Žít ekologicky: Inspirace a rady pro udržitelný život

Přepněte na ECO! Ve světě, kde je ekologie a udržitelnost stále více v popředí, je důležité si uvědomit, jaký dopad má náš každodenní život na planetu. Žít ekologicky není jen módní trend, ale nezbytnost, která může přispět k lepšímu a zdravějšímu životnímu prostředí. V dnešním článku se podíváme na to, jak jednoduchá změna v našich nákupních zvyklostech, jako je výběr ekologicky šetrných výrobků, může mít pozitivní dopad nejen na naši planetu, ale také na naše zdraví. Vyzdvihujeme důležitost ekologických produktů a jak jejich používání může přinést pozitivní změny v našich životech i v přírodě.

Vítejte v naší sekci blogu, kde sdílíme s vámi inspiraci a rady pro ekologičtější a zdravější životní styl. Zde najdete vše od praktických tipů až po nejnovější trendy v oblasti udržitelnosti a ekologie. Naše články jsou psány s láskou a pečlivostí, aby vám přinesly hodnotu a podpořily vaši cestu k harmonii s přírodou.

Proč žít ekologicky?

Ač by se mohlo na první pohled zdát, že příroda, životní prostředí a ekologie se nás téměř netýkají, opak je pravdou. Prostředí, ve kterém žijeme, ovlivňuje naše zdraví až z 20 %. Pokud se k němu nebudeme chovat jakž takž zodpovědně, můžeme si být jisti, že nám nic moc dobrého nevrátí.

Vést ekologický životní styl znamená, zjednodušeně řečeno, přijímat opatření, která zpomalují proces degradace životního prostředí. Jasné je, že lidé neustále přispívají ke zhoršování stavu ovzduší, půdy a vod. Pokud nechcete sledovat, jak se situace rok od roku zhoršuje, udělejte zodpovědné rozhodnutí ještě dnes. Nezapomeňte, že velké změny vznikají z malých, proto začněte žít ekologicky i vy - dejte něčemu dobrému začátek!

Kdyby všichni na světě žili ekologicky, naše planeta by jistě vypadala úplně jinak. Mnohá ekologická řešení vám mohou hodně přinést nebo ušetřit, tak se nechte alespoň tímto důvodem přesvědčit, že to stojí za to.

Čtěte také: Život s úsměvem a ohledem na přírodu

Praktické kroky k ekologičtějšímu životu

Změny nemusí být nijak radikální, extrémní ani drastické - naše planeta nepotřebuje pár perfektních zero waste jedinců. Potřebuje lidstvo, které se drobnými krůčky bude snažit, být o něco lepší.

