Jak vyrobit ekologickou zubní pastu: recepty a tipy

Výroba zubní pasty vám zabere nějaký čas, ale stojí za to. Kromě zbavení se chemie si můžete z nutné činnosti udělat příjemnou chvilku pro sebe. Domácí zubní pasta jako součást pozitivního rituálu před ulehnutím ke spánku? Aneb jak se s pomocí domácí zubní pasty naladit na spánek a regeneraci.

Proč si vyrobit vlastní zubní pastu?

Protože se o sebe a své tělo staráte a chcete pro sebe jenom to nejlepší. Protože rádi experimentujete a zkoušíte nové věci. Protože si rádi děláte věci po svém a nebojíte se výzev. Anebo se prostě chcete vyhnout všudypřítomné chemii. Hlavním důvodem pro výroby vlastní zubní pasty je možnost rozhodovat o jejím složení. Většina běžných past totiž obsahuje zdraví škodlivé látky, nejčastěji fluorid, různá barviva a pěnidla (silikony, parabeny, ropné deriváty), triklosan či dokonce plasty. Paradoxně pasty obsahují i umělá sladidla. Pastu si navíc dáváme přímo do úst, díky čemuž se tyto toxické látky dostanou hned do krevního oběhu.

Jak uvidíte z následného návodu na tvorbu zubní pasty, není to nic složitého, dává to prostor k různým chuťovým experimentům a variacím. Zkuste objevit tu svou oblíbenou.

Vyrobte si takovou pastu, s níž se budete na čištění zubů doslova těšit. Můžete si z toho udělat rodinnou činnost, zapojte do výroby zubní pasty i děti a nechte je, ať si sami zvolí výslednou chuť pasty.

Recept na základní zubní pastu

Není to nic složitého, ani časově náročného a vyžaduje to jen pár ingrediencí, které smícháte dohromady. Možná se po své první domácí pastě budete divit, proč jste s tím nezačali už dřív.

Čtěte také: Výroba louče

Základem zubní pasty by měl být tuk, jako nejvhodnější se jeví kokosový olej, který má příjemnou chuť, a navíc antibakteriální účinky. Jeho výhodou je i to, že při nižších teplotách, než je 25 °C, má tuhou konzistenci a v ústech pak povolí. Kokosový olej zuby čistí, dlouhodobě napomáhá i jejich bělení, a jeho největším přínosem vaší ústní hygieně je, že prostřednictvím vitamínů E a K, kyseliny fenolové a železa vyživuje dásně.

Bělicí a brousicí složku obstará jedlá soda, která už podle názvu není nebezpečná pro naše zažívání. Přece jen s ní ale opatrně, protože při častém užívání může poškodit sklovinu. Jiní tak doporučují spíše kurkumu, která je antiseptická a antibakteriální. Můžete ji použít i samotnou, kdy si vytvoříte z kurkumy a vody výrazně žlutou kašičku. Sice budete mít od ní zářivě žlutý kartáček, ale vaše zuby budou krásně bílé. A tento efekt můžete ještě znásobit přidáním pár kapek citronu.

Příjemnou chuť pasty může dodat stévie. Pokud ji použijete ve formě prášku nebo kapiček, budete mít bílou pastu, v podobě nadrcených lístků pak budete mít pastu ozdobenou zelenými lístky. Stévie se dá pěstovat i doma v truhlíku na okně. Antibakteriální účinky pastě propůjčí pár kapek tea tree oleje.

Jak vyrobit domácí zubní pastu?

• 1 až 2 lžíce kokosového tuku
• 1 lžička jedlé sody nebo kurkumy
• Pár kapek stévie
• Pár kapek esenciálního oleje

Smíchejte ingredience dohromady. Hotovou pastu můžete skladovat ve skleničce nebo v nádobce od pleťového krému.

Variace domácí zubní pasty

Co dalšího můžete použít?

Čtěte také: Jak si vyrobit padák pro raketu

• Eukalyptus - je protizánětlivý a podporuje zdraví ústní dutiny
• Skořice - má příjemnou chuť, je také protizánětlivá a antioxidační
• Pomeranč - dodá pastě výrazné citrusové aroma, a navíc je antiseptický
• Měsíček - v podobě měsíčkového oleje je protizánětlivý a podporuje regeneraci
• Máta - je antibakteriální, má osvěžující chuť i vůni, a příznivě působí na zdraví ústní dutiny
• Hřebíček - je skvělý proti bakteriím a účinný antioxidant, působí jako zubní anestetikum

Popusťte uzdu své fantazii a vyzkoušejte například: Švestkový olej, který svou úžasnou vůní připomíná marcipán. Které dítě by se na čištění zubů s takovou voňavou pastou netěšilo?

