K přírodě i k vaší peněžence: Tipy a triky pro šetrnější život

19.03.2026

Na 22. dubna připadá každým rokem Den Země. Miliony lidí si připomínají, jak je důležité chránit životní prostředí. Začít by měl přitom každý sám u sebe. I zdánlivá drobnost dokáže ve výsledku velké věci. Chovat se ekologicky neznamená vše radikálně změnit a žít jako v pravěku. Někdy stačí jen upravit životní styl, tak aby byl šetrnější k přírodě a ve finále i k vaší peněžence. Co můžete udělat pro Zemi vy? Přinášíme pár jednoduchých tipů.

Tipy pro šetrnější životní styl

Opakovaně použitelné produkty

Vložky, čisticí tampony, vlhčené ubrousky či jednorázové žiletky. To jsou všechno věci denní spotřeby, které významně zatěžují planetu. Zkuste alespoň některé nahradit variantami, jež lze použít opakovaně. Například funkci menstruačních vložek a tamponů skvěle zvládne i menstruační kalíšek, který si v poslední době získává čím dál větší oblibu. Vyzkoušejte například Tampax Menstruační kalíšek Tampax Regular (koupit v e-shopu).
Minimalizace odpadu

Snažte se odpad nejen třídit, ale produkovat ho v domácnosti co nejméně. Třeba tak, že budete kupovat rodinná nebo XXL balení, jež šetří nejen životní prostředí, ale i vaši peněženku. K dostání jsou v nich nejen čisticí a prací prostředky, ale i kosmetika. Pořiďte si například Ameté Sprchový gel Milk protein (koupit v e-shopu), který koupíte v 500ml balení. Při nakupování berte v potaz také obaly produktů a dávejte přednost těm, jež jsou recyklovatelné.
Lokální výrobky

Když se naučíte kupovat lokální výrobky, významně snížíte uhlíkovou stopu. Proč chtít věci, které sem musely být dovezeny ze zahraničí, když si můžete pořídit ty, jež vznikly v naší republice? Nejde přitom jen o potraviny, ale i čisticí a prací prostředky nebo kosmetiku. Vybírejte kosmetické značky Floré, Dermacol či Astrid nebo domácí potřeby značky Q-Clean, jako jsou pytle na odpadky, papír na pečení, drátěnky či houbičky na mytí nádobí.
Přírodní kosmetika

Chcete pečovat o sebe, ale zároveň být co nejvíce šetrní i k naší planetě? Pak sáhněte po produktech přírodní kosmetiky. Vybírejte biologicky odbouratelné přípravky nebo produkty s certifikátem CPK (certifikovaná přírodní kosmetika). Ten zaručuje vysoký obsah prověřených přírodních látek i to, že všechny produkty této řady jsou vyrobeny bez použití zbytečné chemie, jako jsou ropné deriváty, hliník, parabeny, olovo, silikony a další.

Čtěte také: Dobrodružství s albatrosy v knihách
Úspora energie

Zhasínejte důsledně v místnostech, ve kterých zrovna nejste, a učte to i své děti. Pozor také na nabíječky telefonů či notebooků. I když zrovna nic nenabíjejí, přesto odebírají watty, které přeměňují na teplo - proto je vždy po použití vyndávejte ze sítě. Uspořit energii můžete také tím, že přejdete na LED žárovky.
Šetrné čisticí prostředky

K tomu, aby byla vaše domácnost krásně čistá, nepotřebujete spoustu chemie. Přípravky šetrné k přírodě jsou k dostání i v běžných drogeriích. Čtěte složení a spolehněte se například na produkty označené certifikátem EU Ecolabel. Mezi takové výrobky patří Real Green Podlahy (koupit v e-shopu), skvěle kombinující vysokou čisticí sílu a zároveň šetrnost k přírodě i k čištěným povrchům. Protože má biologicky rozložitelné složení bez fosfátů, parabenů a barviv, je vhodný i pro domy s vlastní čističkou odpadních vod.
Minimalizace plýtvání jídlem

Nekupujte jídlo jen proto, že je v akci. Do košíku dejte jen to, co stihnete spotřebovat. Pokuste se pak všechny zakoupené potraviny využít do posledního sousta - například ze starého pečiva můžete udělat strouhanku nebo je skladovat a později odnést někomu, kdo chová domácí zvířata a zužitkuje je na krmení. Odřezky z masa či zeleniny můžete skladovat v mrazáku a pak z nich udělat vývar, který využijete pro další vaření.
Úspora vody

