebováváte do posledního ždibíčku. Přehršel přípravků neprospěje pleti ani životnímu prostředí, jedno i druhé totiž dokáže snadno zahltit. Krom toho, čím více kosmetických novinek nakoupíte, tím menší je reálná šance, že nějakou skutečně naplno zužitkujete. Přesně tak vzniká - a proto se stále točí - neudržitelný cyklus beauty nadprodukce. Ujistěte se, že svůj repertoár skutečně spotřebováváte „až do dna“. Teprve pak přistupte k dalším nákupům. Nač se loučit s oblíbenou rtěnkou, jestliže si s ní bezpečně vystačíte alespoň na dalších čtvero pátečních večerů? Anebo vyhazovat vyhovující hydratační krém, když lze odšroubovat pumpičku a zbytek ještě vyškrábnout? Jak známo, self-care sortiment občas klame tělem a co se zdá zpola prázdné, může být zpola plné. Neplýtvejte, nejednejte ukvapeně, ale především - nepřipravujte se předčasně o možnost užívat (si) něčeho, co funguje, o moment déle. Pokud vám čerstvě pořízený produkt nesedne, věnujte ho kamarádce*kamarádovi, mamince*tatínkovi či náhodnému (pohlednému) kolemjdoucímu, který se na vás usměje.
• Za nejudržitelnější obalový materiál - hned po obalu žádném - považujeme sklo, které lze recyklovat donekonečna. Hned z kraje si ujasněme: Nejvíce eco-friendly obalem je obal žádný. Co nevznikne, nemá uhlíkovou stopu, nemusíme třídit a nezatíží ekosystém. Nicméně, posláním dekorativních lahviček, nádob a krabiček není pouze hezky vypadat, ale především zaručit svému obsahu ochranu a co nejdelší trvanlivost. Obojího lze docílit i bez náročně recyklovatelných, zcela nerecyklovatelných či jinak nešetrných komponent.
• Upřednostněte znovu-doplnitelné přípravky. Od hydratačního krému, přes parfém až po rtěnku, náhradní náplně - tzv. „refills“ - už dnes seženete do lecčeho. Ale pozor! I ony bývají častokrát zapouzdřené v jednorázovém plastu. Odpadu ve výsledném součtu sice vytvářejí méně, než kdybychom měli pokaždé vyhazovat celé tělo produktu, ale přesto buďte uvážliví. Nakupujte u takových značek, které pracují s dále recyklovatelnými materiály.
• Pohlídejte si dávkování. Vybrané „členy“ naší self-care sbírky - např. šampóny, kondicionéry či cleansery - míváme tendenci nadužívat. Ujistěte se, že vždy aplikujete jen tolik, kolik je třeba. V případě čistících gelů tradičně stačí jedna poctivá pumpička, stejně tak jako vlasy lze odmastit v několika fázích, kdyby první umytí nestačilo. Přidat se dá kdykoli. Zůstanete-li ve spotřebě přiměření, vyvarujete se plýtvání.
• Orientujte se na cruelty-free značky. V překladu: takové, které svůj sortiment netestují na zvířatech, a nevystavují je tak neopodstatněnému stresu ani přidruženým rizikům. Že pro novou řasenku by žádný tvor trpět neměl - a kvalitní kosmetiku lze na trh uvést i bez laboratorních myší -, dlouhodobě zastávají neziskové organizace People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) a Cruelty Free International. Obě prověřují testovací postupy (nejen) beauty značek po celém světě a mohou sloužit jako etický kompas všem, kterým na fauně záleží.
• Věnujte pozornost dopravním balením. Jestli jste milovníkem*milovnicí online nákupů (jako my) a radši než do kamenného obchodu si pro novou beauty nezbytnost „skočíte“ na internet, zkontrolujte, jak vám přijde zabalená. Dejte přednost prodejcům, kteří pracují s recyklovanými a recyklovatelnými alternativami typu vlnitá lepenka, karton či kartonová vlna. Za varovné ukazatele berte jednorázové plasty, vícedruhové materiály (viz výše), ale také neúměrně velká poštovní balení. Pokud např. tubička očního séra o objemu 15 ml dorazí v krabici třikrát prostornější, o úsporném přístupu hovořit nelze. Nedělejte stejnou chybu dvakrát a příště pořiďte odjinud.

tags: #jak #nakupovat #ekologicky #tipy

Oblíbené příspěvky:

• Tipy pro pobyt v Radotíně
• Dopady ekologické daně
• Ochrana ovzduší – pohled ČHMÚ
• Zajímavosti ze světa přírody
• Analýza klimatu Svitavy