Tipy pro ekologický životní styl

V dnešní době je udržitelný životní styl stále důležitější. Přírodní zdroje se vyčerpávají a klimatické změny nás nutí přehodnotit naše každodenní zvyky. Přechod na ekologický životní styl a využívání obnovitelných zdrojů energie je nejen šetrný k životnímu prostředí, ale také může přinést úspory a zlepšit kvalitu vašeho života.

Udržitelnost je pojem, který se v současné době objevuje velmi často a bývá spojován s různými oblastmi našeho života. Důvodem je ochrana životního prostředí. Udržitelnost ale není jen o recyklaci nebo šetření energiemi. Je to životní styl, který se promítá do každé oblasti našeho života - od toho, co nosíme, až po to, jak trávíme volný čas.

Zero Waste: Život bez odpadu

Zero waste, neboli „nulový odpad“, je filozofie a životní styl, který usiluje o minimalizaci odpadu prostřednictvím prevence, opětovného používání a recyklace. Cílem je vytvořit systém, kde se odpady přemění zpět na zdroje, čímž se eliminuje potřeba skládek a spaloven. Pomůže vám snížit množství odpadu, ušetřit peníze a žít v harmonii s přírodou.

Principy Zero Waste:

• Refuse (odmítat): Odmítejte věci, které nepotřebujete (jednorázové plasty, reklamní předměty, přebytky z e-shopů).
• Reduce (omezit): Méně je více. Zero waste domácnost by měly obývat jen věci, které opravdu využijete. Zamyslete se, zda určité věci opravdu potřebujete.
• Reuse (znovu používat): Žijeme v době jednorázových produktů, ale co když každý předmět dostane druhou šanci?
• Recycle (recyklovat): Pokud něco nelze použít znovu, třídění odpadu je další možností.
• Rot (kompostovat): Bioodpad tvoří až 40 % odpadu v domácnostech.

Začít s ní je jednoduché. Začněte pořízením košů na tříděný odpad.

Čtěte také: Tipy pro udržitelnou domácnost

Tipy pro Zero Waste

Přeměna na zero waste domácnost může znít jako velká výzva. Ale nemusíte začít všude najednou - stačí malými kroky a postupnými změnami.

• Nákup bez obalů: Pořiďte si látkové pytlíky nebo sklenice a nakupujte potraviny v bezobalových obchodech.
• Kompostování: Zbytky zeleniny, slupky nebo čajové sáčky nemusí skončit v koši. Pokud máte zahradu, pak je kompostování jasná věc - stačí pořídit polootevřené krabice na kompost, či vyhradit roh zahrady kde kompost jednoduše budete vršit na hromadu.
• Vařte bez plýtvání: Plánování jídel na týden pomůže minimalizovat přebytky.

Zero Waste v Koupelně

Koupelna často ukrývá hory jednorázových produktů - od plastových kartáčků až po šampony v obalech.

• Zubní péče: Nahraďte plastový zubní kartáček bambusovým, který se snadno kompostuje.
• Tuhé produkty: Šampony, kondicionéry i mýdla můžete nahradit jejich tuhými alternativami. Tuhé přírodní mýdlo a šampon jsou super zero waste alternativou tekutých přípravků, a také velmi praktické na cesty.

Zero Waste při Úklidu

Čisticí prostředky jsou nejen drahé, ale často i plné agresivních chemikálií.

• DIY čisticí prostředky: Směs octa a vody dokonale vyčistí okna, zatímco jedlá soda zvládne i odolné nečistoty.
• Znovupoužitelné hadry: Staré tričko nebo ručník snadno nahradí jednorázové utěrky.

Ekologická Domácnost

Přechod na eko-friendly domácnost je jedním ze způsobů, jak můžeme přispět k ochraně naší planety. Energeticky úsporné spotřebiče a LED žárovky jsou základním vybavením každé ekologické domácnosti.