S úsporou vody vám pomůže myčka, která jí spotřebuje méně než vy, když myjete nádobí pod tekoucí vodou. Navíc pokud použijete Jar Platinum Plus Quickwash Kapsle do myčky (koupit v e-shopu), nemusíte špinavé nádobí nejdříve oplachovat. Kapsle jsou totiž tak účinné, že skvěle umyjí vše i při krátkých cyklech, čímž snížíte další spotřebu vody. Zkrátit můžete i dobu sprchování. Když si dopřejete o pouhou minutu až dvě kratší sprchu, ušetříte až 600 litrů vody za měsíc! Velkou vychytávkou je také zužitkování vody ze sušičky. Můžete s ní třeba zalít květiny, použít ji do napařovací žehličky nebo s ní vytřít podlahu.
Nákupy s rozmyslem

Zkuste si při další návštěvě obchodu všímat, kolik výrobků je zabaleno v plastu. Snažte se vyhnout jednorázovým igelitovým sáčkům a dávejte přednost znovupoužitelným obalům.

Čtěte také: Více o rizicích v přírodě

EKO hacky pro ekologické NÁKUPY

„Kupuju si jen kvalitní sypané čaje a do obchodu si nosím vlastní krabičku, abych se vyhnula jednorázovým sáčkům.“
„V krámě si vždycky ‚ukradnu‘ nějakou krabici, abych nemusel kupovat tašku.“
„Používám textilní sáčky, které se dají prát.“
„Mám nákupní sáčky ušité od babičky, byla ráda, že mi místo šály může vyrobit něco, co fakt užiju.“
„Nosím si prostě do obchodu svoje tašky - je to teda asi old… but gold!“
„Osvědčilo se mi nekupovat nic dřív, než to mám spotřebovaný. Dřív mi vše procházelo, teď nevyhazuji nic.“
„Nakupuju ve velkém, jakože velká balení… pak mám míň odpadu.“
„Je fajn použít jeden sáček na více druhů zeleniny/ovoce, na 1 sáček pak dám např. 3 nálepky… to samé platí pro pečivo, nemusím mít na každý typ zvlášť sáček.“
„Nosím s sebou takovou malou skládací reklamní tašku - mám ji vždy v kabelce.“

Praktické EKO hacky, které se budou hodit nejen v KUCHYNI

„Slupky ze zeleniny doma nevyhazujeme, ale vaříme. Vývar pak zamrazíme ve formičkách na led - a jak se pak hodí při vaření!“
„Můj EKO hack? Co nejvíc si vařit doma a nekupovat jednorázově balený jídla, tyčinky, nic. Jen v případě nouze!“
„Jednou větou - neplýtvám v kuchyni. Spotřebuju jak slupky zeleniny, tak natě bylinek, navíc vše poctivě dojídáme. To je fajn pro přírodu i peněženku.“
„Nahromadíme si bioodpad v plastové nádobě. Obsah vyhodíme do bioodpadu a nádobu do plastů.“
„Bioodpad odnášíme sousedům, kteří mají slepičky, a ty si s ním poradí.“
„Kompost máme klasický, to asi není hack, ale flašky na pití používám skleněné, ty od mléka.“
„Plato od vajec i kelímky od jogurtu upcyklujeme - používáme je na pěstování drobných rostlinek a výhonků.“
„Nosím si s sebou vlastní kelímek na kafe - vyplatí se to i finančně, protože za vlastní nádobu mám v mé oblíbené kavárně slevu 10 Kč.“
„Na čínský jídlo si nosím vlastní kvalitní hůlky, které mám už 3 roky. Nepotřebuju tedy ty jednorázové, ani žádný jednorázový příbor.“
„Jídlo, které si vezmu s sebou z restaurace, si dávám do vlastní krabičky.“

Módní EKO hacky pro ekologický ŠATNÍK

„Staré látky, tričko i záclonu používám na výrobu sáčků, které se pak hodí na skladování různých věcí. Ušít si jednoduchý sáček jakékoliv velikosti zvládne opravdu každý.“
„Z džín a jiného už nepotřebného oblečení šijeme tašky, kabelky nebo je jinak upcyklujeme.“
„EKO hack? … tak třeba liché ponožky - u nás vždy poslouží jako hadr na prach nebo na boty.“
„Oblečení, z kterého děti vyrostly, posouváme dál mladším a menším členům rodiny. Kupujeme minimum, peníze utrácíme raději za zážitky.“

