Přirozený porod v souladu s přírodou: Cesta k silnému zážitku

Pokud jste se dostali k tomuto článku, doporučuji přečíst si ho celý. Je delší, ale to, co sdílím, jsou velmi silné zkušenosti, které by mohly pomoct vašemu právě narozenému miminku. Pokud máte starší děti, pomůže vám pochopit souvislosti s narozením a příchodem na svět. Článek je tedy zamýšlený nejvíc pro nastávající rodiče.

Vstup na svět je obrovský otisk, který může dítěti nasměrovat a určit celý život (pokud to nezačne měnit). Teď vás vůbec nechci vystrašit, že všechno kolem porodu dětí musí být dokonalé. Ale personál v některých porodnicích si neuvědomuje, jak veliký význam má obyčejné přiložení děťátka na hrudník maminky. Ona mu svým tělem pomáhá zajistit optimální teplotu. Jak jednoduché to je.

Při mém opravdu intenzivním zpětném zážitku porodu jsem jasně vnímala, že jsem tohle měla prožít, abych mohla pomoct dalším dětem. Přála bych si, aby se všechna miminka mohla narodit do vhodné teploty, aby je hned jejich maminky dostaly do náruče. Četla jsem, že pokud matce nedají po porodu dítě hned, mamince začne podvědomě naskakovat, že její dítě zemřelo. Představte si zvířata v přírodě, jak by se chovala, kdybyste jim chtěli odnést jejich narozené mládě.

Přirozený porod: Cesta k normálnímu průběhu

Termín přirozený porod se posledních pár let skloňuje ve všech pádech a vymezují se mu různé definice. Je to ale vlastně jednoduché: přirozený = normální. Normální je ten, který řídí tělo ženy a miminko. Není tu třeba analgetických prostředků, oxytocinu a dalších zásahů zvenčí. Většina z nás, zdravých žen, je schopná ho prožít a užít si vše přirozené, co k němu patří - jako je záplava hormony štěstí, bonding, instinkty, to vše nezastřené chemií.

„Chodí sem víc vědomých žen, které se na porod připravují. A mění se i přístup personálu. Často už ženy rodí v jiné než klasické pozici, nedělají se rutinně nástřihy, dítě mají u sebe v plném bondingu.“ Své dělá v osvětě podle duly i internet - dříve jen strašidelné historky z porodů jsou najednou zředěné mnoha pozitivními porodními příběhy a zprávami o tom, že se nám, ženám 21. století, daří rodit přirozeně.

Čtěte také: Co Očekávat při Porodu Kočky

Příprava na přirozený porod

„Přírodně“ a „instinktivně“ by na první pohled mohlo znamenat, že se stačí oddat okamžiku a ono to nějak půjde. Ale není to tak úplně pravda. Přirozený porod je totiž třeba začít chtít. „Často stačí začít si o všem povídat. Třeba když těhotná přijde na masáž,“ objasňuje Jitka Čejková. „Povídáme si u toho o tom, co porod obnáší, že to může být hezký zážitek. Důležité je taky vnímat celkovou situaci konkrétní ženy.“

Jinak na tom jsou prvorodičky, jinak zkušené maminky. Jiný je náš přístup k bolesti, sebevědomí, opatrnost, třeba i stud nebo předsudky. Rozplést klubko každé z nás je často úkol duly nebo porodní asistentky. Přirozený porod není o tom, že musíte rodit do vody a pak sníst kousek placenty. Je o tom nalézt vlastní cestu.

Strach a jak se s ním vyrovnat

Co řešíme ohledně porodu nejčastěji? Jednoznačně strach z bolesti. Její míra a intenzita totiž mohou ženu zaskočit. „Pocit strachu se objevuje a je to normální,“ potvrzuje Jitka Čejková. „Mluvíme o tom, čeho se ženy bojí a jak se to dá řešit. A také o tom, co se dá dělat, když bude u porodu opravdu ouvej. Podpora ženy v procesu normálního porodu je hlavně o důvěře v ni a ve vytvoření dobrých podmínek. Že je skvělá a dokáže to. Zároveň se ale nebudeme hroutit, když bude potřeba pomoc zvnějšku.

