Kešu: Zdraví z přírody na dosah ruky

28.03.2026

Kešu se řadí k nejoceňovanějším ořechům. Kešu ořechy jsou plody Ledvinovníku západního, který původně rostl na území Brazílie. Pro svou krémovou konzistenci a nasládlou chuť jsou vyhledávanou a oblíbenou potravinou a surovinou.

Proč zařadit kešu do svého jídelníčku?

Kešu jsou velmi bohaté na bílkoviny a omega-3 a omega-6 nenasycené kyseliny. Kešu oříšky jsou výborným zdrojem hořčíku a bílkovin. Kešu ořechy díky svému složení pomáhají ke zklidnění psychiky a tlumení stresu.

Nutriční hodnoty kešu (na 100g):

Energetická hodnota: 2314 kJ / 552,7 kcal
Tuky: 43,9 g (z toho nasycené mastné kyseliny 7,2 g)
Sacharidy: 30,2 g (z toho cukry 5,9 g)
Bílkoviny: 18,2 g
Vláknina: 3,3 g
Sůl: 0 g

Další prospěšné látky:

Sodík: 0,012 g
Thiamin: 0,423 mg (30,2% DDD)
Hořčík: 292 mg (97,3% DDD)
Železo: 6,68 mg (47,7% DDD)
Draslík: 660 mg

Využití kešu v kuchyni

Kešu ořechy mají velmi široké využití. Konzumovat je můžete přímo nebo ve směsi s dalšími oříšky. Rozmixováním z nich vyrobíte neskutečně lahodné "máslo". Používají se i na výrobu rostlinného nápoje. Uplatnění najdou v teplé i studené kuchyni. Kešu jsou vhodnou součástí snídaňových kaší apod. Rozemleté kešu se dají používat k zahušťování omáček.

Kešu v jogurtu jsou výbornou variantou originálního rychlého občerstvení, vhodnou alternativou pro rychlou svačinku, pro pohoštění, při chuti na něco sladkého nebo ve studené kuchyni pro přípravu a dekoraci dezertů. Kešu v jogurtu jsou kombinací lahodných nasládlých oblíbených kešu ořechů s jemně sladkonakyslou krémovou jogurtovou polevou.

Produkty "Zdraví z přírody" s kešu

Lahodné a oblíbené kešu oříšky s jemnou chutí jsou blahodárným zdrojem zdraví prospěšných tuků, které v naší stravě často postrádáme.

Čtěte také: Zdravotní účinky kešu ořechů

Výrobce: Zdraví z přírody s.r.o., Malotova ulice budova 123, Zlín 760 01

Kvalita a spolehlivost nákupu na Heureka.cz

Díky recenzím skutečných zákazníků si ověříte, že je zboží kvalitní a e-shop spolehlivý. Srovnáme vám nabídky na trhu, abyste nakoupili co nejvýhodněji. Sledujeme a počítáme slevy za vás. Žádné falešné akce! Snadno si produkty porovnáte, abyste vybrali pro vás ten nejvhodnější. Pomůžeme vám udělat si přehled díky našim nákupním rádcům a užitečným článkům. Máme i mobilní aplikaci, takže vám poradíme kdykoli a kdekoli.

V kategorii popcorn zdraví z přírody najdete přes 1 produkt od prověřených prodejců. 1 nabídka mají cenu nižší než 100 Kč, snadno si tak vyberete podle svých finančních možností. Díky tomu, že sledujeme vývoj cen u všech produktů napříč všemi obchody, umíme rozpoznat, co je v opravdové slevě. V takovém případě označíme zboží značkou Cenopád. S Cenopádem máte jistotu, že vybíráte ze skutečných výhodných nabídek, které šetří vaši peněženku. Zjistěte, jak pokles ceny určujeme.

Skladování:

Nevystavujte přímým slunečním paprskům. Skladujte v suchu a při relativní vlhkosti vzduchu do 70 %.

Alergeny:

Výrobek může obsahovat stopy: jader podzemnice olejné, suchých skořápkových plodů a výrobků z nich, sezamových semen a výrobků z nich, oxidu siřičitého a siřičitanů.

Čtěte také: Výhody domácích rostlinných mlék

Čtěte také: Kešu: Vlastnosti a účinky

tags: #kesu #zdraví #z #přírody #heureka