Přírodní Bělení Zubů: Cesta k Zářivému Úsměvu

Perfektní úsměv s řadou bílých zubů je přáním každého. Nyní mohou všichni dosáhnout zářivého vzhledu zubů, bez ohledu na jejich původní zabarvení. Přírodní bělení zubů je v poslední době stále populárnější především pro domácí bělení zubů. Zdravý a zářivý úsměv je jedním z nejvýraznějších prvků naší tváře. Mnoho z nás se ovšem potýká s problémem žloutnutí zubů. Tento jev může mít mnoho příčin a může být ovlivněn řadou faktorů. Naštěstí existují způsoby, jak zuby opět vybělit bez použití chemických látek.

Příčiny Žloutnutí Zubů

1. Jídlo a nápoje: Káva, čaj nebo třeba červené víno obsahují látky, které zanechávají skvrny na zubní sklovině. Další riziko přichází s konzumováním kyselých potravin, například citrusů nebo džusů. Kyselé pH narušuje zubní sklovinu a na zuby se poté snadněji „chytají“ všechna barviva z ostatních potravin.
2. Kouření: Nikotin a dehet obsažené v tabáku mohou výrazně zanechávat skvrny na zubech a způsobovat jejich žloutnutí.
3. Nedostatečná ústní hygiena: Nepravidelné čištění zubů a nedostatečné používání dentální nitě mohou vést k hromadění plaku a zubního kamene, což způsobuje zbarvení zubů.
4. Stárnutí: S věkem se zubní sklovina přirozeně opotřebovává a dentin (vnitřní vrstva zubu) se tak stává viditelnějším, což může způsobit žlutavý vzhled zubů.
5. Genetika: Někteří lidé mají geneticky zkrátka méně zářivou barvu zubů. Může to být dané tloušťkou skloviny a barvou dentinu.

Přírodní Metody Bělení Zubů

Zářivý bílý úsměv je něco, co se v každé době i věku velmi cení a co nám dodává větší sebevědomí a více radosti, neboť s vědomím krásných zubů máme větší tendence se častěji smát a tím léčit tělo i duši a prodlužovat si tak život. Co tedy pomůže k dobrému výsledku?

1. Jedlá soda a peroxid vodíku: Smíchejte lžičku jedlé sody s trochou peroxidu vodíku, abyste vytvořili pastu. Tuto pastu použijte k čištění zubů jednou týdně.
2. Kokosový olej: Metoda zvaná “oil pulling” spočívá v proplachování úst kokosovým olejem po dobu 10-15 minut denně.
3. Jahody: Jahody obsahují kyselinu jablečnou, která může pomoci bělit zuby. Rozmačkejte jahody a smíchejte je s jedlou sodou, poté aplikujte na zuby a nechte působit několik minut.
4. Aktivní uhlí: Aktivní uhlí má schopnost absorbovat toxiny a pigmenty. Použijte jemný prášek aktivního uhlí k čištění zubů jednou týdně. Buďte opatrní při používání, aby nedošlo k poškození zubní skloviny.
5. Jablečný ocet: Jablečný ocet je přírodní bělidlo, ale je důležité jej používat opatrně kvůli jeho kyselosti. Nařeďte ho vodou a použijte jako ústní vodu párkrát týdně.
6. Kůra z pomeranče nebo banánu: Kůra z pomeranče nebo banánu obsahuje látky, které mohou pomoci bělit zuby.
7. Ovoce a zelenina: Mnoho druhů ovoce a zeleniny jako jsou jablka, mrkev, celer nebo hrušky jsou přirozeně čisté a bělí zuby v důsledku jejich kyselé povahy. Pokud se budete držet přirozené stravy, budete s největší pravděpodobností již konzumovat přiměřené množství ovoce a zeleniny, ale mějte na paměti, že je musíte jíst v jejich celé přirozené podobě, aby bylo dosaženo kýženého efektu bělejších zubů.
8. Banánová slupka: Vezměte kus banánové slupky a vnitřní bílou stranou čistěte zuby po dobu zhruba dvou minut. Minerály ze slupky jako je draslík, hořčík a mangan se absorbují do vašich zubů a vybělí je. Čištění opakujte každý den do doby, dokud nebudete s odstínem spokojeni.
9. Popel ze dřeva: Vezměte kus uhlí (uhlíkatý materiál získaný zahříváním dřeva) a třete jím zuby. Vzniklou hmotou (popel se slinami) jemně třete po dobu asi 30 sekund až 1 minutu zuby. Dávejte pozor, abyste si nečistili dásně. Poté vypláchněte vodou a vyčistěte kartáčkem a pastou jako obvykle.
10. Tvrdé sýry a zakysané výrobky: Nejnovější vědecké poznatky dokládají, že tvrdé sýry a zakysané výrobky obsahují minerály, které posilují zuby a zlepšují jejich vzhled. Mezi tyto minerály patří vápník a fosfor, které zvyšují sklovinu zubů. Veganskou variantou zdroje vápníku jsou: tmavozelená zelenina (brokolice, kadeřavá kapusta, špenát), mák, lískové a vlašské ořechy, mandle, kešu, para ořechy, sezamová a slunečnicová semena, čočka, pomerančová a mrkvová šťáva, klíčky, petrželová nať, pažitka, řeřicha, ovesné vločky a otruby.
11. Čištění po jídle: Nejlepší způsob, ale ne vždy nejjednodušší je čistit si zuby po každém jídle nebo pití.
12. Používání brčka: I když budete konzumovat čistě přírodní stravu, nápoje, které pijete mají tendenci zabarvovat zuby. Abyste zabránili zbytečným skvrnám, používejte co nejčastěji brčko.
13. Vyhýbání se limonádám: Vyhněte se limonádám, které obsahují kyseliny jako je kyselina fosforečná, kyselina citrónová, kyselina jablečná a vinná, které mohou napadat a oslabovat vaši sklovinu, která pak bude náchylnější k zabarvování.