Je potřeba se naladit a přijmout „porodní práci“. Nemusíte vydržet všechno. Říct si o léky není prohra Ano, může se stát, že nakonec budete opravdu chtít léky proti bolesti. A že porod, slovy duly, „uhne jinam, než jste čekala“. Chystání cestičky znamená zahrnout sem možnosti zatáček a odboček, o kterých víte. NEMUSÍTE všechno vydržet.

„Často má porod jakousi přechodovou fázi,“ zdůrazňuje Jitka Čejková. „Žena toho má jednoduše dost a třeba ji na chvíli ovládne pocit, že už nemůže dál. A řekne si: „Ano, to je ono, ale jdu dál.“ Když ale porod nejde úplně dobře, je důležité dělat maximum. A bude-li to opravdu třeba oproti původním předpokladům, není žádnou ostudou využít v pravý čas možnosti moderní medicíny. Přiznat si, že tuhle překážku už nedokážu zdolat. Za každou cenu? Ne

Čtěte také: Dobrodružství s albatrosy v knihách

Přirozený porod je nejlepší možná cesta vašeho dítěte na svět. A ideální start pro vaše vzájemné zamilování. To vše ale neznamená, že je jediná možná. Podle Jitky Čejkové totiž ruku v ruce s tím, že stále více ženám se podaří porodit hezky, stoupá i počet žen, které to považují za jedinou možnost. Ale ani příroda není vždy stoprocentní.

„Roste třeba strach, že jeden medicínský zásah odstartuje kaskádu dalších. Žena pak odmítá naprosto všechno i v situaci, kdy je pomoc už namístě,“ popisuje nepříjemný fenomén Jitka Čejková. „Podle mého názoru se paradoxně může dospět i tímto způsobem ke zbytečnému císařskému řezu. Třeba v situacích, kdy žena už rodí velmi dlouho, je vyčerpaná, děloha začíná být unavená. Víme, že se udělalo maximum a byly vytvořené vstřícné podmínky. Opravdu ale může někdy nastat situace, že například podání tolik proklínaného oxytocinu bude zcela namístě a ženě pomůže,“ uzavírá odbornice.

Udělat maximum pro přirozený porod totiž také znamená uvědomit si v pravý okamžik, že malý krůček stranou neznamená prohru. Často se po takovém porodu ženy obviňují ze selhání.

Zkušenosti s vyvolávaným porodem

Vyvolávaný porod je téma, které zajímá mnoho nastávajících maminek. Níže jsou uvedeny některé zkušenosti a hodnocení žen, které tento typ porodu podstoupily:

• Negativní zkušenosti: Některé ženy popisují vyvolávaný porod jako bolestivější než přirozený, s utlumeným myšlením kvůli kapačkám a řízeným průběhem. Bolesti jsou často nesnesitelné a vedou ke komplikacím, jako je císařský řez.
• Pozitivní zkušenosti: Jiné ženy naopak hodnotí vyvolávaný porod pozitivně, s rychlým a bezbolestným průběhem, díky kterému se mohly psychicky připravit a nemusely se bát, kdy to vypukne.

Je důležité mít na paměti, že každá žena a každý porod je jedinečný, a proto se zkušenosti mohou výrazně lišit.

Čtěte také: Více o rizicích v přírodě

Alternativní pohledy na porod

Těhotná učitelka jógy Hannah (23) se rozhodla pro "svobodný porod" bez lékařské asistence v přírodním prostředí. Pro porod mimo nemocniční prostředí se rozhodla tahle mladičká učitelka jógy po tom, co si vyslechla hrůzostrašné historky o porodu dvou dětí od své mámy. Chtěla to celé prožít jinak. U porodu, který probíhal venku ve vaně napuštěné teplou vodou, byli jen její přítel Tyler a nejlepší kamarádka Shea. Za jejich přítomnosti přivedla Hannah na svět tříkilového syna, který dostal jméno Koa.