Tipy pro Ekologickou Domácnost

• Úspora Energie: Vypínejte elektroniku, když ji nepoužíváte, a to včetně vypnutí z režimu stand-by.
• Šetření Vodou: Úsporné sprchové hlavice a perlátory na kohoutky jsou jednoduchým způsobem, jak snížit spotřebu vody. Kromě toho, sbírání dešťové vody může být velmi efektivní. Dešťovou vodu můžete využít na zalévání zahrady, splachování toalet nebo dokonce na praní prádla.
• Třídění Odpadu: Mějte doma oddělené nádoby na papír, plast, sklo a bioodpad a ujistěte se, že celá rodina ví, jak správně třídit.
• Ekologické Čistící Prostředky: Přejděte na ekologické čistící prostředky, které jsou biologicky odbouratelné a netoxické. Například směs octa a vody může být použita jako univerzální čistič na mnoho povrchů.
• Lokální a Certifikované Produkty: Nakupování lokálních a ekologicky certifikovaných produktů je klíčem k udržitelnému životnímu stylu. Farmářské trhy jsou skvělým místem pro nákup čerstvých a lokálních potravin.
• Minimalizace Plastů: Snažte se minimalizovat jejich používání ve své domácnosti. Kupujte potraviny ve velkém a skladujte je v opakovaně použitelných obalech.
• Obnovitelné Zdroje Energie: Pokud je to možné, zvažte přechod na obnovitelné zdroje energie. Solární panely, větrné turbíny a další formy zelené energie mohou snížit vaši závislost na fosilních palivech a snížit vaši uhlíkovou stopu.
• Udržitelná Zahrada: Pokud máte zahradu, přeměňte ji na udržitelný ráj. Pěstujte vlastní ovoce a zeleninu a kompostujte organický odpad.
• Snížení Spotřeby Papíru: V digitálním věku je snadné snížit spotřebu papíru. Přestaňte používat papírové účtenky a faktury, přejděte na elektronické výpisy a dokumenty.

Udržitelný Životní Styl

Přijetí udržitelného životního stylu je v dnešní době nejen trendem, ale nezbytností kvůli rychle se měnícímu klimatu a omezeným zdrojům. Naštěstí drobné, uvědomělé volby mohou vést k udržitelnějšímu způsobu života, aniž by vyžadovaly drastické změny.

Čtěte také: Život s úsměvem a ohledem na přírodu

Praktické Kroky k Udržitelnějšímu Životu

• Omezuj, Používej Znovu, Recykluj: Většina lidí zná tři R, ale efektivní nakládání s odpady jde nad rámec pouhého házení věcí do recyklačního koše. Udržitelnější přístup začíná omezením spotřeby, poté opakovaným použitím materiálů a nakonec správnou recyklací.
• Přehodnoťte Svou Stravu: Potravinářský průmysl patří k největším producentům emisí skleníkových plynů a zároveň spotřebovává obrovské množství vody i dalších přírodních zdrojů. Už jen částečné omezení konzumace masa a mléčných výrobků přináší znatelný efekt, protože živočišná produkce je jednou z nejnáročnějších na vodu, krmivo a půdu.
• Zvolte Udržitelnou Dopravu: Chůze nebo jízda na kole prospívá vám i planetě. Veřejná doprava je ekologičtější než jízda autem.
• Energetická Účinnost Domova: Udržitelná domácnost pomáhá planetě i vaší peněžence. Jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak žít udržitelněji, je snížit spotřebu energie doma.
• Etické Finance: Přechodem na etické bankovnictví a udržitelné fondy podpoříte zelenější iniciativy.
• Minimalismus: Minimalismus neznamená žít v nedostatku nebo si cokoli odpírat, ale spíše vědomě přemýšlet o tom, co skutečně potřebujeme a co nám přináší radost.
• Podpora Udržitelných Podniků: To, kde utrácíme své peníze, má význam. Nyní upřednostňuji společnosti, které se ztotožňují s mými hodnotami - ty, které používají udržitelné materiály, praktikují fair trade a etické získávání surovin.
• Zelené Technologie: Moderní technologie mohou být skvělým spojencem na cestě k udržitelnějšímu životu. Chytré měřiče sledují spotřebu energie.
• Komunitní Iniciativy: Zapojení do komunitních zahrad nebo projektů sdílení úrody podporuje lokální soběstačnost a zároveň posiluje sousedské vztahy.

Sezónní Tipy: Podzim

A už je tu zase podzim. Ale i tuto sezónu si můžete užít bez odpadu, tak jako všechny ostatní. Jednorázové kelímky jsou možná nepřítel číslo jedna, ranní kávu či odpolední čaj si ale můžete užít i bez nich. Jednoduše si do kavárny přineste vlastní termohrnek, na mnoha místech vám za to ještě dají slevu!

