Plogging: Běh se sběrem odpadků – sport, který pomáhá planetě

Patříte mezi osoby, kterým není lhostejné životní prostředí kolem Vás a chcete jej chránit a nevíte co dalšího byste pro to mohli udělat? Přinášíme Vám trochu inspirace ze Švédska, která se pomalu a jistě šíří po celém světě. Navíc pokud milujete pohyb, tak díky této aktivitě zabijete dvě mouchy jednou ranou. Ptáte se, co to je? Odpověď zní PLOGGING.

Někteří z Vás možná o něm již slyšeli, někteří jej dokonce již praktikují, ale spoustu z nás určitě neví, co to je. Plogging je jednoduchá aktivita kombinující běhání a sbírání odpadků. Slovo „plogging“ vzniklo ze švédského slova „plocka upp“ (zvednout) a anglického „jogging“ (běhat).

Vznik ploggingu

Plogging vznikl spojením švédského slova plocka upp (zvednout) a anglického slova jogging (běh). Plogging vznikl v roce 2016 ve Švédsku, kde se stal velkým hitem a šíří se dál. Běhání se sbíráním odpadků se stalo hnutím v roce 2016 ve Švédsku, odtud dobylo svět. Jistý Erik Alhström byl tím, který jako první sbíral při běhu odpadky a následovali ho členové místní komunity.

Deník The Telegraph označil Plogging dokonce za jeden z největších fitness trendů roku 2018. Tato sportovní aktivita je populární zejména ve větších městech po celém světě. Velkou oblibu má nejen v severských zemích, ale běhající sběrači jsou už například i ve Spojených státech, Austrálii nebo v Thajsku. Na Islandu sbírá při běhu odpadky dokonce samotný pan prezident. Nicméně tento trend se postupně šíří dál a dostává se nyní i k nám do České republiky.

Asociace společenské odpovědnosti ve spolupráci s Coca-Colou zahájila v roce 2018 iniciativu Plogging Česko v rámci, které vyzývala občany k zapojení se do této iniciativy při celosvětovém World clean up day, který se konal 15. 9. 2018. V tento den miliony lidí po celém světě uklízeli své okolí a nasbírali tuny odpadků.

Čtěte také: Druhy pytlů na sběr odpadu

Co je to plogging?

Název Plogging vznikl spojením dvou slov - jogging - běhání a švédského plocka upp - sběr, sbírání, popř. anglické pluck - sbírání. Znamená běh spojený se sbíráním smetí do pytle na odpadky, které se nám při běhu připletou do cesty. Jedná se tedy vlastně o sběr odpadků při běhu.

Aktivita je velice jednoduchá. Běžec tzv. plogger během joggingu sbírá veškeré odpadky, které nalezne na chodníku, v parku či v lese nebo kdekoliv jinde, kde běhá. Tyto odpadky posbírá do jakéhokoliv pytle, tašky, popř. batohu a následně je roztřídí do kontejnerů. Díky této aktivitě má nejen dobrý pocit z toho, že udělal něco pro sebe, ale i pro planetu. Plogging spojuje pohyb, který je prospěšný pro naše tělo i mysl, s dobrou věcí a péčí o naši planetu.

Jak začít s ploggingem?

Stačí si vzít sportovní oblečení, běžecké boty, rukavice a pytel na odpadky. Pak už jen vyrazit na svoji oblíbenou trasu a cestou sbírat to, co někdo zanechal v přírodě. Můžete běhat sami, s přáteli nebo se připojit k některé z mnoha ploggingových skupin, které organizují společné akce.

Stačí se jen vybavit rukavicemi, pytlem nebo taškou a vyrazit se nadýchat čerstvého vzduchu. Plogging je zábavný a variabilní sport, protože můžete měnit tempo, směr i intenzitu sbírání. Navíc budete mít pocit, že děláte něco prospěšného.

Proč se věnovat ploggingu?

Plogging má mnoho výhod pro vaše tělo i duši. Běháním posilujete srdce, plíce, svaly a kosti. Sbíráním odpadků zapojujete i další partie těla, jako jsou záda, břicho, paže a ramena. Je to prostě fyzicky náročnější, než běžný běh. Plogging také snižuje stres, zlepšuje náladu a dodává energii. A co je nejdůležitější, pomáháte přírodě.

Čtěte také: Chcete být fit a zároveň chránit přírodu? Zkuste plogging!

A to ta její část, pro kterou s jistotou můžete něco udělat i vy, vaše přímé okolí. Odpadky však nemusíte sbírat pouze při běhu, ale v podstatě kdykoliv - při cestě z práce, školy, na výletě či vycházce se psem. Stačí se jen dívat kolem sebe a nebýt lhostejný, a také mít po ruce nějakou tašku či pytlík, popř. rukavice na sběr odpadků.

Navíc díky tomu, že Vás někdo uvidí se můžete stát inspirací pro ostatní a za chvíli může být ve vašem městě či obci celá komunita tzv. ploggerů. Tak co zapojíte se?

Ploggingové tipy

• Nemusíte s sebou brát velký pytel, obvykle stačí jen igelitová taška.
• Sbíráme jen odpadky, na které natrefíme.
• Pokud při běhu objevíte černou skládku, využijte aplikaci nebo web ZmapujTo, kde můžete skládku nahlásit.
• Pokud běžíte ve skupině, vezměte si jeden trochu větší pytel a v jeho nesení se střídejte.
• Hodí se tenčí pracovní rukavice
• Připravte se, že sbírání odpadků vás při běhu trochu zdrží a vaše výkony budou trochu nižší. Ale to přece nevadí.
• Pozor na sklo a další nebezpečný odpad.
• Pokud to jde, zkuste si naplánovat trasu tak, abyste měli po cestě kontejnery na tříděný odpad, kde se můžete nasbíraných věcí zbavit.

Pokud vás plogging zaujal, neváhejte a zkuste ho. Uvidíte, že se vám to zalíbí a že budete chtít pokračovat. Plogging je sport pro každého, kdo má rád běhání, přírodu a společnost.

Čtěte také: Práce na festivalech: Úklidové brigády

tags: #sbirani #odpadku #pri #behu #akce

Oblíbené příspěvky:

• Ekologická kontrola pro LPG a CNG
• Ekologická drogerie z Česka
• Rizika levicového extremismu
• Nakládání s odpady v Kyjově: Kompletní průvodce
• Proč zvolit látkové pleny?