"Moje maminka měla z porodu mě a mé sestry jen traumatické zážitky. Když jsem si pak vyslechla zkušenosti kamarádky z porodu bez asistence, chtěla jsem ho prožít stejně. O takzvaném svobodném porodu, tedy bez jakékoliv asistence, načetla Hannah hodně knih a poslouchala příběhy žen, které ho prožily. Největší plus spatřuje v tom, že vám nikdo nepřikazuje, kdy máte tlačit. "Jen posloucháte svoje vlastní tělo," vypráví tahle mladá maminka. Silný zážitek to byl i pro přítele Hannah, Tylera (34), který pracuje jako kuchař: "Byla to zatím nejúžasnější věc v mém životě. Nikdy předtím jsem o porodu bez asistence neslyšel, ale když jsem svého syna chytil do náruče, úplně mě to dostalo.

Porod sice probíhal bez asistence lékaře, ale Hannah docházela na pravidelné kontroly k porodní asistence, aby se ujistila, že její těhotenství probíhá bez komplikací. Kdyby nastaly nějaké zdravotní komplikace, určitě by své plány na "svobodný porod" přehodnotila.

Extrémní případy: Porod na zahradě před zraky dětí

Maminka Sarah Schmid z Německa rozhodně nemá žádné zábrany. Svůj šestý porod se rozhodla natočit na kameru a sdílet na sociálních sítích. Odehrával se v létě 2018 doma, na zahradě mezi dětskou skluzavkou a trampolínou. Všechny děti osmatřicetileté Sarah z německého Halle - Johanna (13), Jonathon (12), Emanuel (10), Elisabeth (8), Konstantin (5) a Kiran (3) - se narodily "přírodně", tedy mimo porodnici. Rodila v obývacím pokoji, v přírodě, v lese a na podobných místech.

"Je to ta nejpřirozenější věc na světě. Nemyslím si, že je to nějak divné. Dříve dívky sledovaly, jak rodí jejich matky, aby věděly, jaké to je. Nyní je tato šance velmi malá," vysvětlila Sarah. To, že zveřejnila video, dává prý možnost lidem vidět zázrak zrození bez nějakého zásahu. "A to je velmi vzácné," dodává. V případě posledního porodu se jí ale nepodařilo chytit miminko do náručí a na záběru je vidět, jak tvrdě dopadne na zem. Naštěstí se mu nic nestalo. Na následujících záběrech už ho šťastná maminka kojí.

O tom, že nechce rodit v porodnici, se Sarah rozhodla, když studovala na lékařku a viděla nemocniční praxi. "Pomyslela jsem si tehdy: ‚Tohle nedokážu, není to vůbec příjemné.‘ V nemocnici je to stresující," říká tahle svérázná Němka, která by během porodu nikdy neužila tišící léky.

Domácí porody rozdělují společnost i u nás. Někteří včetně lékařů je odsuzují, že je to zbytečný hazard se zdravím. Jiní argumentují tím, že nemocnice ženu často stresuje, a to vede k zbytečným zásahům.

Praktické tipy a rady pro harmonický porod

Mixér i do porodnice - proč ne? Ano, mixér Omniblend jsem měla i v porodnici a to společně s taškou základních surovin, ze kterých jsme si pak tvořili veškerá jídla. Moje porodní asistentka věděla, že tak nějak v životě děláme věci jinak než většinová populace, takže bylo možné si vytvořit v místnosti porodní oltář s mými porodními talismany, porodní svíčkou, porodním kamenem a vonnými tyčinkami.

Naše vize byla taková, že pokud budeme rodit v porodnici a bude vše v pořádku, tak po porodu odjedeme domů. Měli jsme tedy od naší pediatričky i dokument pro tzv. ambulatní porod, tedy možnost odjet po porodu s tím, že tato pediatrička si pak přebírá zodpovědnost za miminko a přijde jej po porodu zkontrolovat. Ale pár střípku z něj sem napíšu. Každopádně velkou část doby porodní jsem strávila doma a intenzivnější část už v porodnici ve Vyškově se svoji porodní asistentkou a Honzou.