Přírodní Zubní Pasty a Produkty

Pokud se vám nechce investovat čas do příprav po domácku vyrobených zubních bělidel, sáhněte třeba po přírodních pastách. O zářivý úsměv pečují prostřednictvím tradičních přírodních surovin, jako je neem, voňatka nebo aktivní uhlí. A čím se odlišují od těch z drogerie? Zejména složením. Neobsahují totiž žádná chemická pěnidla nebo umělé příchutě ani parfemace, takže nemusíte mít obavy, že by zbytečně zatěžovaly vaše tělo nebo přírodu.

Níže je uveden seznam některých přírodních zubních past a produktů:

• Top 21 Pleva propolisová pro svěží dech 75 g
• Top 23 Weleda dětský zubní gel 50 ml
• laSaponaria Bělicí WonderWhite máta a aktivní uhlí BIO 75 ml
• Top 31 Ecodenta bělicí černá 100 ml
• Himalaya herbals pro zářivě bílé zuby 75 ml
• Urtekram bělicí BIO 75 ml
• Weleda ratanhová 75 ml
• Biomed Superwhite 100 g
• Himalaya Herbals s hřebíčkem 100 g
• Ben & Anna přírodní na bělení zubů s aktivním uhlím activated charcoal 100 ml
• Biomed Charcoal s přírodním černým uhlím 100 g
• Biomed Gum Health 100 g
• Himalaya Herbals s přírodním fluorem 100 g
• Urtekram se zeleným čajem a mátou 75 ml
• laSaponaria Jemná dětská jahoda BIO 75 ml
• Splat Blackwood černá bělicí 75 ml
• Jack N´ Jill Jahoda 50 g
• Urtekram máta sensitive BIO 75 ml
• Biomed Calcimax s přírodními výtažky z mořských řas 100 g
• Weleda Sole 75 ml
• Nobilis Tilia Benjamínek zubní gel 100 ml

Bambusové Zubní Kartáčky: Ekologická Volba

Každý rok je vyrobeno několik miliard plastových zubních kartáčků a většina z nich není nikdy recyklována. Běžný člověk spotřebuje během svého života asi 300 zubních kartáčků. Bohužel až 80 % z tohoto počtu končí jako plastový odpad ve světových oceánech. Plastový kartáček se v přírodě rozloží za více než sto let. Celkem ve světových oceánech plave více než 268 000 tun plastů. Jako nejlepší varianta jsou kartáčky vyrobené z bambusu, což je 100 % přírodní materiál, který je biologicky rozložitelný, a navíc velmi rychle roste.

Čtěte také: Proč je příroda největší luxus?

Domácí Recepty pro Bělení Zubů

Kurkuma

Kurkuma odstraňuje zažloutnutí způsobené častou konzumací kávy, čaje nebo červeného vína a má antibakteriální účinky. Výsledek bělení orientální kurkumou je velice přirozený a postupný. Vyčleňte si na čištění zubů sáček s kořením, který si nechte v koupelně u umyvadla. Mokrý kartáček ponořte do sáčku s kořením a hurá na čištění. Zuby čistěte měkkým kartáčkem několik minut, po jejichž uplynutí už by měl být viditelný první výsledek. Na zuby nijak netlačte, ale masírujte je krouživým pohybem. Po vyplivnutí nebo propláchnutí úst si naberte novou dávku kurkumy a pokračujte. Kurkumu můžete bez obav používat každý den, aniž by došlo k poškození skloviny nebo k podráždění dásní.