Pokud máte s sebou nerezovou lahev na vodu, pak by vám mohla na čaj či amerikáno posloužit stejně dobře. My proto doporučujeme vyrazit do nějakého super výběrového sekáče, kde mají na podzim šál a svetrů spousty.

A jestli vám dýně ještě neleze krkem, pak tak můžete udělat třeba dýňovou polévkou. Rozkrojte napůl máslovou dýni, vydlabte semínka a i se slupkou pečte v troubě do změknutí. Mezitím si orestujte na oleji jednu cibuli a připravte si cca 3 hrnky zeleninového vývaru, podle toho, jak máte polévku rádi hustou. Dýni vytáhneme z trouby a nakrájíme na kostičky (můžeme oloupat, ale slupka vám žaludek také neprovrtá). K orestované cibulce přihodíme lžíci kurkumy, kousek nastrouhaného zázvoru a půl lžičky muškátového oříšku, když se rozvoní, tak i dýni a zalijeme vývarem. Rozmixujeme tyčovým mixérem a můžeme posypat semínky či lahůdkovým droždím.

Natáhněte si proto huňaté ponožky, uvařte si další teplý nápoj (je podzim, nedělejte, že pijete něco jiného), zabalte se do deky a ponořte se do knížky.

Sezónní Tipy: Jaro

Po dlouhé zimě opět vcházíme do jara - a letos teplé a slunečné dny, které můžeme strávit venku a v přítomnosti rodiny a přátel především oceníme.

Čtěte také: Eko prací prášky: Jak vybrat ten správný?

• Poslední rok byl pro malé firmy a podnikatele vyčerpávající - je tedy důležité, abychom je podpořili.
• Na jaře mnoho z nás vyráží do přírody, ač je to momentálně jen lokálně. Jelikož čtete náš blog, tak pravděpodobně už moc dobře víte, že je důležité po sobě posbírat všechny odpadky (a omezit jejich celkové množství). Co ale odpadky, které v přírodě zanechali ostatní?
• Po zimě v izolaci váš holící režim osvěžte zero waste kovovou žiletku, která vydrží roky a stačí u ní pouze měnit břity.

Sezónní Tipy: Svátek Zamilovaných

Svátek zamilovaných je tady a s ním i spojené nákupy květin, bonboniér a dalších dárečků.

• Pro menší dopad na životní prostředí zvolte lokálního pěstitele, květiny s certifikátem.
• Další valentýnská klasika, bonboniéra, obvykle zahrnuje spoustu obalů, zvlášť když jsou jednotlivé bonbony baleny zvlášť. Co takhle tedy upéct nějakou domácí dobrotu?
• Co takhle letos vyzkoušet rostlinné jídlo? Veganská strava je šetrnější k životní prostředí. Vyrazit můžete do některého z veganských nebo vegan-friendly podniků ve vašem okolí nebo si jídlo doma společně uvařit!
• Můžete se porozhlédnout po našem e-shopu a vybrat jí nějakou vychytávku pro zero waste život.
• Dřevěné fotoalbum se společnými vzpomínkami je dokonalé romantické gesto!

Sezónní Tipy: Začátek Školního Roku

Září je tady a s ním i začátek školního roku. Obložený chleba nebo rohlík je klasika, která ale může časem trochu omrzet. Zpestřete dětem školní dny zábavnou a barevnou svačinou.

• Jogurt, granola a ovoce - vyvážená svačinka, která dodá bílkoviny i sacharidy.
• Ořechy, semínka a sušené ovoce - složení této mezi studenty oblíbené směsi můžete různě obměňovat.
• Domácí raw nebo müsli tyčinky - zdravější alternativa kupovaných sladkých tyčinek.
• Pečivo s domácí pomazánkou - klasika, která spolehlivě zasytí během dlouhého školního dne.
• Datlové "snickers" - zdravá alternativa oblíbené čokoládové tyčinky.

Spoustu z těchto surovin můžete nakoupit bezobalově a lokálně. Pro luštěniny, oříšky a semínka se můžete vydat do bezobalového obchodu, pro sezónní ovoce a zeleninu zase na farmářské trhy.