Co bychom teda jedli, když máme tu zvláštní dietu? Tak jsem jim sdělila, že pokud donesou nějakou syrovou zeleninu a ovoce, že si z toho vytvoříme už naše jídlo. Po porodu a vlastně ve stejný den, kdy jsem začala rodit jsem dostala obrovskou chuť na řepu. Řepu si běžně nedávám a prostě ji nemusím, ale ta chuť byla tak velká, že jsme v den porodu kupovali alespoň 5 l UGO šťávy - řepa a jablko. Dál jsem po porodu měla obrovskou chuť na vanilkové smoothie. Takže jsem si tvořila opravdu jednoduché a naprosto báječné smoothie z banánů, vanilkového Sunwarrior blend proteinu, pár datlí, vody a hodně chia semínek.

Během kojení se mi nestalo, že by se mi zhoršil stav vlasů, nehtů či pleti. Spíše naopak se vše hezky ještě zlepšovalo. Ještě v šestinedělí jsem natočila několik videoreceptů a některé i s Neem a Honzou právě na smoothie a jiné dobroty.

Využití mateřského mléka pro hojení

Do porodnice jsem si brala přírodní chladící bylinný gel a ten byl moc příjemný, ale s hojením mi až tak moc nepomáhal. Pomohla mi jedna věc a to takovým způsobem, že po aplikaci se mi zlepšila rána a hojení o 50 % . Ten malý i velký zázrak zároveň je mateřské mléko. Začala jsem jej aplikovat na poraněné místo a vše se do týdne zahojilo. Poté jsem tuto radu našla i ve skvělé knize o kojení - VŠE O KOJENÍ od Vivian Weigert.

Péče o stolici po porodu

V době po porodu přijde okamžik, kdy máte jít na stolici. Pokud máte nástřih, který když se hojí, tak opravdu bolí a je hodně nepříjemný, tak se zamyslíte. Každý krok vás pobolívá, nemůžete si dosednout, jen na jeden bok, a teď má vyjít skrze tohle bolavé místo stolice. No mě se do toho vůbec nechtělo, ale tak tohle prostě neoddálíte, jako jiné nepříjemné věci a dřív nebo později je potřeba sebrat odvahu. Ta krásně pomáhají stolici zjemnit a vše bylo jednoduché. Nedovedu si ale představit, když bych měla zácpu.

Může se totiž stát, že vás taková první stolice může i potrhat, pokud tedy máte nástřih. Takže doporučuji si vzít s sebou kvalitní chia semínka, která mají skvělou absorpční schopnost a krásně vám pomůžou pročistit střeva a i když nebudete mít mixér, tak si je můžete dát třeba do džusu a vypít. Chia semínka vám taky krásně nastartují pravidelnou stolici. Již před porodem jsem si dávala každý den veganská probiotika, stejně tak během kojení.

Praktické pomůcky a tipy pro miminko

• Dupačky se zapínáním vepředu - zázrak a jediný obleček, který jsme Neovi byli schopní dát. Opět se nám to miminko zdálo tak křehké a jemné, takže převlíct mu něco přes hlavu bylo něco, co jsme nezvládli.
• Pokud máte problémy s kojením, tak neztrácejte naději a rozhodně investujte do laktační poradkyně, která může přijít přímo k vám domů a pomoci vám. Moje porodní asistetka rozkojila i ženu, která své dítě adoptovala a také kočku, která kojila štěňata.
• Dítě si těsně před porodem vezme mnoho živin a zásob, ví, že nebude v prvních dnech ještě tolik mléka či možná žádné, počítá s tím, tak nepropadejte panice a buďte opět v klidu. Kolik mléka mé dítě potřebuje? Mám dostatek mléka? Víte, jak velký je žaludek miminka po narození? Budete instinktivně vědět, jak se miminku vede.
• Časté kojení je normální, částečně také proto, že mateřské mléko je jak pití, tak jídlo.
• Miminka mají malinký žaludek a mateřské mléko se velmi rychle stráví. Čím častěji budete kojit, tím více mléka tělo vyrobí. Pokud budete kojit méně často, tak se množství mléka sníží. V prvních týdnech po porodu miminko většinou potřebuje kojit každé 2 - 3 hodiny, ale nemusí tomu tak být. Rozhodně jej na kojení nebuďte. Víte, že mateřské mléko má jiný obsah živin a složení během dne?
• Zavinovačku jsme vybírali spíše podle barvy a vzoru a vybrali jsme zavinovačku, která vůbec nefungovala a to jen takový jeden suchý zip. V porodnici nám věnovali jejich klasickou, uvazovací na 3 provázky a tak když budete vybírat, tak rozhodně takovou. Miminko se v ní pěkně uváže a je spokojené. V bříšku má taky pěkně těsno a je na to zvyklé, takže je dobré jej do něčeho pěkně zavinout. Bude se cítit v bezpečí.

