Menstruační kalíšek: Moderní alternativa s dlouhou historií

Menstruační kalíšek. Vynález dámské intimní hygieny, který mezi ženami často probouzí vášnivé diskuze. I když jeho historie sahá už do roku 1867, na popularitě ve své moderní podobě nabývá až v posledních letech. Některé ženy na kalíšek nedají dopustit, zatímco jiné ho zatracují. Internetem se šíří opěvné ódy i negativní zkušenosti. I když i tady platí, že není nad osobní zkušenost, je dobré si o kalíšku předem udělat obrázek.

Abyste se totiž mohly dobře rozhodnout, potřebujete se zorientovat v pár skutečnostech důležitých hlavně pro vaše zdraví. Takže co to ten menstruační kalíšek vůbec je? Proč ho (ne)používat, jaké má výhody, nevýhody či rizika? Jak zavést menstruační kalíšek a jak ho zase vyndat? Existuje na menstruační kalíšek návod?

Co je menstruační kalíšek?

Kalíšek je opakovaně použitelná hygienická menstruační pomůcka vyrobená z odolného materiálu, nejčastěji silikonu. Je takovou novodobou alternativou tradičních dámských pomůcek, kterou si žena zavede přímo do pochvy. Na celou menstruaci si žena vystačí s jedním kalíškem. A používat ho může opakovaně i několik let. Za nejšetrnější z nich je přitom v současné době považován silikon. Kalíšek může být případně i alternativou k tamponům, které jsou k ženské sliznici méně šetrné a jsou s nimi spojené některé obavy.

Jak menstruační kalíšek funguje?

Princip kalíšku je jednoduchý. Za pomocí rukou se vkládá přímo do pochvy, kde zachytává menstruační krev. Sám se “přicucne” na poševní sliznici, a brání tak protékání. Je přitom pochopitelné, že mnoho žen, které jeho vyzkoušení zvažuje, má obavy právě z jeho zavádění a vyjímání a neví si rady, jak hluboko zavést menstruační kalíšek. Pravdou je, že tyto dva úkony chtějí trošku cviku. Někomu to jde hned, někdo se s kalíškem na začátku trochu trápí.

Jakmile vznikne podtlak, který není nijak nepříjemný, je kalíšek umístěn správně a nehrozí jeho protečení. Při prvním zavádění dejte pozor na stopku, která je součástí každého kalíšku. Jeden kalíšek je schopný pojmout zhruba 30 ml tekutiny. Obecně se tedy doporučuje ho vyjmout, vyprázdnit a znovu zavést každých 4 až 12 hodin, podle intenzity menstruace. Zaujměte polohu, která je vám nejpohodlnější (ve stoje, v sedě na toaletě, ve dřepu). V klidu dýchejte.

Čtěte také: Jak recyklovat starý šicí stroj

Ukazováčkem a palcem nahmatejte stopku kalíšku, stiskněte spodní část kalíšku, aby se uvolnil podtlak, a jemně vytáhněte kalíšek směrem dolů pomalými pohyby ze strany na stranu. Držte ho ve svislé poloze, aby se nevylil. Při každé výměně je současně potřeba kalíšek opláchnout pod vodou. Zároveň je nezbytné ho před a po každé menstruaci vyvařit. Některé ženy kalíšek vyvařují i během menstruace. K údržbě kalíšku existují i různé druhy šetrných čisticích prostředků.

Jak vybrat ten správný kalíšek?

Kalíšků už je na trhu velká spousta, ja vybrat takový, který vám sedne nejlépe? Každá žena je originál, a proto není snadné řídit se nějakým obecně daným pravidlem. Pár tipů pro vás ale máme. Pokud si stále nejste jistá, doporučujeme zakoupit vetší kalíšek. Pevnost či měkkost kalíšků je dána ukazatelem “Shore”, který označuje tvrdost silikonu, ze kterého je kalíšek vyrobený. Čím nižší hodnota čísla, tím měkčí je materiál.

Pevný kalíšek je vhodný pro sportovní ženy s pevným pánevním dnem. Říkáte si, co vlastně to pánevní dno znamená? Pánevní dno jsou jednoduše svaly, které dělají oporu celé pánvi a všem orgánům uvnitř. A jak poznáte jeho pevnost? Pevné pánevní dno mají obecně ženy, které pravidelně cvičí jógu, běhají nebo například tančí. Pokud si nejste jistá, jak je to zrovna u vás, můžete se zeptat svého gynekologa, sexuálního partnera nebo své pánevní dno prozkoumat sama.

Je kalíšek vhodný i pro mě?

Teď už víte, jak kalíšek funguje. Jak je to ale s jeho bezpečností a zdravotní nezávadností? S kalíškem je to tak, že někomu sedne, někomu vůbec. Vaše vlastní zkušenost je přitom k nezaplacení. Při rozhodování, co je ta nejlepší volba právě pro mě, je dobré vnímat především sama sebe. Znát potřeby svého těla, používat selský rozum a hlavně se nenechat zviklat okolím. Bohužel se nám lidem často děje to, že při rozhodování spoléháme na jiné. Na to, že někdo rozhodne za nás. Že nám řekne, co máme dělat. Bohužel, všude je chleba o dvou kůrkách a jednoznačná odpověď neexistuje. Ani když jde o vhodnost kalíšku pro vaše tělo.