Beauty EKO hacky do ekologické KOUPELNY

„Místo jednorázových kapesníčků používám látkové. Pěkně jako dřív.“
„Na odličování používám houbičku, na micelární vodu zase bavlněný tamponek.“
„Přešla jsem na látkové vložky. Nepohodlné to není, je to o zvyku a o vůli něco dělat lépe.“
„Nedám dopustit na menstruační kalíšek, šetřím nejen přírodu, ale i své zdraví a taky dost peněz.“
„Určitě nepoužívat klasické žiletky, ale takové ty old school, kde měníš jenom čepel.“
„Místo shower gelu doma používáme soap bar (kostku mýdla), je to míň odpadu a hlavně míň odpadu z plastu.“
„Vždy hledat šetrnější alternativy ke klasickým produktům, které jsou snadněji rozložitelné nebo dobře recyklovatelné.“
„Ve sprše si čistím zuby, zatímco nechávám působit kondicionér - šetřím čas i vodu.“
„Zbytky kosmetiky nevyhazuju - používám je při cestování místo kupování minibalení.“

Další EKO hacky pro DOMÁCNOST

„Na třídění odpadu používáme staré tašky. Na papírový odpad papírové, na plast plastové.“
„Naučila jsem třídit děti. Máme jednu krabici na tříděný odpad, jednou za čas to děti roztřídí a ještě je to baví. Ideál!“
„Co pratelná houbička na nádobí? Za mě rozhodně lepší a více EKO než ty umělé na pár použití.“
„Vyrábím hračky pro psa ze všeho, co už nepotřebuju. Je to snadné, levné a nevadí mi, když je zničí.“
„Používáme kočkolit z dřevěných vláken. Je šetrnější k přírodě než ty obyčejné.“
„Doporučuju bio rozložitelné sáčky na psí exkrementy. Jiné už nepoužíváme.“
„Na sociálních sítích cíleně sleduji stránky EKO produktů, značek i lidí, kteří mi v tomto směru dávají inspiraci a motivaci. To je můj největší hack za poslední dobu, protože to fakt pomáhá!“

V poslední době naše planeta čelí mnoha problémům. V běžném životě každého z nás by mělo být naprostou samozřejmostí třídění odpadu. Absolutním trendem je výroba elektřiny z obnovitelných zdrojů. Nejvíce rozšířené jsou fotovoltaické panely, které si dnes může pořídit téměř každá domácnost. Dalším trendem je stáčená drogerie, tedy drogerie bez obalu. Jde o praktický způsob, jak omezit jednorázové plasty. Pro opravdové nadšence existuje i filozofie zero-waste, tedy životní styl bez odpadu.

I my v Nábytku v kostce věříme, že zdravější prostředí začíná u věcí, kterými se obklopujeme. Masivní dřevo je přírodní a ekologický materiál, který představuje investici do budoucnosti.

Slova studentky ekologie a influencerky Eliška Víravové přesně vystihují její vztah k přírodě a její ochraně: "Kolem sebe. K tomu mít tu osobní udržitelnost není potřeba žádná věda. Jen sledování toho, co přírodě a mému okolí ubližuje, a to tedy nedělat. A nahradit to něčím, co už takovou škodu nedělá. Je ale taky dobré se bavit s lidmi, co se o udržitelnost také zajímají. V dnešní době se stále více lidí zaměřuje na udržitelnost ve všech oblastech života, a to včetně vybavení svého domova. Pro zařízení bytu s ohledem na přírodu existuje několik důležitých faktorů, na které je třeba brát ohled. Jedním z největších a dlouhotrvajících trendů současnosti je tzv. eco-friendly domácnost, která minimalizuje dopady lidské činnosti na životní prostředí a maximalizuje funkčnost a komfort. Šetrné vybavení domácnosti přitom není jen o konkrétních produktech, ale zejména o uvědomělém a zodpovědném přístupu. Každá, i drobná změna se počítá. Pokud budeme o moderním bydlení přemýšlet v dlouhodobém horizontu a s respektem k přírodě, můžeme významně přispět k lepší budoucnosti pro nás i další generace.

Faktory pro ekologické bydlení:

Energetická náročnost: U veškerých produktů se spotřebou energie (osvětlení, spotřebiče, vytápění) vybírejte ty s vysokou energetickou účinností (např. s certifikáty jako Energy Star, v nejúspornější třídě A+++ apod.). Nahraďte také tradiční žárovky LED osvětlením, které má nižší spotřebu a delší životnost. Díky tomu ušetříte nejen přírodu, ale i náklady z rodinného rozpočtu.
Emise škodlivých látek: Barvy, laky, lepidla a další produkty mohou uvolňovat těkavé organické látky (VOC), které unikají do vzduchu a způsobují zdravotní problémy.
Trvanlivost a opravitelnost: Upřednostněte kvalitní produkty s dlouhou životností a možností snadné opravy, čímž snížíte potřebu jejich časté výměny a ve finálním důsledku také produkci odpadu. O veškeré vybavení se pečlivě starejte - vydrží vám díky tomu déle.
Lokální výroba: Pokud je to možné, podporujte v co největší možné míře místní výrobce a prodejce.