Placenta jako dar

O placentě a možnosti jejího využití jsem napsala článek zde. Placentu jsme měli dva roky v našem mrazáku. Vždycky jsme si dělali legraci, že je to jediné maso, který u nás doma najdete. Ten jsme sadili, až v rámci Neových 2 narozenin. Přesně v okamžik jeho porodu. Neo si dokonce sám vybral strom v zahradnictví. Jeho volbou se stala velká, vzrostlá a taky plody obsypaná moruše, takže jsme koupili tento velký strom a zasadili jej. Kousek od stromu jsme dále zakopali poklad pro Nea, kam jsem vložili plno drobností, které k porodu dostal pro štěstí. Vše jsme vložili do bedýnky, kterou jsme dobře zaizolovali.

Další užitečné pomůcky

• Hnízdečko: Nea jsem si vždy zabalila do zavinovačky a pak ho opřela o jednu hranu hnízdečka, aby ležel hezky na boku. Hnízdečko jsem si dala na sedačku a kamkoli jej mohla přenést, třeba i do koupelny a zatímco Neo spinkal, tak jsem si třeba napustila vanu.
• Šátek a nosítko: V prvních třech měsících Neo nechtěl do šátku vůbec, vydržel v něm dvakrát asi 20 minut. Ve 4 měsících jsem si pořídila nosítko, které bylo pro mě oproti šátku obrovským překvapením. Každopádně výhodou nosítka je i to, že se rychle zapíná. Neo v nosítku trávil hodně času a využili jsme jej asi do dvou let.
• Hacka: Další úžasnou pomůckou byla hacka, kterou jsme měli zavěšenou na stojanu, který jsme si k ní zakoupili. Houpavý pohyb ho vždy krásně ukolébal a mě se uvolnily ruce a odpočinula jsem si od nošení.
• Dudlík: Pokud tedy hledáte skvělý dudlík, tak doporučuji tento kaučukový. Přírodní dudlík EcoViking je vyroben ze 100% přírodního kaučuku, který neobsahuje PVC, BPA, plasty a další toxiny a chemikálie.
• Plínky: Vybrali jsme značku Naty, která byla založena před více než 20 lety ve Švédsku s cílem ulevit obrovskému problému nerozložitelných jednorázových plenek.

Péče o pokožku miminka

Používali jsme na vše kokosový olej a místo vodiček na umývání zadečku (pozor, skoro všechny jsou chemické), jsem si pořídila malé stříkátko, do něj dala trošku za studena lisovaného meruňkového či jiného oleje a dolila vodou.

Oslava narození

Po zkončení šestinedělí jsem uspořádali oslavu narození pro malého Nea. Jediným dárkem, který jsme pro něj chtěli, aby si lidi na oslavě udělali čas a napsali mu nějakou radu do života na jeden z nachystaných barevných papírů, zavázali do ruličky, ozdobili a vložili do skleněné dózy.