Názory odborníků

Zdá se, že existují dva nesmiřitelné tábory gynekologů a gynekoložek. Jedni kalíšek úplně odmítají. Stejně tak tampóny. Vychází ze zkušeností s ženami, které trpěly na opakované mykózy a po tom, co si do sebe přestaly cokoliv vkládat, jejich potíže přestaly. Za prvé, poševní sliznice funguje jako ochranná bariéra proti bakteriím či virům do organismu. Díky svému tenkému povrchu je však daleko citlivější než jiné části těla. Za druhé je potřeba uvědomit si, co se děje při menstruaci. Neoplodněné vajíčko se odlučuje a společně s výstelkou odchází ven z dělohy. Pomůcky zaváděné dovnitř pochvy udržují menstruační krev uvnitř déle, a tudíž vytvořené prostředí může podporovat vznik mykóz. Nicméně nic není černobílé. A tak je tu i početný zástup gynekologů, kteří kalíšek ženám doporučují právě jako alternativu tamponů a pomoc při mykózách. Kalíšek má hladký povrch, na kterém se bakterie nemohou uchytit tak snadno jako na tamponu.

Čtěte také: Zodpovědný přístup k recyklaci kávových kapslí

Pohled vědy

I pohled vědy je v případě kalíšků zahalen mlhou. Protože jsou kalíšky záležitostí posledních pár let, nebylo zatím provedeno mnoho studií, které by zkoumaly jejich bezpečnost. Ta uvádí, že vzduch, který vnikne dovnitř pochvy při zavádění kalíšku, může napomáhat růstu bakterií staphylococcus aureus. Právě ty stojí za vznikem tohoto onemocnění. Riziko prý hrozí i přes omývání kalíšku vodou po každém použití. Další výzkum je proto rozhodně potřeba.

Zkušenosti žen

A jak vidí kalíšky samotné ženy? Některým přijde používání kalíšku krajně nechutné kvůli kontaktu s krví. Ano, díky vylévání kalíšku musíme s bližším kontaktem s krví počítat. Je jasné, že někomu blízkost krve může dělat zle. Když se nad tím ale zamyslíme, i menstruační krev je naší součástí. Součástí naší ženské přirozenosti. Proto přijmutí sama sebe takové, jaká jsem, se vším všudy, je cesta k životní vyrovnanosti a spokojenosti. Dokud se na sebe nepodíváme těmahle očima, vždycky bude nějaká malinká součást nás v nerovnováze.

Abychom kalíšku ale nekřivdili, je také spousta žen, které na něj nedají dopustit. Je jim pohodlný při nošení, protože není vůbec cítit. A hlásí i méně bolestivou menstruaci. Zkrátka se s kalíškem sžily. A pomohl jim právě i s úpornými mykózami či záněty. Zkrátka každá jsme jiná a je potřeba cítit své tělo a používat rozum. Pokud opakovaně trpím na mykózy, kalíšek může být cesta. Musím se ale také zamyslet, zda pro mě nebude nejlepší nechat menstruační krev přirozeně odcházet, ničím své vnitřní prostředí nedráždit a neucpávat se. Je jen na každé z nás, jakou cestu zvolí.

Ekologický a ekonomický aspekt

Je nejlevnější variantou menstruačních hygienických potřeb z dlouhodobé pohledu (průměrné náklady za 5 let jsou zhruba 500 Kč oproti 5 400 Kč za běžné vložky či tampony.

Alternativy menstruačního kalíšku

V posledních letech vzrostl všeobecný zájem o šetření životního prostředí a otázka ekologie a recyklace je jedním z klíčových témat dnešní doby. Právě s tím totiž úzce souvisí i stále větší oblíbenost v používání menstruačního kalíšku jako altrenativy oproti tradičním hygienickým potřebám užívaných v období mestruace. Někdo jej miluje, pro jiné představuje trauma, i takový je názor na menstruační kalíšek z pohledu jeho uživatelek. Co je to vlastně menstruační kalíšek?

Čtěte také: Výzvy v recyklaci tvrzených plastů

• Menstruační houbička: Jedná se o přírodní mořskou houbu, která je šetrně sbírána tak, že se odstřihávají jen nové výhonky, ale přitom samotná houba není nijak poškozena a neustále může růst. Prodává se za cca 100 Kč za kus a používat se může až jeden rok.
• Vložky či tampony ze 100% bavlny: Jsou hypoalergenní, neparfémované a bělené kyslíkem. Existují též i pratelné bavlněné vložky na vícero použití. Musí se však prát hned po použití, a tedy spotřeba vody v období menstruace dosti naroste.
• Menstruační kalhotky: Kalhotky zachytávající menstruační krev se stávají trendem. U některých se počítá s použitím ještě i jiné menstruační pomůcky, ale existují i takové, u kterých není třeba nic navíc. Mají nepropustnou i savou vrstvu, která pohltí až 15 ml krve, což odpovídá až 3 vložkám. Nicméně po použití se musí vyprat, takže budete potřebovat alespoň troje na dobu menstruace a musíte doufat, že vám vždy stihnou uschnout.

Většina ekologických alternativ vychází v přepočtu na jednu menstruaci levněji než klasické jednorázové vložky. Vyžadují však trochu zručnosti a odvahy je vyzkoušet. Rozhodně ale stojí za to dát jim šanci.

tags: #recyklace #menstruační #krve #možnosti #využití

Oblíbené příspěvky:

• Srovnání košů na tříděný odpad 30l
• Aktivity pro ekologickou výchovu
• Sportovní stanoviště pro váš teambuilding
• Hustopeče nad Bečvou a recyklace
• Příroda jako Bůh