Při zařizování bytu se vyhněte syntetickým a chemicky zpracovaným materiálům a raději vsaďte na přírodní alternativy. Hledejte produkty s ekologickými certifikáty a označeními, které dokládají jejich šetrnost k přírodě (např. Ecolabel, Fairtrade, GOTS apod.). Volte nábytek nebo podlahy vyrobené z certifikovaného dřeva, které pochází z udržitelně spravovaných lesů. Certifikáty jako FSC (Forest Stewardship Council) nebo PEFC (Program for the Endorsement of Forest Certification) zaručují, že se dřevo těží i zpracovává s důrazem na obnovu a ochranu přírody. Vyhněte se exotickým dřevinám, jejichž těžba často vede k odlesňování. I bambusový nábytek se může stát vhodnou volbou pro svou odolnost, ale i dobrou obnovitelnost. Při výběru textilií, jako jsou závěsy, povlaky na polštáře a ubrusy, volte látky z konopí nebo biologicky pěstované bavlny či lnu. U dekorativních předmětů zkuste vsadit na korek, papír, jutu či vlnu. Tyto suroviny po skončení své funkce nezatěžují přírodu, jelikož jsou biologicky rozložitelné. Maximálně využívejte denní světlo, ušetříte tím energii za osvětlení. Vhodným pomocníkem jsou např. Pořiďte si pokojové rostliny, které čistí vzduch a zvlhčují interiér. Instalujte ve sprše, umyvadle dřezu a na toaletě baterie s úsporným průtokem vody, abyste minimalizovali její spotřebu.

Vybavování nového bytu v Praze ekologicky šetrnými materiály a produkty přináší kromě snahy o minimalizaci uhlíkové stopy také celkovou podporu udržitelnějšího a zodpovědného způsobu života.

Čtěte také: Inspirace pro svatbu v přírodě

Tipy pro rodiny s dětmi

Auto je sice pohodlné, ale hromadná doprava dnes už není žádná “socka”, je nesrovnatelně ekologičtější a ve městě často i rychlejší. Zkuste to s ní! Pokud to ale nemáte příliš daleko, tak věřte, že nožky (nebo kola koloběžky 🛴 či odrážedla) to zvládnou taky! A těšit se z toho bude jak planeta, tak vaše fyzička.
Zkuste říct sbohem igeliťákům a jednorázovkám! Stylový svačinový box s trvanlivou lahvičkou v různých barvách se postarají o to, aby vaše děti jedly i pily udržitelně - a v nejlepším designu široko daleko.
Když už jsme u těch svačin… naplánujte si nákupy tak, aby se vám doma nic zbytečně nekazilo a naučte se zužitkovat všechny zbytky z lednice. Zkuste do vaření zapojit i děti. Když budou pomáhat, bude jim víc chutnat a tím zase ubyde zbytků.
Aby vám děti mohly bezpečně pomáhat v kuchyni a společný čas jste si v klidu užili, pořiďte jim učící věž. Nejlépe nějakou rostoucí a multifunkční, kterou snadno proměníte i ve stoleček se židličkou.
Děti by nejradši hračky všechny. A nejlépe hned. Rodiče naopak ocení, když není dětský pokojík zaskládaný až ke stropu. Řešení? Jedna multifunkční hračka, která vydá za desítky jiných - třeba náš Activity board domeček farma, který spojuje zábavu, rozvoj, trénink praktických dovedností i úložný prostor v jednom.
Zkuste si pustit vodu z kohoutku jen na nutné opláchnutí nádobí nebo dát sprchu místo vany, pořiďte si přídavný šetřič vody na kohoutek a ukažte dětem, že voda není samozřejmost. Pokud máte zahradu, zachytávejte dešťovou vodu a využívejte ji na zalévání zahrady i pokojových rostlin.
Papír, plast, sklo - jednoduchá rovnice, kterou zvládne i tříleté dítě (obzvlášť, když mu to ukážete hravě). Plechovky a kartony od nápojů se už často dají třídit spolu s plasty - sledujte popisky na kontejnerech. Dětské oblečení bohužel neroste s vašimi dětmi a je potřeba ho obměňovat ...

tags: #k #prirode #i #vasi #penezence #tipy