Kokosový Olej

Kokosový olej je kouzelným všelékem na kosmetické neduhy. Prospívá pleti i vlasům a jako bonus ho lze skvěle využívat v kuchyni při vaření. Kromě bělicích účinků umí předcházet vzniku zubního kazu, a chrání i proti zánětu dásní nebo paradontóze. Začleněním kokosového oleje do svých hygienických návyků prospějete i vůni svého dechu. Kokosový olej je nejjednodušší variantou domácího bělení zubů. Aplikujte ho na zuby po klasickém čištění zubní pastou, která zuby zbaví nečistot a plaku. Používejte jen panenský, za studena lisovaný kokosový olej. Ten nechte napřed rozpustit v misce, dokud není tekutý. Do rozteklého oleje namáčejte kartáček a vyčistěte si s ním zuby krouživými pohyby. Jelikož kokosový olej není v ústech nijak agresivní, není nutné ho po použití z úst vyplachovat. Naopak, jeho delším působením v dutině ústní znásobíte bělicí účinek. Pokud se vám nechce před bělením čekat, až se olej rozpustí, zvolte metodu výplachu. Kousek tuhého oleje (cca 1 lžičku) vložte do úst a převalujete ho 20 minut v ústech. Potom vyplivněte. Samotný kokosový olej můžete při čištění zubů používat každý den. Existují ale i směsi s jedlou sodou.

Aktivní Uhlí

Jedná se o klasické černé uhlí běžně používané na potlačení průjmu, které je dostupné za pár korun v lékárnách. Podle odborníků se sice nejedná o žádné dlouhodobé pohlcování pigmentů jako například u chemického ordinačního bělení, ale povrchové nečistoty ze zubů uhlí odstraní. Zuby se pak zdají na pohled bělejší. Další nezanedbatelnou výhodou černého uhlí je boj s nepříjemným dechem. Několik tablet černého uhlí rozdrťte v mističce pomocí lžičky. Namočte kartáček pod teplou vodou a pak ho ponořte do černého prášku. Čistěte zuby měkkým kartáčkem krouživými pohyby a příliš netlačte.

Bylinky pro Bělení Zubů

Až příště půjdete kolem své bylinkové zahrádky, nezapomeňte si utrhnout lístky máty, šalvěje nebo bazalky. Kromě bělicích účinků mají tyto rostliny navíc celou řadu dalších benefitů, které pomáhají udržet vaše zuby zdravé. Šalvěj je známá pro své antibakteriální a antiseptické účinky a zároveň usnadňuje hojení. Natrhejte si pár šalvějových lístků, rozmačkejte je mezi prsty a třete jimi o zuby. Snadné, že? Z bylinek si můžete připravit také velice účinnou přírodní ústní vodu, která navíc báječně osvěží váš dech. Bylinky a koření naložte do čisté sklenice a zalijte vroucí vodou a nechejte je přes noc odpočívat. Jakmile se uvolní všechny účinné látky, stačí jen přecedit přes plátýnko a domácí ústní voda je hotová.

Čemu se Vyhnout

Určitě jste slyšeli mnoho babských rad, podle kterých své zuby spolehlivě vybělíte. Asi nejznámější je použití citronu, jablečného octa nebo soli. Vaše zuby sice vybělí, ale zároveň mohou nenávratně poškodit zubní sklovinu. Nejenže si tím zaděláváte na zvýšenou citlivost zubů, ale v důsledku působení kyseliny citronové a abraziva v podobě soli, budou zuby náchylnější k tvorbě kazu.

Čtěte také: Krásy argentinské provincie

Ve všech případech výše uvedených metod se řiďte jen sebou, stavem svých zubů a svým vlastním pocitem. Základním pravidlem v každém případě však je časté vyplachování úst čistou vodou a používání přírodních zubních past bez drastických bělicích chemikálií. Více než bíle zuby je však naše celkové zdraví a pohoda, kterou šíříme v sobě i kolem.

Čtěte také: Přečtěte si recenzi knihy Kniha, obraz a příroda

tags: #příroda #bělení #zubů

Oblíbené příspěvky:

• Bioodpad a udržitelnost
• Co jsou emise a imise a jak se liší?
• Požadavky na podnikového ekologa
• Pohled strojvedoucího na slovenskou železnici
• Odpovědnost jednotlivce a klima