Strava a doplňky stravy během kojení

Co jsem speciálního doplňovala v době kojení ke své živé a veganské stravě? Pokud jste těhotná nebo kojíte máte cca 3x větší spotřebu minerálů. Pokud je do sebe nedostane skrze svoji stravu, tak se může dít to, že si vaše tělo začne brát minerály ze svých zásob. Tedy z kostí, zubů, nehtů a vlasů. Může to být rozhodně jeden z důvodů, proč se ženám v době kojení zhorší pleť i nehty a začnou padat vlasy.

Takže pokud víte, že ve stravě moc živých minerálů nemáte, tak existují na trhu (našla jsem dvě společnosti, které je nabízejí a to Vitalvibe a Energy) organické koloidní minerály. Vitamíny a minerály ve formě koloidního roztoku. Je vyroben z přírodních rostlinných zdrojů a neobsahuje žádné umělé látky. Tyto přírodní složky přicházejí ve formě plné rostlinných živin, jako je kyselina fulvinová, která napomáhá minerálnímu komplexu rychlému vstřebání a transportu do buněk, kde je to potřeba. Je tvořen přírodními bio pěstovanými nebo divoce rostoucími rostlinami. Tyto přírodní zdroje se smíchají, aby vytvořily ideální čistě přírodní čerstvý super potravinový doplněk.

Organická forma síry, běžně se vyskytující v přírodě. S tímto produktem mám opravdu skvělé zkušenosti. V prvním roce kojení mi po něm vyrostla dokonce nová řada vlasů. taková nová ofina. Nikdy se mi to v životě nestalo, takže jsem měla nejdříve nad čeleme takového ježečka a pak vlasy rostly až vytvořily dlouhou ofinu. Přidávala jsem si MSM do svých smoothie cca 2 - 3 denně vždy 1/3 čajové lžičky. MSM je hodně hořké, takže je dobré jej zamixovat do nějakého freshe nebo sladkého smoothie. Moc dobře mi funguje MSM i na pleť. Vždy si smíchám čajovou lžičku MSM s troškou vody, vytvořím silný roztok a aplikuji na pleť. Pokud se vám udělají nějaké pupínky, tak je dokáže hezky rychle zacelit a vyléčit.

Zelené potraviny jsou pro mě naprostým základem stravy. Je to opravdu zázrak přírody. Zelené listy mladého ječmene či řasa chlorella nebo spirulina obsahují bezmála vše, co člověk potřebuje k životu. V prvé řadě je to chlorofyl, kondenzované sluneční světlo, vytvořené fotosyntézou. Chlorofyl v sobě totiž skladuje sluneční světlo a tím i sluneční energii. Potraviny, které obsahují tuto složku jsou něco jako energetická sprcha.

Mladý ječmen - velmi bohatý na chlorofyl, vitamín C a enzymy, obsahuje antioxidanty, posiluje imunitu, je silně alkalický, pomáhá při pálení žáhy, detoxikuje, odkyseluje, aktivuje krvetvorbu, reguluje krevní tlak, pomáhá při stresu a špatném spaní. Spirulina - obsahuje všech 8 esenciálních a 10 semi-esenciálních aminokyselin, obsahuje tedy 20x více bílkovin než sója a 200x více bílkovin než hovězí maso. Složení jejích živin je opravdu rekordní, obsahuje enzymy, vitamíny, minerály, stopové prvky a velmi vysoký obsah chlorofylu, esenciální omega-mastné kyseliny, které předčí i ty z mořských ryb. Spirulinu najdete ve formě prášku, tablet nebo v luxusní crunchy variantě doplněnou třeba masala kořením. Chlorella - je tmavě zelená řasa, která má ze všech známých rostlin nejvyšší zastoupení chlorofylu. Chlorella detoxikuje, podporuje činnost střev, chrání buňky před volnými radikály a podporuje krvetvorbu.

tags: #natocila #porod #prirode #co #to #je

Oblíbené příspěvky:

• Vše o Ostnokožcích
• Podmínky pro živnost v ekologické likvidaci vozidel
• Příčiny a důsledky znečištění řek v Asii
• Více o spojení herectví a přírody
• Čínské obrazy s přírodní tematikou