U nás v Zero Waste Life jsme si oblíbili nerezové svačinové boxy.

Sezónní Tipy: Hudební Festivaly

Letní prázdniny jsou v plném proudu a s nimi i hudební festivaly. V dnešní době se sice organizátoři snaží, aby byly festivaly udržitelnější, přesto se na nich jako na každé velké akci vyprodukuje ohromné množství odpadu.

• Vlastní láhev - jednoduchý krok, který má ale významný dopad.
• Kelímek na pití - přibalte si vlastní kelímek, do kterého si necháte načepovat pivo nebo namíchat drink.
• Krabička na jídlo, příbor a brčko - u stánku zkuste obsluhu požádat, ať vám jídlo dá do vaší vlastní nádoby.

Nekupujte kvůli festivalu nový outfit - zkuste nejdřív pořádně prošmejdit svůj šatník, půjčit si kousek od kamarádky, případně vyrazit na lov originálních kousků do sekáče.

• Tuhé přírodní mýdlo a šampon - jsou nejen super zero waste alternativou tekutých přípravků, ale také velmi praktické na cesty.
• Přírodní opalovací krém - ochrana před sluníčkem je důležitá, jen si zkontrolujte složení krému.
• DIY repelent - místo toxického koktejlu z obchodu si vyrobte vlastní odpuzovač komárů!

I na tom, jak se na festival dopravíte záleží! Sbírejte odpadky ostatních - pokud na zemi uvidíte nějaký ten plastový obal (což je více než pravděpodobné), vyhoďte ho do tříděného odpadu.

Sezónní Tipy: Rozlučka se Svobodou

Léto je obdobím svateb, se kterými se pojí čím dál tím oblíbenější rozlučky se svobodou. Vyšperkujte rozlučku se svobodou drobnostmi i zábavou, která bude „na míru“ nevěstě i družičkám. Zaměřte se také na to, aby dekorace, dárky, občerstvení i vše ostatní mělo smysl a kvantita nepřevýšila kvalitu.

Pro tisk zvolte trička z přírodních materiálů a šetrné metody potisku. Stejné je to i s odznáčky. Poohlédněte se po hezkých brožích, které odznáčky nahradí.

Káva a Ekologie

Pokud se ale zajímáte o ekologii a udržitelnost, možná jste slyšeli, že pěstování kávy zatěžuje životní prostředí. Je to tak nebo si můžeme vychutnat eco friendly šálek bez výčitek svědomí?

Kvůli masové produkce je nutné kácet pralesy, aby se udělalo místo pro kávové plantáže. Naštěstí existují farmáři, kterým není životní prostředí lhostejné a kávu pěstují tak, aby přírodu zatěžovali co nejméně. Rainforest Alliance Certified Coffee - poznáte podle loga s žabičkou na obalu kávy.

Pokud si chodíte do kaváren pro kávu "to go", znovupoužitelný kelímek je váš nejlepší kámoš! Díky vlastnímu kelímku ušetříte spoustu odpadu, aniž byste se museli nějak zásadně omezovat. Samozřejmě, že nejlepší je kávu nepít vůbec nebo její množství omezit. Pokud ale tento voňavý nápoj milujete stejně jako já, můžete dopad pití kávy na životní prostředí alespoň zmírnit.

Novoroční Předsevzetí v Duchu Zero Waste

Se startem nového roku se pojí celá řada nejrůznějších předsevzetí, která více či méně svědomitě plníme. Co si je pro letošní rok zvolit v duchu zero waste?

• Dopřejte si ho v duchu udržitelnosti.
• Vezměte si při nákupech k ruce na pomoc znovupoužitelné tašky a sáčky, které krásně nahradí igelitky i mikrotenové sáčky.
• Nemusíte to praktikovat každý den, ale zkuste si na většinu pracovního týdne připravit zdravé jídlo domova, z lokálních potravin a do vlastních krabiček. A jeden z obědů si ideálně udělejte úplně bezmasý.
• Pokud vám při vaření “ujede ruka” a uděláte zbytečně moc jídla, dejte přebytky do mrazáku, případně se naučte vařit beze zbytků, tak, jak to uměly naše babičky.
• Pokud si chcete nastavit laťku o něco výš, zkuste se zavázat k tomu, že v roce 2023 si nekoupíte nic nového na sebe.
• Každý měsíc si vyberte jednu jednorázovou věc, kterou používáte a nahradíte ji znovupoužitelnou variantou.
• Zaměřte se na efektivitu třídění vašeho odpadu a opravdu vytřiďte vše, co se dá. Pořiďte si nebo vyrobte hezké nádoby na tříděný odpad, které vás k téhle aktivitě budou hezky motivovat. A kromě papíru, plastu a skla svědomitě tříďte i elektroodpad a zbytky z vaší kuchyně.
• Cestujte s ohledem na naše životní prostředí.