1. Snižování plýtvání potravinami: Každý rok se během výroby, sklizně nebo zpracování potravin "ztratí" nebo vyhodí cca třetina celkové produkce. V supermaketech, jako je Penny, Tesco nebo Lidl, dnes už také najdete tzv. "křivé" ovoce a zeleninu, které by ještě nedávno skončily v kontejneru jen proto, že nemají dokonalý tvar nebo velikost. Skvělá je i aplikace Nesnězeno, kde můžete pomoci zachránit jídlo, které se neudalo v restauracích, kavárnách nebo cukrárnách. Kromě dobrého pocitu a plného žaludku ještě ušetříte i nějaký ten peníz.
2. Šetření vodou: Vodu potřebujeme k životu všichni, o tom není pochyb. Za 3 minuty sprchování přece budete stejně čistí a voňaví jako po 20 minutách. Za pouhou minutu sprchování proteče téměř 9,5 litru vody.
3. Omezení plastů: V roce 2017 bylo celosvětově vyprodukováno neuvěřitelných 348 milionů tun plastu, přičemž každoročně skončí cca 8 milionů tun v oceánech. Tam zabíjí vodní živočichy a ptáky a ve formě mikroplastů se dále hromadí v rybách, čímž vstupují do našeho potravního řetězce. Pokud by každý obyvatel ČR navíc denně ušetřil 2 plastové obaly, za celou republiku se za tento jediný den dostaneme ke 20 milionům ušetřených obalů.
   • Láhev na vodu: Namísto každodenního kupování PETek a vytváření nového odpadu si raději pořiďte jednu pořádnou lahev, se kterou nejen že vyprodukujete méně plastového odpadu, ale navíc získáte skvělý módní doplněk.
   • Kelímek na kávu: Místo každodenního vyhazování kávových kelímků si raději pořiďte vlastní termohrnek, který udělá hodně parády za málo peněz, nebo využijte službu otoč kelímek.
   • Znovupoužitelné pytlíky na ovoce, zeleninu nebo pečivo: Tuto obrovskou ekologickou zátěž nám pomohou vyřešit znovupoužitelné pytlíky, díky kterým ušetříme spousty a spousty těch plastových.
   • Krabička na jídlo: V restauracích, bistrech a kavárnách zapojených do projektu rekrabička si můžete jídlo nechat zabalit do znovupoužitelné krabičky, kterou můžete následně buď vrátit, nebo ji používat dokola a dokola. Stejnou službu nabízí i projekt vratné misky.
   • Nerezová a bambusová brčka: Klasická plastová brčka skvěle nahradí znovupoužitelné alternativy z nerezu nebo bambusu. Vyhněme se plastovým brčkům, když si dáváme nápoje v hospodě, baru nebo restauraci.
   • Vzít si na nákup vlastní tašku je minimum, které pro naši planetu může udělat každý a je to jednoduchý způsob, jak spotřebu plastu alespoň trochu snížit. A nejlépe v prázdných sklenicích po ořechových krémech!
4. Kapslové kávovary: Tyto kapsle jsou totiž většinou vyrobeny z plastu a hliníku a jako celek je vlastně nemožné je recyklovat. Dejte proto kapslovému kávovaru vale a raději si pořiďte moka konvičku, french press, aeropress nebo dripper.
5. Nákupy bez obalu: Téměř v každém větším městě dnes najdete bezobalové obchůdky, kde si potraviny sami navážíte a odnesete si je domů ve vlastních nádobách. Stejně tak i tuhá mýdla, sprcháče a šampony mají oproti běžné kosmetice jednu nespornou výhodu - nemusí být v plastových obalech, které po pár týdnech končí v koši.
6. Omezení konzumace masa: Větším či menším omezením konzumace masa odlehčíte nejen planetě a peněžence, ale i vašemu zdraví. Snahy o snížení jeho spotřeby jsou dnes rozšířeny po celém světě, populární je např. hnutí Meatless Monday, které nabádá k alespoň jednomu bezmasému dni v týdnu.
7. Třídění odpadu: Díky třídění můžeme část vyprodukovaného odpadu zrecyklovat a znovu použít.
8. Úspora energie: Všichni tak nějak tušíme, že energie (ať už tepelná, elektrická nebo jakýkoliv jiná) neroste jen tak na stromech, ale musí se nějak vyrobit. A nezřídka kdy právě i z těch stromů.
9. Ekologický úklid: Úklid typu "přejet všechno vlhkým hadříkem" není z hlediska hygieny úplně to pravé, není tedy divu, že bez chemických přípravků si dnes uklízení, praní nebo mytí nádobí představíme jen těžko. Jde to ale i lépe.
10. Udržitelná móda: Jedním z předních znečišťovatelů životního prostředí je i textilní průmysl. Preferujte oblečení, které nebylo vyrobeno tisíce kilometrů daleko, staré oblečení si upravte, přešijte, pošlete ho dál (např. na Vinted.cz) nebo ho darujte. Při hledání nových kousků také občas navštivte nějaký ten second hand, čímž pomůžete již vyrobené oblečení dále využít, a snížit tak množství textilního odpadu.

Další tipy pro udržitelný život

• Kupujme jen to, na co dokážeme našetřit.
• Udržitelnost je nastavení mysli, nikoli seznam zákazů.
• Žít udržitelně neznamená, že smím nakupovat jen to, co má na sobě nápis bio, nýbrž vědět, co nekupovat.
• Pokud už cestujeme letadlem, leťme nalehko. Čím lehčí zavazadla, tím méně paliva bude na jeden let potřeba.
• Není nad točené pivo ve skle, kávu v porcelánovém hrnečku a vodu v karafě.
• Vytahujme elektrické přístroje ze zásuvky, jakmile je přestaneme používat.
• S každou korunou se rozhoduji, za co ji utratím.
• Perme na krátký program a při nižších teplotách, ušetří to nejen životní prostředí, ale i peníze.
• Rozlučme se s papírovými utěrkami. Látkové prostírání i utěrky jsou tou nejlepší volbou pro domácnost.
• Krátké sprchy jsou nejlepší!
• Používejme LED osvětlení místo žárovek - vydrží mnohem déle a snižují tak spotřebu i četnost dalších nákupů.
• Nosme si své nákupní tašky, když jdeme na nákup.
• Choďme na farmářské trhy, protože je vyšší šance vyhnout se potravinám zabaleným v plastu.
• Větší balení, které spotřebujeme, představuje menší zátěž, než více identických balení, jen v menším provedení.
• Choďme pěšky nebo jezděme na kole, pokud je to možné.
• Používejme hromadnou dopravu, pokud místa nejsou v dosahu chůze nebo jízdy na kole.
• Myčka nebo ruční mytí nádobí? Udržitelnější je myčka, pokud máme horu nádobí a doma spoustu hladových krků.
• Zateplení domova pomůže výrazně ušetřit na vytápění.
• Vybírejme lokálně, co jde.

