Sny jsou fascinujícím oknem do našeho podvědomí. Podle současných výzkumů spánku se zdají sny úplně všem, i když si je někteří lidé nepamatují. Sny potřebujeme ke správnému fungování naší paměti a kognitivních funkcí.
Olga Plíčková: Stávající výzkumy spánku ukazují, že sny se zdají všem. Pouze někteří lidé si je více pamatují a jiní třeba vůbec. Spánek beze snů tedy vlastně neexistuje. Sny dokonce potřebujeme ke správnému fungování naší paměti a kognitivních funkcí. Není mi známo, že by existoval nějaký počet snů, který by byl zdravý nebo nezdravý. Sny mohou významně ovlivnit naši náladu, zejména ty, které vnímáme silně emocionálně.
Pokud chce člověk se sny pracovat a lépe jim porozumět, bez zapisování se typicky neobejdeme, protože sen si nejlépe pamatujeme hned po probuzení, kdy často nemáme čas se jim více věnovat. Je tedy dobré si je napsat, abychom se k nim mohli později vrátit. Lidé, kteří si sny zapisují dlouhodobě a po letech se k nim vrací, s překvapením zjišťují, že se některá témata ve snech opakují, jakoby sny vyprávěly příběh našeho života viděný zevnitř.
Opakující se sny jsou výzvou, abychom danému tématu věnovali pozornost. Jedná se o něco, co dlouhodobě poutá naši pozornost, byť třeba nevědomky. Je to podobné jako když se nám někdo snaží opakovaně dovolat. Zkušenost říká, že pokud se nám podaří pochopit zprávu, ukrytou ve snu a začneme se podle ní ve svém bdělém životě řídit, tak se sny přestanou opakovat.
Současné výzkumy spánku ukazují, že sníme úplně všichni. Hodně lidí si ale sny nepamatují, a pak mají pocit, že se jim nic nezdá. Nepamatovat si své sny je běžné, neznamená to nutně, že by bylo cokoli s psychikou špatně.
Čtěte také: O Epikurejském výkladu přírody
Záleží na konkrétním typu léků: některé mohou způsobit, že si sny pamatujeme více, jsou živější, barevnější; jiné přesně naopak vedou k útlumu pamatování si snů.
Atmosféra dne a to, co zažíváme, rozhodně obsah snů ovlivňuje. Není to ovšem nutně tak, že hádka = zlý sen. Záleží totiž na tom, jak snící hádku vnímal: pokud jako úlevné pročištění atmosféry, tak to jeho spánek a sny negativně neovlivní, pokud ale jako újmu nebo ohrožení, pak je dost možné, že se tyto emoce propíšou do snů. Jednou z funkce snů je totiž pomoci nám zpracovat, co se nám ve dne dělo, co jsme prožívali...
Snáře obecně nejsou dobrým průvodcem, vzájemně si odporují a jsou příliš heslovité. Je lepší zkusit si sen vyložit sám.
Sny jsou formou naší intuice, takže rozhodně řídit - JENŽE otázka je, co říkají: dítě ve snu nemusí být doslovně miminko, může to být přeneseně nový začátek, kreativita, spiritualita... Podobně sen o stěhování může varovat před tím, že se neodstěhujete i před tím, že se odstěhujete - klíčové je si uvědomit, PROČ jste ve snu přesvědčená, že velký dům je chyba?
Hledání ve snářích může být frustrující. Co pro VÁS znamená voda? Jak byste ji popsala mimozemšťanovi, který vodu nikdy neviděl? Jaký máte k vodě vztah? Odpovědi na tyto otázky mohou být klíčem k tomu, co znamená voda pro Vás.
Čtěte také: Výklad světa a přírody
Podle C. G. Junga jsme všichni spojeni tzv. kolektivním nevědomím, takže můžeme předjímat směr událostí. Pokud ovšem byl Váš bratr dlouhodobě nemocen, tak by se nejednalo o věštecký sen, ale spíš o to, že jste se ve snu připravovala na nadcházející nevyhnutelný konec.
Sny odrážejí život snícího. Je potřeba pohnout s věcmi v bdělém životě, sny v tom mohou pomoci tak, že si snící uvědomí, co a jak ho frustruje a najde způsob, jak to začít měnit, pomáhá například otázka: Co bych ve snu mohl udělat jinak, abych se v něm cítil lépe?
| Symbol | Možný význam |
|---|---|
| Voda | Emoce, intuice, podvědomí |
| Dítě | Nový začátek, kreativita, spiritualita |
| Stěhování | Změna, nový směr v životě |
| Smrt | Konec starého, začátek nového |
Čtěte také: Česká příroda: Krása a ohrožení
tags: #výklad #snu #bratr #se #vrací #v