Extrakt z grepových jader, kromě příjemné chuti, je přírodní antioxidantem, obsahuje vysoké množství bioflavonoidů a vitamíny C a B. Podporuje přirozený detox organismu.

Další recepty na domácí zubní pasty

Skořicová zubní pasta

K přípravě skořicové zubní pasty budete potřebovat:

• 1 lžíci olivového oleje
• 2 lžíce kokosového oleje
• ½ lžíce mořské soli
• 2 špetky mleté skořice
• 1 lžičku jedlé sody

Všechny ingredience spolu zamíchejte a nechte odležet. Skořicová zubní pasta je skvělá především na bělení zubů.

Žlutá zubní pasta s bělicími účinky

Na výrobu žluté zubní pasty budete potřebovat:

Čtěte také: Výroba z přírodnin

• ½ lžičky kurkumy
• 1-2 lžíce kokosového tuku
• 1,25 lžíce jílu (k dostání jako doplněk stravy, doporučujeme zelený jíl)
• 10,5 lžičky kokosového oleje
• špetku jedlé sody
• špetku kvalitní jemné soli
• špetku stévie
• pár kapek mátového esenciálního oleje

Všechny ingredience postupně smíchejte, dokud nedosáhnete jemné konzistence.

Zubní pasta z březového cukru

Pro přípravu této zubní pasty si připravte následující ingredience:

• 2 lžičky březového cukru
• 2 lžíce kokosového oleje
• 2 lžičky plavené křídy
• esenciální olej (vůni necháme na vás)

Opět stačí všechny ingredience smíchat a vytvořit směs podobnou klasické zubní pastě.

Jak správně skladovat domácí zubní pastu?

Hotovou pastu skladujte nejlépe v pokojových teplotách a v uzavíratelné skleničce. Pro nanesení zubní pasty na kartáček doporučujeme použít dřevěnou špachtličku, abyste do zbytku pasty nezanesli nečistoty a bakterie. Po použití krabičku důkladně zavírejte, aby vám pasta nevyschla.

Kdy a jak si čistit zuby?

Většina odborníků se shoduje na tom, že čistit zuby si stačí dvakrát denně. Z ranního čištění zubů si můžete udělat rituál pro probrání se po nočním spánku a nastartování se do nového dne. Večer se pak hezky nalaďte na blížící se odpočinek.

Výrobci by to nejspíš nepřiznali, ale odborníci se shodují v tom, že pro správné čištění zubů a odstranění zubního plaku není přítomnost pasty zásadní. Roli hraje hlavně kartáček a správná technika. Zubní pasta má za úkol spíše svěží dech. O to větší důvod k zamyšlení je, zda chcete používat pastu plnou chemie. Domácí zubní pasta je šetrná k vašemu zdraví i peněžence.

Co použít místo pasty na zuby?

V ajurvédě se místo pasty na zuby používají prášky z různých bylin, které jsou vyrobeny z listů a větviček. Na čištění zubů jsou skvělé prášky ze skořice, hřebíčku, pepře, heřmánku, tymiánu, bobkového listu či z pomerančové kůry. Bylinky můžete pomlít se solí a výsledný prášek propasírovat přes plátno, aby byl dostatečně jemný. Potom už ho stačí jen nabrat na vlhký kartáček a můžete si krásně vyčistit zuby.

Éterické oleje např. z hřebíčku, šalvěje, rozmarýnu či máty peprné můžete také používat místo pasty. Stačí kápnout pár kapek oleje do vody a můžete si s ním buď klasicky vyčistit zuby kartáčkem nebo také kloktat. Všechny tyto oleje mají antibakteriální účinky.

Zubní olej si vytvoříte tak, že smícháte 10-15 kapek esenciálního oleje s 100 ml kvalitního rostlinného oleje (např. kokosový, lněný nebo mandlový). Slouží pak jako zubní pasta nebo ústní voda.

Tabulka: Recepty na domácí zubní pasty

tags: #jak #vyrobit #ekologicka #zubni #pasta #recept

Oblíbené příspěvky:

• Kritika sázení stromů britským ekologem
• Legislativa odpadového hospodářství
• Izotopy vodíku: protium a deuterium
• Stanoviště koní ve filmu Pavel, Petr
• Deaktivace varování o hrozbě PC ve Windows XP