Ekologická výchova dětí

Vzhledem k tomu, že děti se učí nápodobou, je důležitá ekologická výchova v rodině. Ideálním a jednoduchým způsobem je také eliminace produkce odpadu. Doma můžete podpořit jejich kreativitu tím, že společně ušijete sáčky, do kterých pak budete chodit jednotlivé produkty nakupovat.

Knihy o ekologii a udržitelném životě

• Barbora Tlustá: Bez obalu. Jasný důkaz, že nápadité knížky na téma udržitelného životního stylu mohou vzniknout i u nás! Vtipně a s lehkostí napsaný text přináší spoustu známých i neotřelejších tipů, jak žít bez zbytečného plýtvání a s minimem odpadu.
• Sir David Attenborough: Navzdory značně kritickému názoru ohledně chování a postojů moderní společnosti je Attenboroughova kniha možná až překvapivě nadějná. I když je za minutu dvanáct!
• Peter Wohlleben: Autor miluje stromy a umí o nich působivě vyprávět. Kniha se krátce po svém vydání stala bestsellerem, jen v Německu se prodal už více než milion výtisků!

Ekologické produkty pro zahradu a domácnost

Péče o domácnost může být ekologická a zároveň efektivní, aniž by došlo k negativnímu vlivu na komfort nebo funkčnost domácnosti. Ať už se zaměřujete na péči o zahradu nebo údržbu domácnosti, udržitelnost může být součástí každodenního života bez kompromisů v pohodlí či efektivitě.

• KOMPOSTO: Přírodní urychlovač kompostů, který obohacuje organický materiál o mikroorganismy, čímž zajišťuje efektivní rozklad a kvalitní kompostování.
• PBCHT: Směs mikroorganismů, která potlačuje plísně na rostlinách a pomáhá udržovat jejich zdraví bez nutnosti použití chemických postřiků.
• ZEMBIOTIKO: Biostimulant, který podporuje tvorbu kořenového systému rostlin a zvyšuje jejich odolnost vůči stresovým faktorům.
• RAINEKO: Produkt, který obsahuje bakterie pro eliminaci zápachu a zlepšení průhlednosti vody v nádržích na dešťovou vodu.
• TRUBEKO: Přírodní přípravek, který se používá k čištění odpadů a potrubí.

Příklady ekologických svátků a aktivit

• Světový den veganství (1. listopadu): Oslavte tento den veganským jídlem, návštěvou veganské restaurace nebo rozšířením si obzorů o veganském životním stylu.
• Den Země (22. dubna): Strávte den v přírodě, sbírejte odpadky, nakupujte na farmářských trzích, zasaďte strom nebo si pusťte dokument o přírodě.
• Valentýn: Zvolte lokálně pěstované květiny, upečte domácí dobroty, připravte rostlinné jídlo nebo darujte ekologické produkty.

Několik jednoduchých úkonů s velkým dopadem:

• Noste u sebe látkovou tašku.
• Nepoužívejte zbytečně balené vody, pijte vodu z kohoutku.
• Dávejte věcem druhou šanci.
• Používejte ekologickou kosmetiku.
• Podporujte lokální prodejce a malé značky.
• Choďte více pěšky, jezděte na kole nebo využívejte MHD.
• Využijte sharing.
• Vařte ekologicky.

Žít ekologicky znamená užívat si to nejlepší ze všeho. Věnujte pozornost tomu, co děláte, a změňte své návyky. Začněte ještě dnes!

Čtěte také: Eko prací prášky: Jak vybrat ten správný?

Čtěte také: Citrusová kůra jako zdroj ekologického plastu

tags: #žít #ekologicky #blog

Oblíbené příspěvky:

• Německá ekologická plaketa: Co potřebujete vědět?
• O programu Blíž přírodě
• Význam environmentálního prohlášení o produktu
• Návod na montáž WC s vertikálním odpadem
• Jak vybrat správnou houbičku?