Udržitelné Bydlení

Kromě toho udržitelné bydlení šetří naše finance v oblasti bytového designu. Investice do nábytku a dekorací vyrobených z udržitelných materiálů je sice vyšší, ale díky jejich dlouhé životnosti se nám dokonale vyplatí, neboť jak nábytek, tak i dekorace vydrží dlouhou dobu.

Přednost bychom měli dávat přírodním druhům materiálů. Pokud o ně budeme dobře pečovat, vydrží nám velmi dlouhou dobu. Vzhledem ke své povaze jsou totiž dokonale odolné a navíc svojí výrobou nezatěžují životní prostředí.

Tento přírodní materiál, zvolíme-li kvalitní kousky, nám může vydržet i celý život. Šetří tedy finance na nákup nového nábytku a také na energie. Dokonale podrží teplo. Tím se nám sníží finanční náklady. Rozhodneme-li se časem pro nějakou změnu, výhodou dřevěného nábytku je jeho snadná recyklovatelnost. Základ by měla tvořit kvalitní konstrukce. Jen to je záruka dlouhověkosti.

Mýty o Zero Waste

• Přehnaný perfekcionismus: Mnozí si myslí, že zero waste musí být absolutní, ale realita je jiná. Hlavním cílem je minimalizovat odpad, nikoliv dosáhnout dokonalosti.
• Zero waste je jen pro bohaté: Nákup zero waste produktů může na první pohled vypadat draze. Pravda je ale taková, že zero waste přístup často šetří peníze.
• Změna musí přijít hned: Přechod na zero waste ze dne na den není prakticky možný. Je to proces, který vyžaduje čas.
• Zero waste je časově náročné: Obáváte se, že přechod na zero waste domácnost znamená hodiny plánování nebo výroby domácích produktů? Zero waste nevyžaduje složité procesy. Stačí si osvojit jednoduché návyky, jako nosit vlastní tašku nebo kupovat produkty bez obalů.
• Zero waste je pro „hippies“: Tohle není pravda ani trochu. Zero waste je pro každého, kdo chce žít udržitelně.
• Zero waste nemá žádný dopad: Myslíte, že váš odpad je jen kapka v moři? Opak je pravdou. Města, která zavedla zero waste politiku, dosahují míry recyklace až 80 %.

Často Kladené Otázky o Zero Waste

• Jak začít zero waste u sebe doma? Stačí malé krůčky, které vás časem dovedou k velkým změnám.
• Jaké produkty lze snadno nahradit zero waste alternativami? Začněte u věcí, které používáte denně.
• Je zero waste životní styl finančně náročný? Naopak! Ačkoliv některé zero waste produkty mohou být zpočátku dražší, dlouhodobě šetříte peníze.
• Jak motivovat rodinu a přátele ke změně na zero waste? Inspirovat okolí může být výzvou, ale ukázat vlastní příklad je nejlepší cesta.
• Jaké jsou v ČR oblíbené zero waste obchody? V České republice najdete už opravdu mnoho bezobalových obchodů.

Závěr

Přechod na ekologický životní styl nemusí být složitý. Začněte s několika jednoduchými kroky a postupně přidávejte další opatření. Žít zeleně přináší prospěch nejen pro životní prostředí, ale také pro vaše zdraví a pohodu.

tags: #ekologicky #styl #zivota #tipy

Oblíbené příspěvky:

• Dovolená a Smartwings: Co byste měli vědět
• Co je bioekologický model?
• Legislativa pro školy v přírodě
• Likvidace smrku - Mohelnice
• Recenze Ekologických služeb Strážské